medicine.lv skaitļos

Lietotāji online67
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti12111
Ekspertu atbildes21477
HUAWEI WATCH D2: Palīdzi savai sirdij atpūsties ar nepārtrauktu veselības uzraudzību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

HUAWEI WATCH D2: Palīdzi savai sirdij atpūsties ar nepārtrauktu veselības uzraudzību

Straujais dzīves ritms ne vienmēr ļauj pievērst uzmanību veselībai. Galvenie sirds saslimšanu riska faktori ir stress, mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgs uzturs. Tehnoloģijas, piemēram, viedpulksteņi, var palīdzēt savlaicīgi pamanīt izmaiņas un motivēt rūpēties par labsajūtu. HUAWEI WATCH D2 piedāvā efektīvu veidu, kā uzraudzīt svarīgus veselības rādītājus visas dienas garumā, ļaujot labāk izprast savu pašsajūtu un uzlabot dzīvesveidu. Par sirds veselības uzlabošanu dalās sertificēta uztura trenere un topošā B kategorijas fitnesa trenere Elizabete Valujeva.

Nepārtraukta veselības uzraudzība – ikdienā un naktī

"Sirds un asinsvadu slimības ir izplatītākais nāves cēlonis Latvijas iedzīvotāju vidū, tādēļ ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību savlaicīgai riska faktoru novēršanai. Lai gan ir faktori, kurus mēs ietekmēt nevaram, piemēram, vecums, dzimums, iedzimtība, tādus kā smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids un palielināts ķermeņa svars varam novērst. Pret riska faktoru mazināšanu mums jāizturas nopietni un atbildīgi," skaidro speciāliste.

Tieši iespēja nepārtraukti mērīt veselības datus ir viens no WATCH D2 svarīgākajiem ieguvumiem. Tas sniedz iespēju nepārtraukti sekot līdzi asinsspiediena un sirdsdarbības rādītājiem gan dienā, gan naktī. Ar šo funkciju ir viegli veikt regulārus mērījumus, ievākt datus un sekot līdzi pašsajūtai un veselības stāvoklim. Tas ir ne tikai viegli, bet arī ērti – viss tiek automātiski uzraudzīts, un lietotājs jebkurā brīdī var piekļūt saviem datiem, izmantojot viedpulksteņa displeju vai aplikāciju telefonā.

Visaptveroša veselības pārvaldība

Papildus asinsspiediena mērīšanai WATCH D2 piedāvā arī citas svarīgas funkcijas, kas palīdz rūpēties par veselību. Tas uzrauga sirds ritmu, miega kvalitāti, skābekļa līmeni asinīs un pat ādas temperatūru, nodrošinot pilnīgu veselības pārskatu. Visi dati tiek apkopoti un parādīti skaidri un saprotami, ļaujot izsekot savai veselībai un laikus pieņemt lēmumus par to, kā uzlabot ikdienas paradumus. 

"Mūsdienu cilvēki bieži vien pavirši izturas pret miega kvalitāti, pievēršot tam uzmanību tikai pēc veselības problēmu rašanās. Pētījumi pierāda, ka nepietiekams miegs palielina sirds un asinsvadu slimību un insulta risku, tāpēc labs miegs ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Būtiskus ieguvumus veselībai var sniegt miega higiēnas uzlabošana un nelabvēlīgu paradumu novēršana. Veselības uzlabošanai noderēs sava miega higiēnas uzlabošana un miega kvalitātes kontrole un izzināšana, piemēram, ar viedpulksteni, ar kura palīdzību var izpētīt, cik ilga ir dziļā miega fāze," stāsta E. Valujeva.

Veselībai nozīmīgs ir aktīvs dzīvesveids un sabalansēts uzturs

E. Valujeva norāda, ka sirds veselības uzlabošanai nepieciešams sabalansēts uzturs un aktīvs dzīvesveids. Taču jāņem vērā, ka jaunu ieradumu ieviešanai ikdienā jābūt pakāpeniskai un sabalansētai. Speciāliste skaidro, ka nebūtu pareizi uzreiz uzsākt ļoti augstas intensitātes treniņus vairākas reizes nedēļā, ja iepriekš ir bijis mazkustīgs dzīvesveids. Viedpulkstenis var būt lielisks atbalsts – sekojot līdzi aktivitāšu rādītājiem, var izsekot, lai slodze nebūtu pārāk liela un neatbilstoša veselības stāvoklim.  

Tāpat ļoti liela loma ir sabalansētam uzturam. “Sabalansēts uzturs ir viens no galvenajiem priekšnosacījumiem, lai rūpētos par savu sirds un asinsvadu veselību. Lai cik klišejiski tas neizklausītos, tā ir faktos balstīta patiesība – veselīga uztura pamatprincips ir sabalansētība. Tas nenozīmē ēšanas režīmu ar drastisku kaloriju deficītu vai kādas uzturvielas saturošu produktu izslēgšanu no uztura. Tā ir apzināšanās, ka mūsu uzturam jābūt daudzveidīgam un lielākoties kvalitatīvam,” piebilst E. Valujeva.

Papildus veselības uzraudzībai HUAWEI WATCH D2 piedāvā plašas iespējas aktīvai atpūtai. Ar vairāk nekā 80 sporta režīmiem, Bluetooth zvanu iespēju un mūzikas atskaņošanu pulkstenis kļūst par ideālu sabiedroto sportošanai un izklaidei. Neatkarīgi no tā, kādas aktivitātes un cik lielā intensitātē izvēlaties, WATCH D2 palīdzēs jums sekot līdzi savam progresam.

Lielisks sabiedrotais ikdienai

HUAWEI WATCH D2 apvieno inovatīvas tehnoloģijas un lietotājam draudzīgu dizainu, padarot to par ideālu sabiedroto tiem, kuri vēlas rūpēties par savu labsajūtu un izsekot svarīgākajiem veselības rādītājiem. Tas ir vienkārši lietojams un sniedz pārliecību, ka jūsu veselības dati ir vienmēr pieejami un viegli saprotami.

Viedpulksteņa būtiskās funkcijas veselības uzraudzībai

Uztura speciāliste uzskaita trīs viedpulksteņa funkcijas, kurām noteikti vērts pievērst uzmanību, kad domājam par savu veselību.

  • Sirdsdarbības un asinsspiediena kontrole – svarīgi saprast, kā sirds reaģē uz fizisku slodzi, un sekot līdzi asinsspiedienam, lai laikus pamanītu iespējamās veselības problēmas.
  • Fizisko aktivitāšu uzskaite un analīze – iegūtie dati palīdz izprast ķermeņa reakciju uz slodzi, kā arī motivē saglabāt veselīgu disciplīnu, regulāri atgādinot par izkustēšanos.
  • Elektrokardiogramma (EKG) – sniedz nozīmīgu informāciju par sirdsdarbības ritma traucējumiem, būtiska agrīnai sirds un asinsvadu slimību diagnostikai.

Dizains, kas pielāgots lietotāja komfortam

WATCH D2 ir radīts ar īpašu uzmanību pret lietotāju. Tas ir ne tikai lielisks palīgs sporta aktivitāšu laikā, bet arī palīdz sekot līdzi veselībai. Tas ir viegls, plāns un aprīkots ar skaidru 1,82 collu ekrānu, kas padara to ne tikai funkcionālu, bet arī estētiski pievilcīgu un ērti valkājamu. Pulkstenis ir izstrādāts kā nepārtraukts palīgs ikdienā, nodrošinot vieglu veidu, kā sekot līdzi savai veselībai. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.