medicine.lv skaitļos

Lietotāji online107
Aktīvie uzņēmumi12690
Nozares raksti12050
Ekspertu atbildes21477
Kā svinēt Ģimenes dienu ar bērniem, ja vecāki šķīrušies? Iesaka psiholoģe : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā svinēt Ģimenes dienu ar bērniem, ja vecāki šķīrušies? Iesaka psiholoģe

15. maijā tiek atzīmēta Starptautiskā Ģimenes diena. Ideālajā scenārijā šī ir diena, kad kopā svinam ģimenes mīlestību, atbalstu un kopā būšanu. Realitātē pēc Centrālās statistikas pārvaldes datiem vairāk nekā puse ģimeņu Latvijā ir šķirtas un pusei šķirto pāru ir nepilngadīgi bērni. Kā veselīgi un draudzīgi atzīmēt Ģimenes dienu, ja vecāki ir šķīrušies, skaidro "Rimi Bērniem" attiecību un labsajūtas eksperte, psiholoģe Iveta Aunīte.

Psiholoģe stāsta, ka veselīgas un draudzīgas attiecības starp vīrieti un sievieti, kas agrāk bijuši pāris, ir iespējams izveidot, ja vien abi ir pietiekami saprātīgi un viņiem rūp bērna vajadzības. Svētkus var svinēt gan kopā, gan veidot jaunas tradīcijas.

Kā plānot laiku?

"Ja mamma un tētis vairs nedzīvo kopā, tas nenozīmē, ka bērns ir palicis bez ģimenes. Svētkus var un vajag svinēt – arī nepilnās ģimenes var ieviest savas tradīcijas, kā svinēt ģimenes dienu. Pikniks, pārgājiens, kopīgas vakariņas, parka apmeklējums, īpašas receptes pagatavošana vai kādas mīļas spēles spēlēšana – jebkas, ko izlemj ģimene un visiem rada prieku, patiks arī bērniem. Galvenais ir izvēlēties bērna vecumam atbilstošas nodarbes, kā arī bērna vecumam atbilstoši viņu par tām informēt," iesaka eksperte.

Līdz trīs gadu vecumam bērna vecāki ir tie, kas izlemj, kā turpmāk tiks svinēti kopīgie svētki. Četrus līdz sešus gadus veciem bērniem vecumposma īpatnība ir atdarināšana. Viņi vēro vecāku uzvedības modeļus un mācās, kā uzvesties, kad būs pieauguši. Šajā vecumā bērnu informē, kā un kas notiks. Svarīgi skaidrot secību un kārtību, kā noritēs diena. Piemēram, rīta pusi bērns pavadīs ar mammu un gatavos kādu kārumu, bet pēcpusdienā tiksies ar tēti un dosies uz parku. Var vienoties, ka vienos svētkos bērns brauks pie viena vecāka, citos – pie otra. Ja bērns saka, ka viņš tā negrib, viņu var uzklausīt un ņemt to vērā, tomēr gala lēmumu šajā vecumposmā pieņem vecāki. No deviņu gadu vecuma vajadzētu vairāk rēķināties ar bērna interesēm un jau iesaistīt viņu lēmumu pieņemšanā.

Ar laika distanci

Banner 280x280
Banner 280x280

Autors: laika distance
Autors: laika distance

Psiholoģe skaidro, ka uzreiz pēc šķiršanās reti kurš pāris spēj sazināties un būt viens otram blakus bez saasinātām emocijām, kuras, protams, jūt arī bērni. Vidēji divi gadi – tik ilgam laikam jāpaiet, lai emocionālais fons kļūtu mierīgāks un bērni pieņemtu, ka mamma ar tēti vairs nedzīvo kopā un negaida, ka varētu notikt ģimenes atkalapvienošanās. Tātad – ja ģimene ir šķīrusies nesen un šogad kopīga svinēšana emocionāli ir pārāk grūta, tas nenozīmē, ka tas neizdosies citus gadus. Svarīgi ir ieplānot tikšanās reizes ar brālēniem, māsīcām un abu pušu vecvecākiem, jo pēc šķiršanās nepazūd arī visa paplašinātā ģimene un dzimta. Vecāki ir tie, kas vienojas, kādā formātā vecāki un bērni turpmāk satiksies svētku laikā. Formas ir ļoti dažādas – var svinēt kopā, bet var vienoties, ka vienu svētku dienu pavada ar vienu vecāku, otru – ar otru. Ģimenes dienu var organizēt arī tā, ka daļēji to pavada ar mammu un daļēji – ar tēti.

Nepārkāpt draudzīgo attiecību robežas

Kopā svinot gan tradicionālos, gan ģimenes svētkus, jāņem vērā vairāki priekšnosacījumi, lai situācija neizvērstos mulsinoša un nesaprotama bērnam un arī pašiem vecākiem. Ja tiek nolemts par labu svētku svinēšanai kopā, kas bērniem ir ļoti svarīgi ģimeniskās sajūtas saglabāšanai, vecākiem ir jāuztur draudzīgas un labas, bet lietišķas attiecības. Vecāki var sabučoties un draudzīgi viens otru apskaut, bet uzmanības izpausmēm vienam pret otru jābūt tādām, kas nedotu bērnam cerību, ka viņi tomēr varētu būt kopā. Tas palīdzēs bērnam reālistiski skatīties uz notiekošo un nedos veltas cerības par mammas un tēta kopābūšanu. Vēlāk tas arī palīdzēs vieglāk pieņemt, ka tētim vai mammai var būt jauns draugs vai draudzene, kas arī kļūs par ģimenes daļu. Tomēr, ja ir jūtams, ka pēc kopīgām tikšanās reizēm un esot visiem atkal kopā, bērni tomēr nejūtas labi, tas ir iemesls noskaidrot, kāpēc tā. Šādās situācijās var apmeklēt psihologu, un vēlams, lai uz vizīti atnāktu abi vecāki.

Jebkurā gadījumā svētkos vecākiem ir jāmēģina bērna prieku un kopā būšanu nostādīt augstāk par savām emocijām un atrast veidu, kā sirsnīgi pavadīt Ģimenes dienu vai citus svētkus. "Es tiešām vecākiem iesaku izveidot jaunas tradīcijas, nodoties kādām jaunām, kopīgām aktivitātēm un atrast svētku svinēšanas modeli, kurš derēs tieši jūsu ģimenei, jo mēs katrs esam atšķirīgs un tas, kas derēs vienam, nederēs citam," svētkus svinēt iedvesmo psiholoģe.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Tava labsajūta sākas ar vienu soli 

Tava labsajūta sākas ar vienu soli 

Vai vēnu problēmas – medicīniskas un kosmētiskas – var risināt vasarā? Vēl pirms dažiem gadiem valdīja uzskats, ka jāgaida līdz rudenim. Šobrīd Dr. Mauriņa klīnika aicina pacientus droši nākt ārstēties arī vasarā, jo mūsdienu tehnoloģijas ļauj efektīvi palīdzēt neatkarīgi no gadalaika. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!