7 iemesli, kāpēc zem acīm veidojas tumši loki
Teju ikvienam ir gadījušās dienas, kad zem acīm redzami nepatīkami tumši loki. Parasti pie tiem vainojams nogurums, stress vai negulētas naktis, taču, ja tie ir regulāra tavas ikdienas daļa, ir vērts noskaidrot, kāpēc tā.
Lietojot dažādas kompreses un tautas metodes, piemēram, gurķu šķēlītes vai tējas maisiņus, tu problēmu, iespējams, uz laiku mazināsi, taču, lai novērstu tumšo loku un maisiņu veidošanos, nepieciešams izprast, kas ir to cēlonis.
Nepilnvērtīgs uzturs
Tumšus lokus zem acīm nereti var izraisīt nepareiza pārtikas izvēle. Iespējams, ka tu nelieto pietiekami daudz dārzeņus vai augļus, vai arī esi aizrāvies ar ātrajām uzkodām. Ēdieni, kuros ir daudz sāls, var izraisīt šķidruma uzkrāšanos organismā, kas, savukārt, paplašina asinsvadus zem acīm.
Izvēlies produktus, kuru sastāvā ir vitamīns D – tas uzlabos tavas ādas stāvokli. Ierobežo asu, sāļu un treknu ēdienu lietošanu uzturā, kā arī centies neaizrauties ar kafiju.
Dehidrācija
Tumši loki zem acīm var būt viena no pazīmēm, ka tavam ķermenim trūkst šķidruma. Ja tu nedzer pietiekami daudz ūdens, organisms nespēj izvadīt toksīnus un tādējādi cieš arī tava āda. Saskaņā ar pētījumiem pieaugušam cilvēkam ik dienu jāizdzer aptuveni astoņas glāzes ūdens.
Miega trūkums
Ja tu regulāri guli mazāk par nepieciešamajām septiņās astoņām stundām, zem acīm pastāvīgi būs tumši loki. Miega trūkums liek ādai izskatīties bālākai, kas padara redzamākus asinsvadus. Tā kā miegs ir nepieciešams tava organisma vispārējai veselībai, plāno savu laiku tā, lai pienācīgi izgulētos.
Jutīgums pret ēdienu
Ja tavs ķermenis nepanes kādu pārtikas produktu, to visticamāk atspoguļos tava āda. Piemēram, viena no pirmajām pazīmēm, ka tev nevajadzētu lietot piena produktus, ir tieši tumšie loki zem acīm. Ja tev ir aizdomas, ka pie vainas varētu būt kāds produkts, iespējams, ir vērts veikt pārbaudes pie speciālista.
Vecums
Āda zem acīm ir īpaši plāna, un, tev paliekot vecākam, tā kļūst vēl plānāka un zaudē elastību. Tam notiekot, tumšie loki būs vieglāk pamanāmi. Rūpīgi plāno savu ēdienkarti un novērs citus šīs problēmas cēloņus.
Pigmentācijas problēmas
Iespējams, ka pie tumšajiem lokiem vainojama ādas pigmentācija. Viena no biežākajām dermatoloģijas problēmām ir hiperpigmentācija – pigmenta plankumi, kas var parādīties uz jebkuras ķermeņa zonas, neradot draudus veselībai, taču traucējot vizuāli. Pigmentācija rodas pēc dažādām ādas traumām vai slimībām, piemēram, aknes, vilkēdes vai ekzēmas. Ar šo problēmu palīdzēs tikt galā speciālists.
Gēni
Diemžēl pie tumšajiem lokiem ne vienmēr vainojams dzīvesveids. Viens no aspektiem, ko tu nespēj kontrolēt ir ģenētika. Ja tumšie loki bijusi problēma kādam no taviem vecākiem, ir lielāka iespēja, ka tā notiks arī ar tevi. Apmeklē speciālistu, lai kopīgi meklētu risinājumu.
