medicine.lv skaitļos

Lietotāji online123
Aktīvie uzņēmumi12825
Nozares raksti12175
Ekspertu atbildes21477
Kā jūras sāls var palīdzēt veselības uzlabošanai? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā jūras sāls var palīdzēt veselības uzlabošanai?

Freepik.com/ 8photo
Foto: Freepik.com/ 8photo

Runājot par sāls lietošanu uzturā, ir skaidrs, ka pieaugušam cilvēkam dienā nebūtu ieteicams uzņemt vairāk nekā piecus gramus sāls, lai nekaitētu nierēm un nepaaugstinātu asinsspiedienu. Taču, ja sākusies vemšana vai caureja, ja ir karsti un cilvēks pārmēru svīst vai pat notikusi pārkaršana, arī tad, ja sākušās iesnas vai klepus, sālsūdens kļūst par vienu no palīgiem, kas ļauj atgūt normālu pašsajūtu. Aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa skaidro, kādās situācijās sālsūdeni iesaka lietot iekšķīgi, ārīgi, kompresēs, vannās un inhalācijās.

1. variants – padzeries sālsūdeni, ja gadījies saindēties

Gan tad, ja ārā ir karsts un cilvēks intensīvi svīst, gan arī situācijā, ja saindēšanās dēļ sākusies caureja vai vemšana, tas var nozīmēt, ka organisms zaudējis ne tikai daudz šķidruma, bet arī tam nepieciešamos sāļus. Saindēšanās gadījumā pirmās 12-24 stundas ieteicams atturēties no ēšanas, bet būtu jāuzņem pietiekams šķidruma daudzums, jādzer negāzēts minerālūdens, stipra melnā tēja un reizēm iesaka arī lietot vieglu sālsūdeni, ko pagatavo, vienā litrā ūdens izšķīdinot pusi tējkarotes sāls. “Tas palīdzēs organismam ātrāk atjaunot zaudētā ūdens un sāļu līdzsvaru. Ja saindēšanās gadījumā simptomus papildina arī vēdera sāpes, var palīdzēt ozolmizu tēja, var arī lietot vairākas tabletes aktivētās ogles, kas darbosies kā absorbents, piesaistīs un no gremošanas trakta izvadīs visas toksiskās vielas,” iesaka farmaceite.

2. variants – brūču dezinfekcijai

Tiem, kuriem gadījies ar nelielu pušumu uz kājas vai rokas iet jūrā nopeldēties, zina, ka traumētā āda, saskaroties ar sāļo ūdeni, sūrst, sāp un kņudina. Tas tāpēc, ka sālsūdens darbojas arī kā dezinfekcijas līdzeklis.

Ar izotonisko sāls šķīdumu var mazgāt brūces, tulznas, noberzumus. “Šādu sāls šķīdumu, kurā sāls koncentrācija ir 0,9 %, dēvē arī par fizioloģisko nātrija hlorīda šķīdumu, jo nātrijs un hlors ir sastopams arī asins plazmā, audu šķidruma sastāvā, siekalās, žultī. Tāds sāls šķīdums iedarbojas attīroši, palīdz nolobīt no ādas virsējā slāņa atmirušo raga kārtiņu, bet, ja ir veidojies kāds infekciozs ādas bojājums vai sastrutojums, ieteicams lietot arī sāls kompreses, kas ne vien dezinficē, bet, pateicoties osmotiskai iedarbībai, mazina tūsku, iznīcina baktērijas un veicina brūces sadzīšanu,” saka farmaceite. Inficētu, slikti dzīstošu brūču kopšanai var izmantot hipertonisko sāls šķīdumu – tādu, kurā sāls koncentrācija ir augstāka, proti, 2 %, 3 %, 5 % reizēm pat 20 %. “Koncentrētāks sāls šķīdums spēj izvilkt no brūces mikrobus, uzlabot asinsriti un veicināt brūces ātrāku sadzīšanu,” piebilst farmaceite.

Kā uzlikt sālsūdens pārsēju, lai attīrītu brūci? Samitrina marles drāniņu sāls šķīdumā un uzliek brūcei, cenšoties neskart brūces malas. Mirkli patur, ļauj, lai sālsūdens iedarbojas attīroši, un tad pārsēju noņem. Ja brūce ir sārta, tīra, var sākties sadzīšanas process.

3. variants – sāls vanniņas relaksācijai un nogurušām kājām

Banner 280x280

Lai gan sāls vannas iesaka baudīt arī kopumā veseliem cilvēkiem relaksācijas nolūkos, lai atslābinātos, tiem, kuri sadzīvo ar psoriāzi, neirodermītu vai alerģiskām ādas saslimšanām, šādas vannas var būt daļa no terapijas un palīdzēt uzlabot ādas stāvokli. “Sālī esošie minerāli iekļūst zemādas audos, uzlabojot ādas šūnu vielmaiņu, atjaunojot šūnu enerģiju un funkcijas. Ja ir ekzēma vai sausa āda, vannošanās sālsūdenī uzlabo zemādā asinscirkulāciju, veicina šūnu vielmaiņu, palīdz atbrīvoties no toksiskiem vielmaiņas gala produktiem, attīra ādu, padarot to gludāku un tvirtāku,” stāsta farmaceite, piebilstot, ka tieši tādēļ vannas ar jūras sāls ūdeni iesaka cilvēkiem arī ar dažādām iekaisīga rakstura ādas problēmām, lai veicinātu ātrāku sadzīšanas procesu. Arī pusaudžiem, kuriem pastiprināti veidojas pūtītes, viegla sālsūdens komprese var palīdzēt uzlabot ādas stāvokli, bet gadījumos, ja kājām bijusi liela fiziska slodze, pārgājiens vai treniņš, sāls vanna palīdzēs mazināt muskuļu saspringumu un kāju tūsku. “Sālī esošie minerāli atslābina arī muskulatūru, mazina sāpes un uzlabo vielmaiņu šūnās. Tomēr jāatceras, ka tiem, kuriem ir varikozas vēnas, ar kāju sildīšanu vai vannošanu sālsūdenī neiesaka aizrauties,” brīdina farmaceite. 

Kā pagatavot sāls vannu? Vannu piepilda ar ūdeni, kas ir temperatūrā no 35 līdz 37 grādiem, un izšķīdina tajā vienu līdz divus kilogramus jūras sāls, bet, ja vēlas panākt ārstniecisku efektu, nepieciešams pat četri pieci kilogrami sāls. Sākumā vannu iesaka baudīt desmit minūtes, bet ar katru nākamo reizi laiku var pagarināt līdz 15–20 minūtēm. Vannas iesaka kursa veidā astoņas līdz desmit reizes, bet ne biežāk kā reizi divās vai trīs dienās. Sālsūdens vannā ieteicams iegremdēties līdz sirds apvidum, bet ne dziļāk. Savukārt tiem, kuriem ir nieru vai sirds asinsvadu slimības, arī akūts locītavu iekaisums vai neirodermatīts, bez konsultēšanās ar ārstu šādas vannas neiesaka baudīt.

4. variants – arī inhalācijās augšējo elpceļu ārstēšanai

Jūras sāls ir bagāts ne tikai ar dažādiem minerāliem – nātriju, kāliju, dzelzi, fosforu, magniju, cinku, selēnu, bromu, kalciju un fluoru, bet tam piemīt arī antiseptiskas īpašības, kas noder augšējo elpošanas ceļu iekaisumu ārstēšanai. “Jūras sāls aerosolu veidā darbojas kā higiēnas līdzeklis, mehāniski skalojot augšējos elpošanas ceļus, atbrīvojot tos no vīrusiem, baktērijām un citiem mikroorganismiem. Tāpat tam piemīt antiseptiska iedarbība pret slimību izraisītājiem, tāpēc, ja sāp kakls, to var skalot ar vieglu sālsūdens šķīdumu – nevar cerēt, ka sālsūdens spēs izārstēt no kakla sāpēm, bet tas neļaus mutes dobumā vairoties baktērijām, mikroorganismiem, stafilokokam vai streptokokam, kas varētu izraisīt angīnu,” stāsta farmaceite.

Aptiekā var iegādāties dažādas koncentrācijas jūras ūdens šķīduma aerosolus – vāju, izotonisko sālsūdeni izmanto, lai deguna gļotādu noskalotu, attīrītu, bet koncentrētāks sāls šķīdums palīdz mazināt deguna gļotādas tūsku un atvieglo elpošanu iesnu laikā. Arī inhalāciju veidā var lietot sāls ūdeni, lai mitrinātu gļotādas, mazinātu tūsku, dezinficētu elpošanas ceļus, attīrītu gļotādas no mikroorganismiem. Dažkārt tiem, kuri bieži slimo ar elpceļu slimībām, profilakses nolūkos iesaka apmeklēt seansus īpašās sāls istabās, kurās cilvēks ieelpo sāls jonizēto gaisu, kas tiek izdalīts gan no speciālas ierīces, gan no sāls pārklājuma uz istabas sienām. “Tas noder saaukstēšanās slimību profilaksei, klepus simptomu mazināšanai, imūnās sistēmas stiprināšanai, arī nervu sistēmas relaksācijai,” saka farmaceite.

Tomēr jebkurā gadījumā pirms jūras sāls ūdeni izmantot ārstnieciskos nolūkos, farmaceite iesaka vispirms konsultēties ar savu ārstu, jo sālsūdens noteikti nevar aizstāt ārsta nozīmēto terapiju vai medikamentus!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Gastroenteroloģija / gremošanas sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Gastroenteroloģija / gremošanas sistēma"

Salvum TD aprūpe un izglītība, SIA

Salvum TD aprūpe un izglītība, SIA

Sniedzam ambulatorus medicīniskos pakalpojumus akūtu, dzīvību neapdraudošu saslimšanu gadījumos katru dienu (arī brīvdienās un svētku dienās) laikā no pulksten 8.00 līdz 22.00.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Kā mazināt stresu: dabīgi līdzekļi nervu sistēmas atbalstam 

Kā mazināt stresu: dabīgi līdzekļi nervu sistēmas atbalstam 

Mūsdienās daudzi cilvēki meklē veidus, kā mazināt stresu. Nemiers, miega traucējumi, grūtības koncentrēties un izdegšana kļuvuši par ikdienas sabiedrotajiem gan pieaugušajiem, gan pusaudžiem. Bieži palīdz dzīvesveida korekcijas un dabīgi līdzekļi pret stresu un trauksmi. 

Kā dzīvot ar enerģiju un mieru – kā raķete?

Kā dzīvot ar enerģiju un mieru – kā raķete?

Vai jūties iztukšots, stresa nomākts vai bez enerģijas? Tavs ķermenis runā – tas signalizē par trūkumiem, kas ietekmē nervu sistēmu, hormonus un imunitāti. Labsajūta sākas ar līdzsvaru. Zinātne apliecina: pareizās kombinācijās vitamīni un minerālvielas darbojas efektīvāk nekā atsevišķi. Tieši šī sinerģija nodrošina stabilu enerģiju, mieru un imunitāti. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Slodzes jeb stresa urīna nesaturēšana un maksts atslābums – kāpēc veidojas šīs problēmas, un kā tās atrisināt? Dinsbergas klīnikas vadītāja Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa atbild uz šiem jautājumiem.

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Desmit gadu laikā Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs kļuvis par vietu, kur modernākās tehnoloģijas satiekas ar cilvēcīgu rūpi par pacientu. Šeit pieejama CyberKnife® M6 sistēma – mūsdienu tehnoloģiju robots audzēju ārstēšanai.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-2200
  • O.800-2200
  • T.800-2200
  • C.800-2200
  • P.800-2200
  • S.800-2200
  • Sv.800-2200
  • Katru dienu, arī brīvdienas un svētku dienās

Juridiskie dati

  1. 40103714170
  2. 25.09.2013
  3. Ventas iela 25 – 8, Mārupe, Mārupes nov., LV-2167
  4. 2024
  5. 1

Apraksts

Sniedzam ambulatorus medicīniskos pakalpojumus akūtu, dzīvību neapdraudošu saslimšanu gadījumos katru dienu (arī brīvdienās un svētku dienās) laikā no pulksten 8.00 līdz 22.00.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Pacienta aprūpe, ambulatorie pakalpojumi, ārsta konsultācija pa telefonu, ārstu konsultācijas attālināti, ārsta konsultācija internetā, cukura līmeņa noteikšana asinīs, gripas vakcīna, gripas tests, vakcinācija pret gripu, gripas vakcīna pensionāriem, gripas vakcīna grūtniecei, urīna analīzes, urīna analīžu nodošana, ērču encefalīta vakcīna, vakcinācija pret ērču encefalītu, ērču pote bērniem, verorab vakcīna, engerix b vakcīna, nipt ivf, dns tests, elektrokardiogramma, holtera monitorēšana, kardiotokogrāfija, vakcinācijas pase, asins analīzes, analīžu nodošana, intravenoza injekcija, porta katetra aprūpe, brūču aprūpe, ērces noņemšana, traheostomas aprūpe, mājas aprūpe, senioru aprūpe mājās, gulošu slimnieku aprūpe mājās, veselības aprūpe mājās, slimnieku aprūpe mājās.


Vairāk

Mājas lapa internetā