Kakla sāpes: būtiskākais, kas jāzina ikvienam
Dzestrie rudens rīti bieži vien nes līdzi arī kakla sāpes, kas kļūst par izaicinājumu gan pašsajūtai, gan ikdienas gaitām. Tāpēc svarīgi ir laikus atpazīt to cēloņus un izvēlēties piemērotāko ārstēšanu. Ar ieteikumiem par to, kā atpazīt dažādus kakla sāpju veidus, kā tos mazināt un kādās situācijās nepieciešama ārsta palīdzība, dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Ģimenes ārste skaidro, ka visbiežāk kakla sāpes izraisa vīrusu infekcijas, taču to iemesli var būt arī citi – atvilnis jeb kuņģa skābes radīts kairinājums, bakteriālas infekcijas, piemēram, strutainā angīna, alerģijas vai muskuļu saspringums. Sāpju raksturs var būt dažāds – kņudinošs, niezošs, durstošs vai izpausties kā sāpes norijot, un tas atkarīgs no sāpju lokalizācijas, cēloņa, kā arī no katra cilvēka individuālās reakcijas. Ārste norāda, ka “bērni slimo daudz biežāk nekā pieaugušie, jo viņu imūnsistēma vēl nav nostabilizējusies, tādēļ bērniem simptomi parasti ir akūtāki – ar paaugstinātu temperatūru, intensīvām sāpēm un apetītes zudumu”.
Ārstniecības līdzekļi un piemēroti risinājumi
Ārste skaidro, ka bakteriālām infekcijām raksturīga augsta temperatūra (virs 38 grādiem), pietūkušas un apsārtušas mandeles ar aplikumiem, kā arī palielināti un sāpīgi limfmezgli. Šādos gadījumos pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi sniedz ierobežotu efektu, un bez antibiotiku terapijas pašsajūta neuzlabojas. Savukārt vīrusu infekciju gadījumā temperatūra parasti ir mērenāka, bet bieži parādās arī citi elpceļu simptomi – klepus, iesnas un šķaudīšana. Šādos gadījumos ieteicami lokāli lietojami līdzekļi, kā arī pretsāpju un pretiekaisuma preparāti.
Klīniskā farmaceite atgādina, ka, parādoties pirmajām saaukstēšanās pazīmēm, ir jāpaliek mājās. Farmaceite uzsver arī pastiprināta šķidruma uzņemšanas nozīmi – īpaši noder zāļu tējas no liepziediem, vīgriezēm vai avenēm. Papildus iespējams lietot pretsāpju un temperatūru pazeminošus līdzekļus, kā arī simptomus atvieglojošus preparātus. Aptiekās pieejami aerosoli, sūkājamās tabletes, šķīdumi un pulveri kakla skalošanai, kā arī pilieni, kas palīdz mazināt sāpes, darbojas antibakteriāli un mitrina gļotādas.
Farmaceite norāda, ka kaklu ieteicams skalot ar ārstniecības augu uzlējumiem vai vājas koncentrācijas sālsūdeni. Aptiekās pieejami gatavi šķīdumi ar benzidamīnu, kas kakla skalošanas laikā nodrošina pretsāpju un antiseptisku iedarbību, kā arī pulveri šķīduma pagatavošanai ar antibakteriālu efektu. Skalošana jāveic divas līdz trīs reizes dienā, taču jāizvairās no pārmērīga gļotādas kairinājuma.
Bērniem jāizvēlas vecumam atbilstoši līdzekļi – sūkājamās tabletes, pastilas vai aerosoli, bet, ja nepieciešams, paracetamolu vai ibuprofēnu saturošus preparātus var lietot suspensijas, sīrupa vai svecīšu veidā, devā atbilstoši bērna vecumam un svaram. Farmaceite atgādina, ka zāles jāglabā bērniem nepieejamā vietā, jo to pievilcīgā garša un izskats var radīt interesi.
Autors: Shutterstock.com
Dabiskas alternatīvas simptomu mazināšanai
Farmaceite uzsver, ka kakla sāpju mazināšanai iespējams izvēlēties arī dažādus līdzekļus ar ārstniecības augiem un dabas sastāvdaļām.
Sūkājamās tabletes, pastilas un konfektes ar ārstniecības augiem – islandes ķērpi, smiltsērkšķi, alteju vai ceļtekām.
- Atvieglo aizsmakumu un kasīšanās sajūtu kaklā.
- Islandes ķērpja ekstraktu izmanto arī sīrupos un aerosolos – ne tikai aizsmakuma gadījumā, bet arī sausa, kairinoša klepus, rīkles gļotādas kairinājuma un kakla iekaisuma gadījumā.
- Iekaisušās gļotādas mitrināšanai var izmantot arī hialuronskābi saturošas sūkājamās tabletes.
Propoliss – bišu līme, kas satur sveķus, ēteriskās eļļas, vasku, ziedputekšņus, vitamīnus un minerālvielas.
- Zināms kā “dabas antibiotiķis” ar pretvīrusu, pretiekaisuma un sāpes mazinošu iedarbību.
- Izmanto imūnsistēmas stiprināšanai, kā arī saaukstēšanās, kakla sāpju un iesnu gadījumā.
Aerosoli uz eļļas bāzes – smiltsērkšķu un kliņģerīšu eļļa, kā arī kanēļa, tējaskoka, asinszāles lakstu vai piparmētru eļļa.
- Mitrina gļotādu, mazina sāpes, skrāpēšanās sajūtu un diskomfortu.
- Pārklāj gļotādu ar aizsargslāni.
Kakla skalošana
Ieteicams izmantot ārstniecības augu drogas ar antibakteriālu iedarbību. Uzlējumu var pagatavot no salvijas lapām, mārsila lakstiem, kumelīšu vai kliņģerīšu ziediem.
Kam pievērst uzmanību
Ģimenes ārste skaidro, ka vieglu kakla sāpju un nelielas temperatūras gadījumā ārstēšanos iespējams turpināt mājās. Tomēr, ja parādās paaugstināta temperatūra, aplikumi uz mandelēm, izteiktas sāpes, apgrūtināta rīšana vai kakla pietūkums, nepieciešama ir ārsta konsultācija.
Papildus tam klīniskā farmaceite norāda, ka pie ārsta jāvēršas arī gadījumos, ja parādās galvassāpes, vemšana, elpošanas traucējumi, stiprs nespēks, netiek uzņemts šķidrums vai uzturs, samazinās urīna daudzums, kā arī tad, ja simptomi nemazinās.
Speciāliste uzsver, ka, izvēloties līdzekļus kakla sāpju mazināšanai, būtiski pievērst uzmanību to sastāvam, īpaši gadījumos, ja tie satur cukuru vai citus saldinātājus. Īpaši svarīgi ir ņemt vērā iespējamas alerģijas pret kādu no sastāvdaļām. Klīniskā farmaceite brīdina arī par nepareizas lietošanas risku – pārmērīga preparātu lietošana var izraisīt pretēju efektu, piemēram, kairināt un bojāt gļotādas.
Autors: Shutterstock.com
No kļūdām līdz profilaksei
Ģimenes ārste norāda, ka viena no biežāk pieļautajām kļūdām ir uzskats, ka kakla sāpes nav nepieciešams ārstēt. Lai gan vīrusu izraisītas sāpes bieži vien ir pašlimitējošas, tās nedrīkst atstāt bez ievērības.
Ārste uzsver arī maldīgo priekšstatu par antibiotiku lietošanu. Antibiotikas ir nepieciešamas tikai bakteriālas infekcijas gadījumā, jo šādās situācijās bez tām ārstēšana nav efektīva. Savukārt vīrusu infekciju gadījumā antibiotiku lietošana nepaātrina izveseļošanos un var veicināt antibiotiku rezistences attīstību.
Profilakses nolūkos ārste atgādina par regulāras roku mazgāšanas nozīmi, veselīga dzīvesveida ievērošanu – pietiekamu miegu, sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm, kā arī nepieciešamību izvairīties no kontakta ar saslimušiem cilvēkiem. Riska grupu pacientiem ieteicama vakcinācija pret gripu un Covid-19.
