medicine.lv skaitļos

Lietotāji online174
Aktīvie uzņēmumi12692
Nozares raksti12054
Ekspertu atbildes21477
Kā parūpēties par ādu aukstajā laikā? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā parūpēties par ādu aukstajā laikā?

Mūsu tik svarīgais un lielākais orgāns – āda – nonāk tiešā saskarē ar apkārtējo vidi. Ja vasarā īpaši svarīgi sargāt to no saules ultravioleto staru iedarbības, tad tagad – ziemā – parūpēties par to, lai āda ir gatava salam un vējam ārā un bieži vien pārlieku sausam gaisam iekštelpās.  

“Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone uzsver: “Ziemā sausāka kļūst visa ķermeņa āda, ne tikai tā, kas nav nosegta ar apģērbu. Bieži vien diskomfortu rada sausi papēži, dažkārt izteikti sausāka kļūst arī āda uz elkoņiem, ceļu locītavām. Ko darīt? Vispirms – sagādāt savam ādas tipam piemērotu ķermeņa kopšanas līdzekli, kas ādu spēj pienācīgi pabarot, un lietot to ikreiz pēc dušas. Var pamēģināt, vai āda jūtas labi, lietojot dušas eļļu – tā ādu gan attīrīs, gan mitrinās. Ja efektīvākais līdzeklis visai ādai ir atrasts, noteikti jāparūpējas par to, lai āda, neatkarīgi ķermeņa zonas, būtu arī pabarota un aizsargāta, taču pirms tam ādu svarīgi pareizi sagatavot, un tas nozīmē – attīrīt. Šim nolūkam var lietot losjonu vai micelāro ūdeni.”

Farmaceite norāda, ka ādas veselībai drošāka ir pārbaudītā dermatokosmētika, ko plašā sortimentā piedāvā aptiekas. Tātad – mazāks risks, ka ādas kopšanas līdzeklis izraisīs alerģisku reakciju. Farmaceiti ir arī pietiekami kompetenti, lai sniegtu konsultāciju par šiem produktiem un palīdzētu piemeklēt to, kas būs piemērotāks vai ko rekomendējis dermatologs. „Un vēl – dzeriet ikdienā pieteikami daudz šķidruma, kā arī neaizmirstiet vēdināt telpas un mitrināt gaisu! Arī tam ir nozīme ādas veselībai,” atgādina farmaceite.

Ziema ādas kaites var saasināt

“Jā, šāds risks pastāv,” apstiprina farmaceite, jo ikdienas darbā aptiekā ir novērojusi, ka tieši ziemā cilvēki biežāk cieš, piemēram, no atopiskā dermatīta saasinājuma un meklē veidu, kā nepatīkamos simptomus mazināt. Tas, protams, rada papildu diskomfortu un prasa papildu rūpes par ādu. Visticamāk ir jādodas uz aptieku pēc speciāla krēma un, ja tas nelīdz, noteikti nepieciešama dermatologa konsultācija. Tiesa, ieteicams nopietni caurskatīt arī savu ēdienkarti, jo uzturs var ietekmēt ādas stāvokli. Jālūko, lai uzturs ir sabalansēts, daudzveidīgs, lai tajā ir iekļauti dārzeņi un augļi, kas satur vitamīnus, lai ir pietiekamā daudzumā olbaltumvielu un šķiedrvielu. Vajadzētu attiekties no kaitīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas un alkohola lietošanas,” mudina farmaceite un piebilst, ka ādas stāvokli var pasliktināt arī ilgstošs stress, pārslodze, miega traucējumi, kas liedz organismam atpūsties un izvadīt no tā atkritumvielas. Tomēr arī šādā gadījuma var mēģināt palīdzēt savam organismam izvēloties piemērotu vitamīnu kompleksu un kādu probiotikas saturošu uztura bagātinātāju. Kā liecina pētījumi, atbilstošu probiotiku lietošana atopiskā dermatīta gadījumā var uzlabot ādas veselību.

Aizsargāt, pirms dodies ārā!

Seja

Foto: Freepik.com/ pvproductions
Banner 280x280
Banner 280x280

Seja ir īpaši jutīga ādas zona, jo ikreiz nonāk tiešā saskarē ar ziemas auksto gaisu, vēju, mitrumu, sniegputeni. Farmaceite stāsta, ka tikai labi mitrināta un barota āda būs gatava sastapties ar šādiem kairinātājiem. Kā to panākt? “No rīta uz attīrītas sejas ādas vajadzētu uzklāt barojošu sejas krēmu. Svarīgi, lai krēms paspēj uzsūkties, tādēļ to ieteicams darīt vismaz 30 minūtes pirms došanās laukā. Savukārt vakarā sejai nepieciešama mitrināšana, tādēļ uz nakti klāj mitrinošo sejas krēmu. Krēmi parasti ir izstrādāti dažādiem ādas tipiem un paredzēti dažādiem mērķiem (mitrināšana, barošana, pretgrumbu utt.), un to sastāvā ir attiecīgās vielas, kas palīdz sasniegt šos mērķus.”

Farmaceite piebilst, ka arī ziemā ir saules ultravioletais starojums, no kā ādu vajadzētu sargāt, tāpēc der pievērst uzmanību, vai ikdienā lietotais krēms satur SPF aizsargfiltru. Sievietes, kuras ikdienā lieto kvalitatīvu tonālo krēmu, visticamāk ir pamanījušas, ka arī tas šādu aizsardzību var nodrošināt.

Lūpas

Laikapstākļu triecienu pilnā mērā saņem lūpas, tādēļ par tām, ejot ārā, noteikti ir jāatceras. Lūpu balzāmu noteikti paņemiet līdzi, ja dodaties garākā pastaigā vai gatavojaties ziemas sporta piedzīvojumam!  “Uz lupām ieteicams uzklāt barojošu, aizsargājošu lūpu balzāmu. Pajautājiet farmaceitam, kurš lūpu kopšanas līdzeklis būs piemērots pieaugušajiem, un noteikti piemeklējiet arī bērnu un mazuļu maigajai lūpu ādai piemērotu līdzekli, jo pat tad, ja zīdainis guļ ratos, aukstais gaiss var nodarīt pāri mitrajām lūpiņām. ”

Aptiekās ir plaša līdzekļu izvēlē lūpu ādas pasargāšanai – gan dziedējoši, kurus ieteicams klāt uz nakti, gan arī tādi, kas noderēs dienas laikā. Izvēlieties lūpu balzāmu ar bišu vasku, šī vai kakao sviestu, mango vai hohoba eļļu – šīs sastāvdaļas pasargās lūpas no sasprēgāšanas. Labi, ja lūpu balzāma sastāvā ir SPF aizsargfiltrs un antioksidanti (E vitamīns, koenzīms Q10). Reizi pa reizei var lietot lūpu skrubi, lai noņemtu sauso ādu un pēc tam lūpu balzāms labāk iedarbotos.

Rokas

Jānēsā cimdi! Pavisam mazs brīdis bez cimdiem, jo jānotur tālrunis, atslēgas vai soma, un roku āda uz laiku jau kā dzērvju zābaki! “Iespējams, tas tādēļ, ka roku āda nav pienācīgi pabarota. To vajadzētu ievērot gluži kā rituālu, jo sevišķi ziemā, kad iekštelpās gaiss ir sauss – ik vakaru pirms gulētiešanas palutināt rokas ar bagātīgu barojoša krēma kārtu, ko dienas steigā nelieto biezā, treknā sastāva dēļ. Nakts laikā krēms lēni un pamazām uzsūksies ādā, sniedzot dziļu barošanu un aizsardzību. Savukārt dienā ikreiz pēc roku mazgāšanas ir jālieto vieglākas konsistences roku krēms, kas ātri uzsūcas ādā un pieskaroties neatstāj taukainus traipus uz virsmām un drēbēm,” iesaka farmaceite.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

Nedēļas tēma

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija ir viens no biežākajiem veselības traucējumiem, ko izraisa dzelzs deficīts organismā. Lai gan dzelzs piedevas ir efektīvs veids, kā atjaunot dzelzs līmeni asinīs, daudziem cilvēkiem tās izraisa nepatīkamas blakusparādības. Vai spirulīna var būt efektīvs atbalsts cīņā pret anēmiju?

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1900
  • O.900-1900
  • T.900-1900
  • C.900-1900
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 50003806521
  2. 28.02.2006
  3. Aleksandra Čaka iela 83/85 – 2, Rīga, LV-1011
  4. 2023
  5. 6

Apraksts

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Ultrasonogrāfija, Ģimenes ārsts, Ārstnieciskā masāža, Neirologs.

Ultrasonogrāfija, ģimenes ārsts, ārstnieciskā masāža, neirologs, ārstu prakse Rīgas centrā, ģimenes ārsti, ginekologs, ginekologi, vecmāte, ultrasonogrāfisti, ultrasonogrāfs endokrinologs, ultrasonogrāfija, dermatovenerologs, neirologs, asinsvadu sonogrāfija, diagnostika, veselības diagnostika, slimību diagnostika, saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, vispārējā organisma izmeklēšana, masāžas, masieris, masiere, masieri, masāža, ārstnieciskā masāža, masāžas pakalpojumi, kāju masāža, veselība, veselības uzlabošana, veselīgs, veselīgs dzīvesveids, veselības centrs, veselības centri, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs, orgānu diagnostika, medicīniskā diagnostika, ķermeņa diagnostika,
diagnostikas medicīnas centrs, medicīna, medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri, medicīniskie centri, veģetatīvā distonija, poliartrīts, poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana, paaugstināts spiediens, paaugstināts ainsspiediens, paaugstināts asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens, pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera slimību diagnostika,
hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi, locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana, ph līmenis, homeopātija, ārsts homeopāts, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem, homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika, ģimenes Klīnika,
diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika, klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana, alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze, osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts, prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi, gastrīts,
gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana, infarkts, insults, artrīts, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā, doplerogrāfija, ģimenes ārsts Ilze Ziediņa, endokrinologs Daina Bērziņa, masiere Gunta Gailīte, bērnu masiere Gunta Gailīte, ultrasonogfrāfists Ausma Erdmane, radiologs diagnosts Ausma Erdmane, dermatologs Nora Valdmane, kardiologs Guntis Lukstiņš, ginekologs, onkoginekologs Līga Puksta Gulbe, ginekologs Mārīte Puksta, neirologs Maija Dzirgause, ārstu prakse strādā ar apdrošināšanas kompānijām, izņemot Balta un IF.


Vairāk

Foto 3

Profesionāli ārstniecības pakalpojumi
Augsti kvalificēti ģimenes ārsti
Pieredzējis ārstniecības personāls