medicine.lv skaitļos

Lietotāji online120
Aktīvie uzņēmumi12827
Nozares raksti12146
Ekspertu atbildes21477
Kā justies labāk, ja ir kairināto zarnu sindroms? Iesaka farmaceite : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā justies labāk, ja ir kairināto zarnu sindroms? Iesaka farmaceite

Freepik.com/ katemangostar
Foto: Freepik.com/ katemangostar

Ir daudz faktoru, kas ikdienā rada stresu, un katram desmitajam tas izraisa kairināto zarnu sindromu, kas izpaužas ar spazmātiskām vēdersāpēm un zarnu darbības traucējumiem. Lai arī kairināto zarnu sindroms ir funkcionāli traucējumi, kas neveicina nopietnu gremošanas trakta slimību rašanos, paša cilvēka sirdsmieram tomēr ieteicams veikt izmeklējumus, kā arī pārskatīt ēdienkarti, lietot uzturā vairāk šķiedrvielu un, protams, domāt, kā samazināt stresu ikdienā, iesaka aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

Vēl aizvien nav skaidri zināms, kas tieši ir pie vainas, kādēļ sākas kairināto zarnu sindroms. Ir uzskats, ka šo gremošanas traucējumu iemesls ir psihosomatika, lai gan ir arī teorija, ka kairināto zarnu sindromu var izraisīt atsevišķu pārtikas produktu vai pat veselas produktu grupas nepanesība. “Ar kairināto zaru sindromu visbiežāk sastopas cilvēki vecumā no 30 līdz 40 gadiem, un biežāk tieši sievietes. Tas tādēļ, ka daiļā dzimuma pārstāves ir ne tikai emocionālākas būtnes un vairāk pakļautas stresa ietekmei, bet arī gluži objektīvi sievietēm zarnas iztukšojas lēnāk nekā vīriešiem. Tāpat vēdera izeju ietekmē arī hormonālā aktivitāte. Bet arī zarnu iekaisums, dažādi ģenētiskie faktori, zarnu gludās muskulatūras funkcijas traucējumi var kļūt par kairināto zarnu sindroma cēloni. Reizēm gadās, ka pēc akūti pārslimotas zarnu slimības (ceļotāju caureja vai gastroenterīts) attīstās kairināto zarnu sindroms, ar ko turpmāk nākas sadzīvot,” norāda farmaceite.

Par kairināto zarnu sindromu liecina:

  • spazmatiskas sāpes, kas var izpausties jebkurā vēdera daļā,
  • vēdera pūšanās, caureja vai aizcietējumi,
  • reizēm zarnu iztukšošanās laikā var parādīties gļotaini izdalījumi,
  • dažkārt simptomus nav iespējams precīzi definēt, ir tikai sajūta, ka vēderā kaut kas notiek tā, kā nevajadzētu,
  • sūdzības izteiktākas ir tieši pēc ēšanas, bet naktī to nav.

Kad izmeklējumi patiešām nepieciešami?

Banner 280x280

No vienas puses, lai diagnosticētu kairināto zarnu sindromu, nav nepieciešams veikt īpašus izmeklējumus – pietiek, ka ārsts uzklausa pacienta sūdzības. No otras puses, bez specifiskiem izmeklējumiem nevar noteikt, vai tas patiešām ir tikai kairināto zarnu sindroms jeb aiz šiem simptomiem patiesībā slēpjas kāda nopietnāka saslimšana. Sāpes vēderā var būt daudzu slimību priekšvēstnesis. Arī caureja var liecināt gan par vīrusu vai bakteriālu infekciju, gan saindēšanos. Gadījumā, ja caureja ieilgst, ja fēcēs vērojams asins piejaukums, ja ir straujš svara zudums, mazasinība, ļoti nopietni jāizvērtē veselības stāvoklis, jāveic asins analīzes un kolonoskopija, lai nepalaistu garām kādu patiešām nopietnu slimību, kam nepieciešama ārstēšana.

Piparmētras, probiotikas un vitamīni labākai pašsajūtai

Nav specifisku medikamentu, kas ļautu pilnībā izārstēt kairnāto zarnu sindromu, bet šiem pacientiem parasti iesaka simptomātisku terapiju, kas mazina slikto pašsajūtu un uzlabo dzīves kvalitāti. “Pavisam vieglus simptomus var novērst tikai ar dzīvesveida pārmaiņām, mazinot stresa līmeni ikdienā, ievērojot miega režīmu un veltot laiku fiziskām aktivitātēm,” stāsta farmaceite. Savukārt situācijās, ja simptomi ir traucējoši, farmaceite iesaka iegādāties kādu no šiem septiņiem līdzekļiem, kas palīdzēs mazināt diskomfortu vēderā.

  1. Piparmētru ēteriskā eļļa. Tā nomierina gremošanas trakta muskuļus, aktivizē žults ražošanu, mazina spazmas, gremošanas traucējumus un vēdera pūšanos. Piparmētru eļļas vienu pilienu pievieno glāzei silta ūdens, kurā izšķīdināta tējkarote medus un lieto iekšķīgi;
  2. Spazmolītiskas vielas;
  3. Šķiedrvielas;
  4. Dažādi absorbenti
  5. Probiotiķi. Vēdera pūšanās gadījumā labi palīdz bifidobaktērijas, šķidrākas vēdera izejas gadījumā — Saccharomyces boulardii, aizcietējumu gadījumā jālieto laktobaktērijas;
  6. Preparāts, kas mazina gāzu veidošanos zarnās;
  7. A, D, K, B12,vitamīni, folskābe un dzelzs – tie jāuzņem papildus, jo cilvēkam ar kairināto zarnu sindromu šo vērtīgo vielu uzsūkšanās organismā var būt traucēta.

Palīdzēt var ne tikai ar medikamentiem

  • Gadījumā, ja ir aizcietējumi, jāpalielina šķiedrvielu daudzums uzturā, tātad jāēd vairāk dārzeņi, graudaugi. Savukārt, ja ir caureja, šķiedrvielu daudzums jāsamazina un to vietā ēdienkartē iekļauj rīsi, griķi, banāni;
  • Uzturā jālieto termiski apstrādāti dārzeņi, kas mazāk kairina gremošanas traktu;
  • Jāizvairās no produktiem, kas veicina gāzu veidošanos: pupiņas, kāposti, zirņi;
  • Jāēd lēnām, nesteidzoties, lai gremošanas sistēmā nenonāk gaiss. Pēc maltītes jārod iespēja izkustēties;
  • Daudziem cilvēkiem ar kairināto zarnu sindromu ļoti labi palīdz akupunktūra;
  • Fiziskas aktivitātes ne tikai mazina stresu, bet uzlabo zarnu funkcijas, īpaši aizcietējumu gadījumos.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Gastroenteroloģija / gremošanas sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Gastroenteroloģija / gremošanas sistēma"

Salvum TD aprūpe un izglītība, SIA

Salvum TD aprūpe un izglītība, SIA

Sniedzam ambulatorus medicīniskos pakalpojumus akūtu, dzīvību neapdraudošu saslimšanu gadījumos katru dienu (arī brīvdienās un svētku dienās) laikā no pulksten 8.00 līdz 22.00.

Nedēļas tēma

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Sākoties jaunajam mācību gadam, daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu – kā palīdzēt bērnam no rīta savlaicīgi pamosties un nodrošināt kvalitatīvu miegu? Miegs bērniem un pusaudžiem ir īpaši nozīmīgs, jo tas ne tikai atjauno spēkus, bet arī stiprina imunitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un noskaņojumu.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvāja testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. 

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-2200
  • O.800-2200
  • T.800-2200
  • C.800-2200
  • P.800-2200
  • S.800-2200
  • Sv.800-2200
  • Katru dienu, arī brīvdienas un svētku dienās

Juridiskie dati

  1. 40103714170
  2. 25.09.2013
  3. Ventas iela 25 – 8, Mārupe, Mārupes nov., LV-2167
  4. 2024
  5. 1

Apraksts

Sniedzam ambulatorus medicīniskos pakalpojumus akūtu, dzīvību neapdraudošu saslimšanu gadījumos katru dienu (arī brīvdienās un svētku dienās) laikā no pulksten 8.00 līdz 22.00.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Pacienta aprūpe, ambulatorie pakalpojumi, ārsta konsultācija pa telefonu, ārstu konsultācijas attālināti, ārsta konsultācija internetā, cukura līmeņa noteikšana asinīs, gripas vakcīna, gripas tests, vakcinācija pret gripu, gripas vakcīna pensionāriem, gripas vakcīna grūtniecei, urīna analīzes, urīna analīžu nodošana, ērču encefalīta vakcīna, vakcinācija pret ērču encefalītu, ērču pote bērniem, verorab vakcīna, engerix b vakcīna, nipt ivf, dns tests, elektrokardiogramma, holtera monitorēšana, kardiotokogrāfija, vakcinācijas pase, asins analīzes, analīžu nodošana, intravenoza injekcija, porta katetra aprūpe, brūču aprūpe, ērces noņemšana, traheostomas aprūpe, mājas aprūpe, senioru aprūpe mājās, gulošu slimnieku aprūpe mājās, veselības aprūpe mājās, slimnieku aprūpe mājās.


Vairāk

Mājas lapa internetā