medicine.lv skaitļos

Lietotāji online65
Aktīvie uzņēmumi11972
Nozares raksti1539
Ekspertu atbildes21477
Kas ir dzelzs deficīta anēmija un kā no tās izvairīties topošajām māmiņām un bērniem? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kas ir dzelzs deficīta anēmija un kā no tās izvairīties topošajām māmiņām un bērniem?

Dzelzs deficīta anēmija
Dzelzs deficīta anēmija ir pataloģisks stāvoklis, kad dzelzs nepietiekamības organismā rezultātā pazeminās hemoglobīna līmenis. Attiecīgi samazinoties hemoglobīna līmenim, samazinās arī skābekļa daudzums, kas traucē pilnvērtīgu orgānu šūnu funkcionēšanu.

Pasaulē no anēmijas jeb mazasinības cieš gandrīz katrs trešais iedzīvotājs. Slimība ir konstatēta aptuveni 10% vīriešu, bet visbiežāk anēmija ir grūtniecēm un bērniem. Latvijā un pasaulē visizplatītākais anēmijas veids ir dzelzs deficīta anēmija, kam raksturīga dzelzs nepietiekamība organismā. Kā informē "Veselības centrs 4" ginekoloģijas nodaļas vadītāja Dr. Inta Dinsberga, pēc Veselības statistikas datiem, Latvijā vidēji gadā konstatēti apmēram 34% mazasinības gadījumu grūtniecēm. Tas nozīmē, ka gandrīz katra trešā topošā māmiņa cieš no šīs problēmas.

Dzelzs deficīta anēmijas kopīgās pazīmes māmiņām un bērniem
Topošajām māmiņām dzelzs trūkums organismā var izpausties kā vājums, nespēks, nogurums; paātrināta sirdsdarbība, straujāka elpošana, aizdusa; ādas un gļotādu bālums; vēlme ēst neēdamas vielas un apetītes zudums; trausli, lūztoši mati un nagi; ģībonis un pavājināta imunitāte.

Bērniem var būt bālas gļotādas un vēlāk arī āda, samazināta apetīte un garšas izmaiņas ar tendenci ēst neēdamas lietas, piemēram, zemi un kaļķus; augšanas un svara dinamikas traucējumi, vājums un biežāka saslimstība ar akūtām respiratorām slimībām, pazeminātas imunitātes rezultātā.

Banner 280x280

Dzelzs deficīta anēmijas izraisītās sekas māmiņām un bērniem
Topošajām māmiņām dzelzs deficīta anēmija var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības un augļa augšanas aizturi (mazs dzimšanas svars), kas palielina risku bērniņam saslimt ar dzelzs deficīta anēmiju jau pirmajā dzīves gadā. Palielinās arī iespējamība bērnam saslimt ar cukura diabētu un sirds asinsvadu slimībām, kā arī māmiņai un bērnam pieaug infekciju risks dzemdībās un pēcdzemdību periodā.

Dzelzs nepietiekamība bērna organismā rada funkcionālus orgānu un sistēmu traucējumus, kā arī, īpaši agrīnā vecuma bērniem, paaugstina iespēju saslimt ar augšējo elpošanas ceļu slimībām.

Dzelzs avoti
Topošās māmiņas veselīgs un sabalansēts uzturs ir viens no svarīgākajiem priekšnosacījumiem, lai bērns piedzimtu vesels, tāpēc ļoti būtiski grūtniecēm uzņemt nepieciešamo dzelzs daudzumu organismā.

Dr. Inta Dinsberga norāda, ka grūtniecības laikā dienā papildus jāuzņem 20-30mg elementāra dzelzs. Lai segtu dzelzs deficītu ar uzturu, uz katrām 1000 kkal uztura jāuzņem vismaz 5 mg dzelzs, bet grūtniecības otrajā pusē - 7-10 mg dzelzs.

Vislabāk topošajām māmiņām un bērniem ar uztura palīdzību dzelzi uzņemt no dabiskajiem avotiem, nevis no sintētiskajiem preparātiem. Īpaša loma ir produktiem, kas satur C un B vitamīnus.

Topošajām māmiņām ir jāņem vērā tas, ka ir produkti, kas veicina dzelzs uzsūkšanos un ir tādi, kas to aizkavē. Tāpēc bērniņa gaidīšanas laikā augu valsts produkti un augļi ir jāpatērē vairāk, jo tie veicina dzelzs uzsūkšanos. Savukārt dzelzs uzsūkšanos ievērojami aizkavē tādi produkti kā kakao, kafija, tēja, kola, vīns, šokolāde, spināti, veseli graudi un klijas, piens un piena produkti, kalcija preparāti.

Dzelzi saturošie augu valsts produkti:
- kartupeļi, tomāti, ķirbji un to sēklas;
- visa veida pupiņas, zirņi, lēcas;
- dārzeņi ar tumšām lapām, piemēram, biešu un kāļu lapas;
- spināti, kāposti, sparģeļi, pētersīļi.

Tāpat bagātīgi dzelzs avoti ir arī rieksti, ogas (zemenes, upenes) un augļi (granātāboli, aprikozes, plūmes), un to sulas.

Dzelzi saturošie dzīvnieku valsts produkti:
- liesa liellopu, cūkas, jēra un teļa gaļa, putnu gaļa;
- zivis un vēžveidīgie.

Tieši gaļas produktos esošā dzelzs organismā uzsūcas vislabāk, bet lai to pastiprinātu nepieciešams papildus uzņemt C grupas vitamīnus, ko satur, piemēram, citrusaugļi.

Veselīgs saldums

Pie dzelzs avotiem pieder jau visu iemīļotais hematogens, kas tiek lietots kā veselīgs saldums. Hematogens satur dabīgo elementāro dzelzi anēmijas profilaksei, un ir alternatīvs veids, kā topošajām māmiņām un bērniem atjaunot dzelzs līdzsvaru organismā. Tā kā hematogena sastāvā dzelzs ir vienīgi organiskas izcelsmes, organisms to viegli uzsūc. Dzelzs uzsūkšanos lielā mērā uzlabo sastāva esošie C un B vitamīni. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka hematogens ir uztura bagātinātājs, kas nav lietojams kā uztura aizstājējs. 100g šī produkta (~2 tāfelītes) satur 10mg dzelzs, kas bērnam 1-10 gadu vecumā būtu 100% no ieteicamās dienas devas. Ja dodam vēl kādus vitamīnus vai pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, tas būtu jāņem vērā.
Māmiņām un bērniem ir ieteicams lietot klasisko Hematogenu (50g).

Par SIA "G.Miežis Ārsts"
SIA "G.Miežis ārsts" ir farmaceitiska kompānija, kas aktīvi darbojas Latvijas zāļu tirgū jau kopš 1993. gada, izplatot zāles, medicīnas preces un uztura bagātinātājus. Uzņēmums ir tādu Eiropā pazīstamu ražotāju kā Laboratoires BOIRON un Laboratoires URGO Francijā oficiālā pārstāvniecība Latvijā. Uzņēmums izplata Lietuvas uzņēmuma SIA "Mogemas" ražoto produktu "Hematogens", kas šobrīd ir vienīgais, kas atbilst stingrajām Eiropas Savienības prasībām.

SIA "G.Miežis Ārsts", produkta "Hematogens" izplatītājs Latvijā, raksts, kas tapis sadarbībā ar "Veselības centru 4".
Par dzelzs deficīta anēmiju konsultē "Veselības centrs 4" ginekoloģijas nodaļas vadītāja Dr. Inta Dinsberga.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma":

Nedēļas tēma

Sāpes plecu locītavās – rīkojies, apmeklē fizioterapeitu!

Sāpes plecu locītavās – rīkojies, apmeklē fizioterapeitu!

Sāpes plecos var sagādāt diskomfortu, un kustību ierobežojums pazemina cilvēka dzīves kvalitāti. Sāpju ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga no savlaicīgas saslimšanas diagnostikas un pacienta rīcības. Ir daži ieteikumi, kuri palīdzēs saprast, kā rīkoties un kur vērsties, lai veiksmīgi ārstētu sāpes plecos. 

Aktuālie piedāvājumi

Par labajām baktērijām. Kad un kāpēc tās lietot?

Par labajām baktērijām. Kad un kāpēc tās lietot?

LACTO SEVEN pienskābās baktērijas ir piemērotas visiem vecumā no viena gada vecuma. Un tās var lietot arī ikdienā. Izvēlies sev piemērotākās!

Jaunumi un tendences vēnu ārstniecībā. Vēnu apstrāde ar lāzeru

Jaunumi un tendences vēnu ārstniecībā. Vēnu apstrāde ar lāzeru

Pēdējā desmitgadē vēnu lāzerapstrādē bijis daudz jaunumu – gan lāzera aparātu, gan lāzera vadu, tāpat arī stratēģisku pieeju jomā. Lāzera loma fleboloģijā ir ievērojami pieaugusi. Par vēnu ārstēšanas metodēm stāsta Arnolds Kadišs, Dr. med., MBA, ķirurgs, flebologs, Dr. Kadiša vēnu klīnika. 

Holivudas pīlings vai kā padarīt ādu tīru dažos soļos

Holivudas pīlings vai kā padarīt ādu tīru dažos soļos

Kāpēc Holivudas pīlings? Tā ir iespēja pēc procedūras justies kā zvaigznei ar tīru un mirdzošu ādu. Uzzināsim par šo unikālo procedūru, kas derēs pat visjutīgākajai ādai! 

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

MARUSHA eļļa sejas attīrīšanai un masāžai

MARUSHA eļļa sejas  attīrīšanai un masāžai

Septembrī un oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt sejas attīrīšanas un masāžas eļļu ar rīsu, auzu un jojobas eļļām.

HealthAid® Alfalfa Leaf

HealthAid® Alfalfa Leaf

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvā izmēģināt uztura bagātinātāju "Alfalfa Leaf®".

Testa rezultāti: "MindSet” – sabalansēts aktīvo vielu komplekss smadzeņu darbības uzlabošanai

Testa rezultāti:

Augustā Medicine.lv redakcija sadarbībā ar starptautisku zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt produktu smadzeņu darbības uzlabošanai “MindSet” – sabalansētu vitamīnu, aminoskābju un citu aktīvo vielu kompleksu, kas veicina asinsriti, atmiņu un uzmanību, kā arī kognitīvās spējas.

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO probiotiku komplekss kapsulās

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO probiotiku komplekss kapsulās

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SAGITUS Latvijas Farmācijas uzņēmumu piedāvāja testēt jaunumu – iecienīto LIVEO pienskābo un bifidobaktēriju kompleksu kapsulās, bet tagad lielākā iepakojumā (ar 21 vienu kapsulu).

Izstāsti Latvijai veselības receptes

VCA poliklīnika "Dole": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

VCA poliklīnika

Esi laipni gaidīts VCA poliklīnikā "Dole", Maskavas ielā 357, Rīgā, tirdzniecības centra "Dole" 2. stāvā. Sper soli pretī veselībai ar Veselības centru apvienību!

"Agetis supplements" – zinātniski pamatoti uztura bagātinātāji: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

"Emelin® FF Liquid" nodrošina kontrolētu maksimālu uzsūkšanos ar maigu ietekmi uz kuņģi. Tā pagatavojuma veids (šķidrā forma) nodrošina ātrāku un labāku dzelzs uzsūkšanos organismā.