medicine.lv skaitļos

Lietotāji online124
Aktīvie uzņēmumi11979
Nozares raksti1542
Ekspertu atbildes21477
Kā izvēlēties kolagēnu? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā izvēlēties kolagēnu?

“Kolagēns” ir viens no tiem svešvārdiem, ko dzirdam bieži, bet ne vienmēr zinām tā nozīmi, lai gan mūsu veselībā kolagēna nozīmi ir grūti pārvērtēt. Tas vistiešākajā nozīmē ir atrodams visur – “no kāju pirkstiņiem līdz matu galiem”. Tas ir ādā, matos, kaulos, saitēs, locītavās un citās organisma sistēmās, kolagēnam ir nozīmīga loma ādas elastības uzturēšanā, locītavu veselības nodrošināšanā un daudzos ķermeņa procesos. Kolagēns ir būtisks matu, nagu un ādas veselībai.

Kolagēna aktīvā veidošanās fāze organismā notiek līdz 25 gadu vecumam, turpmākajā dzīvē izmantojam uzkrātās rezerves, kas ar gadiem kļūst mazākas, un mūsu organismā šis process izpaužas kā ādas novecošanās, tās elastības zudums, grumbiņu veidošanās, matu un nagu trauslums, locītavu sāpes, zobu veselības pasliktināšanās. 

Kolagēna nozīme veselībā un skaistumkopšanā ir tēma, kas raisa plašas diskusijas, tomēr dažkārt cilvēki pārspīlē tā nozīmi, mēģinot atrast brīnumlīdzekli pret novecošanos vai veselības problēmām.

Populāri ir uztura bagātinātāji, kuru sastāvā ir kolagēns (https://220.lv/lv/search?q=kolagens). Tie ir pieejami kapsulās, tabletēs, pulveros un šķīdumos. Šo uztura bagātinātāju uzdevums ir papildināt uzturu ar šo vitāli svarīgo olbaltumvielu. Tomēr svarīgi atcerēties, ka kolagēna uztura bagātinātāji nevar pilnībā aizstāt sabalansētu uzturu, kurā ir pietiekams daudzums proteīnu, ir vitamīni un minerālvielas.

Lai gan pavisam ir zināmi desmit kolagēna tipi, parasti tiek pieminēti trīs galvenie:

  • kolagēna tips I: ādas elastībai un struktūrai;
  • kolagēna tips II: locītavu un skrimšļu veselībai;
  • kolagēna tips III: ādas elastībai un asinsvadu veselībai.

Tie arī atspoguļo biežākās problēmu jomas, kuras ir iespējams stiprināt ar kolagēna starpniecību.

Kolagēns ādas elastībai un struktūrai

Kolagēns, ko izmanto kosmētikas produktos, parasti ir zināms kā kolagēna hidrolizāts – tas ir ķīmiskā procesā apstrādāts kolagēns, lai padarītu to vieglāk uzņemamu caur ādu.

Atklāsim vairākas svarīgas kosmētikas kolagēna priekšrocības!

  • Ādas elastības un hidratācijas uzlabošana
    Kosmētika ar kolagēna hidrolizātu ir visbiežāk sastopamais kosmētikas produkts, it īpaši ādas kopšanas līdzekļu segmentā, jo kolagēna hidrolizāts palīdz uzlabot ādas elastību un hidratāciju. Tas var būt noderīgs, lai mazinātu ādas sausumu, mīkstinātu grumbas un uzlabotu ādas kopējo izskatu.
  • Pretnovecošanās efekts
    Kolagēna hidrolizāts tiek bieži izmantots kā sastāvdaļa pretnovecošanās produktos, piemēram, krēmos, serumos un sejas maskās. Tas var aizkavēt grumbu rašanos, uzlabot ādas tekstūru un veicināt jaunu ādas šūnu veidošanos.
  • Locītavu vingrumam un matu veselībai
    Daži kosmētikas produkti, piemēram, šampūni un kondicionieri, satur kolagēna hidrolizātu, kas uzlabo matu struktūru un tos stiprina. Turklāt kolagēna lietošana uz ādas var būt profilaktiska locītavu veselībai.

Kolagēna kosmētika paredzēta ilgstošai lietošanai, un vizuālie ieguvumi no kolagēna kosmētikas produktiem neparādās uzreiz, tam būs  nepieciešams laiks, tāpēc ir svarīgi šos produktus lietot regulāri.

Kolagēns locītavu un skrimšļu veselībai

Kolagēns nodrošina skrimšļiem elastību un izturību, kas nepieciešama, lai saturētu locītavas un absorbētu spiediena spēku, ko rada kustība vai slodze. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuriem ir aktīvs dzīvesveids vai regulāras fiziskās aktivitātes. Ja skrimšļi zaudē kolagēnu, tie var sākt dilt, izraisot locītavu sāpes, kas var ierobežot kustības.

Kolagēns palīdz uzturēt locītavu veselību – samazina berzi locītavas somiņā un nodrošina optimālu kustību brīvību, tādējādi kolagēns palīdz novērt locītavu slimības, piemēram, osteoartrītu.

 

Iegādājoties kolagēnu, svarīgi pārbaudīt produkta marķējumu un iepazīties ar tā sastāvu. Uz produkta iepakojuma vai etiķetes parasti tiek norādīts, kāda veida kolagēns tajā ir iekļauts. Ja informācija nav skaidri norādīta uz iepakojuma, ir iespējams sazināties ar ražotāju vai pārdevēju, lai iegūtu precīzus datus par produkta sastāvu.

Vairāk informācijas par kolagēnu var atrast šajā rakstā!

 

Pirms uztura bagātinātāju lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par uztura bagātinātāju lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.

 

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Skleroterapija un tās nozīme vēnu varikozes ārstēšanā

Skleroterapija un tās nozīme vēnu varikozes ārstēšanā

Vēnu varikoze ir izplatīta saslimšana, kas ievērojami pasliktina cilvēku dzīves kvalitāti. Dr. Mauriņa klīnikā ievieš inovatīvas ārstēšanas un diagnostikas metodes, kas ļauj veikt precīzu saslimšanas diagnostiku un precīzu ārstēšanu. 

Aktuālie piedāvājumi

Apmīļot katru omīti, opīti. Sirdsdarbs – "MĀJAS APRŪPE"

Apmīļot katru omīti, opīti. Sirdsdarbs –

Ivanda Titova, SIA "MĀJAS APRŪPE" radītāja: Ir apziņa, ka darām ko patiesi nepieciešamu, un tas iedvesmo neapstāties.

Menopauzei var laikus sagatavoties, lai labi justos

Menopauzei var laikus sagatavoties, lai labi justos

Uzziniet par menopauzes simptomiem un to, kā menopauzes hormonu terapija un citas procedūras var palīdzēt sievietēm saglabāt veselību un dzīves kvalitāti.

Par labajām baktērijām. Kad un kāpēc tās lietot?

Par labajām baktērijām. Kad un kāpēc tās lietot?

LACTO SEVEN pienskābās baktērijas ir piemērotas visiem vecumā no viena gada vecuma. Un tās var lietot arī ikdienā. Izvēlies sev piemērotākās!

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

NATEO D Forte – D vitamīna pilieni jebkuram vecumam

NATEO D Forte – D vitamīna pilieni jebkuram vecumam

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testam NATEO D Forte pilienus – dabisku D vitamīnu īpaši attīrītā eļļā, kas palīdzēs D vitamīnam uzsūkties organismā.

"Apimi" roku krēms ar medu – ienes vasaras maigumu un smaržu ikdienā!

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvā izmēģināt kompektu – roku krēmu ar medu sievietēm un vīriešiem.

MARUSHA eļļa sejas attīrīšanai un masāžai

MARUSHA eļļa sejas  attīrīšanai un masāžai

Septembrī un oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt sejas attīrīšanas un masāžas eļļu ar rīsu, auzu un jojobas eļļām.

HealthAid® Alfalfa Leaf

HealthAid® Alfalfa Leaf

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvā izmēģināt uztura bagātinātāju "Alfalfa Leaf®".

Izstāsti Latvijai veselības receptes