medicine.lv skaitļos

Lietotāji online216
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12189
Ekspertu atbildes21477
Kā izvēlēties saulesbrilles, lai tās pasargātu no saules kaitīgā UV starojuma? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā izvēlēties saulesbrilles, lai tās pasargātu no saules kaitīgā UV starojuma?

Saule ir brīnišķīgs gaismas un siltuma avots, taču tās ultravioletais (UV) starojums var negatīvi ietekmēt mūsu veselību, tostarp acu veselību. Pārmērīga UV starojuma iedarbība var izraisīt dažādas acu problēmas, sākot no viegla kairinājuma līdz pat tādām nopietnām slimībām kā katarakta un radzenes apdegums.

Saulesbrilles ar UV filtru var efektīvi pasargāt acis no šiem riskiem. Rakstā aplūkoti padomi, kā izvēlēties saulesbrilles, kas nodrošinās optimālu aizsardzību pret UV starojumu.

Kāpēc UV aizsardzība ir svarīga?

UV starojums ir neredzama gaismas daļa, ko izdala saules gaisma. UV starojums iedalās trīs tipos:

  • UVA (315-400 nm): acs lēca absorbē lielāko daļu UVA starojuma. Tomēr daļa UVA starojuma var sasniegt tīkleni un radīt ilgtermiņa bojājumus, piemēram, kataraktu un veicināt makulas deģenerāciju;
  • UVB (280-315 nm): neliela daļa UVB starojuma, kas sasniedz Zemi, tiek absorbēta radzenē. Pārmērīga UVB starojuma iedarbība var izraisīt radzenes apdegumu (fotokeratītu);
  • UVC (100-280 nm): gandrīz visu UVC starojumu absorbē ozona slānis, tāpēc tas neietekmē acis.

UVB starojums ir galvenais ādas vēža izraisītājs, bet UVA starojums var paātrināt ādas novecošanos un palielināt kataraktas attīstības risku. Abi UV starojuma tipi var izraisīt radzenes apdegumu, kas ir sāpīga un nepatīkama acu iekaisuma forma. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai tiktu nodrošināta acu aizsardzība no kaitīgā UV starojuma.

Kā izvēlēties saulesbrilles?

Saulesbrilles ir ne vien stilīgs aksesuārs, bet arī svarīgs acu aizsardzības elements. Izvēloties brilles, ir svarīgi pievērst uzmanību vairākiem faktoriem. 

Briļļu lēcas un UV aizsardzība

Viens no būtiskākajiem aspektiem, ko ņemt vērā, izvēloties brilles, ir tas, kādas ir briļļu lēcas. Vai tām ir CE marķējums un aizsargfiltrs. Speciāla aizsargfiltra kārta, kas uzklāta uz briļļu lēcām, nodrošina aizsardzību pret kaitīgajiem UV starojumiem. 

Savukārt CE marķējums nozīmē to, ka brilles atbilst Eiropas Parlamenta un Padomes Regulas (ES) 2017/745 prasībām un ISO 12312-1:2022 standartam un ka brilles aizsargās cilvēka redzi no īso viļņu (<380 nm) ultravioleto staru iedarbības. Tāpēc ir īpaši būtiski, iegādājoties gan zīmolu saulebrilles, gan lētas saulesbrilles, pārbaudīt, vai uz ietvara kājiņas ir CE marķējuma zīme. 

Tonējuma intensitāte

Saulesbrilles tiek iedalītas četrās kategorijās atkarībā no gaismas caurlaidības:

  • 0. kategorija (gaismas caurlaidība 80%–100%) – visgaišākās brilles, kas ielaiž gandrīz visu redzamo gaismu. Nav piemērotas acu aizsardzībai pret sauli. Tās var izmantot kā kosmētisko aksesuāru vai iekštelpās, lai izceltu acu skatienu. Ja izvēlaties 0. kategorijas brilles, pārliecinieties, vai tās ir marķētas ar UV aizsardzības filtru, lai nodrošinātu zināmu aizsardzību pret UV starojumu;
  • 1. kategorija (gaismas caurlaidība 43%–80%) – gaišas brilles, kas ielaiž aptuveni pusi no gaismas. Piemērotas mākoņainā laikā vai iekštelpās. Nodrošina zināmu aizsardzību pret UV starojumu, ja tās ir marķētas ar UV aizsardzības filtru;
  • 2. kategorija (gaismas caurlaidība 18%–43%) – vidēji tumšas brilles, kas ielaiž mazāk nekā pusi no gaismas. Piemērotas pilsētas vidē, kur saule mijas ar mākoņiem. Nodrošina labu aizsardzību pret UV starojumu;
  • 3. kategorija (gaismas caurlaidība 10%–18%) – tumšas brilles, kas ielaiž mazāk nekā piekto daļu no gaismas. Piemērotas saulainā laikā, braucot ar automašīnu, pie ūdens vai kalnos. Nodrošina augstu aizsardzību pret UV starojumu;
  • 4. kategorija (gaismas caurlaidība 8%–18%) – ļoti tumšas brilles, kas ielaiž mazāk nekā piekto daļu no gaismas. Piemērotas alpīnismam un citiem sporta veidiem, kur saules starojums ir īpaši spēcīgs. Nav ieteicamas, vadot automašīnu, jo ierobežo redzamību.

Izmantošanas nolūks

Svarīgs faktors, lai nodrošinātu gan komfortu, gan efektīvu acu aizsardzību pret kaitīgo UV starojumu. Vienmēr, pirms izlemiet konkrētas saulesbrilles pirkt, apdomājiet, vai tās tiešām būs atbilstošas jūsu lietošanas paradumiem un vajadzībām. Piemēram, ja izvēlēsieties pārāk tumšas brilles, vadot automašīnu, tās var ierobežot redzamību un radīt bīstamas situācijas. Tāpat, ja lietosiet gaišas brilles spožā saulē, acis var netikt pietiekami aizsargātas, kas var izraisīt diskomfortu un pat acu veselības problēmas. 

Polarizētas saulesbrilles

Polarizētas saulesbrilles ir īpašs briļļu veids, kas bloķē horizontāli orientētu gaismu. Tās ir ideāli piemērotas dažādām aktivitātēm, kurās nākas sakarties ar atstarotu gaismu no ūdens, sniega, ceļa seguma vai citām virsmām. Šīs brilles ir īpaši piemērotas autovadītājiem. 

Tomēr, iegādājoties šāda veids brilles, nepieciešams pārliecināties, ka tās ir ne tikai polarizētas, bet arī pārklātas ar UV aizsargfiltru.

Metropole Optika saulesbrilles

Neatkarīgi no tā, vai meklējat klasiskas aviatora brilles, modernas oversize brilles vai sportiskas brilles, Metropole optikā atradīsiet sev piemērotākās. Turklāt pieredzējuši klientu konsultanti palīdzēs jums izvēlēties brilles, kas atbilst jūsu sejas formai un individuālajām vajadzībām. Visas Metropole saulesbrilles ir:

  • izgatavotas no augstas kvalitātes materiāliem – Metropole rūpējas par to, lai piedāvātās saulesbrilles būtu izturīgas un kalpotu ilgi;
  • ar UV aizsardzību – nodrošina 100% aizsardzību pret kaitīgo UV starojumu.

Izvēloties saulesbrilles e-veikalā Metropoleoptika.lv, varat ērti atlasīt sev tīkamākās brilles pēc stila, krāsas, zīmola un cenas, kā arī pasūtīt brilles ar piegādi uz mājām vai izņemt tās tuvākajā Metropole optikas salonā visā Latvijā.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu.