Sākums

Enciklopēdija

Sporta preces

Hanteles

HANTELES

atlētiskās vingrošanas rīki; sastāv no metāla roktura ar čuguna lodēm vai ripām

galā. Tās var būt viengabala (ar pastāvīgu masu), izjaucamas, atsperu, universālas. Pēc masas hanteles iedala vieglās (1 - 5 kg), vidēji smagās (6 - 10 kg) un smagās (11 - 50 kg un vairāk). Hanteles masai jāatbilst cilvēka vecumam, veselības stāvoklim, fiziskai sagatavotībai. Vingrojumi ar hantelēm palielina galvenokārt roku un plecu joslas muskuļu spēku. Tos var sākt 14 - 15 gadu vecumā, pakāpeniski palielinot hanteles masu. Sākotnējā hanteles masa 14 - 15 gadu un 50 - 60 gadu vecumā nedrīkst pārsniegt 2 kg, 16 - 18 gadu un 36 - 50 gadu vecumā - 3 kg, bet 19 - 35 gadu vecumā - 5 kg. Vingrojumus ar hantelēm izmanto arī higiēniskajā vingrošanā un sportistu vispārējās fiziskās sagatavotības paaugstināšanai. Att.

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Palutini sevi un savus mīļos svētkos ar ekskluzīvu kosmētiku no Zepter!

Tā kā šobrīd tuvojas gada gaidītākie svētki, kad, kā ierasts, mēs vēlamies iepriecināt savus mīļos, mēs iesakām dāvināt rūpes par sevi, veselību un skaistuma harmoniju kopā ar Zepter kosmētiku!

Aktuālie piedāvājumi

5 galvenie vitamīni dzīves kvalitātes uzlabošanai

Veselība ir ne tikai slimību neesamība, bet arī iespēja dzīvot enerģiski, daudzveidīgi un gūstot baudu no katras dienas. Lai uzturētu lielisku pašsajūtu un tonusu, organismam nepieciešami vitamīni. Uzzināsim vairāk par vitamīniem dzīves kvalitātes uzlabošanai!

Pretizgulējumu matrači pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanai

Kvalitatīvs matracis var ievērojami uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti, nodrošinot komfortu un cieņpilnu aprūpi dzīves visgrūtākajos brīžos. Investīcijas šādā matracī ir ieguldījums pacienta veselībā un labklājībā, kas sniedz ieguvumus gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.

Novērs muguras sāpes!

Vai kaut vienu reizi dzīvē esi jutis muguras sāpes, īpaši muguras lejasdaļā? “Veselības sporta stacijas” treneri nodarbībās risina sūdzības par muguras sāpēm savas kompetences ietvaros un sadarbojoties ar citu jomu speciālistiem.

Video

Raidījums "Kas notiek medicīnā": Kas notiek sociālajos aprūpes centros un paliatīvajā aprūpē?

Informēt sabiedrību par esošo situāciju medicīnas nozarē, pastāstīt un parādīt, kā notiek nozares attīstība, kā tiek domāts par pacientu un ārstu labklājību, nākotni un digitalizācijas formām – tāds ir raidieraksta “Kas notiek Medicīnā” galvenais mērķis.

Produktu testi

Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai

Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvā testēt uztura bagātinātāju Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai.