medicine.lv skaitļos

Lietotāji online178
Aktīvie uzņēmumi12424
Nozares raksti4334
Ekspertu atbildes20356
7 iemesli, kāpēc zem acīm veidojas tumši loki : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

7 iemesli, kāpēc zem acīm veidojas tumši loki

7 iemesli, kāpēc zem acīm veidojas tumši loki
Foto: Loredana Lovino / flickr.com

Teju ikvienam ir gadījušās dienas, kad zem acīm redzami nepatīkami tumši loki. Parasti pie tiem vainojams nogurums, stress vai negulētas naktis, taču, ja tie ir regulāra tavas ikdienas daļa, ir vērts noskaidrot, kāpēc tā.

Lietojot dažādas kompreses un tautas metodes, piemēram, gurķu šķēlītes vai tējas maisiņus, tu problēmu, iespējams, uz laiku mazināsi, taču, lai novērstu tumšo loku un maisiņu veidošanos, nepieciešams izprast, kas ir to cēlonis.

Nepilnvērtīgs uzturs

Tumšus lokus zem acīm nereti var izraisīt nepareiza pārtikas izvēle. Iespējams, ka tu nelieto pietiekami daudz dārzeņus vai augļus, vai arī esi aizrāvies ar ātrajām uzkodām. Ēdieni, kuros ir daudz sāls, var izraisīt šķidruma uzkrāšanos organismā, kas, savukārt, paplašina asinsvadus zem acīm.

Izvēlies produktus, kuru sastāvā ir vitamīns D – tas uzlabos tavas ādas stāvokli. Ierobežo asu, sāļu un treknu ēdienu lietošanu uzturā, kā arī centies neaizrauties ar kafiju.

Dehidrācija

Tumši loki zem acīm var būt viena no pazīmēm, ka tavam ķermenim trūkst šķidruma. Ja tu nedzer pietiekami daudz ūdens, organisms nespēj izvadīt toksīnus un tādējādi cieš arī tava āda. Saskaņā ar pētījumiem pieaugušam cilvēkam ik dienu jāizdzer aptuveni astoņas glāzes ūdens.

Miega trūkums

Ja tu regulāri guli mazāk par nepieciešamajām septiņās astoņām stundām, zem acīm pastāvīgi būs tumši loki. Miega trūkums liek ādai izskatīties bālākai, kas padara redzamākus asinsvadus. Tā kā miegs ir nepieciešams tava organisma vispārējai veselībai, plāno savu laiku tā, lai pienācīgi izgulētos.

Jutīgums pret ēdienu

Ja tavs ķermenis nepanes kādu pārtikas produktu, to visticamāk atspoguļos tava āda. Piemēram, viena no pirmajām pazīmēm, ka tev nevajadzētu lietot piena produktus, ir tieši tumšie loki zem acīm. Ja tev ir aizdomas, ka pie vainas varētu būt kāds produkts, iespējams, ir vērts veikt pārbaudes pie speciālista.

Vecums

Āda zem acīm ir īpaši plāna, un, tev paliekot vecākam, tā kļūst vēl plānāka un zaudē elastību. Tam notiekot, tumšie loki būs vieglāk pamanāmi. Rūpīgi plāno savu ēdienkarti un novērs citus šīs problēmas cēloņus.

Pigmentācijas problēmas

Iespējams, ka pie tumšajiem lokiem vainojama ādas pigmentācija. Viena no biežākajām dermatoloģijas problēmām ir hiperpigmentācija – pigmenta plankumi, kas var parādīties uz jebkuras ķermeņa zonas, neradot draudus veselībai, taču traucējot vizuāli. Pigmentācija rodas pēc dažādām ādas traumām vai slimībām, piemēram, aknes, vilkēdes vai ekzēmas. Ar šo problēmu palīdzēs tikt galā speciālists.

Gēni

Diemžēl pie tumšajiem lokiem ne vienmēr vainojams dzīvesveids. Viens no aspektiem, ko tu nespēj kontrolēt ir ģenētika. Ja tumšie loki bijusi problēma kādam no taviem vecākiem, ir lielāka iespēja, ka tā notiks arī ar tevi. Apmeklē speciālistu, lai kopīgi meklētu risinājumu.

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Sens ķīniešu sakāmvārds vēsta, ka smaids cilvēkam sākas no pēdām. Tā ir patiesība! Pieskaroties pēdām, notiek iedarbība uz refleksu zonām, kas ir saistītas ar noteiktiem iekšējiem orgāniem, dziedzeriem un audiem, un, lutinot un masējot pēdas, mēs varam ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. 

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Disinfeq komanda piedāvā modernus augstas kvalitātes sejas vairogus, drošības barjeras un jau drīzumā prezentēs īpašu jaunumu – bezkontakta dezinfekcijas stendu.  

Video

Ārsti aicina visus Latvijas iedzīvotājus būt uzmanīgiem svētku brīvdienās (VIDEO)

Ārsti aicina visus Latvijas iedzīvotājus būt uzmanīgiem svētku brīvdienās (VIDEO)

Ārsti Pēteris Apinis, Andrejs Ērglis un Roberts Fūrmanis sirsnīgi uzrunā visus Latvijas iedzīvotājus par to, ko ikvienam svarīgi atcerēties svētku brīvdienu laikā. Roberts Fūrmanis, Latvijas Ārstu biedrības viceprezidents, anesteziologs, reanimatologs: "Mums priekšā ir daudz skaistu dienu, siltas, patīkamas dienas, taču es aicinu Latvijas iedzīvotājus šīs dienas nepadarīt par traģēdiju."

Produktu testi

Testa rezultāti: Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Testa rezultāti: Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Maijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu "Solepharm Pharmaceuticals" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju – Soluro® DUO ar D-mannozi urīnceļu veselībai.

"Spasmoil" – dabīgs risinājums vēdera diskomfortam

"Spasmoil" – dabīgs risinājums vēdera diskomfortam

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA "Lotos Pharma" piedāvā testēt dabīgu līdzekli vēdera disomforta mazināšanai "Spasmoil".

VENOLUX – uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

VENOLUX <b>– </b>uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA SILVANOLS piedāvā testēt VENOLUX kapsulas un VENOLUX gelu - kāju vieglumam un labai vēnu veselībai ilgtermiņā.

Uzņēmējs runā

Licencēta jauna studiju programma – Optometrija

optometrista_asistents_majaslapa

2020. gada maijā Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža ir licencējusi pavisam jaunu studiju programmu "Optometrija" – to absolvējot, students iegūst kvalifikāciju "Optometrista asistents".