medicine.lv skaitļos

Lietotāji online547
Aktīvie uzņēmumi12816
Nozares raksti12188
Ekspertu atbildes21477
HUAWEI WATCH D2: Palīdzi savai sirdij atpūsties ar nepārtrauktu veselības uzraudzību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

HUAWEI WATCH D2: Palīdzi savai sirdij atpūsties ar nepārtrauktu veselības uzraudzību

Straujais dzīves ritms ne vienmēr ļauj pievērst uzmanību veselībai. Galvenie sirds saslimšanu riska faktori ir stress, mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgs uzturs. Tehnoloģijas, piemēram, viedpulksteņi, var palīdzēt savlaicīgi pamanīt izmaiņas un motivēt rūpēties par labsajūtu. HUAWEI WATCH D2 piedāvā efektīvu veidu, kā uzraudzīt svarīgus veselības rādītājus visas dienas garumā, ļaujot labāk izprast savu pašsajūtu un uzlabot dzīvesveidu. Par sirds veselības uzlabošanu dalās sertificēta uztura trenere un topošā B kategorijas fitnesa trenere Elizabete Valujeva.

Nepārtraukta veselības uzraudzība – ikdienā un naktī

"Sirds un asinsvadu slimības ir izplatītākais nāves cēlonis Latvijas iedzīvotāju vidū, tādēļ ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību savlaicīgai riska faktoru novēršanai. Lai gan ir faktori, kurus mēs ietekmēt nevaram, piemēram, vecums, dzimums, iedzimtība, tādus kā smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids un palielināts ķermeņa svars varam novērst. Pret riska faktoru mazināšanu mums jāizturas nopietni un atbildīgi," skaidro speciāliste.

Tieši iespēja nepārtraukti mērīt veselības datus ir viens no WATCH D2 svarīgākajiem ieguvumiem. Tas sniedz iespēju nepārtraukti sekot līdzi asinsspiediena un sirdsdarbības rādītājiem gan dienā, gan naktī. Ar šo funkciju ir viegli veikt regulārus mērījumus, ievākt datus un sekot līdzi pašsajūtai un veselības stāvoklim. Tas ir ne tikai viegli, bet arī ērti – viss tiek automātiski uzraudzīts, un lietotājs jebkurā brīdī var piekļūt saviem datiem, izmantojot viedpulksteņa displeju vai aplikāciju telefonā.

Visaptveroša veselības pārvaldība

Papildus asinsspiediena mērīšanai WATCH D2 piedāvā arī citas svarīgas funkcijas, kas palīdz rūpēties par veselību. Tas uzrauga sirds ritmu, miega kvalitāti, skābekļa līmeni asinīs un pat ādas temperatūru, nodrošinot pilnīgu veselības pārskatu. Visi dati tiek apkopoti un parādīti skaidri un saprotami, ļaujot izsekot savai veselībai un laikus pieņemt lēmumus par to, kā uzlabot ikdienas paradumus. 

"Mūsdienu cilvēki bieži vien pavirši izturas pret miega kvalitāti, pievēršot tam uzmanību tikai pēc veselības problēmu rašanās. Pētījumi pierāda, ka nepietiekams miegs palielina sirds un asinsvadu slimību un insulta risku, tāpēc labs miegs ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Būtiskus ieguvumus veselībai var sniegt miega higiēnas uzlabošana un nelabvēlīgu paradumu novēršana. Veselības uzlabošanai noderēs sava miega higiēnas uzlabošana un miega kvalitātes kontrole un izzināšana, piemēram, ar viedpulksteni, ar kura palīdzību var izpētīt, cik ilga ir dziļā miega fāze," stāsta E. Valujeva.

Veselībai nozīmīgs ir aktīvs dzīvesveids un sabalansēts uzturs

E. Valujeva norāda, ka sirds veselības uzlabošanai nepieciešams sabalansēts uzturs un aktīvs dzīvesveids. Taču jāņem vērā, ka jaunu ieradumu ieviešanai ikdienā jābūt pakāpeniskai un sabalansētai. Speciāliste skaidro, ka nebūtu pareizi uzreiz uzsākt ļoti augstas intensitātes treniņus vairākas reizes nedēļā, ja iepriekš ir bijis mazkustīgs dzīvesveids. Viedpulkstenis var būt lielisks atbalsts – sekojot līdzi aktivitāšu rādītājiem, var izsekot, lai slodze nebūtu pārāk liela un neatbilstoša veselības stāvoklim.  

Tāpat ļoti liela loma ir sabalansētam uzturam. “Sabalansēts uzturs ir viens no galvenajiem priekšnosacījumiem, lai rūpētos par savu sirds un asinsvadu veselību. Lai cik klišejiski tas neizklausītos, tā ir faktos balstīta patiesība – veselīga uztura pamatprincips ir sabalansētība. Tas nenozīmē ēšanas režīmu ar drastisku kaloriju deficītu vai kādas uzturvielas saturošu produktu izslēgšanu no uztura. Tā ir apzināšanās, ka mūsu uzturam jābūt daudzveidīgam un lielākoties kvalitatīvam,” piebilst E. Valujeva.

Papildus veselības uzraudzībai HUAWEI WATCH D2 piedāvā plašas iespējas aktīvai atpūtai. Ar vairāk nekā 80 sporta režīmiem, Bluetooth zvanu iespēju un mūzikas atskaņošanu pulkstenis kļūst par ideālu sabiedroto sportošanai un izklaidei. Neatkarīgi no tā, kādas aktivitātes un cik lielā intensitātē izvēlaties, WATCH D2 palīdzēs jums sekot līdzi savam progresam.

Lielisks sabiedrotais ikdienai

HUAWEI WATCH D2 apvieno inovatīvas tehnoloģijas un lietotājam draudzīgu dizainu, padarot to par ideālu sabiedroto tiem, kuri vēlas rūpēties par savu labsajūtu un izsekot svarīgākajiem veselības rādītājiem. Tas ir vienkārši lietojams un sniedz pārliecību, ka jūsu veselības dati ir vienmēr pieejami un viegli saprotami.

Viedpulksteņa būtiskās funkcijas veselības uzraudzībai

Uztura speciāliste uzskaita trīs viedpulksteņa funkcijas, kurām noteikti vērts pievērst uzmanību, kad domājam par savu veselību.

  • Sirdsdarbības un asinsspiediena kontrole – svarīgi saprast, kā sirds reaģē uz fizisku slodzi, un sekot līdzi asinsspiedienam, lai laikus pamanītu iespējamās veselības problēmas.
  • Fizisko aktivitāšu uzskaite un analīze – iegūtie dati palīdz izprast ķermeņa reakciju uz slodzi, kā arī motivē saglabāt veselīgu disciplīnu, regulāri atgādinot par izkustēšanos.
  • Elektrokardiogramma (EKG) – sniedz nozīmīgu informāciju par sirdsdarbības ritma traucējumiem, būtiska agrīnai sirds un asinsvadu slimību diagnostikai.

Dizains, kas pielāgots lietotāja komfortam

WATCH D2 ir radīts ar īpašu uzmanību pret lietotāju. Tas ir ne tikai lielisks palīgs sporta aktivitāšu laikā, bet arī palīdz sekot līdzi veselībai. Tas ir viegls, plāns un aprīkots ar skaidru 1,82 collu ekrānu, kas padara to ne tikai funkcionālu, bet arī estētiski pievilcīgu un ērti valkājamu. Pulkstenis ir izstrādāts kā nepārtraukts palīgs ikdienā, nodrošinot vieglu veidu, kā sekot līdzi savai veselībai. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu.