medicine.lv skaitļos

Lietotāji online213
Aktīvie uzņēmumi12693
Nozares raksti12053
Ekspertu atbildes21477
Kas jāzina par detoksu jeb organisma attīrīšanu? Skaidro farmaceite : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kas jāzina par detoksu jeb organisma attīrīšanu? Skaidro farmaceite

Tiešsaistes aptiekas Azeta.lv speciālisti ir ievērojuši, ka daudziem, iestājoties pavasarim, pieaug vēlme veikt sava organisma attīrīšanu, uzlabot ķermeņa aprises vai atbrīvoties no citām likstām, kuru iemesls ir piesārņots organisms.

Vispirms kritiski jāizvērtē ieradumi

Interneta aptiekas farmaceiti jau kopš gadu mijas ir ievērojuši pastiprinātu iedzīvotāju interesi par organisma attīrīšanas un tievēšanai paredzētiem preparātiem. 2022. gada janvārī, februārī un martā interneta aptiekas klienti iegādājās preparātus svara kontrolēšanai par 123.9% vairāk nekā 2021. gada oktobrī, novembrī un decembrī. Savukārt, ja salīdzina 2022. gada sākumu ar 2021. gada sākumu, tad palielinājums ir par 83.1%. Tas  iezīmē galvenās tendences svara kontrolē, kā arī jaunā gada apņemšanos tendenci. Taču organisma attīrīšana jeb detokss ir komplekss un regulārs process, tāpēc tikai ar šim mērķim paredzētiem preparātiem, striktām diētām vai badošanos vēlamo rezultātu sasniegt neizdosies.

“Vēloties attīrīt organismu, vispirms ir jāizvērtē, kādā veidā tajā nonāk lielākā daļa toksisko vielu. Toksiskas vielas organismā var uzkrāties, ja uzturā tiek lietots daudz pārtikas produktu, kas satur daudz dažādu piedevu: krāsvielas, konservantus, saldinātājus. Nedrīkst aizmirst arī par ikdienas spriedzes un stresa, nepietiekamu fizisko aktivitāšu, miega trūkuma, kā arī smēķēšanas un alkohola lietošanas ietekmi uz organismu”, – uzskaita Egija Jēkabsone,  interneta aptiekas farmaceite.

Uzmanīgi nepieciešams vērot sava organisma signālus

Foto: Freepik.com/ benzoix

Par to, ka organisms ir piesārņots, var liecināt gremošanas trakta darbības traucējumi, kas regulāri atkārtojas vai nomoka ilgstoši: paaugstināta kuņģa skābes sekrēcija, vēdera pūšanās, smaguma sajūta kuņģī, aizcietējumi. Raksturīgi simptomi ir arī nogurums un bezmiegs.  Arī dēļ novājinātās imūnsistēmas cilvēks var kļūt uzņēmīgāks pret bakteriālajām un vīrusu infekcijām.

Banner 280x280
Banner 280x280

“Piesārņota organisma pazīmes var būt arī slikta elpa vai nepatīkams ķermeņa aromāts, dažādi izsitumi, pinnes, pelēcīga āda vai sīki pigmentācijas plankumi. Organismā var arī uzkrāties šķidrums, – par to liecina tā saucamie maisiņi zem acīm, piepampuši pirksti, pēdas, palielināts ķermeņa svars”, – skaidro farmaceite.

Svarīgākais – neķerties pie galējībām

Farmaceite iesaka organismu attīrīt kompleksi, pakāpeniski un neķerties pie galējībām: “Lai uzlabotu pašsajūtu, ir ieteicams daudz kustēties un uzturā lietot pēc iespējas mazāk apstrādātu pārtikas produktu. Lietot daudz šķiedrvielu, kas var palīdzēt nodrošināt labus apstākļus zarnu traktā dzīvojošām labajām baktērijām un dzert pietiekami daudz ūdens”.

Ja nepieciešams, lieto konkrētus augu izcelsmes preparātus

Lai kompleksi attīrītu organismu, talkā var ņemt arī augu izcelsmes attīrošus preparātus. Pirms tam gan ieteicams konsultēties ar farmaceitu. Šim mērķim piemērota ir par zaļo super-ēdienu dēvētā spirulīna, kas satur daudz antioksidantu un atjauno bojātās organisma šūnas.

“Var izvēlēties arī preparātus ar silimarīnu, kurkumīnu, kā arī pieneņu, diždadžu saknēm un nātru lapām, artišokiem. Šie preparāti var uzlabot aknu darbību, palīdzēt ātrāk izvadīt no organisma kaitīgās vielas. Nieru darbību aktivizē un šķidruma izvadīšanu no organisma ar urīnu veicina parastā cigoriņa un ārstniecības sparģeļu saknes, bērzu lapas un pumpuri. Zarnu trakta darbības uzlabošanai var izmantot sasmalcinātas linsēklas, ceļteku sēklu miziņas. Noderīgs ir arī E vitamīns, B grupas vitamīni, beta karotīns un minerālvielas – magnijs, kalcijs, dzelzs, kālijs, cinks” – uzskaita farmaceite.

Pirms jebkādu uztura bagātinātāju izvēles un lietošanas, vispirms jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu, kurš var palīdzēt izvēlēties atbilstošus līdzekļus un ieteikt, kā tos lietot, dozēt un saskaņot ar citiem medikamentiem vai uztura bagātinātājiem, kā arī sniegt citu nepieciešamo informāciju. Interneta aptiekas farmaceiti sniedz bezmaksas konsultācijas par organisma attīrīšanu, kā arī citiem ar veselību saistītiem jautājumiem internetā vai pa tālruni.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija ir viens no biežākajiem veselības traucējumiem, ko izraisa dzelzs deficīts organismā. Lai gan dzelzs piedevas ir efektīvs veids, kā atjaunot dzelzs līmeni asinīs, daudziem cilvēkiem tās izraisa nepatīkamas blakusparādības. Vai spirulīna var būt efektīvs atbalsts cīņā pret anēmiju?

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!