Kā stiprināt imunitāti vīrusu sezonā?
Vai jūti, ka ik rudeni palielinās iespēja saaukstēties vai saslimt ar vīrusiem? Imunitāte ir cilvēka organisma spēja pretoties slimību izraisošiem mikroorganismiem, baktērijām un vīrusiem. Organisma galvenais aizsargmehānisms, kas palīdz iznīcināt baktērijas un atbaidīt vīrusus, un ātrāk atveseļoties saslimšanas gadījumā.
Bieža slimošana var būt signāls tam, ka imunitāte ir vāja un nepieciešams to stiprināt, bet ideālā variantā mēs profilaktiski rūpējamies par savu veselību un imunitāti visu laiku, it īpaši pirms rudens sezonas, kad aktivizējas vīrusi. Fiziskās aktivitātes, svaigs gaiss, miers, kvalitatīvs miegs un pilnvērtīgs uzturs ir atslēga teju jebkurā situācijā, arī stipras imunitātes uzturēšanā.
Uzturs un imunitāte – kā tie ir saistīti?
Zināji, ka 70% imūnsistēmas atrodas zarnās? Mūsu zarnu mikrobi ir tie, kas trenē imūnsistēmu pareizi reaģēt uz kaitīgajiem mikrobiem un būt tolerantiem pret nekaitīgajiem. Lai šo sistēmu uzturētu kārtībā, ikdienā svarīgi ir ievērot dažas pamatlietas.
- Katru dienu ieteicams uzņemt prebiotiķus, lai nodrošinātu aktīvu probiotiķu darbību (probiotiķi ir baktērijas, kas ražo dažādas aktīvās vielas, lai imunitāte būtu spēcīga). Prebiotiķi ir šķiedrvielas, kuras nodrošina mikrofloras barošanos un atjaunošanos. Prebiotiķus var uzņemt ar dārzeņiem, augļiem, pilngraudu produktiem, pākšaugiem, riekstiem un sēklām.
- Ēdienkartē svarīgi iekļaut fermentētus produktus (skābēti gurķi, jogurts, kimči, kombuča u.c.), kas veicina labu imūnsistēmas darbību, apgādājot mūsu zarnu traktu ar labajām baktērijām.
- Īsts ēdiens ir pārtikas produkti, kas ir pēc iespējas mazāk apstrādāti pirms nonākuši uz tava šķīvja. Šādi pārtikas produkti palīdz būt veseliem un dabiskā veidā cīnīties pret slimībām, jo nodrošina organismu ar visām tam nepieciešamajām uzturvielām.
- Jāuzņem pietiekami daudz šķidruma – ķermenim vislabākais būs tīrs ūdens. Saslimšanas gadījumā jādzer vismaz par 2 glāzēm ūdens vairāk, lai palīdzētu atjaunoties limfātiskajai sistēmai un tās šūnām, kuras nodrošina imūnās sistēmas darbību.
Pietiekamu nepieciešamo uzturvielu daudzumu cilvēks saņem, ēdot pilnvērtīgu, veselīgu pārtiku, taču gada aukstajā sezonā, kad svaigi dārzeņi un augļi ir mazāk pieejami, nepietiekama uztura vai citu iemeslu dēļ, šo vielu organismam var pietrūkt. Šādos gadījumos var būt nepieciešams papildus lietot šķiedrvielu kompleksus vai papildināt organisma rezerves ar imunitāti stiprinošiem vitamīniem un minerālvielām, piemēram, C vitamīnu, plūškoku, ingveru, propolisu, ehināciju utt.
Iepazīsties ar Acorus Balance produktu līniju imunitātes stiprināšanai!
- Fiber Immuno – šķiedrvielu komplekss ar cinku, magniju, hibisku, cigoriņa sakni un dzīvotspējīgām baktērijām. Imunitātei, nervu sistēmai, enerģijai un aknu funkcijai! Uzzināt vairāk par produktu:
https://www.acorusbalance.lv/product-page/immuno-%C5%A1%C4%B7iedrvielas-dz%C4%ABvotsp%C4%93j%C4%ABg%C4%81s-bakt%C4%93rijas-180-g - Immuno Fiber Sachets – pulveris imunitātes dzērienam ar tropisko augļu garšu, kas reizē ir arī šķiedrvielu avots. Ar ehināciju, cinku, selēnu, B un D vitamīnu. Ērti lietojams ikdienas steidzīgajā dzīvē! Uzzināt vairāk par produktu:
https://www.acorusbalance.lv/product-page/immuno-fiber-sachets-imunitatei-20-gab - Immuno Shots – koncentrēts dzeramais uztura bagātinātājs ar ehināciju, reiši, plūškoku un C vitamīnu. Uzzināt vairāk par produktu:
https://www.acorusbalance.lv/product-page/immuno-shots-imunitatei-14-gab
Uztura bagātinātājs.
Uztura bagātinātājs neaizstāj pilvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Acorus Balance uztura bagātinātāji tavai labsajūtai un skaistumam. Šķiedrvielu kompleksi gremošanas sistēmai, enerģijai un imunitātei, kolagēna un silīcija produkti ādas un matu veselībai, kā arī produkti imunitātei, enerģijai un nervu sistēmai. Produktus iespējams visās Latvijas aptiekās un interneta aptiekās, kā arī ražotāja e-veikalā www.acorusbalance.lv.
Vairāk informācijas:
- mājaslapā: www.acorusbalance.lv
- Facebook: www.facebook.com/acorusbalancelv
- Instagram: www.instagram.com/acorusbalancelv
