medicine.lv skaitļos

Lietotāji online203
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12192
Ekspertu atbildes21477
Kā atbalstīt imunitāti rudenī un izvairīties no sezonālām slimībām? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā atbalstīt imunitāti rudenī un izvairīties no sezonālām slimībām?

Rudens ir lietus sezona, spilgtās vasaras saules maiņa pret apmākušos un mitru laiku. Katrs no mums šajā periodā tā vai citādi saskaras ar nepatīkamiem sezonas saaukstēšanās gadījumiem. Kāpēc tad rudens ir katalizators augšējo elpceļu saslimšanu saasinājumam un hroniskām slimībām?

Pirmkārt, rudenī mainās laikapstākļi, lietavu dēļ paaugstinās mitrums un samazinās kopējā gaisa temperatūra. Mēs arvien biežāk saskaramies ar atdzišanu, lietus dēļ samirkušām kājām, cenšamies aizvērt logus, lai aukstā vēja dēļ nevienu nesapūstu. Tas viss veicina imunitātes samazināšanos un vairāk pakļauj sezonālajām slimībām. Tā kā beidzas atvaļinājumu sezona un sākas mācību gads, palielinās ikdienas saskarsme ar dažādiem cilvēkiem darba vietā, skolā, bērnudārzā, veikalā un citur un līdz ar to pieaug arī kontaktu skaits ar vīrusiem un baktērijām, kā dēļ mēs paši kļūstam par to pārnēsātājiem.

Otrkārt, rudenī notiek organisma hormonālā pārkārtošanās, piemēram, dažiem cilvēkiem var paaugstināties stresa hormona kortizola līmenis, līdz ar to samazinās imunitāte. Kortizola izstrāde palielinās daudzu iemeslu dēļ: dzīves ritma maiņa, jauna dienas kārtība, mācības, regulāra miega trūkums – tas viss organismam ir liels stress.

Imunitātes samazināšanās ir galvenais rudens saaukstēšanās iemesls. Pastāstīsim par vienkāršiem nosacījumiem, kas var palīdzēt uzturēt imunitāti, ja tiek sistemātiski ievēroti.

  • Gulēt vismaz 8 stundas diennaktī. Reizēm tas šķiet neizpildāms uzdevums, bet šis tiešām ir ļoti svarīgs faktors. Miega laikā notiek visaktīvākā citokīnu – svarīgu imūnsistēmas olbaltumvielu – izstrāde. Šīs olbaltumvielas nodrošina starpšūnu mijiedarbību un nosaka šūnu izdzīvošanu. Turklāt miega laikā notiek visi galvenie reģenerācijas procesi, organisma atjaunošanās no ārējās vides faktoru kaitīgās ietekmes.
  • Dzert pietiekami daudz ūdens. Ūdens palīdz izvadīt no organisma toksīnus. Ūdens līdzsvara uzturēšana palīdz nierēm un aknām izvadīt visas kaitīgās vielas, kas uzkrājas organismā.
  • Sportot un pastaigāties svaigā gaisā. Mērenas intensitātes fiziskie treniņi veicina T palīgšūnu izstrādi. Tās ir imūnsistēmas šūnas, kas atbild par organisma primāro aizsardzību pret vīrusiem un baktērijām. Spēka treniņi ietekmē asinsriti, kas palielina barības vielu un skābekļa nonākšanas ātrumu šūnā. Pastaigas svaigā gaisā palielina organisma pretestību dažādām infekcijām.
  • Atteikties no kaitīgiem ieradumiem. Visbanālākais, bet ne pats vienkāršākais. Kaitīgie ieradumi (piemēram, smēķēšana un alkoholisko dzērienu ļaunprātīga lietošana) vājina organisma aizsargspējas.
  • Atbalstiet organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.

 

Zīmols Coral Club imunitātes uzturēšanai iesaka izmantot skudru koka mizu ar selēnu. Skudru koka miza jau izsenis tās izcelsmes ģeogrāfiskajā zonā Centrālamerikā un Dienvidamerikā tika izmantota iekaisuma un saaukstēšanās slimību gadījumos. Pētot šī koka mizas sastāvu ir atklāts, ka tā satur tādas bioloģiski aktīvas vielas, kas palīdz nomākt virkni patogēnu, tostarp sēnītes, kas var kļūt par iemeslu dažādām saslimšanām. Tajā esošās aktīvās vielas ir lapahols un ksilodīns, kas bremzē vīrusu un baktēriju aktivitāti un palielina organisma pretošanās spēju dažādām infekcijām.

Selēns un C vitamīns, kas ir produkta sastāvā, ir spēcīgi antioksidanti un pasargā šūnas no vides ārējās un iekšējās negatīvās ietekmes. Selēns pasargā organismu no stresa faktoru iedarbības, palēnina priekšlaicīgu novecošanos. C vitamīns stiprina asinsvadu sieniņas, palielinot to necaurlaidību baktērijām.

Vienā produkta kapsulā ir 500 mg skudru koka mizas, 60 mg C vitamīna un 30 mkg selēna. 1–2 kapsulas dienā stiprinās imunitāti un palīdzēs organismam cīņā ar infekcijām sezonālo saaukstēšanos periodā.

Lietošanas deva var tikt palielināta, individuāli izvērtējot veselības stāvokli.

 

Uztura bagātinātājs.

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

 

 

Produktu var iegādāties – https://lv.coral.club/shop/pau-d-arco-with-selenium.html

 

 

Koraļļu klubs veikals, SIA

+371 67389200
lv.coral.club
Miera iela 97, Rīga
Dzirnavu iela 37, Rīga
https://www.facebook.com/CoralClubLatvia
https://www.instagram.com/coralclub__latvia/
https://lv.coral.club/news/smi/

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu.