medicine.lv skaitļos

Lietotāji online114
Aktīvie uzņēmumi12690
Nozares raksti12051
Ekspertu atbildes21477
Kā parūpēties par ādu, iestājoties menopauzei? Skaidro dermatoloģe : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā parūpēties par ādu, iestājoties menopauzei? Skaidro dermatoloģe

Ikvienas sievietes dzīvē pienāk brīdis, kad nākas sastapties ar jaunu un pavisam dabisku dzīves posmu – menopauzes iestāšanos. Lai arī ar katru nodzīvoto gadu mūsu dzīves pieredze palielinās, to diemžēl nevar teikt par estrogēnu līmeni. Tieši šī hormona līmeņa samazināšanās menopauzes laikā rada virkni izmaiņu ķermenī, tostarp arī ādā. "Vichy Laboratoires" kopā ar dermatoloģi Annu Bērziņu skaidro, kā izmainās āda menopauzes laikā un kā šajā pārmaiņu pilnajā periodā par to rūpēties.

Kā izmainās āda, iestājoties menopauzei?

Lai arī menopauze iestājas ap 51 gada vecumu un rada izmaiņas sievietes ādā, arī perimenopauzes posmā jeb laikā pirms menopauzes iestāšanās, ir vērojamas hormonālas izmaiņas, kas padara arvien redzamākas ādas novecošanās pazīmes. Tipiski ādas sausums ir viena no pirmajām pazīmēm, ko pavada savilktas ādas sajūta un nieze. Tas izskaidrojams ar samazinātu tauku dziedzeru aktivitāti, kā arī hialuronskābes kvalitātes un kvantitātes samazināšanos. Jāpiemin, ka līdz ar estrogēna līmeņa samazināšanos, arī mitruma līmeņa noturēšana ādā pasliktinās.

“Menopauzes laikā āda zaudē savu strukturālo sastāvu – kolagēno un elastīgo šķiedru kvantitāte samazinās un kvalitāte pasliktinās. Līdz ar ādas strukturālā sastāva izmaiņām, tā kļūst plānāka, mazinās tās elastība un stingrība, grumbas kļūst dziļākas, kā arī palielinās ādas jutīgums pret dažādiem ārējiem kairinātājiem. Savukārt, samazinātā ādas blīvuma dēļ, pastiprinās asinsvadu zīmējums, radot redzamu tīklojumu un apsārtumu ādas virsmā,” stāsta dermatoloģe. 

Ādas kopšana menopauzes laikā

Kā atzīst dermatoloģe, novecošanās process notiek ne tikai ādā, bet arī taukaudos, asinsvados, kaulaudos un muskuļaudos, tāpēc menopauzes laikā straujāk novērojams sejas ovāla noslīdējums, dziļākas mutes un deguna rievas, kā arī parādās grumbas, kas redzamas jau miera stāvoklī. Lai mazinātu ādā radītās izmaiņas, sejas ādas kopšanas rutīnā ieteicams ietvert tādus produktus, kuru sastāvā atrodamas atbilstošas aktīvās vielas, kas mazinās nevēlamās ādas izpausmes.

Banner 280x280
Banner 280x280

“Perimenopauzes un menopauzes laikā sievietes organismā norisinās pārmaiņas un ir vērojamas hormonālās izmaiņas. Tieši hormoni spēlē lielu lomu, lai rūpētos par ādas veselību visas dzīves laikā, taču ar menopauzes iestāšanos – to līmenis samazinās. Jau vairāk nekā 20 gadus "Vichy" pēta, kā hormonālās izmaiņas menopauzes laikā ietekmē ādu, tāpēc sadarbībā ar dermatologiem un ginekologiem esam radījuši jaunu sejas ādas kopšanas līniju, kuras sastāva ir tādas aktīvās vielas kā proksilāns, kasijas ektraksts, B3-Cg vitamīns, glikolskābe un citas, kas palīdzēs reaģēt uz ādā esošajām izmaiņām, ko izraisa hormonālās svārstības katrā menopauzes stadijā," stāsta "Vichy Baltics" produktu menedžere Laura Noor-Kovaļeva.

Ieteikumi sejas ādas kopšanas rutīnai

Menopauzes laikā īpaši nozīmīga ir sejas ādas kopšanas rutīna, jo līdz ar izmaiņām hormonu līmenī, āda kļūst arvien sausāka un samazinās arī kolagēna daudzums. Kā atzīst dermatoloģe, pētījumos ir pierādīts, ka pirmajos piecos gados pēc menopauzes, āda zaudē līdz pat 30% kolagēna un katru nākošo gadu kolagēns mazinās vēl par 2,1%, tādējādi ādas biezums mazinās par 1,1% gadā.

Sejas ādas kopšanas rutīnā, ādas attīrīšana ir neatņemama sastāvdaļa, kas veicama divas reizes dienā – no rīta un vakarā, pat tad, ja netiek lietota dekoratīvā kosmētika. Ieteicams izvēlēties attīrīšanas līdzekli, kas nesausina ādu, piemēram, krēmveida attīrīšanas līdzekli vai ādas tipam piemērotu micelāro ūdeni, vai kombināciju – pieniņš un toniks. Attīrot ādu, vēlams izvairīties no visa, kas var provocēt ādas sausumu, piemēram, ilgstoša, karsta duša vai vanna, kā arī ziepju lietošana ādas attīrīšanai.

Pēc ādas attīrīšanas ieteicams lietot produktus ar mitrinošo efektu, neaizmirstot par tā uzklāšanu arī uz kakla, dekoltē. Lai arī ir iestājies rudens periods, par ādas aizsardzību no UV stariem nepieciešams domāt ikvienā gada laikā, tāpēc ieteicams uz ādas uzklāt SPF50 saturošus līdzekļus. Ādas sausuma mazināšanai piemēroti būs bagātīgākas konsistences kopjošie krēmi vai eļļas konsistences produkti.

“Nevienmērīga pigmentācija menopauzes laikā ir īpaši aktuāla problēma, kuru iespējams mazināt ar balinošiem ādas kopšanas līdzekļiem, kā arī profilaktiski turpinot lietot plaša spektra saules aizsargfiltrus saturošus līdzekļus. Lai arī sejas āda ir pirmais, ko ieraugam, nedrīkst aizmirst arī par citām ķermeņa zonām. Tā kā tauku dziedzeru aktivitāte samazinās plaukstu ādā, lai mazinātu gan ādas sausumu, gan nevienmērīgu pigmentāciju, gan atjaunotu ādas blīvumu, ādas kopšanas produkti lietojami arī uz plaukstu ādas,” ieteikumā dalās dermatoloģe.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

Nedēļas tēma

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija ir viens no biežākajiem veselības traucējumiem, ko izraisa dzelzs deficīts organismā. Lai gan dzelzs piedevas ir efektīvs veids, kā atjaunot dzelzs līmeni asinīs, daudziem cilvēkiem tās izraisa nepatīkamas blakusparādības. Vai spirulīna var būt efektīvs atbalsts cīņā pret anēmiju?

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1900
  • O.900-1900
  • T.900-1900
  • C.900-1900
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 50003806521
  2. 28.02.2006
  3. Aleksandra Čaka iela 83/85 – 2, Rīga, LV-1011
  4. 2023
  5. 6

Apraksts

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Ultrasonogrāfija, Ģimenes ārsts, Ārstnieciskā masāža, Neirologs.

Ultrasonogrāfija, ģimenes ārsts, ārstnieciskā masāža, neirologs, ārstu prakse Rīgas centrā, ģimenes ārsti, ginekologs, ginekologi, vecmāte, ultrasonogrāfisti, ultrasonogrāfs endokrinologs, ultrasonogrāfija, dermatovenerologs, neirologs, asinsvadu sonogrāfija, diagnostika, veselības diagnostika, slimību diagnostika, saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, vispārējā organisma izmeklēšana, masāžas, masieris, masiere, masieri, masāža, ārstnieciskā masāža, masāžas pakalpojumi, kāju masāža, veselība, veselības uzlabošana, veselīgs, veselīgs dzīvesveids, veselības centrs, veselības centri, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs, orgānu diagnostika, medicīniskā diagnostika, ķermeņa diagnostika,
diagnostikas medicīnas centrs, medicīna, medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri, medicīniskie centri, veģetatīvā distonija, poliartrīts, poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana, paaugstināts spiediens, paaugstināts ainsspiediens, paaugstināts asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens, pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera slimību diagnostika,
hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi, locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana, ph līmenis, homeopātija, ārsts homeopāts, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem, homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika, ģimenes Klīnika,
diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika, klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana, alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze, osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts, prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi, gastrīts,
gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana, infarkts, insults, artrīts, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā, doplerogrāfija, ģimenes ārsts Ilze Ziediņa, endokrinologs Daina Bērziņa, masiere Gunta Gailīte, bērnu masiere Gunta Gailīte, ultrasonogfrāfists Ausma Erdmane, radiologs diagnosts Ausma Erdmane, dermatologs Nora Valdmane, kardiologs Guntis Lukstiņš, ginekologs, onkoginekologs Līga Puksta Gulbe, ginekologs Mārīte Puksta, neirologs Maija Dzirgause, ārstu prakse strādā ar apdrošināšanas kompānijām, izņemot Balta un IF.


Vairāk

Foto 3

Profesionāli ārstniecības pakalpojumi
Augsti kvalificēti ģimenes ārsti
Pieredzējis ārstniecības personāls