Kas ir SPF, un kā sevi pasargāt no saules?
Saules stari var uzmundrināt un uzlabot garastāvokli, taču ilgstoša atrašanās saulē var būt bīstama mūsu ādai. Tāpēc ir svarīgi zināt, kas ir SPF (saules aizsardzības faktors). KlipShop eksperti iesaka, kā pareizi lietot kosmētiku ar SPF.
Kas ir SPF?
Pie SPF norādītais skaitlis ir skaitlis, kas nosaka, cik ilgi jūs varat uzturēties saulē ar saules aizsargkrēmu, salīdzinot ar laiku, ja saules aizsargkrēmu nelietojat, tas ir relatīvs mērījums laika periodam, kurā saules aizsarglīdzeklis pasargā no ultravioletajiem stariem.
Ir svarīgi saprast, ka SPF nenodrošina pilnīgu aizsardzību, tāpēc ir būtiski siltajos mēnešos rūpēties papildu par ādu.
Ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizos produktus
Saules iedarbība var izraisīt saules apdegumus, priekšlaicīgu novecošanos un pat ādas vēzi. Tāpēc šeit ir sniegti daži padomi, kā pasargāt sevi no saules.
- Lietojiet saules aizsarglīdzekli
Izvēlieties krēmu ar atbilstošu SPF līmeni, piemēram, Beauty of Joseon, ņemot vērā savu ādas tipu un laiku, ko plānojat pavadīt saulē. Uzklājiet saules aizsarglīdzekli uz ādas vismaz 15–30 minūtes pirms došanās ārā. - Nēsājiet cepuri
Cepures un šalles var palīdzēt pasargāt seju no tiešiem saules stariem. - Izvairieties no saules karstākajā dienas daļā
Ja varat, centieties izvairīties no saules stariem stundās, kad saule ir karstākā. Parasti tas parasti ir no pulksten 12 līdz 16. - Atjaunojiet saules aizsargkrēmu
Pēc katras peldes baseinā vai ezerā, kā arī pēc intensīvas sportošanas uz ādas atkārtoti uzklājiet SPF krēmu. Tas atjauno aizsardzību. - Uzturiet pareizu ādas mitruma līmeni
Mitrinošu krēmu un losjonu lietošana pēc ilgstošas saules iedarbības var palīdzēt ādai atgūties. UV stari sausina ādu, tāpēc tai nepieciešama papildu mitrināšana.
SPF ir nepieciešams visu gadu
Neaizmirstiet, ka aizsardzība no saules ir svarīga ne tikai vasarā, bet visu gadu, īpaši tad, ja daudz laika pavadāt ārā. Tas palīdzēs novērst ādas problēmas un samazināt ādas vēža risku.
