Kāpēc vīriešiem ir nepieciešams izgulēties?
Foto: Ryan Abel/Flickr
Zinātnieki pierādījuši, ka pastāv saistība starp melatonīnu un prostatas vēža veidošanos. Tas nozīmē, ka tad, kad vīrietim izdodas labi izgulēties, viņam samazinās risks saslimt ar prostatas vēzi. Par to rakstīja portāls The Journal.ie.
Tas saistīts ar augstu koncentrācijas līmeni hormonam, kas ir iesaistīts miega cikla un nomoda regulēšanā. Pie šādiem secinājumiem nonāca speciālisti no Hārvardas Sabiedriskās veselības skolas.
Patiesībā runa ir par melatonīnu. Šis elements iedarbojas uz citiem hormoniem, tādējādi ietekmējot vēža veidošanos risku, neizslēdzot arī prostatas vēzi . Ir zināms, ka melatonīns aktīvā tempā tiek ražots naktīs. Neizguļoties organisms sāk izjust melatonīna trūkumu.
Pētījumā, kurā piedalījās 928 islandieši, izdevās pierādīt, ka, ņemot vērā augsto melatonīna koncentrāciju, prostatas vēža risks samazinās par 75 procentiem. No kopējā brīvprātīgo skaita katrs septītais nevarēja normāli aizmigt, bet katrs piektais mēdza pamosties naktī. Pašlaik speciālisti veic pārbaudes, kā tieši sasaistīts miega ilgums, to traucējumi, melatonīna līmenis ar prostatas vēža saslimšanu.
"Hronisks miega trūkums samazina testosterona līmeni un veicina gados jauna vīrieša novecošanos par 10-15 gadiem. Kad ir hormona deficīts, rodas endokrīnās sistēmas slimības," skaidro Ivs Van Kauters, pētījuma vadītājs. Viens no speciālistu veiktajiem pētījumiem atklāja, ka tiem jaunajiem vīriešiem, kas ir spiesti gulēt mazāk nekā piecas stundas dienā, ir ievērojami samazināts testosterona līmenis. Tā deficīta gadījumā samazinās muskuļu masa, spēks un enerģija, kas negatīvi ietekmē kaulaudu blīvumu.
