medicine.lv skaitļos

Lietotāji online213
Aktīvie uzņēmumi12750
Nozares raksti11943
Ekspertu atbildes21477
Ikgadējo profilaktisko pārbaužu nozīme un ieteicamie vitamīni: Stāsta speciālisti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Ikgadējo profilaktisko pārbaužu nozīme un ieteicamie vitamīni: Stāsta speciālisti

Freepik.com/ freepik
Foto: Freepik.com/ freepik

Profilaktiskās pārbaudes ir būtisks faktors veselības uzturēšanā un slimību novēršanā. Par kādām ikgadējām profilaktiskajām pārbaudēm ir jāatceras un ko darīt ikdienā, lai uzturētu labu veselību, stāsta "BENU Aptiekas" piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Profilaktisko pārbaužu nozīme

Profilaktiskās pārbaudes ir būtiskas veselības uzturēšanā un slimību novēršanā. Ikgadējās profilaktiskās pārbaudes ļauj identificēt slimības agrīnā stadijā, kad tās vēl nav izraisījušas būtiskus simptomus. Pārbaudes ļauj ārstiem un pacientiem savlaicīgi sākt ārstēšanu, pirms slimība sasniedz savu smagāko stadiju. Šīs pārbaudes ne vien palīdz agrīni diagnosticēt potenciālas slimības, bet arī veicina veselīgāku dzīvesveidu, jo pacients tiek informēts par rezultātiem un iesaistīts savas veselības uzraudzībā. Regulāras profilaktiskās pārbaudes ir īpaši svarīgas cilvēkiem ar ģenētisku predispozīciju noteiktām slimībām vai tiem, kuriem ir riska faktori, piemēram, smēķēšana, neveselīgs uzturs vai mazkustīgs dzīvesveids, stāsta ģimenes ārste Zane Zitmane. Kopumā profilaktiskās pārbaudes ir ieguldījums ilgtermiņa veselībā, sniedzot iespēju agrīni identificēt un novērst veselības problēmas, kas savukārt būtiski uzlabo dzīves kvalitāti, kas arī ir viens no svarīgākajiem ģimenes ārsta uzdevumiem.

Ikgadējās profilaktiskās pārbaudes

Ir būtiski pierakstīties un doties pie ģimenes ārsta vismaz reizi gadā. NVD (Nacionālā veselības dienesta) apmaksātu profilaktisko apskati reizi gadā var veikt ikviens no 18 gadu vecuma, un pacienta iemaksa par šo apskati pie ģimenes ārsta nav jāveic. Profilaktiskās apskates laikā ārsts veic rūpīgu izvērtējumu, uzdodot dažādus jautājumus par veselības stāvokli, ģimenes anamnēzi un dzīvesveidu. Papildus tam ārsts veic fizikālas pārbaudes, kurās parasti ietilpst asinsspiediena mērīšana, pulsa noteikšana, plaušu un sirds izklausīšana, limfmezglu un vairogdziedzera stāvokļa izvērtēšana, vēdera iztaustīšana, krūšu dziedzeru apskate un palpācija. Pēc fizikālās izmeklēšanas ārsts var sniegt pacientam rekomendācijas un nozīmēt turpmākus izmeklējumus, kas standartā ir asins analīzes, kurās visbiežāk nosaka pilnu asins ainas izmeklējumu, aknu un nieru rādītājus, cukura līmeni jeb glikozi, lipidogrammu, jeb holesterīna līmeni, nosaka arī vairogdziedzera funkciju un urīna analīzes. Tālāk jau pēc vajadzības ārsts nosūta uz sīkākiem izmeklējumiem, visbiežāk tā ir ultrasonogrāfija, veloergometrija, asinsvadu izmeklēšana, ehokardiogrāfija un citas. Parasti smalkāki izmeklējumi profilaktiski tiek veikti pacientiem, kuriem ģimenē ir dažādas iedzimtas patoloģijas. Tāpat ģimenes ārsts pārliecināsies, ka esat saņēmis visas nepieciešamās vakcīnas. Vizītes laikā atbilstoši dzimuma un vecuma grupām tiks atgādināts veikt valsts organizētu un apmaksātu vēža skrīningu pacientiem, kuri jūtas veseli un kuriem nav sūdzību vai slimības radītu simptomu. Profilaktiski tādā veidā iespējams agrīni atklāt pirmsvēža stāvokli vai audzēju agrīnā stadijā, lai laicīgi uzsāktu terapiju. Ja šķiet, ka kaut kas ir palicis nepateikts vai ģimenes ārsts ir piemirsis kaut ko atgādināt, nekautrējieties uzrunāt un uzdot jautājumus ārstam, uzsver ģimenes ārste. Veselība ir ikviena atbildība, un mēs esam šeit, lai jums palīdzētu!

Kā izvairīties no gripas?

Sākoties gripas epidēmijai, ir svarīgi zināt, kā pasargāt sevi no saslimšanas un ko darīt, ja tomēr ir sanācis saslimt. Gripai raksturīgs akūts sākums, augsta temperatūra līdz pat 39 vai 40 grādiem, galvassāpes, sāpes acs ābolos, īpaši kustoties, sāpes muskuļos un locītavās. Tādi simptomi kā aizlikts deguns, klepus, sāpes krūtīs neparādās uzreiz, bet gan pirmās dienas beigās vai otrajā dienā. Smagos gadījumos ir iespējama vemšana, apziņas traucējumi un krampji (parasti slimības 3.–5. dienā). Lai pasargātu sevi no saslimšanas ar gripu, farmaceits iesaka ievērot profilaktiskus pasākumus, kuri palīdzēs izvairīties no gripas un riska inficēt apkārtējos:

  • katru gadu vakcinēties – tas būs efektīvākais veids, kā sevi pasargāt no saslimšanas ar gripu;
  • nepieskarties acīm, degunam un mutei ar netīrām rokām un regulāri nomazgāt rokas ar ziepēm vai antibakteriāliem līdzekļiem (spirtu saturošiem šķīdumiem), lai novērstu infekcijas izplatīšanos;
  • izvairīties no saskarsmes ar slimiem cilvēkiem un gripas sezonas laikā nedoties uz izklaides pasākumiem, kā arī pēc iespējas biežāk jāvēdina telpas;
  • ja ir jūtami gripas simptomi vai slikta pašsajūta, palieciet mājās, kā arī, klepojot un šķaudot, jāaizsedz deguns un mute, izmantojot vienreizējās lietošanas kabatlakatiņus, lai izvairītos no riska inficēt citus cilvēkus.
Banner 280x280

Farmaceits stāsta, ka svarīgi atcerēties arī par vitamīnu un minerālvielu lietošanu vīrusu sezonas laikā, lai uzturētu stipru imunitāti. Saaukstēšanās laikā īpaši svarīgi nodrošināt pietiekamu A, D, E, C un B grupas vitamīnu uzņemšanu organismā. A vitamīns stiprina elpceļu gļotādas un paaugstina to aizsargājošās īpašības, palīdz atjaunot bojātās elpceļu šūnas un trakta gļotādu. D vitamīns, kas arī tiek sintezēts no saules gaismas, labvēlīgi ietekmēs imūnsistēmu. Rudens un ziemas periodā organismam D vitamīns ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk, jo tas atbalsta organisma aizsargfunkcijas un palīdz nesaaukstēties. Arī selēns, cinks, varš un dzelzs ir būtiski mikroelementi, kas nepieciešami normālai imūnsistēmas darbībai.

Ieteikumi ikdienai

Ne tikai profilaktiskas pārbaudes palīdzēs uzturēt labu veselību un izvairīties no saslimšanas, bet svarīgi ir arī ikdienā rūpēties par savu veselību. Ģimenes ārste dalās padomos, kurus ievērot ikdienā, lai justos labāk šajā gadā.

  • Veselīgs uzturs – pamatu pamats. Jāpievērš uzmanība līdzsvarotam un daudzveidīgam uzturam, kas satur visas nepieciešamās uzturvielas. Ieteicams palielināt dārzeņu un augļu patēriņu, zivis jāēd vismaz divas reizes nedēļā, jāierobežo neveselīga pārtika un jāpievērš uzmanība porciju lielumam. Ieteicams ēst mazām porcijām piecas reizes dienā. Jāuzņem katru dienu 2–2,5 l šķidruma, vismaz pusei no tā jābūt ūdenim.
  • Fiziskas aktivitātes, piemēram, pastaigas, skriešana, peldēšana, braukšana ar riteni vai kāda cita aktivitāte, kas sagādā prieku. Ieteicams veikt fiziskas aktivitātes vismaz 150 minūtes nedēļā, ideāli katru dienu 30 minūtes mērenas intensitātes fizisku slodzi.
  • Miega kvalitāte – jārūpējas par to, lai būtu pietiekami daudz kvalitatīva miega. Tās ir septiņas līdz deviņas stundas naktī. Pirms miega ir ieteicams kārtīgi izvēdināt telpas.
  • Alkohola un smēķēšanas ierobežošana – iespēju robežās vai pilnīgi jāizvairās no kaitīgajiem paradumiem, tas palīdzēs samazināt vai novērst daudz un dažādas slimības.
  • Psihiskā veselība – ir svarīgi rūpēties ne tikai par fizisko veselību, bet arī par savu mentālo veselību. Jācenšas pavadīt laiku svaigā gaisā, maksimāli jāsamazina ikdienas stress, jāuzturas pēc iespējas vairāk saulē, jāuzņem papildus D vitamīns un jācenšas būt pēc iespējas aktīvākiem. Tas pozitīvi ietekmēs gan fizisko, gan emocionālo labsajūtu.
  • Regulāras veselības pārbaudes – apmeklē ģimenes ārstu regulāri, vismaz vienu reizi gadā, arī ja nav sūdzību. Tas motivēs būt veselam un ļaus rūpēties par savu veselību laicīgi!

Atceries, ka ar jautājumiem par veselīgu dzīvesveidu, veselības uzturēšanu un profilaksi vienmēr vari vērsties pie farmaceitiem, kā arī pārrunāt tev piemērotāko preparātu izvēli, pareizu lietošanu, uzglabāšanu un citus saistītus jautājumus.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Ārstu privātprakses, speciālisti":

Uzņēmumi nozarē "Ārstu privātprakses, speciālisti"

Latvijas Amerikas acu centrs, SIA

Latvijas Amerikas acu centrs, SIA

"Latvijas Amerikas acu centrs" (LAAC) ir pirmā privātā acu klīnika Baltijā, kurā tiek veikta acu veselības un redzes diagnostika un ambulatora vai stacionāra acu slimību ārstēšana pieaugušajiem un bērniem. Diagnostikas un ārstēšanas procesā augsti kvalificēta personāla pārraudzībā tiek izmantota ES un ASV augstākās kvalitātes standartiem atbilstoša, regulāri pārbaudīta un sertificēta oftalmoloģiskā aparatūra. LAAC filozofija un misija - izmantojot pieejamās profesionālās izaugsmes iespējas, pakāpties pašiem un nodot savas zināšanas tālāk, lai attīstītos visa nozare un pacienti laikus saņemtu profesionālu un kvalitatīvu palīdzību.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-1800
  • O.800-1800
  • T.800-1800
  • C.800-1800
  • P.800-1800
  • S.-
  • Sv.-
  • S. pēc iepriekšēja pieraksta

Juridiskie dati

  1. 40003164837
  2. LV40003164837
  3. "SEB banka", "Rīdzenes" filiāle
  4. LV11UNLA0002010467033
  5. 26.11.1993
  6. Augusta Deglava iela 12A, Rīga, LV-1009

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Bruņinieku 8, Rīga, LV-1010
    +371 26359225

  2. Krišjāņa Barona 3, Rīga, LV-1050
    +371 26470907

  3. Ieriķu 3, Rīga, LV-1084
    +371 29436344

Apraksts

"Latvijas Amerikas acu centrs" (LAAC) ir pirmā privātā acu klīnika Baltijā, kurā tiek veikta acu veselības un redzes diagnostika un ambulatora vai stacionāra acu slimību ārstēšana pieaugušajiem un bērniem. Diagnostikas un ārstēšanas procesā augsti kvalificēta personāla pārraudzībā tiek izmantota ES un ASV augstākās kvalitātes standartiem atbilstoša, regulāri pārbaudīta un sertificēta oftalmoloģiskā aparatūra. LAAC filozofija un misija - izmantojot pieejamās profesionālās izaugsmes iespējas, pakāpties pašiem un nodot savas zināšanas tālāk, lai attīstītos visa nozare un pacienti laikus saņemtu profesionālu un kvalitatīvu palīdzību.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Amerikas acu centrs, Acu ārsts bērniem, Acu klīnika.

Latvijas Amerikas acu centrs, LAAC klīnika, acu ārsts, acu operācijas, redzes korekcija, optika, brilles, kontaktlēcas, lāzers, acis, oftalmologs, lāzeroperācija, glaukoma, katarakta, šķielēšana, plastiskās operācijas, plakstu plastika, plastikas operācijas, redze bērniem, acu ārsts bērniem, redzes pārbaude bērniem, bērnu acu ārsts, apdrošināšana, apdrošināšanas polise, BTA, Ergo Dzīvība, Seesam Latvia, If Latvia, InterRisk Vienna Insurance Group, Compensa Life Vienna Insurance Group, Baltijas apdrošināšanas nams, BAN, Tallinas iela, ARS, Veselības centrs, acu veselības centrs, medicīna, acu slimības, acu saslimšanas, acu slimību ārstēšana, acu slimību ārstēšanas konsultācijas, veselības konsultācijas, redzes veselība, redzes korekcija bez lāzera, kolamēra lēcas, intraokulāras kolamēra lēcas, atgriezeniskas redzes korekcijas procedūras, profesionāla redzes korekcija, profesionalitāte, pieredzējuši mediķi, pieredzējuši medicīnas eksperti, profesionālā medicīniskā palīdzība, profesionāla medicīniskā palīdzība, diagnostika, redzes diagnostika, acu pārbaude, redzes pārbaude, acu pārbaude bērniem, lāzerterapija, ķirurģija, Nacionālā veselības dienesta pakalpojumi, acu spiediena mērītāju noma, redzes asuma pārbaude, refrakcija, briļļu receptes izrakstīšana, acs iekšējā spiediena kontrole, redzes lauka noteikšana ar skrīninga metodi, acs priekšējo daļu biomikroskopiska izmeklēšana, tiešā oftalmoskopija, netiešā oftalmoskopija, diagnozes noteikšana, terapijas nozīmēšana, acu lāzerķirurģija, termolāzers, fotodestruktīvais lāzers, tīklenes saslimšanas, tīklenes plīsuma bloķēšana, mākulas deģenerācija, diabētiskā retinopātija, krusas grauda izņemšana, cistas likvidēšana, plakstu iegriešanās novēršana, plakstu izgriešanās novēršana, plakstu ādas jaunveidojumu operācijas, kataraktas operācijas, mākslīgās lēcas implantācija, glaukomas operācijas, šķielēšanas labošanas operācijas, tīklenes atslāņošanās operācijas, redzes korekcijas operācijas, acu plaktiņu plastiskās operācijas, redzenes transplantācijas operācijas, ambulatorie pakalpojumi, ķirurģiskās manipulācijas, NVD apmaksātie pakalpojumi.


Vairāk

Foto 8

Latvijas Amerikas Acu centrs Rīgā
Acu ārsti Rīgā
Acu slimību ārstēšana Rīgā
Briļļu tirdzniecība Rīgā
Redzes korekcija Rīgā
Acu lāzeroperācijas
Optikas briļļu tirdzniecība Rīgā
Acu centrs Rīgā

Mājas lapa internetā