medicine.lv skaitļos

Lietotāji online196
Aktīvie uzņēmumi12808
Nozares raksti12356
Ekspertu atbildes21477
Kas izraisa iekāri, bet nomāc spēju? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kas izraisa iekāri, bet nomāc spēju?

Banner 280x280
Foto: Maximilian.M / flickr.com
 
Daži cilvēki apgalvo, ka uzturs ietekmē dzimumtieksmi, taču izteikumi par dzimumtieksmi uzbudinošajiem līdzekļiem nav radušies zinātnisku pētījumu rezultātā. Lai gan seksuālā funkcija var būt cilvēka fiziska atbilde uz hormonu vētru, dzimumtieksmi būtībā uztur aktīvs prāts veselā ķermenī.
 
Veselīga dzimumdzīve ir atkarīga no pilnvērtīga uztura. Pilnvērtīgai dzimumdzīvei ir nepieciešama laba nervu darbība, veselīgs hormonu līmenis un netraucēta asinsrite iegurņa apvidū. Lai uzturētu šīs sistēmas darba kārtībā, uzturs ir jābalsta uz pākšaugiem, graudu produktiem un citiem saliktajiem ogļhidrātiem, jālieto uzturā daudz augļu un dārzeņu, kā arī mērens olbaltumvielu daudzums. Jāraugās, lai lietotais uzturs nodrošina pietiekamu vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Īpaši svarīgi ir citrusaugļi, jo tajos ir C vitamīns, kas stiprina asinsvada sieniņas, un piena produkti ar zemu tauku saturu, bagātinātas pārslas, graudaugi un zaļie dārzeņi, kuros ir riboflavīns, kas pozitīvi iedarbojas uz sieviešu dzimumorgānu gļotādu.
 
LIETOJIET UZTURĀ LIELĀ DAUDZUMĀ
 
  • Augļus un dārzeņus, lai uzņemtu C vitamīnu.
  • Eļļu, riekstus un sēklas, zaļos dārzeņus un kviešu asnu, lai uzņemtu daudz E vitamīna.
  • Gaļu, zivis, pākšaugus, riekstus un sēklas, zaļos dārzeņus un bagātinātas pārslas, lai uzņemtu dzelzi.
  • Austeres, mājlopu un mājputnu gaļu, olas, pienu, pupiņas, riekstus, sēklas un graudus, lai uzņemtu cinku.
     

LIETOJIET UZTURĀ IEROBEŽOTĀ DAUDZUMĀ

  • Piesātinātos taukus un alkoholu
     

NAV IETEICAMS

  • Smēķēšana
     

➀ E vitamīns un seksuālā funkcija. Lai gan nav klīnisko pētījumu, kas to pierādītu, daudzi speciālisti uzskata, ka seksuālās funkcija, visticamāk, cieš no šī vitamīna trūkuma. E vitamīns atrodas kviešu dīgstos, sēklās, riekstos, eļļā, margarīnā, kurā nav piesātināto tauku, un zaļajos dārzeņos.

➁ Cilvēki ar seksuālās dabas problēmām bieži vien sūdzas par nogurumu un depresiju. Šīs problēmas nereti ir saistītas, un tās var risināt ar regulāru fizisko aktivitāšu programmu, kas stimulē endorfīnu (smadzenēs esošā ķīmiskā viela, kas uzlabo omu) izdalīšanos. Dažreiz noguruma iemesls var būt dzelzs trūkuma izraisīta mazasinība. Dzelzs krājumus palīdzēs atjaunot uzturs, kurā iekļauta gaļa, zivis un vēžveidīgie, rieksti un sēklas, pākšaugi, bagātinātas pārslas, zaļie lapu dārzeņi un žāvēti augļi.

➂ Vairāk cinka. Zināms, ka cinks ir saistīts ar seksuālo funkciju, lai gan tā nozīme dzimumtieksmē nav noskaidrota. Nepietiekams cinka daudzums kavē bērna seksuālo attīstību, vīriešiem cinks ir nepieciešams spermas veidošanai. Daudz cinka atrodas dzīvnieku valsts produktos, piemēram, jūras veltēs (īpaši austerēs), mājlopu un mājputnu gaļā, aknās, arī olās, pienā, pupiņās, riekstos un graudos.

➃ Lietojiet uzturā produktus, kuros ir maz piesātināto tauku. Cilvēki ļoti labi saprot saikni starp lielu uzņemto piesātinātu holesterīna līmeni asinīs un arteriosklerozes tauku plātnīšu veidošanos asinsvados sirds apkārtnē. Nereti trūkst izpratnes, ka līdzīgas tauku plātnītes veidojas neskaitāmajos niecīgajos asinsvados dzimumloceklī. Ja dzimumloceklī ir traucēta brīva asins cirkulācija, tas nespēj atbildēt uz seksuāla uzbudinājuma signāliem.

➄ Samazināt alkohola patēriņu. Alkohola ietekmi uz seksuālo funkciju gaumīgi aprakstīja Viljams Šekspīrs, atzīmējot, ka vīns "izraisa iekāri, bet nomāc spēju". Pārmērīga alkohola lietošana atbrīvo no kautrības, taču šo atbrīvojošo ietekmi var pazudināt alkohola nomierinošā depresanta īpašības. Alkoholam piemīt sievišķajam hormonam estrogēnam līdzīga iedarbība. Tam var būt negatīva ietekme uz vīriešu seksuālo spēju, izraisot impotenci un sēklinieku saraušanos, ja alkohols tiek lietots pār mēru.

➅ Pārtrauciet smēķēšanu. Nikotīns ir artēriju ienaidnieks. Tas ne tikai veicina arteriosklerotisko plātņu veidošanos dzimumlocekļa asinsvados, bet arī sašaurina tos.

Patiesība par dzimumtieksmi veicinošiem līdzekļiem

  • Ārstniecības augu izmantošanas speciālisti kā uzbudinošu līdzekli iesaka safrānu, taču tā uzbudinošais efekts nav pierādīts. Daži iesaka dārza pupumētru jeb cēberiņu (Satureja hartensis) kā uzbudinošo un tonizējošo līdzekli, bet kalnu pupumētru (Satureja montana) kā dzimumtieksmi apslāpējošu līdzekli. Neviens no šiem pierādījumiem nav pierādīts.
  • Austrālijas un Jaunzēlandes Pārtikas standarti klasificē ženšeņu kā nekaitīgu, taču ir aizliegta tam piedēvēt dzimumtieksmi vairojoša līdzekļa vai medikamenta īpašības. Pētījumos ir pierādīts, ka žēnšeņa uzlabo žurku un peļu izturību un rosina pārošanos, taču nav pierādījumu, ka augu iedarbība uz pelēm un cilvēkiem būtu līdzīga.
  • Tropu koks johimbe dažās valstīs tiek uzskatīts par dzimumtieksmi veicinošu un uzbudinošu līdzekli. Tas neitekmē prātu, bet var izplest asinsvadus un palīdzēt impotences gadījumā, tomēr pētījumu rezultāti par tā efektivitāti ir atšķirīgi.
  • "Spāņu muša" ir no kaltētām saberztām zaļajām eļļas vabolēm (Lytta vesicatoria) iegūts ekstrakts, kas kairina urīnkanālu un dzimumorgānus. Daži to nepareizi skaidro kā seksuālu uzbudinājumu. Patiesībā "spāņu mušas" aktīvā sastāvdaļa kantaridīns ir potenciāli nāvējoša viela, un tās tirdzniecība daudzās valstīs ir aizliegta.
     

Foto: rakstā izmantots pēc Creative Commons licencēts attēls no vietnes www.flickr.com; autors Luxt Design

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Veselīgs uzturs":

Uzņēmumi nozarē "Veselīgs uzturs"

shroomium.eu, internetveikals

shroomium.eu, internetveikals

"SHROOMIUM" piedāvā augstas kvalitātes funkcionālo sēņu ekstraktus – Lion’s Mane un Reishi. Adaptogēni prāta asumam, fokusam un labsajūtas atbalstam. Dabīgs veids kā mazināt stresu un uzlabot atmiņu. Ražots Latvijā, sertificēts un bagāts ar beta-glikāniem un aktioksidantiem.  

Esam sēņu entuziasti, kuri tic, ka labi cilvēki ir pelnījuši labas sēnes. Esam droši, ka ikviens ikdienā lietojot SHROOMIUM sēņu ekstraktus var kļūt laimīgāks savā prātā un ķermenī. Mūsu produkti ir ražoti tepat Latvijā, izmantojot augstākās kvalitātes izejvielas un modernas ražošanas metodes. Mēs rūpīgi sekojam līdzi katram ražošanas posmam, lai nodrošinātu, ka Tu saņemsi tikai labāko. Mēs ticam, ka mūsu produkts ir piemērots tiem, kas vēlas uzlabot savu ikdienu, paaugstināt koncentrēšanos un veicināt vispārējo labsajūtu.

Esam savu produktu lielākie fani, ikdienā lietojot sēņu ekstraktus un daloties ar iegūtajām zināšanām. Mēs iestājamies par dabīgas izcelsmes un praksē pārbaudītiem produktiem, tādēļ vari būt drošs, ka mūsu produkti ir augstākās kvalitātes.

Nedēļas tēma

Dabas spēks tavai labsajūtai

Dabas spēks tavai labsajūtai

Čagas tēja, māteres ekstrakts, amaranta eļļa, lakricas sīrups – mūsu dabas spēks. Augu valsts sniedz ne tikai pļavas skaistumu un brīvības sajūtu, bet arī bagātīgu resursu klāstu, kas palīdz stiprināt ķermeni un prātu.  

Aktuālie piedāvājumi

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

21. gadsimtā uzturu un dzīvesveidu ietekmē daudzi faktori: neregulāras ēdienreizes, augsts ogļhidrātu un slēpto cukuru daudzums uzturā, kā arī bieža smagāk sagremojamu ēdienu lietošana. Šādos apstākļos organisms var piedzīvot paaugstinātu slodzi uz gremošanas sistēmu. Kā var palīdzēt Enzy-Prime?

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.  

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

OptiO redzes eksperti uzsver: ja pamani, ka bērna redze pasliktinās strauji un jaunas, stiprākas brilles nepieciešamas biežāk nekā reizi gadā, ar standarta redzes korekciju var nepietikt. Ir nepieciešama miopijas kontrole. Šeit palīgā nāk revolucionārs jaunums – Essilor Stellest briļļu lēcas.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Vecmāšu privātprakse FEMINA, kura rūpējas par mātes un bērna holistisko veselību, februārī un martā piedāvāja esošajām jaunajām māmiņām izmēģināt jaunumu Latvijas tirgū – autiņbiksītes Joyberry S (4–8 kg), kas nodrošina kustību brīvību un veselīgu miegu aktīviem mazuļiem.

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Medicine.lv redakcija martā un aprīlī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt Enzy-Prime – sabalansētu 10 enzīmu kompleksu, kas īpaši pielāgots mūsdienīgam uzturam ar augstu ogļhidrātu saturu, vienlaikus efektīvi atbalstot olbaltumvielu, tauku un laktozi saturošu produktu gremošanu.

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt krēmu ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu ("Shea Butter Cream with Frankincense"), kas ir universāls krēms ikdienas kopšanai, piemērots lietošanai gan dienā, gan naktī.

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt losjonu ķermenim, sejai, pēdām un rokām ar alveju un kaņepju eļļu, kas dziļi mitrina, mīkstina, pabaro un nomierina ādu. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Izstāde Skola ik gadu pulcē tūkstošiem jauniešu, kuri meklē savu nākotnes profesiju. Starp daudziem stendiem īpašu uzmanību piesaista RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža, kur iespējams apgūt pieprasītas un sabiedrībai nozīmīgas veselības aprūpes profesijas.

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Diagnoze "prostatas vēzis" katru gadu izmaina tūkstošiem vīriešu dzīvi. Taču aiz katras diagnozes vienmēr ir cilvēks – ar savu stāstu, savām bažām un cerībām. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. +371 26402790
  2. +371 28750004
  3. info@shroomium.eu
  4. https://www.shroomium.eu/
  5. https://www.facebook.com/SHROOMIUM/

Juridiskie dati

  1. 40203094388
  2. 21.09.2017
  3. Brīvības iela 40 – 30, Rīga, LV-1050
  4. 2025
  5. 1

Apraksts

"SHROOMIUM" piedāvā augstas kvalitātes funkcionālo sēņu ekstraktus – Lion’s Mane un Reishi. Adaptogēni prāta asumam, fokusam un labsajūtas atbalstam. Dabīgs veids kā mazināt stresu un uzlabot atmiņu. Ražots Latvijā, sertificēts un bagāts ar beta-glikāniem un aktioksidantiem.  

Esam sēņu entuziasti, kuri tic, ka labi cilvēki ir pelnījuši labas sēnes. Esam droši, ka ikviens ikdienā lietojot SHROOMIUM sēņu ekstraktus var kļūt laimīgāks savā prātā un ķermenī. Mūsu produkti ir ražoti tepat Latvijā, izmantojot augstākās kvalitātes izejvielas un modernas ražošanas metodes. Mēs rūpīgi sekojam līdzi katram ražošanas posmam, lai nodrošinātu, ka Tu saņemsi tikai labāko. Mēs ticam, ka mūsu produkts ir piemērots tiem, kas vēlas uzlabot savu ikdienu, paaugstināt koncentrēšanos un veicināt vispārējo labsajūtu.

Esam savu produktu lielākie fani, ikdienā lietojot sēņu ekstraktus un daloties ar iegūtajām zināšanām. Mēs iestājamies par dabīgas izcelsmes un praksē pārbaudītiem produktiem, tādēļ vari būt drošs, ka mūsu produkti ir augstākās kvalitātes. 
Vairāk

Foto 3

Veselīgs uzturs
Kvalitatīvi uztura bagātinātāji
Imunitātei un smadzenēm

Mājas lapa internetā