medicine.lv skaitļos

Lietotāji online275
Aktīvie uzņēmumi12490
Nozares raksti4463
Ekspertu atbildes20467
Kā rīkoties, kad sāp mugura? : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

Kā rīkoties, kad sāp mugura?

Vineta Briška, NRA pielikums Māja, 2006. gada 22. augusts
Medicīnas centrs Mā - Re, http://www.ma-re.lv/

Sāpes, ko sajūt cilvēks, brīdina: kaut kas organismā nav kārtībā! Tās ir kā sargsuns, kas iesaka laikus pievērst uzmanību savam organismam. Sāpju slieksnis cilvēkiem ļoti atšķirīgs: vieni vaimanā, kad pirkstā ierauj skabargu, citi itin mierīgi pārcieš locītavu saišu sastiepumu, pat nemeklējot speciālistu palīdzību. Ja vēlamies pilnvērtīgi pavadīt mums atvēlēto laiku, nekad nebūs lieki uzmanīgi sekot līdzi pārmaiņām savā organismā, ieklausīties, kā strādā mūžīgais dzinējs – sirds, reaģēt uz sāpēm.

Muguras sāpes 
Aizvien biežāk par muguras sāpēm žēlojas gados jauni cilvēki. Iemesli tam var būt visdažādākie, taču katrs gadījums ir individuāls, tālab jāatrod cēlonis, kāpēc sāp.

Medicīnas centra Mā-Re speciālists, zinātņu doktors Aleksejs Ņemčenko uzsver, ka vienmēr, kad pie viņiem ierodas pacienti, vispirms piedāvā kompjūterdiagnostiku, lai izmeklētu un konstatētu sāpju cēloni. Viena trešdaļa pacientu, un gadā viņu skaits sasniedz 10 000, sūdzas par osteohondrozi, artrītu, muguras sāpēm.

Uzmanīgākas pret savu veselību, organisma labsajūtu ir sievietes. Vīrieši ne labprāt atlicina laiku, lai apmeklētu ārstu. Parasti viņus pie rokas atved sievas, gados jaunākus – mātes. Bieži vien tad jau ir slimība ielaista un vajag krietni nopūlēties, lai panāktu uzlabojumu.

Muguras sāpes cilvēkiem var rasties jebkurā vecumā. Šā iemesla dēļ tik svarīgi rūpēties par locītavu un muguras veselību agrā jaunībā. Bērnībā un jaunībā muguras sāpju iemesls bieži vien ir nepareiza stāja. Sekas var būt mugurkaula izliekšanās jeb skolioze. Itin bieži tā rodas, ja diezgan smago skolas somu nēsā tikai uz viena pleca, kā arī solā sēž ar saliektu muguru. Sāpes var izraisīt dažādas traumas, piemēram, lēcieni ar slēpēm no augstiem tramplīniem ar visai neveiksmīgu piezemēšanos, kā arī apsaldējumi, nepareizi celti un nesti dažādi smagi priekšmeti, piemēram, baļķi, ķieģeļi vai citi būvmateriāli. Muguru var sastiept lauku darbos, kad talkā pie radiniekiem cilāti kartupeļu grozi, lai tos izbērtu mašīnas vai traktora piekabē. Nav ko dižoties ar savu spēku, tas jādara ar apdomu! Turklāt ne visiem ir pietiekama pieredze un rūdījums.
 
Darba vide un iedzimtība
Lielai daļai pieaugušo muguras sāpēs iedzīvojas, ja ir nepiemērota un nesakārtota darba vieta – ilgstoša atrašanās pie datora bez pārtraukumiem un fiziskiem vingrinājumiem. Bieži muguras sāpes izraisa diska trūces. Vecākiem cilvēkiem sāpju iemesli ir dažādi – lielākoties sāpju iemesls ir osteoartrīts – pakāpeniski pieaug locītavu skrimšļu un apkārtējo audu bojājumi. Vēlākā osteoartrīta stadijā uz kauliem un skriemeļiem parādās radzes, kas nospiež nervus un apkārtējos audus, izsaucot regulāras un ļoti stipras sāpes. Viens no iemesliem – osteoporoze, kuras dēļ mainās kaulu struktūra un masa, kauli sarūk un deformējas. Lielākoties muguras sāpes nomoka tos cilvēkus, kuru vecāki vai vecvecāki arī sūdzas par locītavu un muguras sāpēm. Tas pats ir cilvēkiem ar lieko svaru, smaga fiziska darba strādniekiem un sportistiem, pusaudžiem intensīvas augšanas posmā. Muguras sāpes nomoka vairāku profesiju pārstāvjus, kuru ikdiena saistīta ar ilgstošu stāvēšanu kājās (pārdevēji, frizieri, konduktori u.c.) vai sēdēšanu (darbs pie datora).
 
Jāmaina ieradumi
Aleksejs Ņemčenko uzsver, ka cilvēki pārāk maz kustas, daudz laika pavada sēžot. Turklāt lielai daļai pacientu nav racionāls un veselīgs uzturs, traucēta vielmaiņa. Pēc 40 gadiem vērojamas hormonālās izmaiņas, nosēžas sāļi, deformējas kauli, kas izsauc drausmīgas sāpes. Uz operāciju jāgaida garā rindā, turklāt tās ir dārgas. Lai nevajadzētu likties uz galda zem ķirurga skalpeļa, A. Ņemčenko aicina apmeklēt medicīnas centru Mā-Re.  Izstrādātā metodika, modernā aparatūra, kam nav analoga pasaulē, palīdz atgūt veselību daudziem jo daudziem. Ar vibromasāžas palīdzību paātrinās asins plūsma, tās ir piesātinātas ar skābekli, izlīdzinās muskuļu tonuss, tie kļūst stiprāki un atsperīgāki. Vieglāk, protams, ārstēt gados jaunus cilvēkus, bet te palīdzību lūguši 85 un pat 87 gadus veci pacienti.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas vadītājs, medicīnas doktors, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš: Oktobris tradicionāli ir pedagogu mēnesis, tāpēc līdzīgi kā citus gadus mēs šajā mēnesī vēlamies atbalstīt skolotājus, piedāvājot viņiem izdevīgākus nosacījumus vēnu problēmu diagnostikai un ārstēšanai.

Aktuālie piedāvājumi

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Ikdienā mēs visi esam aizņemti ar darbiem, pienākumiem un rūpēm, un bieži vien šajā straujajā dzīves ritmā liela daļa no mums piemirst veltīt pietiekamu uzmanību savai veselībai, kaut arī tā ir mūsu darbošanās veiksmes pamatā. Veselības uzturēšanai nav jābūt kā papildu pienākumam, kas prasa daudz laika, bet gan kā patīkamam brīvā laika pavadīšanas rituālam vienatnē vai, vislabāk, kopā ar ģimeni.

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Ja vēlaties relaksēties, uzlabot veselību vai izskatīties vēl skaistāk, tad rehabilitācijas centrs "Līgatne" ir īstā vieta, kur to darīt. Pasakaina daba, profesionāls personāls, medicīniskās tehnoloģijas, viesnīca, ēdināšana, dažādas brīvā laika pavadīšanas iespējas – tas viss ir pie mums!  

Video

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

Atzīmējot Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Insulta vienības 20 gadu jubileju, slimnīcas pieredzējušie neirologi profesora Gunta Kareļa vadībā, sadarbībā ar pacientu biedrību "ParSirdi.lv" un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta kolēģiem, ir sagatavojuši informatīvi izglītojošu videoklipu "Laiks=Smadzenes", kurā stāsta par insulta ārstēšanas procesu...

Produktu testi

Testa rezultāti: LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Testa rezultāti: LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt LIVEO® 4 pienskābo un bifidobaktēriju kompleksu kapsulās pieaugušajiem un bērniem.

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles – elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles <b>– </b>elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu Dr.Pakalns SELECT piedāvā testēt pastilas elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.

HealthAid Livercare® – organisma attīrīšanai un detoksikācijai

HealthAid Livercare® <b>– </b>organisma attīrīšanai un detoksikācijai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar "HealthAid Baltics" piedāvā testēt uztura bagātinatāju organisma attīrīšanai un detoksikācijai HealthAid Livercare®.

Uzņēmējs runā

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

pexels_teacher

Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas vadītājs, medicīnas doktors, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš: Oktobris tradicionāli ir pedagogu mēnesis, tāpēc līdzīgi kā citus gadus mēs šajā mēnesī vēlamies atbalstīt skolotājus, piedāvājot viņiem izdevīgākus nosacījumus vēnu problēmu diagnostikai un ārstēšanai.

Šķība deguna starpsiena

lorklinika_lor2

Ļoti daudzi pacienti ir neizpratnē, kad tiek konstatēta deguna starpsienas deviācija, jo viņiem deguna traumas nav bijušas. Par deguna starpsienas deviāciju stāsta LOR Klīnikas otolaringologs Kristaps Dambergs.