medicine.lv skaitļos

Lietotāji online162
Aktīvie uzņēmumi12715
Nozares raksti12085
Ekspertu atbildes21477
Grupu nodarbības cilvēkiem kuri vēlas mainīt ēšanas paradumus : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Grupu nodarbības cilvēkiem kuri vēlas mainīt ēšanas paradumus


Vai tu sajūti savu izsalkumu? Kā un kad tu to sajūti? Un ko tu dari – paēd uzreiz vai atliec cik ilgi vien vari (bet izsalkums tikmēr pieaug..)? Vai vienmēr zini, ko tu vēlies ēst vai arī ēd to, kas ir pa rokai, vai to ko "vajag ēst"? Varbūt tu vispār nesajūti izsalkumu? Vai arī jūties izsalkusi visu laiku un tev grūti sajust sātu?

Un kā ir tavā dzīvē? Vai zini, ko tu patiešām vēlies un kas tev "garšo"? Vai savas vajadzības apmierini uzreiz vai atliec līdz pēdējam? Tev bieži vien kaut kā pietrūkst un reti sajūti gandarījumu (sāta sajūtu)?

Varbūt tu ēd steigā, nesakošļājot un neizgaršojot ēdienu? Vai gadījumā arī tavi kontakti ar draugiem nav steidzīgi un virspusēji, un beigās jūties izsmelta? Vai māki baudīt dzīvi nesteidzīgi – "izgaršojot" katru tās kumosu?

Mūsu ēšanas paradumi un attieksme pret ēdienu ir daudz vairāk saistīti ar citām mūsu dzīves norisēm nekā domājam.

Pētot un apzinoties savus ēšanas paradumus un izstrādājot personisku attieksmi pret ēdienu, varam ne tikai atbrīvoties no liekā svara un ēst veselīgāk, bet arī paskatīties uz savu dzīvi un paradumiem no cita skatu punkta.

Ja šīs tēmas un atziņas jūs uzrunā un liekas interesantas – aicinām pievienoties grupai.

Grupa cilvēkiem, kuri vēlas mainīt ēšanas paradumus un izstrādāt personisku attieksmi pret ēdienu

Reizēm klātbūtne, pieņemšana un atbalsts ir viss, kas nepieciešams, lai kaut kas dzīvē mainītos.

Grupā kopīgiem spēkiem pastrādāsim ar motivāciju un mērķiem, ar sevis un esošo ēšanas paradumu pieņemšanu. Kopā meklēsim sev piemērota veselīga dzīvesveida variantus un mācīsimies vērot savus ēšanas paradumus, uzticēties savām sajūtām un apkārtējiem.

- Tā ir neliela (5-8 dalībnieki) un slēgta grupa – nodarbības notiek 1 reizi nedēļā 2 stundas, un cikls ietver 15 tematiskas un terapeitiskas nodarbības 3,5 mēnešu garumā. Grupu vada Dace Mūsiņa, sertificēta geštaltterapeite.

- Nodarbībās Jums ir iespēja drošā un atbalstošā vidē bez vērtējuma un nosodījuma runāt par sev svarīgām (arī sāpīgām) tēmām – tas vien jau palīdz pieņemt sevi un virzīties tālāk.

- Grupa nav balstīta ne uz vienu konkrētu diētu vai svara samazināšanas metodi – tādēļ nodarbībās varēsiet dalīties ar dažādiem viedokļiem, un šajā daudzveidībā atrast sev piemēroto motivāciju un arī veidu savu mērķu sasniegšanai.

- Grupas nodarbības palīdzēs Jums apzināties - kā un kāpēc mēs ēdam; kā ēšanas paradumi ir saistīti ar emocijām un citām norisēm mūsu dzīvē; kas tieši mums traucē mainīt vai uzturēt konkrētus ēšanas paradumus.

Aicinām pievienoties kārtējai grupai, kura sāksies š.g. oktobrī.

Uzaicinām Jūs uz grupas ievada nodarbību š.g. 19. oktobrī plkst. 19.00 !

Banner 280x280

Lūdzam iepriekš pieteikties:
Weyergans High Care centrā, Antonijas ielā 10, tālr. 67331198

Sīkāka informācija:
Dace Mūsiņa, geštaltterapeite, mob. tālr. 29122170 
Mājaslapā:  www.weyergans-hcc.lv


Uz tikšanos prezentācijā un grupas nodarbībās!
Jūsu Weyergans High Care centrs

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Jūlijs ir mēnesis, kad daudzi no mums dodas ilgi gaidītajā atvaļinājumā – kāds bauda sauli pie Baltijas jūras, cits izvēlas doties tālākos ceļojumos. Lai kur arī tu šovasar atpūstos, parūpēties par sejas ādu ir tikpat svarīgi kā ikdienā.

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!