medicine.lv skaitļos

Lietotāji online213
Aktīvie uzņēmumi12814
Nozares raksti12220
Ekspertu atbildes21477
Kā rīkoties vecākiem, ja bērns aizraujas ar tiešsaistes spēlēm? Skaidro eksperte : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā rīkoties vecākiem, ja bērns aizraujas ar tiešsaistes spēlēm? Skaidro eksperte

Raksta autore: Maija Katkovska, Drossinternets.lv vadītāja

Nenoliedzami, tiešsaistes spēlēm ir ievērojama loma mūsdienu bērnu dzīvē. Taču daudzi vecāki ir saskārušies ar bērnu un pusaudžu pārliekas aizraušanās sekām. Pārāk daudz spēlējot tiešsaistes spēles, bērni kļūst nervozi un nejūtas savā ādā, novārtā tiek pamestas mācības, piemirsts par treniņiem un citiem ikdienas pienākumiem. Viena no populārām vecāku taktikām ir tiešsaistes spēļu aizliegšana vai ierobežošana, radot nevajadzīgas konfliktsituācijas.

Lūk, pieci padomi, kas palīdzēs vecākiem uzsākt sarunu par spēlēšanu, saglabājot miermīlīgu gaisotni ģimenē un palīdzot bērniem apgūt atbildīgu attieksmi pret spēlēšanu.

1. Nenovērsies un izrādi interesi par spēlēm

Tiešsaistes spēle var būt lielisks veids, kā uzturēt kontaktu ar savu bērnu. Iesaku vecākiem lieki nedusmoties, bet gan rīkoties gudrāk – pašiem painteresēties, kādas spēles bērns ir iecienījis un kāpēc tās viņam šķiet saistošas. Vēl vairāk – ir vērts vecākiem pamēģināt uzspēlēt kopā ar bērnu. Šis ir būtisks solis, lai panāktu savstarpēju uzticēšanos. Tad problēmsituācijās tu būsi pirmais, pie kā vērsīsies bērns.

2. Palīdzi atrast līdzsvaru dzīvē

Banner 280x280

Regulāra tiešsaistes spēļu spēlēšana nav kaitīga, ja ikdienas dzīvē valda saprātīgs līdzsvars starp dažādām aktivitātēm. Laiku spēlēm var atvēlēt tikai tad, kad bērns ir veiksmīgi ticis galā ar mācībām un ikdienas pienākumiem. Vislabākais veids, kā palīdzēt bērniem atrast veselīgu līdzsvaru, ir atklāta saruna, lai kopīgi vienotos par abpusēji pieņemamiem spēlēšanas noteikumiem. Tāpat ir vērts atrunāt sankcijas, ja bērns tomēr neievēros vienošanos.

3. Iemāci ievērot vecuma ierobežojumus

Sarunā ar bērnu noteikti ir jāizstāsta, ka vecuma ierobežojumi spēlēs nav tikai ieteikums – tie brīdina par bērniem nepiemērotu saturu. Vardarbīga un biedējoša satura spēles var radīt traumējošu pieredzi gados jaunākiem bērniem, tāpēc ir svarīgi būt informētam par spēlēm, kuras spēlē tavs bērns, un pārbaudīt to vecuma ierobežojumus.

4. Pārrunā riskantās situācijas

Tiešsaistes spēļu pasaulē ikvienam var nākties saskarties ar negatīvo, piemēram, iebiedēšanu, aizskaršanu, identitātes zādzībām, draudiem un uzmākšanos seksuālos nolūkos. Labākais veids, kā pasargāt bērnu internetā, ir pārrunāt potenciāli bīstamās situācijas un ieteikt, kā rīkoties. Svarīgākais – nekavējoties jāvēršas pie pieaugušā un jāizstāsta par notikušo. Ja rodas aizdomas par noziedzīgu darbību, vecākiem ir jāvēršas policijā vai jāziņo Drossinternets.lv.

5. Kā rīkoties, ja bērns pārlieku aizraujas ar spēļu spēlēšanu?

Vecākiem jāzina, ka pārlieka aizraušanās ar spēlēm var norādīt uz problēmām bērna dzīvē. Piemēram, vientulību, jušanos nenovērtētam, sociālo attiecību trūkumu, problēmām skolā vai konfliktiem ar vienaudžiem. Jūtot, ka pašu spēkiem šādās situācijās nevarēs tikt galā, aicinu vecākus meklēt palīdzību pie psihologa. Tāpat iespējams bez maksas konsultēties ar Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas psihologiem, zvanot uz uzticības tālruni 116111.

Plašāka informācija par iemesliem, kādēļ bērni aizraujas ar tiešsaistes spēlēm, un ieteikumi, kā,vislabāk rīkoties vecākiem, lai spēlēšana viņu atvasēm būtu drošāka, atrodama ceļvedī vecākiem "Bērni un spēles internetā". Ceļvedī apkopoti gan nozares profesionāļu, gan pašu bērnu ieteikumi. Tas tapis, Latvijas Drošāka interneta centram sadarbojoties ar telekomunikāciju uzņēmumu "Telia Company". Ceļvedis pieejams https://drossinternets.lv/lv/materials/download/celvedis-vecakiem-berni-un-speles-interneta

Dalies ar šo rakstu

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Fizikālās medicīnas procedūras – palīgs veselības uzlabošanai

Fizikālās medicīnas procedūras – palīgs veselības uzlabošanai

Fizikālās medicīnas procedūras – efektīvs rehabilitācijas elements, kas, izmantojot dabas resursus un mūsdienīgas tehnoloģijas, palīdz paātrināt atveseļošanos un stiprināt veselību. Noskaidrosim vairāk par fizikālās medicīnas procedūrām, kuras piedāvā Rīgas veselības centra filiālēs!

B grupas vitamīni enerģijai un fokusam: kā atgūt mundrumu un mazināt stresu

B grupas vitamīni enerģijai un fokusam: kā atgūt mundrumu un mazināt stresu

Nogurums ir kļuvis par ikdienas fonu, kafija – par glābiņu, bet vakarā gribas tikai klusumu. Pazīstami? Mūsdienu dzīves temps atņem vairāk, nekā dod. Mēs steidzamies, uztraucamies, atliekam atpūtu uz vēlāku laiku – un kādā brīdī organisms vairs nespēj tikt līdzi. Varbūt nogurums norāda uz B grupas vitamīnu nepietiekamību?

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Šī nilotika ķermeņa un sejas krēms sausai ādai

Šī nilotika ķermeņa un sejas krēms sausai ādai

Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt mitrinošu un barojošu šī nilotika sviesta krēmu sausai ādai – krēmu sejai, rokām, pēdām, visam ķermenim, saulē apdegušai ādai.

Testa rezultāti: Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Testa rezultāti: Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Riņķa ziede" piedāvāja izmēģināt ziedi, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Ziedes sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas – cūku tauki, gī sviests, egļu sveķi un bišu vasks –, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Preparāts "Epsorin": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Preparāts

Epsorīns ir dabīgs, augstākās kvalitātes ekstrakts no jauniem, nepārkaulotiem savvaļas ziemeļbriežu ragiem – pantiem. Ziemeļbriežu panti ir asinsrades orgāns, kas adaptējas bargajiem Arktikas apstākļiem, tādēļ no tiem ražotajam ekstraktam piemīt unikāls bioloģiskais potenciāls. 

Cilmes šūnu banka – katras dzīvības sākumā ir cerība: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes 

Cilmes šūnu banka – katras dzīvības sākumā ir cerība: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes 

Cilmes šūnu bankas misija ir vienkārša – palīdzēt ģimenēm piekļūt modernākajām medicīnas metodēm, kas pieejamas jau šodien, un tām, kas tiks radītas nākotnē, saglabājot nabassaites asinis un audus. Šī ir vienreizēja iespēja – tikai dzimšanas brīdī.