medicine.lv skaitļos

Lietotāji online289
Aktīvie uzņēmumi12808
Nozares raksti1624
Ekspertu atbildes21477
Kā izvēlēties kolagēnu? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā izvēlēties kolagēnu?

“Kolagēns” ir viens no tiem svešvārdiem, ko dzirdam bieži, bet ne vienmēr zinām tā nozīmi, lai gan mūsu veselībā kolagēna nozīmi ir grūti pārvērtēt. Tas vistiešākajā nozīmē ir atrodams visur – “no kāju pirkstiņiem līdz matu galiem”. Tas ir ādā, matos, kaulos, saitēs, locītavās un citās organisma sistēmās, kolagēnam ir nozīmīga loma ādas elastības uzturēšanā, locītavu veselības nodrošināšanā un daudzos ķermeņa procesos. Kolagēns ir būtisks matu, nagu un ādas veselībai.

Kolagēna aktīvā veidošanās fāze organismā notiek līdz 25 gadu vecumam, turpmākajā dzīvē izmantojam uzkrātās rezerves, kas ar gadiem kļūst mazākas, un mūsu organismā šis process izpaužas kā ādas novecošanās, tās elastības zudums, grumbiņu veidošanās, matu un nagu trauslums, locītavu sāpes, zobu veselības pasliktināšanās. 

Kolagēna nozīme veselībā un skaistumkopšanā ir tēma, kas raisa plašas diskusijas, tomēr dažkārt cilvēki pārspīlē tā nozīmi, mēģinot atrast brīnumlīdzekli pret novecošanos vai veselības problēmām.

Populāri ir uztura bagātinātāji, kuru sastāvā ir kolagēns (https://220.lv/lv/search?q=kolagens). Tie ir pieejami kapsulās, tabletēs, pulveros un šķīdumos. Šo uztura bagātinātāju uzdevums ir papildināt uzturu ar šo vitāli svarīgo olbaltumvielu. Tomēr svarīgi atcerēties, ka kolagēna uztura bagātinātāji nevar pilnībā aizstāt sabalansētu uzturu, kurā ir pietiekams daudzums proteīnu, ir vitamīni un minerālvielas.

Lai gan pavisam ir zināmi desmit kolagēna tipi, parasti tiek pieminēti trīs galvenie:

  • kolagēna tips I: ādas elastībai un struktūrai;
  • kolagēna tips II: locītavu un skrimšļu veselībai;
  • kolagēna tips III: ādas elastībai un asinsvadu veselībai.

Tie arī atspoguļo biežākās problēmu jomas, kuras ir iespējams stiprināt ar kolagēna starpniecību.

Kolagēns ādas elastībai un struktūrai

Kolagēns, ko izmanto kosmētikas produktos, parasti ir zināms kā kolagēna hidrolizāts – tas ir ķīmiskā procesā apstrādāts kolagēns, lai padarītu to vieglāk uzņemamu caur ādu.

Atklāsim vairākas svarīgas kosmētikas kolagēna priekšrocības!

  • Ādas elastības un hidratācijas uzlabošana
    Kosmētika ar kolagēna hidrolizātu ir visbiežāk sastopamais kosmētikas produkts, it īpaši ādas kopšanas līdzekļu segmentā, jo kolagēna hidrolizāts palīdz uzlabot ādas elastību un hidratāciju. Tas var būt noderīgs, lai mazinātu ādas sausumu, mīkstinātu grumbas un uzlabotu ādas kopējo izskatu.
  • Pretnovecošanās efekts
    Kolagēna hidrolizāts tiek bieži izmantots kā sastāvdaļa pretnovecošanās produktos, piemēram, krēmos, serumos un sejas maskās. Tas var aizkavēt grumbu rašanos, uzlabot ādas tekstūru un veicināt jaunu ādas šūnu veidošanos.
  • Locītavu vingrumam un matu veselībai
    Daži kosmētikas produkti, piemēram, šampūni un kondicionieri, satur kolagēna hidrolizātu, kas uzlabo matu struktūru un tos stiprina. Turklāt kolagēna lietošana uz ādas var būt profilaktiska locītavu veselībai.

Kolagēna kosmētika paredzēta ilgstošai lietošanai, un vizuālie ieguvumi no kolagēna kosmētikas produktiem neparādās uzreiz, tam būs  nepieciešams laiks, tāpēc ir svarīgi šos produktus lietot regulāri.

Kolagēns locītavu un skrimšļu veselībai

Kolagēns nodrošina skrimšļiem elastību un izturību, kas nepieciešama, lai saturētu locītavas un absorbētu spiediena spēku, ko rada kustība vai slodze. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuriem ir aktīvs dzīvesveids vai regulāras fiziskās aktivitātes. Ja skrimšļi zaudē kolagēnu, tie var sākt dilt, izraisot locītavu sāpes, kas var ierobežot kustības.

Kolagēns palīdz uzturēt locītavu veselību – samazina berzi locītavas somiņā un nodrošina optimālu kustību brīvību, tādējādi kolagēns palīdz novērt locītavu slimības, piemēram, osteoartrītu.

 

Iegādājoties kolagēnu, svarīgi pārbaudīt produkta marķējumu un iepazīties ar tā sastāvu. Uz produkta iepakojuma vai etiķetes parasti tiek norādīts, kāda veida kolagēns tajā ir iekļauts. Ja informācija nav skaidri norādīta uz iepakojuma, ir iespējams sazināties ar ražotāju vai pārdevēju, lai iegūtu precīzus datus par produkta sastāvu.

Vairāk informācijas par kolagēnu var atrast šajā rakstā!

 

Pirms uztura bagātinātāju lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par uztura bagātinātāju lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.

 

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Tu mīli sauli, bet vai tā mīl tevi? Pārmērīgas sauļošanās ietekme uz ādu

Tu mīli sauli, bet vai tā mīl tevi? Pārmērīgas sauļošanās ietekme uz ādu

Arvien vairāk siltais laiks par sevi liek manīt, kas liek domāt par to, ka drīz jau varēsim sauļoties. Lai kā mums patiktu šis process, pārmērīga saules iedarbība ir būtisks faktors, kas izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos jeb fotonovecošanos. Kā pasargāt sejas ādu no saules, zilās gaismas un apkārtējās vides piesārņojuma?

Aktuālie piedāvājumi

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips ir kļuvis īpaši iecienīts gan profesionālu sportistu, gan arī amatieru vidū. Tas ir praktiski nemanāms, tajā pašā laikā sniedz neatsveramu atbalstu, piedāvājot plašas iespējas gan traumu profilaksē, gan arī ārstēšanā. Uzlabo kustību brīvību kopā ar TONUS ELAST kinezioloģisko teipu! Konsultējies ar speciālistu, lai noskaidrotu, kā kinezioloģiskais teips var palīdzēt tavā ikdienā!

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika pēdējos gados ir kļuvusi populāra, un veiktie pētījumi un testi nepārtraukti pēta to efektivitāti un drošību. Tāpat arī tiek vērtēta kolagēna produktu ietekme uz ādas elastību, mitrināšanu un grumbu samazināšanos.

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Pēc smagas operācijas un ilgstošas rehabilitācijas Roberto Meloni ir atkal vesels, bet atzīst, ka daudzus mēnešus esot bijis ļoti norūpējies, vai spēs atkal normāli staigāt. Roberto stāsta par savu pieredzi, lietojot Latvijā ražotu produktu – Epsorīnu.

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: Acorus Balance Fiber – šķiedrvielu kompleksi tavai veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Fiber – šķiedrvielu kompleksi tavai veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas tēja" piedāvāja testēt "Acorus Balance Fiber" šķiedrvielu kompleksu.

Testa rezultāti: Līga Nature SPA Hialuronskābes serums intensīvai ādas mitrināšanai

Testa rezultāti: Līga Nature SPA Hialuronskābes serums intensīvai ādas mitrināšanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Salons Līga" piedāvāja izmēģināt Hialuronskābes serumu ar dabīgu aktīvo vielu komponenti Pentavitin® intensīvai ādas mitrināšanai.

Testa rezultāti: “Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai

Testa rezultāti: “Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai

Aprīlī Medicine.lv sadarbīobā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvāja testēt uztura bagātinātāju “Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai.

Testa rezultāti: RUUTe pieniņš sejas ādas attīrīšanai "Liepa"

Testa rezultāti: RUUTe pieniņš sejas ādas attīrīšanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar dabiskās kosmētikas zīmolu RUUTe® piedāvāja testēt sejas ādu attīrošo pieniņu "Liepa", kas domāts jebkuram sejas ādas tipam un ko var izmantot arī acu zonai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.

VC4 Baltijas vēnu klīnika, dr. Žoržs Žabūrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

VC4 Baltijas vēnu klīnika, dr. Žoržs Žabūrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Žoržs Žabūrs ir asinsvadu ķirurgs, asinsvadu ultrasonogrāfijas speciālists un flebologs. Pirmais Baltijā veicis vēnu operāciju, pielietojot hipnozi. Žoržs Žabūrs ir arī Latvijas Asinsvadu ķirurgu biedrības biedrs, Latvijas Flebologu biedrības biedrs, Eiropas Asinsvadu ķirurgu biedrības biedrs.