Lai vērstu uzmanību sieviešu sirds un asinsvadu veselībai, izplatītākajiem riska faktoriem un savlaicīgai simptomu atpazīšanai, februārī norisināsies Sievietes Sirds veselības mēnesis ar aicinājumu rūpēties par sirdi “Nu, mīļā sirds!”. 

Joprojām sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis sievietēm Latvijā. Saskaņā ar jaunākajiem Slimību profilakses un kontroles centra datiem 2024. gadā no sirds un asinsvadu (asinsrites) slimībām mira 7826 sievietes (salīdzinājumam: no audzējiem šajā laikā mira 2726 sievietes, bet no gremošanas sistēmas slimībām – 518 sievietes). Saskaņā ar EUROSTAT datiem 2023. gadā Latvijā sievietēm vidēji bija 54,3 veselīgi nodzīvotie gadi, kas ir zemākais rādītājs Eiropas Savienības (ES) valstu vidū, turklāt mūsu sievietēm ir ~4,1 gadu īsāks mūžs nekā sievietēm citās ES valstīs. 

Sievietes Sirds veselības vēstnese, kardioloģe, Latvijas Universitātes asoc. prof. Iveta Mintāle atklāj: “Pastāv uzskats, ka sirds slimības vairāk skar vīriešus, taču faktiskie dati un pētījumi liecina, ka arī sievietes ir pakļautas ļoti augstam sirds un asinsvadu slimību riskam. Sievietēm slimības nereti attīstās agrīni, taču viņas var nejust simptomus, tādēļ dažkārt pirmā slimības izpausme jau var būt sirds mazspēja, infarkts vai insults.  

Vēlos atgādināt, ka sirds slimības var novērst vai to attīstību krietni aizkavēt – te nozīmīga loma ir dzīvesveidam un mūsu ikdienas izvēlēm, sākot no uztura, beidzot ar fiziskām aktivitātēm, miegu un kaitīgo ieradumu atmešanu! Līdzās tādiem nozīmīgiem riska faktoriem kā augstam asinsspiedienam un holesterīnam vēlos minēt arī plaši izplatītu, bet par zemu novērtētu riska faktoru – aptaukošanos, kas skar 30% Latvijas sieviešu*. Aptaukošanās ir atzīta par slimību, taču tas ir arī riska faktors, kas var veicināt cukura diabēta, sirds mazspējas, nieru, onkoloģisko un citu nopietnu slimību attīstību. Taču labā ziņa – aptaukošanās ir novēršama un mūsdienās arī efektīvi ārstējama, tikai nepieciešams rīkoties! Tāpēc, dāmas, vēlos aicināt jūs negaidīt un neatlikt, bet ieklausīties savā sirdī un rīkoties, lai pasargātu to!” 

Sievietes neatpazīst infarkta pazīmes 

Ja slimības ir ielaistas un notiek infarkts, ir svarīgi rīkoties. Būtiski zināt, ka sievietēm var būt nespecifiski un no vīriešiem atšķirīgi simptomi, kas var liecināt par akūtu miokarda infarktu. Iveta Mintāle stāsta: “Klasiski infarkta simptomi – asas sāpes krūtīs, spiediens, sāpju izstarošana uz kreiso roku – ir raksturīgāki vīriešiem. Viens no iemesliem, kāpēc nereti neizdodas savlaicīgi glābt sievietes sirdi – infarkta pazīmes netiek uztvertas kā bīstamas vai tās tiek ignorētas. Sievietēm simptomi bieži ir “klusāki”: nogurums, vājums, diskomforts krūšu apvidū, slikta dūša, elpas trūkums, pat tirpšana vai smaguma sajūta.” 

Saskaņā ar biedrības ParSirdi.lv 2026. gada janvārī veikto aptauju**, kurā piedalījās 572 respondentes, 37% atzina, ka neprastu atpazīt infarkta pazīmes, tikai 22,9% sieviešu atbildēja, ka iepriekš zinājušas, ka sievietēm var būt no vīriešiem atšķirīgas infarkta pazīmes. Uz jautājumu par rīcību infarkta gadījumā, lielākā daļa sieviešu (95,6%) minēja, ka svarīgi saukt Neatliekamo medicīnisko palīdzību, zvanot 113.

Plašāk par infarkta simptomiem sievietēm: https://www.parsirdi.lv/infarkta-pazimes-sievietem/. 

Bezmaksas veselības pārbaudes un informatīvie materiāli 

Inese Mauriņa, biedrības ParSirdi.lv vadītāja, aicina: “Gada sākums ir lielisks brīdis, kad pārbaudīt savu veselību un mainīt savus paradumus. “Nu, mīļā sirds!” ir aicinājums sievietēm rīkoties, kā arī iedrošināt savas mammas, meitas, māsas, draudzenes, kolēģes parūpēties par savu sirds veselību. Akcijas ietvaros kopā ar ārstiem izglītosim par sievietes sirds veselības riskiem, infarkta un insulta simptomiem, aicināsim uz izglītojošiem pasākumiem, kā arī bezmaksas ārstu konsultācijām u.c. aktivitātēm.“ 

“Nu, mīļā sirds!” notikumi februārī: 

• Bezmaksas konsultācijas ar kardiologu, endokrinologu, psihiatri un uztura speciālisti sadarbībā ar digitālo klīniku Medon. Pieteikšanās konsultācijām: www.medon.lv (vietu skaits ierobežots).
• Iedvesmojoša diskusija “Nu, mīļā sirds” sadarbībā ar žurnālu “Ievas Veselība” 26. februārī.
• Pašpārbaudes tests: “Vai viss kārtībā, mīļā sirds?”
• Akcijas ietvaros izstrādāti informatīvi materiāli par to, kā sievietēm atpazīt infarktu, kā arī biežākajiem riska faktoriem.
• Plašāka informācija par aktivitātēm, sievietes sirds veselības riskiem, simptomiem un ieteikumiem veselīgam dzīvesveidam: www.parsirdi.lv.  

Izplatītākie riska faktori sievietēm 

Tradicionālie faktori sievietēm, kas paaugstina sirds slimību risku: augsts asinsspiediens, paaugstināts holesterīna līmenis asinīs, cukura diabēts, aptaukošanās un smēķēšana. 

Dzimumspecifiski papildu riski sievietēm: agrīna menopauze un hormonu izmaiņas, ar grūtniecību saistītas komplikācijas, autoimūnas slimības un citas. 

Kāpēc februāris ir Sievietes Sirds veselības mēnesis? 

Sievietes sirds veselības dienas tradīciju aizsāka Amerikas Sirds asociācija (American Heart Association) ar kustību Go Red for Women. Ik gadu februāra sākumā notiek akcija, kuras laikā dāmas tiek aicinātas vilkt mugurā sarkanas kleitas, lai vērstu uzmanību sieviešu sirds veselībai, kā arī mudinātas pašas būt aktīvām un aicināt citas sievietes pārbaudīt savu sirdi. 

* 2019. gadā tika veikts “Latvijas iedzīvotāju kardiovaskulāro un citu neinfekcijas slimību riska faktoru šķērsgriezuma pētījums” 

**Aptauja norisinājās biedrības Parsirdi.lv Facebook platformā.