medicine.lv skaitļos

Lietotāji online210
Aktīvie uzņēmumi12691
Nozares raksti12048
Ekspertu atbildes21477
Kā rīkoties vecākiem, ja bērns aizraujas ar tiešsaistes spēlēm? Skaidro eksperte : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā rīkoties vecākiem, ja bērns aizraujas ar tiešsaistes spēlēm? Skaidro eksperte

Raksta autore: Maija Katkovska, Drossinternets.lv vadītāja

Nenoliedzami, tiešsaistes spēlēm ir ievērojama loma mūsdienu bērnu dzīvē. Taču daudzi vecāki ir saskārušies ar bērnu un pusaudžu pārliekas aizraušanās sekām. Pārāk daudz spēlējot tiešsaistes spēles, bērni kļūst nervozi un nejūtas savā ādā, novārtā tiek pamestas mācības, piemirsts par treniņiem un citiem ikdienas pienākumiem. Viena no populārām vecāku taktikām ir tiešsaistes spēļu aizliegšana vai ierobežošana, radot nevajadzīgas konfliktsituācijas.

Lūk, pieci padomi, kas palīdzēs vecākiem uzsākt sarunu par spēlēšanu, saglabājot miermīlīgu gaisotni ģimenē un palīdzot bērniem apgūt atbildīgu attieksmi pret spēlēšanu.

1. Nenovērsies un izrādi interesi par spēlēm

Tiešsaistes spēle var būt lielisks veids, kā uzturēt kontaktu ar savu bērnu. Iesaku vecākiem lieki nedusmoties, bet gan rīkoties gudrāk – pašiem painteresēties, kādas spēles bērns ir iecienījis un kāpēc tās viņam šķiet saistošas. Vēl vairāk – ir vērts vecākiem pamēģināt uzspēlēt kopā ar bērnu. Šis ir būtisks solis, lai panāktu savstarpēju uzticēšanos. Tad problēmsituācijās tu būsi pirmais, pie kā vērsīsies bērns.

2. Palīdzi atrast līdzsvaru dzīvē

Banner 280x280
Banner 280x280

Regulāra tiešsaistes spēļu spēlēšana nav kaitīga, ja ikdienas dzīvē valda saprātīgs līdzsvars starp dažādām aktivitātēm. Laiku spēlēm var atvēlēt tikai tad, kad bērns ir veiksmīgi ticis galā ar mācībām un ikdienas pienākumiem. Vislabākais veids, kā palīdzēt bērniem atrast veselīgu līdzsvaru, ir atklāta saruna, lai kopīgi vienotos par abpusēji pieņemamiem spēlēšanas noteikumiem. Tāpat ir vērts atrunāt sankcijas, ja bērns tomēr neievēros vienošanos.

3. Iemāci ievērot vecuma ierobežojumus

Sarunā ar bērnu noteikti ir jāizstāsta, ka vecuma ierobežojumi spēlēs nav tikai ieteikums – tie brīdina par bērniem nepiemērotu saturu. Vardarbīga un biedējoša satura spēles var radīt traumējošu pieredzi gados jaunākiem bērniem, tāpēc ir svarīgi būt informētam par spēlēm, kuras spēlē tavs bērns, un pārbaudīt to vecuma ierobežojumus.

4. Pārrunā riskantās situācijas

Tiešsaistes spēļu pasaulē ikvienam var nākties saskarties ar negatīvo, piemēram, iebiedēšanu, aizskaršanu, identitātes zādzībām, draudiem un uzmākšanos seksuālos nolūkos. Labākais veids, kā pasargāt bērnu internetā, ir pārrunāt potenciāli bīstamās situācijas un ieteikt, kā rīkoties. Svarīgākais – nekavējoties jāvēršas pie pieaugušā un jāizstāsta par notikušo. Ja rodas aizdomas par noziedzīgu darbību, vecākiem ir jāvēršas policijā vai jāziņo Drossinternets.lv.

5. Kā rīkoties, ja bērns pārlieku aizraujas ar spēļu spēlēšanu?

Vecākiem jāzina, ka pārlieka aizraušanās ar spēlēm var norādīt uz problēmām bērna dzīvē. Piemēram, vientulību, jušanos nenovērtētam, sociālo attiecību trūkumu, problēmām skolā vai konfliktiem ar vienaudžiem. Jūtot, ka pašu spēkiem šādās situācijās nevarēs tikt galā, aicinu vecākus meklēt palīdzību pie psihologa. Tāpat iespējams bez maksas konsultēties ar Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas psihologiem, zvanot uz uzticības tālruni 116111.

Plašāka informācija par iemesliem, kādēļ bērni aizraujas ar tiešsaistes spēlēm, un ieteikumi, kā,vislabāk rīkoties vecākiem, lai spēlēšana viņu atvasēm būtu drošāka, atrodama ceļvedī vecākiem "Bērni un spēles internetā". Ceļvedī apkopoti gan nozares profesionāļu, gan pašu bērnu ieteikumi. Tas tapis, Latvijas Drošāka interneta centram sadarbojoties ar telekomunikāciju uzņēmumu "Telia Company". Ceļvedis pieejams https://drossinternets.lv/lv/materials/download/celvedis-vecakiem-berni-un-speles-interneta

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Tava labsajūta sākas ar vienu soli 

Tava labsajūta sākas ar vienu soli 

Vai vēnu problēmas – medicīniskas un kosmētiskas – var risināt vasarā? Vēl pirms dažiem gadiem valdīja uzskats, ka jāgaida līdz rudenim. Šobrīd Dr. Mauriņa klīnika aicina pacientus droši nākt ārstēties arī vasarā, jo mūsdienu tehnoloģijas ļauj efektīvi palīdzēt neatkarīgi no gadalaika. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!