medicine.lv skaitļos

Lietotāji online112
Aktīvie uzņēmumi12782
Nozares raksti11999
Ekspertu atbildes21477
HUAWEI WATCH D2: Palīdzi savai sirdij atpūsties ar nepārtrauktu veselības uzraudzību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

HUAWEI WATCH D2: Palīdzi savai sirdij atpūsties ar nepārtrauktu veselības uzraudzību

Straujais dzīves ritms ne vienmēr ļauj pievērst uzmanību veselībai. Galvenie sirds saslimšanu riska faktori ir stress, mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgs uzturs. Tehnoloģijas, piemēram, viedpulksteņi, var palīdzēt savlaicīgi pamanīt izmaiņas un motivēt rūpēties par labsajūtu. HUAWEI WATCH D2 piedāvā efektīvu veidu, kā uzraudzīt svarīgus veselības rādītājus visas dienas garumā, ļaujot labāk izprast savu pašsajūtu un uzlabot dzīvesveidu. Par sirds veselības uzlabošanu dalās sertificēta uztura trenere un topošā B kategorijas fitnesa trenere Elizabete Valujeva.

Nepārtraukta veselības uzraudzība – ikdienā un naktī

"Sirds un asinsvadu slimības ir izplatītākais nāves cēlonis Latvijas iedzīvotāju vidū, tādēļ ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību savlaicīgai riska faktoru novēršanai. Lai gan ir faktori, kurus mēs ietekmēt nevaram, piemēram, vecums, dzimums, iedzimtība, tādus kā smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids un palielināts ķermeņa svars varam novērst. Pret riska faktoru mazināšanu mums jāizturas nopietni un atbildīgi," skaidro speciāliste.

Tieši iespēja nepārtraukti mērīt veselības datus ir viens no WATCH D2 svarīgākajiem ieguvumiem. Tas sniedz iespēju nepārtraukti sekot līdzi asinsspiediena un sirdsdarbības rādītājiem gan dienā, gan naktī. Ar šo funkciju ir viegli veikt regulārus mērījumus, ievākt datus un sekot līdzi pašsajūtai un veselības stāvoklim. Tas ir ne tikai viegli, bet arī ērti – viss tiek automātiski uzraudzīts, un lietotājs jebkurā brīdī var piekļūt saviem datiem, izmantojot viedpulksteņa displeju vai aplikāciju telefonā.

Visaptveroša veselības pārvaldība

Papildus asinsspiediena mērīšanai WATCH D2 piedāvā arī citas svarīgas funkcijas, kas palīdz rūpēties par veselību. Tas uzrauga sirds ritmu, miega kvalitāti, skābekļa līmeni asinīs un pat ādas temperatūru, nodrošinot pilnīgu veselības pārskatu. Visi dati tiek apkopoti un parādīti skaidri un saprotami, ļaujot izsekot savai veselībai un laikus pieņemt lēmumus par to, kā uzlabot ikdienas paradumus. 

"Mūsdienu cilvēki bieži vien pavirši izturas pret miega kvalitāti, pievēršot tam uzmanību tikai pēc veselības problēmu rašanās. Pētījumi pierāda, ka nepietiekams miegs palielina sirds un asinsvadu slimību un insulta risku, tāpēc labs miegs ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Būtiskus ieguvumus veselībai var sniegt miega higiēnas uzlabošana un nelabvēlīgu paradumu novēršana. Veselības uzlabošanai noderēs sava miega higiēnas uzlabošana un miega kvalitātes kontrole un izzināšana, piemēram, ar viedpulksteni, ar kura palīdzību var izpētīt, cik ilga ir dziļā miega fāze," stāsta E. Valujeva.

Veselībai nozīmīgs ir aktīvs dzīvesveids un sabalansēts uzturs

E. Valujeva norāda, ka sirds veselības uzlabošanai nepieciešams sabalansēts uzturs un aktīvs dzīvesveids. Taču jāņem vērā, ka jaunu ieradumu ieviešanai ikdienā jābūt pakāpeniskai un sabalansētai. Speciāliste skaidro, ka nebūtu pareizi uzreiz uzsākt ļoti augstas intensitātes treniņus vairākas reizes nedēļā, ja iepriekš ir bijis mazkustīgs dzīvesveids. Viedpulkstenis var būt lielisks atbalsts – sekojot līdzi aktivitāšu rādītājiem, var izsekot, lai slodze nebūtu pārāk liela un neatbilstoša veselības stāvoklim.  

Tāpat ļoti liela loma ir sabalansētam uzturam. “Sabalansēts uzturs ir viens no galvenajiem priekšnosacījumiem, lai rūpētos par savu sirds un asinsvadu veselību. Lai cik klišejiski tas neizklausītos, tā ir faktos balstīta patiesība – veselīga uztura pamatprincips ir sabalansētība. Tas nenozīmē ēšanas režīmu ar drastisku kaloriju deficītu vai kādas uzturvielas saturošu produktu izslēgšanu no uztura. Tā ir apzināšanās, ka mūsu uzturam jābūt daudzveidīgam un lielākoties kvalitatīvam,” piebilst E. Valujeva.

Papildus veselības uzraudzībai HUAWEI WATCH D2 piedāvā plašas iespējas aktīvai atpūtai. Ar vairāk nekā 80 sporta režīmiem, Bluetooth zvanu iespēju un mūzikas atskaņošanu pulkstenis kļūst par ideālu sabiedroto sportošanai un izklaidei. Neatkarīgi no tā, kādas aktivitātes un cik lielā intensitātē izvēlaties, WATCH D2 palīdzēs jums sekot līdzi savam progresam.

Lielisks sabiedrotais ikdienai

HUAWEI WATCH D2 apvieno inovatīvas tehnoloģijas un lietotājam draudzīgu dizainu, padarot to par ideālu sabiedroto tiem, kuri vēlas rūpēties par savu labsajūtu un izsekot svarīgākajiem veselības rādītājiem. Tas ir vienkārši lietojams un sniedz pārliecību, ka jūsu veselības dati ir vienmēr pieejami un viegli saprotami.

Viedpulksteņa būtiskās funkcijas veselības uzraudzībai

Uztura speciāliste uzskaita trīs viedpulksteņa funkcijas, kurām noteikti vērts pievērst uzmanību, kad domājam par savu veselību.

  • Sirdsdarbības un asinsspiediena kontrole – svarīgi saprast, kā sirds reaģē uz fizisku slodzi, un sekot līdzi asinsspiedienam, lai laikus pamanītu iespējamās veselības problēmas.
  • Fizisko aktivitāšu uzskaite un analīze – iegūtie dati palīdz izprast ķermeņa reakciju uz slodzi, kā arī motivē saglabāt veselīgu disciplīnu, regulāri atgādinot par izkustēšanos.
  • Elektrokardiogramma (EKG) – sniedz nozīmīgu informāciju par sirdsdarbības ritma traucējumiem, būtiska agrīnai sirds un asinsvadu slimību diagnostikai.

Dizains, kas pielāgots lietotāja komfortam

WATCH D2 ir radīts ar īpašu uzmanību pret lietotāju. Tas ir ne tikai lielisks palīgs sporta aktivitāšu laikā, bet arī palīdz sekot līdzi veselībai. Tas ir viegls, plāns un aprīkots ar skaidru 1,82 collu ekrānu, kas padara to ne tikai funkcionālu, bet arī estētiski pievilcīgu un ērti valkājamu. Pulkstenis ir izstrādāts kā nepārtraukts palīgs ikdienā, nodrošinot vieglu veidu, kā sekot līdzi savai veselībai. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes