medicine.lv skaitļos

Lietotāji online350
Aktīvie uzņēmumi12790
Nozares raksti12452
Ekspertu atbildes21477
Ēdienkarte, plānojot grūtniecību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Ēdienkarte, plānojot grūtniecību

Foto: Phalinn Ooi / flickr.com

Pareizs uzturs ne tikai stiprina tavu veselību, bet spēj uzlabot auglību. Pētījumi atklāj, ka, uzņemot atsevišķus pārtikas produktus, tavs ķermenis iegūst vielas, kas veicina grūtniecības iestāšanos.

Pākšaugi

Ēdot dzīvnieku valsts olbaltumvielas auglība samazinās, savukārt, uzņemot tās no augu valsts, - palielinās, liecina Hārvārdas Veselības skolas zinātnieku pētījumi. Iekļauj ēdienkartē pupiņas, lēcas un zirņus!

Austeres

Banner 280x280

Cinka deficīts samazina ķermeņa spēju ražot kvalitatīvas olšūnas un kaitē menstruālajam ciklam. Jūras delikateses austeres satur ārkārtīgi augstu cinka koncentrāciju, kas nodrošinās tavu organismu ar tam nepieciešamo vielu.

Zaļo lapu dārzeņi

E vitamīns, kas atrodams salātos, spinātos, pētersīļos, zaļajos piparos, brokoļos un citos dārzeņos, veicina pareizu un stabilu ovulāciju.

Dzelzs

Labākie dzelzs avoti ir ķirbju sēklas, pupiņas, lēcas, pētersīļi un citi produkti. Pievieno tos dažādiem ēdieniem un iegūsti dzelzi, kas nepieciešams, lai tavs organisms spētu pilnvērtīgi funkcionēt.

Ogas

Dažādas ogas, īpaši mellenes un avenes, ir spēcīgi antioksidanti, kas pasargā šūnas no novecošanas un bojājumiem. Tās labvēlīgi iedarbojas arī uz reproduktīvajām šūnām, piemēram, olšūnām, veicinot auglību. Ēd svaigas ogas sezonas laikā un sasaldē tās, lai baudītu arī ziemā.

Piens

Piena produkti ir lielisks kalcija avots, palīdzot pilnvērtīgai ovulācijai.

Treknās zivis

Lasis, siļķes un citas treknās zivis nodrošina tevi ar omega-3 taukskābēm, kas palielina asins plūsmu uz dzimumorgāniem un palīdz līdzsvarot hormonus. Ja zivis nav tavs iecienītākais produkts, uzņemt omega-3 no linsēklām, mandelēm, valriekstiem un ķirbju sēklām.

 

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Veselīgs uzturs":

Uzņēmumi nozarē "Veselīgs uzturs"

Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs

Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs

"Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs" ir medicīnas iestāde, kas specializējas sirds un asinsvadu slimību diagnostikā, ārstēšanā un profilaksē. Centrs piedāvā plašu kardioloģisko pakalpojumu spektru, ieskaitot kardiologa konsultācijas, elektrokardiogrāfiju (EKG), ehokardiogrāfiju, slodzes testus un citus izmeklējumus, kas palīdz noteikt precīzu diagnozi un piemērot atbilstošu ārstēšanu.  Centrā strādā pieredzējuši speciālisti, kas ar mūsdienīgām tehnoloģijām un individuālu pieeju nodrošina augsta līmeņa aprūpi pacientiem ar dažāda veida sirds un asinsvadu saslimšanām.  "Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs" ir kvalitatīvs un profesionāls medicīnas pakalpojumu sniedzējs, kas var būt noderīgs pacientiem, kuriem nepieciešama precīza sirds veselības novērtēšana un ilgtermiņa terapija.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Motokrosa čempions Leons Kozlovskis par sacensībām un veselīgiem ieradumiem

Motokrosa čempions Leons Kozlovskis par sacensībām un veselīgiem ieradumiem

Latvijas motokrosa braucējs Leons Kozlovskis ir pieradis sadalīt spēkus ne tikai vienam braucienam, bet visai garajai sezonai. Sarunā ar viņu noskaidrojām, kā sākas viņa diena, kā viņš atjaunojas pēc fiziskas slodzes, kādi ir viņa personīgie ieradumi un kas palīdz saglabāt motivāciju.  

Augšējo elpceļu saslimšanas rudenī – simptomi, ārstēšana un kad jāvēršas pie ārsta

Augšējo elpceļu saslimšanas rudenī – simptomi, ārstēšana un kad jāvēršas pie ārsta

Rudenī, kad pieaug augšējo elpceļu infekciju izplatība, svarīgi atpazīt to simptomus un zināt, kā pareizi rīkoties. Klīnikas “Headline” otolaringoloģe skaidro, cik ilgi parasti ilgst šīs infekcijas, kā tās ārstēt un kad nepieciešams vērsties pie ārsta.

Vēders zaudējis ritmu? Ko šķiedrvielas un mikrobiota nozīmē gremošanas labsajūtai

Vēders zaudējis ritmu? Ko šķiedrvielas un mikrobiota nozīmē gremošanas labsajūtai

Tu centies ēst veselīgi, tomēr vēders mēdz uzpūsties, pēc ēšanas rodas smaguma sajūta, bet vēdera izeja nav regulāra. Šādos brīžos vērts pievērst uzmanību saviem ikdienas uztura paradumiem un uzdot sev jautājumu: cik daudz šķiedrvielu es patiesībā uzņemu?

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: problemātiska āda nav tikai pusaudžu problēma

Testa rezultāti: problemātiska āda nav tikai pusaudžu problēma

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Gusto” piedāvāja testēt sejas krēmu ar Āfrikas kleomes lapu ekstraktu un mikroaļģu peptīdiem – pārdomāta kopšana problemātiskai ādai, kurai nepieciešams līdzsvars, mitrināšana un komforts. 

Testa rezultāti: MARUSHA lūpu balzams bez smaržas ar bišu vasku un kliņģerīti

Testa rezultāti: MARUSHA lūpu balzams bez smaržas ar bišu vasku un kliņģerīti

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt MARUSHA lūpu balzamu bez smaržas ar bišu vasku un kliņģerīti, kas ir 100% dabīgs līdzeklis ikdienas lūpu kopšanai pieaugušajiem un bērniem. 

Testa rezultāti: Kvadrobiotika ikdienas uzturā

Testa rezultāti: Kvadrobiotika ikdienas uzturā

Medicine.lv redakcija septembrī un oktobrī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Quattrobiotic Formula (Kvadrobiotiks) – uztura bagātinātāju ar četru pienskābo baktēriju celmu kompleksu.

Krēms ar kazas pienu

Krēms ar kazas pienu

Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt krēmu ar kazas pienu, kas ir izstrādāts tiem, kuri novērtē maigu kopšanu un komforta sajūtu uz ādas. Tā maigā tekstūra viegli izklājas un ātri iesūcas, atstājot ādu gludu un zīdainu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs

Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs

Darba laiks

  • P.800-1900
  • O.800-1900
  • T.800-1900
  • C.800-1900
  • P.800-1900
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40203215002
  2. LV40203215002
  3. 05.06.2019
  4. Ozolu iela 8A, Jūrmala, LV-2008
  5. 2025
  6. 1

Apraksts

"Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs" ir medicīnas iestāde, kas specializējas sirds un asinsvadu slimību diagnostikā, ārstēšanā un profilaksē. Centrs piedāvā plašu kardioloģisko pakalpojumu spektru, ieskaitot kardiologa konsultācijas, elektrokardiogrāfiju (EKG), ehokardiogrāfiju, slodzes testus un citus izmeklējumus, kas palīdz noteikt precīzu diagnozi un piemērot atbilstošu ārstēšanu. 
Centrā strādā pieredzējuši speciālisti, kas ar mūsdienīgām tehnoloģijām un individuālu pieeju nodrošina augsta līmeņa aprūpi pacientiem ar dažāda veida sirds un asinsvadu saslimšanām. 
"Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs" ir kvalitatīvs un profesionāls medicīnas pakalpojumu sniedzējs, kas var būt noderīgs pacientiem, kuriem nepieciešama precīza sirds veselības novērtēšana un ilgtermiņa terapija.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Kardioloģija.

Kardiologs, aritmologs, sirds ķirurgs, asinsvadu ķirurgs, uztura speciālists, kardiologa konsultācijas, ehokardiogrāfija, elektrokardiogramma, veloergometrija, Holtera monitorēšana, asinsspiediena monitorēšana, bioimpedances izmeklējums, ginekologs, ģimenes ārsts, sporta ārsts, urologs, uztura speciālists

Vairāk

Foto 8

Sirds un asinsvadu slimību diagnostika
Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Privātprakse
Dr.Federa kardioloģijas privātprakse
Ārsti kardiologi Rīgā
Sirds slimību ārstēšana Rīgā
Kardiologs, aritmologs
kardiologa konsultācijas
bioimpedances izmeklējums

Mājas lapa internetā