Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam
Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Tas nav tikai “kārtējais vīruss” – gripa var pilnībā izsist no ikdienas ritma pat uz vairākām nedēļām. Lai arī šis vīruss ir aktīvs visu gadu, tomēr epidemioloģiskā situācija pasliktinās tieši gada aukstākajos mēnešos. Šajā laikā mūsu imunitāte ir vājāka, retāk atceramies par telpu vēdināšanu un vairāk pulcējamies iekštelpās. Tie ir labvēlīgi vīrusa izplatīšanās nosacījumi.
Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka. Tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.
Gripas sezona: simptomi un slimības gaita
Slimība sākas pēkšņi un strauji. 1–3 dienas pēc kontakta ar slimnieku novērojami šādi gripas simptomi:
- augsta temperatūra (visbiežāk virs 39 °C);
- drebuļi;
- galvassāpes un sāpes acu ābolos;
- muskuļu un locītavu sāpes;
- sauss, kairinošs klepus un iekaisis kakls;
- iesnas vai aizlikts deguns;
- izteikts nogurums un nespēks.
Retākos gadījumos var būt novērojams balss aizsmakums, caureja vai vemšana, smagākos gadījumos arī zemādas un zemgļotādu asinsizplūdumi. Gripa parasti ilgst 5–7 dienas, tomēr nogurums un klepus var saglabāties ilgāku laiku – līdz pat 2 nedēļām.
Autors: Shutterstock.com
Gripas ārstēšana mājas apstākļos un atveseļošanās
Parādoties gripas simptomiem, ieteicams sazināties ar ģimenes ārstu, lai vienotos par ārstēšanu. Nevajadzētu doties uz poliklīniku satikt ārstu klātienē – tādējādi aplipināsi arī citus. Lielākajā daļā gadījumu gripa tiek ārstēta mājas apstākļos (ģimenes ārsta uzraudzībā), koncentrējoties uz simptomu mazināšanu.
Ko darīt, ja ir gripa?
- Jāievēro miera režīms.
- Jāuzņem pietiekams šķidruma daudzums (ūdens un zāļu tējas).
- Jālieto ieteiktie medikamenti (pretsāpju un temperatūru pazeminošas zāles, pretklepus līdzekļi).
SIA “Viola Farma” piedāvājumā atradīsi dabīgus līdzekļus gripas simptomu mazināšanai un profilaksei. Kairinājumu kaklā mazinās Krūšu balzāms un Bronho balzāms, kas nesatur cukuru. Tie arī veicina atkrēpošanu un palīdz atvieglot elpošanu. Savukārt locītavu sāpju mazināšanai noderēs piedāvājumā esošā sildošā ziede Neocapsiderm.
Autors: Violafarma.lv
Vai atceries tautā saukto “zvaigznīti”, kas ir lielisks atbalsts aizliktam degunam? Vjetnamas aromātiskais balzams-koncentrāts Golden Star ar tik raksturīgo un spēcīgo ēterisko eļļu smaržu palīdzēs atvieglot elpošanu.
Kad akūtie gripas simptomi vairs nav novērojami, ikdienas ritmā nepieciešams atgriezties palēnām. Gripa ļoti novājina organismu un, lai izvairītos no citām infekcijām, nepieciešams bagātīgs un pilnvērtīgs uzturs un kvalitatīvs miegs.
Vēlams nepārslogot organismu ar strauju fizisko aktivitāšu atsākšanu – svarīgākais ir sekot līdzi savai pašsajūtai. Ieteicams uzņemt C vitamīnu, kas veicinās normālu imūnsistēmas darbību un palīdzēs mazināt nogurumu un nespēku.
Gripas profilakse: kā pasargāt sevi un ģimeni
Lai izvairītos no saslimšanas ar gripas vīrusu, svarīgi ievērot higiēnas prasības, stiprināt imunitāti un izvairīties no cieša kontakta ar slimu cilvēku. Viens no efektīvākajiem profilakses veidiem ir vakcinācija. Lai arī tā 100% nenodrošina, ka nesaslimsi, tomēr vakcinācija pasargās no smagas slimības gaitas un komplikācijām.
Ikdienā svarīgi regulāri vēdināt telpas, veikt mitro uzkopšanu, rūpīgi mazgāt rokas ar ziepēm un sevišķi rūpīgi to darīt slimošanas laikā. Klepojot un šķaudot, aizklāt muti un degunu, savukārt kabatas lakatiņa vietā ieteicams izmantot vienreizlietojamās salvetes – pēc lietošanas tās izmest un nomazgāt rokas.
Gripas profilaksei tikpat svarīga ir imunitātes stiprināšana:
- veselīgs dzīvesveids;
- sabalansētas un vitamīniem bagātas maltītes;
- regulāras fiziskās aktivitātes;
- pilnvērtīgs un kvalitatīvs miegs;
- dienas režīms, kur ir laiks gan darbam, gan atpūtai;
- dabīgu imunitātes stiprinātāju lietošana.
Autors: Violafarma.lv
Kā profilaktisku līdzekli klienti izvēlas Lakricas balzāmu, kas veicina imūnsistēmas un augšējo elpceļu veselību. Būtiski, ka šis līdzeklis nesatur cukuru. Savukārt mutes dobuma kopšanai ar pretmikrobu iedarbību iesakām maigas iedarbības spreju Inhalipts. Tas satur ēteriskās eļļas, kas viegli atvēsinās, pārklās un nomierinās sakairinātu mutes dobuma, rīkles un smaganas gļotādu.
Gripu nevajadzētu uztvert vieglprātīgi. Pareiza gripas profilakse un savlaicīga tās ārstēšana ļauj pasargāt sevi un apkārtējos. SIA “Viola Farma” internetveikalā atradīsi dabiskus uztura bagātinātājus un produktus, kas palīdzēs stiprināt imunitāti un veicinās veselības uzlabošanos.
Parūpējoties par sevi laikus, iespējams izvairīties no sarežģījumiem un pasargāt arī savus tuvākos. Ieskaties mūsu piedāvājumā un stiprini savu imunitāti gripas sezonas laikā!
Viola Farma, SIA
+371 67373435
violafarma.lv/lv
Viskaļu 26, Rīga, LV-1026
UZTURA BAGĀTINĀTĀJS.
NEAIZVIETO PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!
