medicine.lv skaitļos

Lietotāji online180
Aktīvie uzņēmumi12760
Nozares raksti12030
Ekspertu atbildes21477
Ģimenes atšķirtība var radīt daudz psiholoģisku problēmu : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Ģimenes atšķirtība var radīt daudz psiholoģisku problēmu

23.07.2012 12:14
Jaunie laiki un jaunās ekonomiskās vēsmas nes sev līdzi jaunas problēmas. Parādās izdevīgas iespējas braukt uz ārzemēm pelnīt vairāk naudas. It kā ļoti labi, bet...vīrs aizbrauca un palika sieva ar bērniem; aizbrauca jauna ģimene un palika viņu vecāki ar veselības un sociālām problēmām; aizbrauca vecāki un bērni palika ar vecvecākiem...un vēl daudz citu variantu.

Runāts par to maz, bet problēmas ir nopietnas un sāpīgas. Šķirties vienmēr smagi, pat ja ar prātu tu apzinies, ka viss darīts ģimenes labā, bet emocijas tevi plēš un rauj. Muļķīgas greizsirdības domas lien galvā, vainas sajūta neļauj gulēt, pamestības sajūta, it kā bez iemesla, bet grauj pārliecību par sevi.

Bērni pārdzīvo viena vai abu vecāku prombūtni, veidojot dažādus kompleksus un uzkrājot sevī spriedzi.

Ko darīt? Pirmkārt un galvenokārt, ir jāieklausās sevī, nedzenot prom nepatīkamās domas, bet godīgi un precīzi sev pajautāt - Kā es jūtos? Kas notiek ar mani, manu dzīvi, manām attiecībām ar citiem cilvēkiem? Kā tas viss mani ietekmē? Otrkārt, ir jāmeklē dažādus variantus, kā atrisināt problēmu.

Banner 280x280

Populārie spriedzes mazināšanas paņēmieni - alkohola lietošana, asu izjūtu meklēšana, vai nesazināšanās ar dzimtenē palikušajiem radiem, attaisnojoties ar aizņemtību – tas viss nepalīdz atrisināt problēmu, bet situāciju tikai pasliktina. Treškārt – ir jāizvēlas sev piemērotu risinājuma variantu, kas atbilst tavai personībai, vēlmēm, prasībām.

Visbeidzot – ir jārīkojas atbilstoši savai izvēlei un jāpārliecinās, ka tas "strādā". Būtu lietderīgi griezties pie speciālista, lai efektīvāk rīkoties stresa situācijā, var arī apspriesties ar draugiem. Jebkurā gadījumā - jāmeklē atbalstu. Nekādā gadījumā nedrīkst "bēgt" no problēmām (slimības, reibinošas vielas, suicīda meģinājumi), ierauties sevī, jo realitāte panāks un piespiedīs rīkoties.

Ingrīda Cera, privātā prakse psihiatrijā Ainažu 6, Rīgā
www.privata-psihiatrija.lv
mob.tel.: 29222255
e-pasts: Ingrida.cera@inbox.lv

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!