medicine.lv skaitļos

Lietotāji online176
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12192
Ekspertu atbildes21477
Kad balss pazūd: kā to atgūt? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kad balss pazūd: kā to atgūt?

Autors: Shutterstock.com

Balss ir viens no cilvēka galvenajiem saziņas instrumentiem. Cilvēkiem, kuru profesija saistīta ar runāšanu, piemēram, skolotājiem, žurnālistiem vai klientu apkalpošanas speciālistiem –, tā ir neaizvietojama, jo bez balss ikdienas darbs kļūst gandrīz neiespējams. Par galvenajiem iemesliem, kāpēc balss mēdz “aiziet atvaļinājumā”, un to, kā to atgūt pēc iespējas ātrāk, stāsta “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga. 

“Balss ir sarežģīts, bet vienlaikus trausls mehānisms, kurā saskaņoti darbojas plaušas, balss saites un runas orgāni. Tā rodas brīdī, kad gaiss no plaušām plūst caur balss saitēm, liekot tām vibrēt un veidot skaņu. Balss ir kā instruments, par kuru jārūpējas tikpat apzināti kā par jebkuru citu veselības aspektu – tā var nogurt, tikt pārslogota un prasa atjaunošanos. Šoruden, līdz ar auksto laiku un biežāku saaukstēšanos, arvien vairāk cilvēku piedzīvo balss problēmas. Tomēr balss zudums ne vienmēr ir tikai saaukstēšanās sekas – to var ietekmēt virkne faktoru. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību visam, kas ietekmē mūsu balss veselību, un laikus to ārstēt,” skaidro farmaceite. 

Autors: Shutterstock.com
Autors: Shutterstock.com

Četri biežākie iemesli kāpēc balss var pazust 

Saaukstēšanās

Viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc balss kļūst aizsmakusi vai pazūd, ir vīrusu vai bakteriāla infekcija. Tā rezultātā iekaisums skar augšējos elpceļus un var izplatīties arī līdz balsenei. Kad iekaisums skar balss saites, tās uzbriest, kļūst kairinātas un vairs nespēj pilnvērtīgi funkcionēt. Vīrusu infekcijas izplatās gaisa pilienu ceļā un bieži rodas, kad imunitāte ir novājināta. Šādos gadījumos balss saišu kairinājumu pasliktina arī sauss gaiss telpās un nepietiekama šķidruma uzņemšana. 

Laringīts

Tas ir balsenes gļotādas iekaisums, kas bieži attīstās kā saaukstēšanās turpinājums vai komplikācija, un tas var būt akūts vai hronisks. Iekaisumu izraisa vīrusi, baktērijas vai balss pārpūle. Akūts laringīts parasti pāriet dažu dienu laikā, ja tiek ievērots balss saudzēšanas režīms un atbilstoša ārstēšana. Savukārt hronisks laringīts attīstās ilgstoša kairinājuma rezultātā un ir raksturīgs cilvēkiem, kuri smēķē, regulāri pārpūlē balsi vai slimo bieži ar akūtu laringītu. Šādos gadījumos simptomi, kas ir aizsmakums vai balss zudums un sauss klepus, ir ilgstoši, tāpēc svarīgi savlaicīgi vērsties pie ārsta, lai novērstu komplikācijas un neatgriezeniskus balsenes bojājumus, norāda speciāliste.

Balss saišu pārpūle

Banner 280x280

Šī problēma ir ļoti bieži sastopama cilvēkiem, kuru darbs saistīts ar regulāru runāšanu vai dziedāšanu, piemēram, skolotājiem, gidiem, dziedātājiem, žurnālistiem. Ilgstoša vai pārāk skaļa runāšana rada pārmērīgu slodzi uz balss saitēm, kas var izraisīt mikrotraumas un iekaisumu. To bieži veicina nepareiza runas tehnika, kliegšana, dziedāšana bez iesildīšanās vai balss izmantošana, kad balss saites jau ir nogurušas. Raksturīgākie simptomi ir aizsmakums, spiediena vai “kamola” sajūta kaklā, sāpes, balss nogurums un pat īslaicīgs balss zudums. Atšķirībā no saaukstēšanās vai laringīta, šo stāvokli parasti nepavada paaugstināta temperatūra. 

Atvilnis

Tas ir stāvoklis, kad kuņģa skābe pa barības vadu nonāk līdz balss saitēm. Tas visbiežāk notiek pēc ēšanas vai naktīs, kad kuņģa saturs paceļas augšup pa barības vadu. Šo stāvokli veicina neregulāras ēdienreizes, pārēšanās, trekna vai pikanta pārtika, gāzētie dzērieni, alkohols un stress. Pastāvīgs skābes kairinājums var izraisīt balss saišu iekaisumu un hronisku aizsmakumu. Raksturīgie simptomi ir dedzināšana kuņģī, aizsmakums, kairinājuma vai svešķermeņa sajūta kaklā. Farmaceite uzsver, ka, ja šie simptomi saglabājas ilgstoši, noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo atvilni iespējams veiksmīgi ārstēt, tikai koriģējot dzīvesveidu un lietojot kuņģa skābi mazinošus medikamentus. 

Autors: Shutterstock.com
Autors: Shutterstock.com

“Ātra palīdzība” balss saitēm

Lai gan balsi vienā dienā pilnībā atgūt ir reti iespējams,”Euroaptieka” farmaceite iesaka ievērot šos ieteikumus, lai balss skanīgumu atgūtu pēc iespējas ātrāk.

  • Pastiprināta mutes higiēna: kad balss pazūd, īpaši saaukstēšanās vai akūta laringīta laikā, balss saites un augšējie elpceļi jau ir kairināti un uzņēmīgi pret infekcijām. Šajā periodā pastiprināta mutes higiēna kļūst īpaši svarīga, jo mutes dobumā dzīvo daudzi mikroorganismi, kas var vēl vairāk kairināt balseni vai izraisīt jaunas infekcijas. Regulāra zobu tīrīšana, mutes skalošana ar mutes skalošanas līdzekļiem un, ja nepieciešams, arī mēles tīrīšana palīdz samazināt baktēriju un vīrusu daudzumu mutē, vienlaikus atvieglojot balss atveseļošanos.
  • Klusuma režīms: kad balss saites ir iekaisušas un pietūkušas, katra skaņa, arī čukstēšana, var kairināt balseni, tāpēc nerunāšana ļauj balss saitēm atpūsties, samazina iekaisumu un veicina ātrāku balss atgūšanos. Farmaceite skaidro, ka tas ir viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem veidiem, kā atbalstīt balsi un novērst komplikācijas.
  • Silti dzērieni: tieši silti, ne karsti, dzērieni palīdz mitrināt mutes un kakla gļotādu, samazina kairinājumu un nomierina iekaisušo balseni, atvieglojot diskomfortu. No zāļu tējām var izvēlēties liepziedus, vīgriezi, aveņu lapas, kumelītes, pelašķi vai Islandes ķērpi, ingveru, kurkumu. Lai gan daudzi cilvēki pie tējām pievieno medu, jo tas nomierina kaklu, farmaceite iesaka to lietot saprātīgā daudzumā, jo pārāk salds dzēriens var kairināt gļotādu. Ļoti labi palīdz arī silts piens ar sviestu, kas palīdz “ieeļļot” un nomierināt iekaisušo gļotādu. Tāpat aptiekās pieejami silti vitamīnu dzērieni, kas ne tikai atbalsta imunitāti, bet vienlaikus uztur mutes un kakla gļotādu mitrinātu. Šādos dzērienos bieži ir iekļauti vitamīni un minerālvielas, piemēram, C un D vitamīns, cinks un magnijs, kas atbalsta imūnsistēmu.  
  • Sūkājamās tabletes vai aerosoli: Diskomfortu kaklā un aizsmakumu var mazināt ar sūkājamām pastilām vai konfektēm, kas satur ārstniecības augus, piemēram, smiltsērkšķus vai Islandes ķērpi. Iekaisušo kakla gļotādu palīdz mitrināt arī tabletes vai aerosoli ar hialuronskābi, eikaliptu, lakricu, kumelītēm, klinģerītēm, bergamotes eļļu, egļu skuju ekstraktu vai propolisu. Šie līdzekļi veido aizsargslāni uz mutes dobuma un rīkles gļotādas, saglabājot to mitru un elastīgu, mazinot diskomfortu, sāpes un skrāpējošu sajūtu kaklā.
  • Inhalācijas: mājas apstākļos inhalācijas var veikt, izmantojot aptiekās nopērkamus inhalatorus. Tvaiks mitrina elpceļus un mazina kakla kairinājumu, kas bieži pavada aizsmakumu vai laringītu, kā arī mīkstina kakla gļotādu, atvieglojot elpošanu un balss saišu atjaunošanos. 

Farmaceite atgādina, ka balss ir neaizvietojams saziņas instruments un tās saglabāšana prasa apzinātas rūpes arī ikdienā. Savlaicīgi reaģējot uz izmaiņām balsī, iespējams ātrāk to atgūt un izvairīties no ilgstošām problēmām, saglabājot balss veselību un skanīgumu. 

 

Uztura bagātinātājs.

Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Otorinolaringoloģija":

Uzņēmumi nozarē "Otorinolaringoloģija"

ReTone, SIA

ReTone, SIA

SIA ReTone strādā pieredzējuši darbinieki, ar vairāk kā 20 gadu pieredzi darbā ar dzirdes aparātiem. Mūsu kolektīvā strādā gan tehniskā servisa un dzirdes akustikas inženieri, gan klientu apkalpošanas speciālisti. Uzņēmuma tehniskie darbinieki ir izgājuši apmācību pie dzirdes aparātu un audioloģiskās aparatūras ražotājiem, kā arī ir apguvuši gan audioloģijas kursu, gan dzirdes akustikas un jaunāko dzirdes aparātu programmēšanas (regulēšanas) programmatūru, tādējādi nodrošinot precīzu dzirdes aparātu pieregulēšanu (pielāgošanu) katra klienta individuālajam dzirdes zudumam un veic kvalitatīvu dzirdes aparātu apkopi un remontu visīsākajos termiņos. Rūpēs par saviem klientiem mūsu speciālisti ik gadu papildina savas zināšanas ražotāju organizētajos kursos, lai piedāvātu kvalitatīvus un uz jaunākajām tehnoloģijām balstītus pakalpojumus! 

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1700
  • O.900-1700
  • T.900-1700
  • C.900-1700
  • P.900-1600
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40103226495
  2. LV40103226495
  3. 23.04.2009
  4. Krišjāņa Barona iela 64 – 23, Rīga, LV-1011
  5. 2024

Apraksts

SIA ReTone strādā pieredzējuši darbinieki, ar vairāk kā 20 gadu pieredzi darbā ar dzirdes aparātiem. Mūsu kolektīvā strādā gan tehniskā servisa un dzirdes akustikas inženieri, gan klientu apkalpošanas speciālisti. Uzņēmuma tehniskie darbinieki ir izgājuši apmācību pie dzirdes aparātu un audioloģiskās aparatūras ražotājiem, kā arī ir apguvuši gan audioloģijas kursu, gan dzirdes akustikas un jaunāko dzirdes aparātu programmēšanas (regulēšanas) programmatūru, tādējādi nodrošinot precīzu dzirdes aparātu pieregulēšanu (pielāgošanu) katra klienta individuālajam dzirdes zudumam un veic kvalitatīvu dzirdes aparātu apkopi un remontu visīsākajos termiņos. Rūpēs par saviem klientiem mūsu speciālisti ik gadu papildina savas zināšanas ražotāju organizētajos kursos, lai piedāvātu kvalitatīvus un uz jaunākajām tehnoloģijām balstītus pakalpojumus! 

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Dzirtes aparāti, Dzirdes pārbaude, Dzirdes aparātu piederumi, dzirdes aparātu remonts, Dzirdes sistēmas.

Dzirdes aparāti, atvērtās auss aparāti ar skaļruni, skaļrunis ausī, audioloģiskas iekārtas Latvijā, dzirdes speciālista mājas vizīte, vizītes Rīgā, vizītes Rīgas rajonā, izbraukums, izbraucam pie klienta uz mājām, dzirdes zuduma noteikšana, aparāta pielāgošana atbilstoši dzirdes zudumam, aparātu labošana, remonts, baterijas, piederumi aparātiem, audioloģiska aparatūra, individuālie ieliktņi monitoru pieslēgšanai, peldieliktņi, individuālie ieliktņi, audioloģiskā aparatūra, dzirdes aparātu piederumi, dzirdes aparātu remonts, aizauss, atvērtās auss, iekšauss, tirdzniecība, pārdošana, dzirdes aparāti, dzirdes aparātu cenas, atvērtās auss aparāti ar skaļruni ausī, audioloģiskās iekārtas, skaļrunis, aizauss aparāti, iekšauss aparāti, atvērtās auss aparāti, pultis, aksesuāri, piederumi, izbraukuma izmeklējumi,dzirdes aparāti ar iebūvētiem akustiskajiem-kustības sensoriem, unikāla dizaina dzirdes aparāti, mazi dzirdes aparāti, budžeta klases dzirdes aparāti, lēti dzirdes aparāti.


Vairāk

Foto 3

Uzlādējamais aizauss dzirdes aparāts
Prompt sērijas dzirdes aparāti
Dzirdes aparāti ar iebūvētiem akustiskajiem kustības sensoriem

Mājas lapa internetā

Video