medicine.lv skaitļos

Lietotāji online305
Aktīvie uzņēmumi12559
Nozares raksti4646
Ekspertu atbildes20592
Kādas veselības pārbaudes jāveic bērniem, kuri intensīvi sporto? Stāsta speciālisti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kādas veselības pārbaudes jāveic bērniem, kuri intensīvi sporto? Stāsta speciālisti

berni_sports_veseibas_parbaudes

Futbols, basketbols, peldēšana – lai kāds būtu sporta veids, ir lieliski, ja bērni nodarbojas ar sportu. Fiziskās aktivitātes nāk par labu veselībai un attīstībai, tomēr intensīva slodze nozīmē, ka reizēm var būt nepieciešama rūpīgāka jauno sportistu veselības pārbaude. Stāsta "Rimi Bērniem" fiziskās sagatavotības eksperts Kārlis Birmanis un bērnu veselības eksperte, pediatre Sanita Mitenberga.

Pirms sportošanas

Kā norāda pediatre, pirms vecāki nolemj vest bērnu uz kādu sporta veida treniņiem, būtu vēlams ar bērnu aiziet pie ģimenes ārsta un veikt visas nepieciešamās veselības pārbaudes. "Uzsākot sporta gaitas, jāseko līdzi, vai bērns kārtīgi izguļas, vai ar uzturu uzņem visas nepieciešamās uzturvielas, un noteikti jāseko līdzi treniņu laikā uzņemtajam šķidruma daudzumam." 

Kas ir intensīva sportošana?

Par intensīvu sportošanu var uzskatīt organizētus treniņus ar slodzes dozēšanu, kuriem ir treniņu plāns. Lai arī kā vecākiem reizēm gribētos noteikt, cik reižu nedēļā un cik ilgas nodarbības ir intensīvs sports, fiziskās sagatavotības eksperts atzīst, ka šādās kategorijās to nav iespējams izteikt. "Intensīva sporta atslēgas vārdi ir organizēti treniņi ar plānu un mērķi sasniegt rezultātu. Sistemātiskus treniņus ar slodzes dozēšanu var uzskatīt par intensīvu sportu neatkarīgi no tā, cik reižu nedēļā bērns trenējas. Ja treniņi ir organizēti, tiem ir plāns un mērķis sasniegt noteiktu rezultātu, šāda trenēšanās prasa veselības monitoringu," teic treneris. Viņš arī norāda, ka bumbas spēlēšana pagalmā vai neregulārs baseina apmeklējums ar ģimeni nav uzskatāmi par organizētiem treniņiem.

Visiem sportistiem reizi gadā – veselības pārbaude

Eksperts skaidro – visiem, kas nodarbojas ar sportu, ir jābūt veselai sirdij. Tas ir īpaši svarīgi, jo sportojot sirds piedzīvo dažādas slodzes, kam nākas pielāgoties. "Tieši sirds veselība ir faktors, kas visiem sportistiem jāņem vērā. Tāpēc sporta skolām – gan privātām, gan pašvaldības, kas organizē sporta nodarbības bērniem un jauniešiem grupās vai individuāli, – visiem saviem audzēkņiem reizi gadā jānodrošina medicīniskās pārbaudes," atgādina eksperts. Šādas pārbaudes Rīgā piedāvā Sporta medicīnas centrs, kas atrodas Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas pakļautībā. Bērniem līdz 17 gadu vecumam veselības pārbaude ir bez maksas.

Pediatre papildina: "Šī veselības pārbaude nodrošina vispārējās fiziskās sagatavotības parametru pārbaudi – tiek veiktas visas nepieciešamās analīzes, bērna mērīšana un apskate, elektrokardiogramma un Eurofit tests, kas pārbauda bērna vispārējo stāvokli – stāju, muskuļu spēku, simetriju un citus parametrus. Tikai tad, ja elektrokardiogrammā konstatētas kādas novirzes, tiek nozīmēta ehokardioskopija un kardiologa konsultācija."

Padziļināta pārbaude – no 14 gadu vecuma

Fiziskās sagatavotības eksperts atzīst, ka tieši pubertāte ir laiks, kad jāpievērš īpaša uzmanība jauno sportistu veselībai. Tas ir brīdis, kad jaunieši sāk attīstīties katrs savā tempā un īpaši izturības sportistiem jāveic padziļināta sirds veselības pārbaude. "Visiem jauniešiem, kas nodarbojas ar sportu, es ieteiktu veikt padziļinātu sirds pārbaudi – slodzes testu, kur imitētā sacensību režīmā tiek noteikts, kā sirds reaģē uz mērenu, augstu un maksimālu slodzi ilgākā – 40 minūšu – laika posmā," norāda eksperts. Sportistam ar respiratoru tiek mērīta elpošanas frekvence un plaušu tilpums, nosakot, kādas ķīmiskās reakcijas notiek ķermenī slodzes laikā. Analizējot šos datus, speciālisti dod sportistam konkrētus norādījumus.

"Tas ir ļoti būtiski, lai izvairītos no situācijas, kad sirds treniņos vai sacensībās neiztur slodzi," situācijas nopietnību iezīmē eksperts. Šādu slodzes testu piedāvā veikt Latvijas Olimpiskā vienība, Sporta laboratorija, klīnika "Piramīda" u. c. Tas ir maksas pakalpojums. Pediatre piebilst – ja šajās pārbaudēs kaut kas ir ārpus normas, tālāk būtu vēlams veikt ehokardioskopiju un būtu ieteicama arī kardiologa konsultācija. Uz tālākām pārbaudēm norīko ģimenes ārsts.

Vai dejas var būt sports?

Dejošana un balets tiek klasificēti kā mākslas veids, taču visai bieži arī dejās un baletā fiziskā slodze ir ļoti liela. Likums regulē sporta veidu, nevis mākslu – tautas dejas, baletu un citus dejas veidus. Kā atzīst eksperts, bērniem, kas nodarbojas ar dejām, arī būtu ieteicams iziet veselības pārbaudi, lai vecāki būtu droši par savu bērnu veselību. Tāpat jāņem vērā, ka daiļslidošana, sporta dejas, mākslas un sporta vingrošana tiek klasificēti kā sporta veidi, un ikgadējās pārbaudes šiem sportistiem ir jāveic.

Kas vēl jāpārbauda?

"Ja, uzsākot treniņus un paaugstinoties slodzei, bērns sāk sūdzēties par nogurumu, izteiktu svīšanu vai nespēku, es ieteiktu negaidīt plānoto veselības pārbaudi, bet laikus doties pie sava ģimenes ārsta. Ja ārsts pamanīs kādas novirzes, viņš nozīmēs tālākos izmeklējumus pie speciālistiem. Tāpēc reizi gadā ieteiktu visiem doties pie ģimenes ārsta uz profilaktisko pārbaudi," aicina pediatre.

Tāpat jaunajam sportistam īpaša uzmanība jāpievērš gadījumos, kad bērns nodarbojas ar vienpusējo sporta veidu, kur izteikti dominē viena ķermeņa puse (florbols, hokejs, teniss). Šiem jauniešiem pediatre iesaka apmeklēt arī fizioterapeitu. Pieaugot slodzei, arī citiem sportistiem ir vērts apmeklēt fizioterapeitu, kas ieteiks, kā kurā sporta veidā labāk iesildīties un atsildīties pirms un pēc treniņa un kādus vingrinājums veikt mājās, lai nesabojātu stāju. Tāpat viņa atgādina, ka straujas augšanas periodos jauniešiem var rasties problēmas ar locītavām un ir nepieciešami papildu izmeklējumi vai ķirurga konsultācija.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma"

"Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA

"Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA

Pirmatnīgas dabas ieskauts Rehabilitācijas centrs “Līgatne” – veselības atgūšanai un profilaksei, veselīgai atpūtai, garšīgām brīvdabas maltītēm, aktīvai izklaidei un piedzīvojumiem meža takās! Centru ieskauj kupls mežs, kuru caurvij gleznainām ainavām rotātas un dabas dzīvības caurstrāvotas pastaigu takas. Taču lielākā uzņēmuma vērtība ir augsti kvalificētais un pieredzes bagātais personāls, kas strādā multifunkcionālā medicīniskās rehabilitācijas komandā (fizikālās un medicīniskās rehabilitācijas ārsti, fizioterapeiti, ergoterapeiti, audiologopēds, psihologs, deju terapeits, fizikālās medicīnas un ūdensdziedniecības procedūras, masieri u.c. speciālisti). Centrs ir piemērota ārstēšanās vieta gan pacientiem ar mugurkaula, kaulu locītavau un palielināta svara problēmām, gan psihoemocionālas pārslodzes, gan daudzu citu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Skandināvijas un vācu kvalitāte jūsu veselībai un aprūpei

Skandināvijas un vācu kvalitāte jūsu veselībai un aprūpei

Uzņēmums "Prāna Ko" Latvijas tirgū veiksmīgi darbojas jau 25 gadus. Uzņēmums sadarbojas ar spēcīgiem zīmoliem un, pateicoties tiem, var sniegt saviem klientiem augstas kvalitātes saimniecības un higiēnas preces, profesionālus uzkopšanas līdzekļus un inventāru.

Covid-19 infekcijas ārstēšana mājas apstākļos

Covid-19 infekcijas ārstēšana mājas apstākļos

Ārsts Artūrs Tereško apkopojis informāciju pētījumiem un ārstēšanu, kā arī piedāvā plānu, ko darīt, ja gadās saslimt, lai slimību varētu vieglāk pārciest. 

Video

Trīs minūšu rīta rosme prāta spēju uzlabošanai (VIDEO)

Trīs minūšu rīta rosme prāta spēju uzlabošanai (VIDEO)

Neliela izkustēšanās pēc pamošanās ir veids, kā atmosties, sagatavoties dienai un uzlabot prāta spējas. Rīti kļūst gaišāki, tāpēc ikvienam, kuram mācības un darbs notiek attālināti, fiziskās sagatavotības eksperts iesaka trīs minūšu rīta rosmes vingrojumus. Ideālā variantā rīta rosmi vajadzētu veikt ārā – svaigā gaisā. 

Produktu testi

GoRelax – jauna dabīgu nomierinošu produktu līnija aktīviem cilvēkiem no Silvanols

GoRelax – jauna dabīgu nomierinošu produktu līnija aktīviem cilvēkiem no Silvanols

Janvārī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas ražotāju SIA "Silvanols" piedāvā testēt divus dabīgus līdzekļus ar nomierinošu iedarbību – uztura bagātinātājus GoRelax Day (lietošanai dienā) un GoRelax Night (lietošanai uz nakti) pieaugušajiem.

HealthAid Wintervits® – imūnās sistēmas atbalstam ziemā

HealthAid Wintervits® – imūnās sistēmas atbalstam ziemā

Janvārī medicine.lv sadarbōibā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvā testēt HealthAid Wintervits® – uztura bagātinātāju imūnās sistēmas atbalstam ziemas laikā.

Testa rezultāti: SENSITIVE+ Zobu pasta ļoti jutīgiem zobiem

Testa rezultāti: SENSITIVE+ Zobu pasta ļoti jutīgiem zobiem

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA WOOM piedāvāja testēt zobu pastu ļoti jutīgiem zobiem WOOM SENSITIVE +.

Uzņēmējs runā

Zobu ekstrakcija grūtniecēm 

smaida_linija

Topošajām māmiņām iesaka atlikt zobu izraušanu, taču stipru sāpju gadījumā un noteiktajos klīniskajos gadījumos SMAIDA LĪNIJAS speciālisti vienmēr ir gatavi palīdzēt – klīnikā zobu ekstrakciju grūtniecēm veic tikai pieredzējušākie ķirurgi.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. 64161915
  2. 26467747
  3. 64161917
  4. 26431450
  5. 64161912
  6. ligatne.rehcentrs@gmail.com

Darba laiks

  • P.800-1700
  • O.800-1700
  • T.800-1700
  • C.800-1700
  • P.800-1700
  • S.900-1600
  • Sv.900-1600
  • MEDICĪNA: P.-Pk. no 8:00-17:00; S.-Sv. no 9:00-16:00

Juridiskie dati

  1. 40003273506
  2. LV40003273506
  3. 20.11.1995
  4. Līgatnes nov., Līgatnes pag., "Skaļupes", LV-4110
  5. 2019

Apraksts

Pirmatnīgas dabas ieskauts Rehabilitācijas centrs “Līgatne” – veselības atgūšanai un profilaksei, veselīgai atpūtai, garšīgām brīvdabas maltītēm, aktīvai izklaidei un piedzīvojumiem meža takās! Centru ieskauj kupls mežs, kuru caurvij gleznainām ainavām rotātas un dabas dzīvības caurstrāvotas pastaigu takas. Taču lielākā uzņēmuma vērtība ir augsti kvalificētais un pieredzes bagātais personāls, kas strādā multifunkcionālā medicīniskās rehabilitācijas komandā (fizikālās un medicīniskās rehabilitācijas ārsti, fizioterapeiti, ergoterapeiti, audiologopēds, psihologs, deju terapeits, fizikālās medicīnas un ūdensdziedniecības procedūras, masieri u.c. speciālisti). Centrs ir piemērota ārstēšanās vieta gan pacientiem ar mugurkaula, kaulu locītavau un palielināta svara problēmām, gan psihoemocionālas pārslodzes, gan daudzu citu slimību ārstēšanai un profilaksei. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Rehabilitācijas programmas, rehabilitācijas ārsti, veselības uzlabošanas programmas,
veselības uzlabošana, skaistumkopšanas programmas, ēdināšanas pakalpojumi,
ēdināšana, viesnīcas pakalpojumi, telpas semināriem, telpas konferencēm,
konferenču telpas, ballīšu telpas, telpas ballītēm, telpas svinībām,
telpas vecpuišu ballītei, telpas vecmeitu ballītei, pazemes bunkura apskate,
centrālās nervu sistēmas slimības, centrālās nervu sistēmas
slimības ārstēšana, perifērās nervu sistēmas slimības, perifērās
nervu sistēmas slimību ārstēšana, sirds un asinsvadu sistēmas slimības,
sirds un asinsvadu sistēmas slimību ārstēšana, plaušu slimības,
mugurkaula slimības, locītavu slimības, muskuļu slimības, vielmaiņas traucējumi,
palielināts svars, psihoemocionāla pārslodze, stress, hronisks sāpju sindroms,
rehabilitācija pēc operācijas, ārstu konsultācijas, speciālistu konsultācijas,
rehabilitologs, fizikālās medicīnas ārsts, rehabilitācijas medicīnas ārsts,
internists, funkcionālo speciālistu konsultācijas, nodarbības,
fizioterapeits, ergoterapeits audiologopēds, psihologs, ajūrveida,
podologs, krioterapija, baseins, vingrošana baseinā, arodslimības,
arodslimību ārstēšana, medicīniskā palīdzība rehabilitācija,
rehabilitācija, skaistumkopšana, rehabilitācijas centrs, muguras ārstēšana,
rehabilitalogs, fizioterapeita konsultācijas, muguras masāža,
zemūdens masāža, dūņas, dūņu aplikācijas, pērļu vannas,
nūjošana, kaulu locītavu ārstēšana, muskuļu slimību ārstēšana,
cīpslu traumu ārstēšana, artrozes, artrīti, kāju vannas, roku vannas,
rehabilitācija pēc insulta, insults, pēc miokarda infarkta, rehabilitācija
pēc miokarda infarkta, valsts apmaksāta programma, sirds un asinsvadu,
slimību ārstēšana, pēc sirds operācijām, paaugstināta asinsspiediena
ārstēšana, palielināta cukura līmeņa ārstēšana, palielināta
svara ārstēšanai, vielmaiņas uzlabošana, elektrokardiogramma,
enerģijas atjaunošana, pacienti ar izsīkuma sindromu, ajūrvēda,
Leilani masāža, karsto akmeņu terapija, apkakles masāža, krustu masāža,
pēdu masāža, augšstilbu masāža, plaukstu masāža, apakšdelmu masāža,
masāža, ārstnieciskā vingrošana, vingrošana fizioterapeita pavadībā,
SPA, SPA programmas, medicīniskās SPA atpūtas programmas ikvienam,
pirts, pirtis, pirts rituāli, pirts kopā ar pirtnieku, zāļu tējas,
zāļu tēju kūres, sulas, sulu kūres, sauna, SPA diviem, Spa nedēļas nogalei,
medicīniskā atpūtas programma dāmām, medicīnas tūrisms, cirkulārā duša,
riteņbraukšana, distanču slēpošana, kalnu slēpošana, slēpošanas kalns Līgatnē,
telpas svētkiem, telpas atpūtai, telpas banketiem, banketu telpas,
relaksācijai, telpas relaksācijai, svētku galdu klāšana, aukstais galds,
siltais galds, galdu klāšana, konditoreja, tortes, semināru telpas,
teipošana, pīlings, skrubis, sejas ādas attīrīšana, jūras sāls,
vannas skaistumkopšana, vannas procedūras, manikīrs, pedikīrs,
dāvanu kartes, ekskursijas, tūrisms, padomju laika slepenais bunkurs,
ballīte slepenajā bunkurā, realitātes spēle Objekts X, Gaujas Nacionālais parks,
Pastaigu takas, velomaršuti, futbols, volejbols, basketbols, pikniku vietas,
ragavu noma, Vidzeme, Latvia, Cēsis, Valmiera, Limbaži, Madona,
Valka, Smiltene, Gulbene, Balvi, Līgatne, Latvija, Baltija, Rīgas rajons,
Sigulda, viesnīca, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts,
fizioterapija, profesionālitāte, profesionāla palīdzība, uzticama palīdzība,
uzticami speciālisti.
Vairāk

Foto 6

"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija
"Rehabilitācijas centrs Līgatne", rehabilitācija, fizioterapija

Mājas lapa internetā