medicine.lv skaitļos

Lietotāji online272
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12183
Ekspertu atbildes21477
Kā topošajām māmiņām ārstēties saaukstēšanās gadījumos? Konsultē ārste : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā topošajām māmiņām ārstēties saaukstēšanās gadījumos? Konsultē ārste

Saaukstēšanās mānīgajos un mainīgajos rudens mēnešos nav nekas neparasts. Tomēr, ja puncī aug un attīstās mazulis, tad pat iesnas, klepus, kakla sāpes un citi simptomi prasa papildu uzmanību. Par to, kā ārstēties topošajām māmiņām, konsultē t/c "Domina Shopping" "Gaidību 4dienas" lektore, "Veselības centra 4" ģimenes ārste Gita Gaņģe.

Svaigs gaiss palīdz organismam attīrīties

Ikdienas saaukstēšanās slimības pārsvarā ir saistītas ar elpošanu. Tās sākas no deguna – ar iesnām. Ārste uzsver, ka normāls iesnu cikls ir septiņas dienas. Šajā laikā jāļauj organismam pašam tikt ar visu galā: jādzer daudz ūdens, tējas, jāuzņem C vitamīns dabīgā veidā, jāuztur vienmērīga ķermeņa temperatūra, jāveic inhalācijas, jātaisa citronu kāju vanna. Grūtniecības laikā ieteicamas garas pastaigas svaigā gaisā. Arī saaukstēšanās gadījumā, ja nav paaugstināta temperatūra, jāiet svaigā gaisā. Iesnu periodā organismam jau tā ir grūti tikt pie skābekļa, tāpēc pastaigas svaigā gaisā ir pat ļoti vēlamas, lai organisms varētu attīrīties. Istabā jābūt no +20 līdz +24 °C, gaisa mitrumam – no 50 līdz 60%. Ja gaiss ir pārāk sauss, ārste iesaka iegādāties speciālo gaisa mitrinātāju vai uzklāt uz siltiem radiatoriem slapju dvieli. Gaisa mitrinātājs lieti noderēs arī tad, kad mazulis būs piedzimis, lai nodrošinātu mazuļa labsajūtai atbilstošu gaisa kvalitāti.

Lai mazinātu iesnu radīto diskomfortu, dienas laikā zem deguna var mazliet pasmērēt arnikas eļļu, bet pirms gulētiešanas – nomierinošo lavandas eļļu. Tās ir dabīgas, grūtniecēm nekaitīgas metodes, ar kurām topošās māmiņas var uzlabot savu pašsajūtu un atvieglot elpošanu.

Paaugstināta temperatūra ir ķermeņa aizsargreakcija

Banner 280x280

Kad organismā nonācis vīruss, tas tiek atpazīts, un tajā brīdī ieslēdzas visas aizsargsistēmas – tas sāk sevi sildīt, lai iznīcinātu konkrēto vīrusu jeb slimības izraisītāju. Visbiežāk tas arī izdodas, bet nereti mēs ar savu iejaukšanos un pārāk lielu temperatūras nosišanu šo funkciju izjaucam. Ārste uzsver, ka mūsu organisms ir ļoti gudrs – tas pazīst slimības izraisītājus daudz labāk nekā medikamenti, tāpēc zina, kā visatbilstošāk reaģēt. Lai samazinātu temperatūru, ieteicams dzert daudz ūdens, kā arī upeņu vai smiltsērkšķu morsu. Gimenes ārste atgādina, ka nedrīkst aizmirst par pozitīvām emocijām, jo pozitīvi domājoši cilvēki izveseļojas ātrāk.

Lai neslimotu, mums ir nepieciešams gaiss, gaisma un saule. Elpo ar pilnu krūti! Elpo mežā, jūras krastā, starp saviem mīļajiem! Veselīgu un mierpilnu gaidību laiku novēl ģimenes ārste.

Plašāku informāciju par  to, kā topošajām māmiņām ārstēties saaukstēšanās gadījumā un kā tas var ietekmēt mazuli, kā arī par citām noderīgām tēmām varēs uzzināt "Gaidību 4dienā", kas norisināsies 2019. gada 31. oktobrī no plkst. 11:00 līdz 13:00 t/c "Domina Shopping", Ieriķu ielā 3, Rīgā (centrālajā laukumā pie restorāna "Vairāk Saules"). Dalība seminārā ir bez maksas.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Slodzes jeb stresa urīna nesaturēšana un maksts atslābums – kāpēc veidojas šīs problēmas, un kā tās atrisināt? Dinsbergas klīnikas vadītāja Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa atbild uz šiem jautājumiem.

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Desmit gadu laikā Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs kļuvis par vietu, kur modernākās tehnoloģijas satiekas ar cilvēcīgu rūpi par pacientu. Šeit pieejama CyberKnife® M6 sistēma – mūsdienu tehnoloģiju robots audzēju ārstēšanai.