20 gadi ir vecums, kad ādas stāvoklis visbiežāk ir labs, tāpēc reizēm pieeja ādas kopšanai ir vieglprātīga – negribas domāt par tās kopšanu ar kosmētikas līdzekļu palīdzību. Tomēr pārmaiņas ādā jau notiek. Kā pareizi kopt sejas ādu un no kādām kļūdām izvairīties, stāsta "BENU Aptiekas" kosmētikas speciāliste Marina Kigitoviča.

No 20 gadu vecuma āda sāk ražot par aptuveni 1 % mazāk kolagēna, skaidro speciāliste. Tāpat, sākot no šī vecuma, ādas atjaunošanās palēninās, kas nozīmē, ka pakāpeniski ādā sāks uzkrāties atmirušas šūnas un tā sāks zaudēt savu mirdzumu. Lai saglabātu ādas skaistumu un veselīgu izskatu vēl daudzu gadu garumā, skaistuma speciāliste M. Kigitoviča iesaka:

• Attīri ādu! Dienas laikā uz sejas veidojas kosmētikas, sebuma, sviedru kārtiņa, kas aizsprosto poras, neļaujot ādai elpot, kā rezultātā veidojas pinnes un parādās apsārtums. Sejas mazgāšanai būs piemērotas maigas putas vai želeja, kas pēc mazgāšanas nerada ādas savilkšanas sajūtu. Ja lietojat noturīgu dekoratīvo kosmētiku, pievienojiet šim posmam micelāro ūdeni. Kosmētika jānoņem pirms sejas mazgāšanas ar ūdeni. Noteikti jāatceras, ka micelārais ūdens ir jānoskalo, jo tas var radīt kairinājumu. Pēc ādas nomazgāšanas izmanto sejas toniku vai termālo ūdeni.
• Jā – pīlingam! Lai āda mirdzētu 20 gadu vecumā, izmanto pīlingu, lai no ādas virsmas noņemtu atmirušās šūniņas. Tādējādi uzlabosies ādas mikrocirkulācija, un tas piešķirs ādai svaigu un veselīgu izskatu. Taču nevajadzētu aizrauties ar pārmērīgiem pīlingiem, šī procedūra jāveic vienu līdz divas reizes nedēļā.
• Lieto saules aizsarglīdzekli! Fotonovecošanās notiek ātrāk, nekā mums liekas. Ikdienas lietošanai pilsētā izvēlies krēmu ar SPF 15–30, savukārt, ja dodies kalnos vai pie jūras, noteikti jālieto aizsarglīdzeklis ar SPF 50+.
• Atceries par ādas mitrināšanu! Mitrināšana ir pēdējais posms ādas ikdienas  kopšanā. Ir ļoti svarīgi izvēlēties krēmu atbilstoši savam ādas tipam. Normālai ādai būs piemērots krēms ar vieglu tekstūru, sausai ādai nepieciešama intensīvāka mitrināšana, tāpēc izvēlieties bagātīgākas konsistences krēmus, savukārt taukainai un kombinētai ādai būs piemēroti viegli krēmi ar sebumu regulējošu efektu, kas maskēs spīdumu.
• Pievērs uzmanību veselīgam dzīvesveidam! Nevajadzētu ignorēt pilnvērtīgu miegu, lietot alkoholu, smēķēt, kā arī ieteicams piedomāt pie savas ēdienkartes, mazāk lietojot saldumus un produktus ar konservantiem.
• Ūdens! Dzer pietiekami daudz tīra ūdens, tas ir ļoti svarīgs nosacījums mirdzošai, veselai ādai.
• Ikdienas rūpes! Mazāk pieskaries ādai ar rokām un atrodi sev labu kosmetologu, kas sniegs padomus, kā kopt tieši tavu ādu.

Kļūdas, no kurām izvairīties

Šobrīd internetā var atrast vairākus “trendus” ādas kopšanā, kas aizrauj ļoti daudz sekotāju. Kosmētikas speciāliste skaidro, ka nevajadzētu aizrauties ar pašdarinātām sejas maskām, jo dažas sastāvdaļas, piemēram, medus un cukurs, var izraisīt alerģiju, nevis sniegt vēlamo rezultātu. Būtiski ir piemeklēt savam vecumam un ādas problēmām atbilstošākos kosmētikas līdzekļus, jo dažreiz  pavisam jaunas meitenes, baidoties no grumbiņām, sāk izmantot līdzekļus, kas domāti sievietēm pēc 30 gadiem. Tas ir nepareizi, jo šādu līdzekļu lietošana kavē ādas dabisko aktivitāti, kā rezultātā āda ar laiku prasīs arvien aktīvākus līdzekļus.

Sejas kopšana ir ikdienas rituāls – ja tu to savlaicīgi ievērosi, tad gan 30, gan 40 gados un visos vecumos tava āda izskatīsies lieliski!