medicine.lv skaitļos

Lietotāji online62
Aktīvie uzņēmumi12826
Nozares raksti12157
Ekspertu atbildes21477
Homeopātijas Institūts piedāvā individuālas grūtnieču vingrošanas nodarbības : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Homeopātijas Institūts piedāvā individuālas grūtnieču vingrošanas nodarbības

Homeopātijas Institūts, www.homeopatijasinstituts.lv

Homeopātijas Institūts no septembra ir atradis iespēju savām klientēm piedāvāt grūtnieču individuālās nodarbības. Vingrošana grūtniecēm ir lielisks veids kā izjust savu ķermeni, apzināties mazuļa augšanu un attīstību un abiem kopā sagatavoties lielajam pasaulē nākšanas notikumam.

Fizioterapeite Solvita Ķerve stāsta, ka grūtnieču vingrošanai ļoti daudzos veidos pozitīvi ietekmē kā jauno māmiņu un viņas fizisko pašsajūtu, tā arī bērniņu. Lūk, tikai daži no piemēriem ko var panākt ar vingrošanu:
- uzlabot sievietes fizisko un emocionālo pašsajūtu grūtniecības laikā;
- nodrošināt mātes un bērna pietiekamu apgādi ar skābekli;
- apgūt dziļu, ritmisku elpošanu;
- veikt vispārēju muskuļu stiprināšanu un uzlabot iegurņa pamatnes muskuļu spēku un elasticitāti;
- veicināt un saglabāt mugurkaula stabilitāti, elastīgumu;
- veicināt sirds - asinsvadu sistēmas adaptāciju fiziskai slodzei;
- novērst iespējamo kāju vēnu paplašināšanos, samazināt sastrēgumus kāju vēnās;
- veikt aktīvu sagatavošanu dzemdībām fiziski, izglītojoši un psiholoģiski;
- saglabāt tonusā vēdera preses muskuļus , stiprināt muguras muskuļus, palielināt;
- iegurņa pamatnes muskuļu, mugurkaula gūžas locītavu elastību un kustīgumu;
- relaksācijas tehniku apgūšana grūtniecības laikam gan dzemdībām;
- novērst iespējamo kāju vēnu paplašināšanos, samazināt sastrēgumus kāju vēnās;
- veicināt zarnu darbību;
- saīsināt pēcdzemdību periodu;
- veikt sievietes psihoemocionālo un fizisko sagatavošanu dzemdībām.

Banner 280x280

Tā kā grūtniecība ir īpaša situācija jebkuras sievietes dzīvē, tad uzsākot vingrošanu ir jāievēro daži būtiski noteikumi. Pirmkārt, ir nepieciešams vēlmi uzsākt vingrošanu apspriest ar savu ārstu. Tāpat vēlams vingrošanu uzsākt ne ātrāk kā 12. grūtniecības nedēļā. Vingrošanas laikā jāinformē nodarbību vadītājs par izmaiņām savā pašsajūtā (piemēram, nelaba dūša, sāpes mugurā, sirdsdarbības izmaiņas, galvas reiboņi utml. simptomi). Tāpat vēlams informēt fizioterapeitu par savu fizisko sagatavotību, kā arī nodarbību laikā pietiekošā daudzumā uzņemt šķidrumu.

Sīkāka informācija:
Homeopātijas Institūts, Rīga, Lapu iela 17
Tel.nr. 67 807 283, 26 66 75 79
www.similia.lv vai www.homeopatijasinstituts.lv

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Slodzes jeb stresa urīna nesaturēšana un maksts atslābums – kāpēc veidojas šīs problēmas, un kā tās atrisināt? Dinsbergas klīnikas vadītāja Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa atbild uz šiem jautājumiem.

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Desmit gadu laikā Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs kļuvis par vietu, kur modernākās tehnoloģijas satiekas ar cilvēcīgu rūpi par pacientu. Šeit pieejama CyberKnife® M6 sistēma – mūsdienu tehnoloģiju robots audzēju ārstēšanai.