medicine.lv skaitļos

Lietotāji online257
Aktīvie uzņēmumi12758
Nozares raksti12030
Ekspertu atbildes21477
Kas jāņem līdzi, dodoties ceļojumā kopā ar bērnu? Stāsta bērnu veselības eksperte : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kas jāņem līdzi, dodoties ceļojumā kopā ar bērnu? Stāsta bērnu veselības eksperte

Vasara ir aktīvs ceļojumu un atpūtas laiks. Vai tas būtu tuvāks vai tālāks brauciens, visjaukāk to baudīt ģimenes lokā. Tomēr, lai ceļojumu varētu patiesi izbaudīt, jau laikus jāpārdomā, kas būs nepieciešams dažādās situācijās. Ko likt somā, ja paredzēts ilgs un garš ceļojums, lai paši mazākie ceļotāji nenogurtu un justos labi, stāsta pediatre, "Rimi Bērniem" eksperte Sanita Mitenberga.

Izziņas un dokumenti

Izbraucot no valsts, mazajam tāpat kā pieaugušajiem, ir vajadzīga pase. Taču tas nav vienīgais svarīgais dokuments. "Ja bērnam ir kādas hroniskas slimības, jāsagatavo visi vajadzīgie medikamenti un izziņa no ģimenes ārsta par diagnozi, kurā norādīti konkrēti medikamentu nosaukumi. Tas ir īpaši svarīgi, ceļojot ar lidmašīnu, jo, uzrādot izziņu robežkontroles punktā, izvairīsieties no situācijas, kad kādu medikamentu neļauj ienest lidaparātā," iesaka pediatre, piebilstot – vēl viens būtisks dokuments ir bērna potēšanas pase, kuru atsevišķās valstīs var lūgt uzrādīt. 

Pietiekami daudz ūdens

Nereti pieaugušie strikti turas pie ceļojuma grafika un, nevēlēdamies kavēties, bērnam norāda – nedzer daudz, jo tad tev atkal vajadzēs uz tualeti. Taču ūdens dzeršana ir obligāta, īpaši karstā laikā! "Nevēlēšanās apstāties "zaļajā pieturā" nevar būt iemesls atteikties no ūdens. Ūdens pudelītei vienmēr jābūt līdzi!" atgādina eksperte. 

Minimālā aptieciņa

Ceļojuma aptieciņai jābūt kompaktai, īpaši tad, ja ceļojat ar lidmašīnu vai sabiedrisko transportu, kur noteikts bagāžas limits. Tomēr somā vajadzētu atrast vietu gan termometram, gan ibuprofēnam vai paracetamolam, ko iedot bērnam, ja temperatūra ir augstāka par 38 grādiem. Šie medikamenti noderēs arī pret zobu, galvas un vēdera sāpēm. Ceļojuma aptieciņu vēlams papildināt arī ar kādu antihistamīna preparātu alerģijas gadījumiem – vienalga, vai tā būtu alerģija no kukaiņa koduma, vai no pārtikas, vai saules. Tāpat ieteicams nodrošināties ar aktīvo ogli un probiotiķi, kas glābs no caurejas un vēdera uzpūšanās.

Banner 280x280

"Tā kā daudzi bērni cieš no sliktas dūšas transportlīdzekļos, vajadzētu parūpēties arī par medikamentiem pret sliktu dūšu, kā arī maisiņiem, ja nu lieta tomēr nonāk līdz vemšanai," iesaka bērnu veselības eksperte. "Aptiekās nopērkamas ingvera tabletes, taču bērniem vairāk patiks sūkājamās ingvera "konfektītes" uz kociņa, kas nomāc nelabumu un palīdz tikt galā ar jūras slimību. Šis līdzeklis piemērots bērniem no trīs gadu vecuma un arī grūtniecēm." Pediatre atgādina – bērnam, kuru moka nelabums, ieteicams sēdēt automašīnas priekšējā sēdeklī un izvairīties no lasīšanas braucošā auto.

Līdzekļi pret pušumiem, netīrumiem un apdegumiem

Tā kā viena no garo brīvdienu aktivitātēm ir dažādas ekskursijas, kur nākas daudz staigāt, var gadīties, ka pat visērtākie apavi uzberž tulznas. Tāpēc vēlams sagādāt dažāda izmēra plāksterus un vairākus apavu pārus. "Pirms tulznu aplīmēt, tā noteikti jāiztīra. Ūdeņraža pārskābe nepatīkami kož, tāpēc es ieteiktu ņemt līdzi kādu citu dezinficējošu līdzekli," iesaka pediatre. Tāpat, ilgi ceļojot, var rasties situācijas, kad nav, kur nomazgāt rokas, un tad lieti noderēs dezinficējošas salvetes. Un, protams, nedrīkst aizmirst par saules aizsargkrēmu, kas pasargās no apdegumiem! 

Atbalsta spilventiņš

Lai bērnam ceļošana būtu ērta, mašīnā jābūt ērtam autosēdeklītim. Kad mazais aizmieg, galvas un kakla atbalstam var izmantot ceļojuma spilvenus, ko apliek ap kaklu. Ieteicams paņemt līdzi arī vieglu sedziņu, jo guļot bērnam var būt auksti, it sevišķi, ja ieslēgts kondicionētājs – sedziņa noderēs gan automašīnā, gan lidmašīnā.

Izkustēšanās un izklaides

Tā kā mazam bērnam ir grūti ilgstoši nosēdēt uz vietas, garlaicību var kliedēt DVD atskaņotājs, kas paredzēts lietošanai automašīnās – animācijas filmas uz kādu laiku mazo var nomierināt. Vecāki, kuri ir kategoriski pret "ekrāniem", var izmantot audio ierakstus, atskaņojot automašīnas skaļruņos audio pasakas vai bērnu dziesmas.

"Tiesa, pat aizraujošākais ceļojums ar vairākiem pārlidojumiem vai daudzām stundām automašīnā var būt nogurdinošs. Ja ceļā ar auto bērns kļūst nemierīgs un ir iespējams apstāties kādā laukumā, nevis ceļa malā, tas ir jādara. Labāk galamērķī nonākt vēlāk, bet pozitīvā noskaņojumā un veseliem, nekā steigties, kļūstot niķīgiem un pārgurušiem," saka eksperte. Te nu līdzi jāņem tikai labā griba – arī pieaugušajiem nenāks par ļaunu ik pa laikam ieelpot svaigu gaisu un izkustēties. Bērniem ir svarīgi izskrieties, izlādēt enerģiju, lai atkal varētu kādu laiku pavadīt sēdus mašīnā un pat aizmigt. "Taču atcerieties – drošība pirmajā vietā. Neļaujiet bērnam skraidīt gar auto maģistrāles malu!" atgādina pediatre.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledžas pasākums "Sirds veselības kauss": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledžas pasākums

2025. gada 14. maijā notika otrais topošo ārsta palīgu sacensības "Sirds veselības kauss", ko organizē RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža sadarbībā ar pacientu biedrību "Par sirdi.lv.