Kā izvēlēties sev piemērotāko pārtikas produktu?

Vai zināji, ka Latvijā audzētā produkcija nemaz nevar tikt pārlieku "sabojāta" pesticīdu un citu ķimikāliju dēļ? Uzzini, kas to ietekmē un kā atpazīt sev piemērotākos produktus! Konsultē Sieviešu Kluba eksperte, veselības koučs Laila Zariņa.

Izvēlies Latvijā audzētus produktus!
Kā apgalvo speciāliste, Latvijā audzētos produktus, klimatisko apstākļu dēļ, ir diezgan gūti "sabojāt" ar dažādām ķimikālijām, tostarp, pesticīdiem. Tādēl galvenais, kas jāņem vērā iepērkoties, raudzīt, lai izvēlētā produkcija būtu audzēta Latvijā!

"Nav runa par tiem dārzeņiem un augļiem, kas Latvijā ievesti no Dienvidu zemēm, bet tirgū nopērkamie Latvijas un arī Lietuvas, Igaunijas un Polijas produkti ir pietiekami augstas kvalitātes," uzskata Laila Zariņa.

Iespējams, Latvijā izaudzētais kviešu lauks vai ābele tiks divreiz nomigloti un varbūt uz šiem graudiem vai augļiem būs nedaudz pesticīdu, tomēr Latvijā audzēto produkciju droši var iegādāties – tā ir daudz kvalitatīvāka un nekaitīgāka, salīdzinājumā ar citās valstīs audzēto!

Tad, ja baidies, ka uz dārzeņa vai augļa varētu būt kādas ķimikāliju paliekas, rūpīgi nomazgā šo produktu!

Kā izvēlēties savējo?
Pirms iegādājies, produktu vienmēr pasmaržo!

Ja tas būs vesels, nebojāts, produktam būs vēsa, svaiga smarža. Arī miltu un graudu smaržai jābūt patīkamai un vēsai, tiem jābūt aromātiskiem.

Tiklīdz smarža ir silta, tāda, kas atgādina sastāvējušos pagraba smaržu (tā dažkārt ir pat tīkama), produkts tev nav piemērots, tas vairs nav svaigs.

Tomēr katram cilvēkam ir atšķirīga smaržas izjūta, tādēļ, ja produkta smarža tev šķiet patīkama, konkrētais produkts ir tev piemērots!

Vienu un to pašu produktu var ostīt trīs dažādi cilvēki, bet vienam tā smarža patiks, citam - nepatiks. Tātad, vienam produkts derēs, otram ne. Protams, pie noteikuma, ka tas ir vesels un nebojāts.

Foto: Stock.XCHNG
Raksts publicēts sadarbībā ar www.sieviesuklubs.lv

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija ir viens no biežākajiem veselības traucējumiem, ko izraisa dzelzs deficīts organismā. Lai gan dzelzs piedevas ir efektīvs veids, kā atjaunot dzelzs līmeni asinīs, daudziem cilvēkiem tās izraisa nepatīkamas blakusparādības. Vai spirulīna var būt efektīvs atbalsts cīņā pret anēmiju?

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu.

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu.

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!

Kā izvēlēties sev piemērotāko pārtikas produktu?

Dalies ar šo rakstu

Komentāri