Dzīves stila maiņa
Sastopoties ar dažādu veidu problēmām, liela daļa cilvēku parasti domā, ka tās pāries pašas no sevis, viņi aizmirsīs skumju iemeslu un viss atkal būs labi. Patiesībā tas nav šo problēmu risinājums, tā ir tikai risinājuma atlikšana, un tajā pašā laikā problēmas saasinās. Ne velti tiek teikts, ka "slimība ir jāārstē tās agrīnajā stadijā", un tā patiešām arī ir! Ar laiku arvien grūtāk risināt no sākuma it kā maznozīmīgās problēmas, daudz vieglāk jau no paša sākuma konsultēties pie atbilstošā speciālista. Tad iespējams pietiks ar dažām vizītēm pie ārsta.
Vizīte pie dvēseles ārsta jeb psihiatra/psihoterapeita nebūt nenozīmē to, ka cilvēkam ir nepieciešama ilgstoša ārstēšana. Visbiežāk cilvēki jūtas nomākti, viņiem pietrūkst atklātu sarunu ar cilvēkiem, kam viņi uzticas, ar ko pārrunāt sarežģījumus dzīvē. Vizīte pie kvalificēta speciālista ir daudz konstruktīvāka un efektīvāka nekā problēmu pārrunāšana ar paziņām vai draugiem. Cilvēkiem nepieciešams tuvinieku un apkārtējo atbalsts, bet krīzes brīžos ar to vien nepietiek. Teiktais, protams, uz visiem laikiem paliek ārsta kabinetā, nav jāraizējas par apkārtējo viedokli. Ir daudz labu ārstu psihiatru un psihoterapeitu. Katrs var atrast savu īsto ārstu, kam spēj pilnībā uzticēties. Optimālā gadījumā veidojas terapeitiska alianse. Pārmaiņas cilvēka dzīvē iespējamas tikai tad, ja pats cilvēks to vēlas un ir motivēts mainīt ierasto uzvedību, pasaules uztveri, nepareizo domāšanā. Veiksmīgam izārstēšanās procesam nepieciešama sadarbība ar speciālistu, pašam cilvēkam jāsaprot un jāpieņem, ka viņš pats lielā mērā atbildīgs par savu dzīvi, veselību, ka tikai medikamentu lietošana tik efektīvi nepalīdzēs. Cilvēks tiešām var izvēlēties kļūt laimīgs šeit un tagad!
Cilvēkam iespējams nepieciešama dzīves stila maiņa, ko konsultantam viegli ieteikt, bet sadarbībā ar dvēseles ārstu tas ir iespējams. Kā teicis ievērojamais zinātnieks un stresa teorijas radītājs Hans Selje: "Nejaušība ir lēdija, kas uzsmaida tikai tiem, kas prot izvilināt viņas smaidu."
Psihoterapeita konsultācijas Jūs varat saņemt pašā Rīgas centrā 1. slimnīcas poliklīnikā "Bruņinieku". Pēc konsultācijas vajadzības gadījumā iespējami papildu izmeklējumi. Speciālists operatīvi piedāvās problēmu kompleksu risinājumus, sākot no diagnostikas un ārstēšanas, beidzot ar attiecīgu rehabilitāciju.
Dr. Ilze Pelne-Bērziņa
Psihiatre/grupu psihoterapeite
SIA "Rīgas 1. slimnīca"
Bruņinieku 5, Rīga, LV-1001
Tālrunis 67366427
E-pasts: registratura.poliklinika@1slimnica.lv
Komentāri
Nedēļas tēma
Olšūnu sasaldēšana – sievietes auglības apdrošināšana ģimenes laimei nākotnē
Ko darīt tām sievietēm, kuras nākotnē vēlas bērniņu, taču saprot, ka nav tam vēl gatavas? Mūsdienīgs un drošs risinājums ir oocītu (olšūnu) sasaldēšana. Vairāk par to, kādos gadījumos vērts apsvērt domu par oocītu sasaldēšanu, stāsta "Northway klīnikas" ārste, ginekoloģe–reproduktoloģe un neauglības ārstēšanas speciāliste Uļjana Lapaja (Ulyana Lapay).
Aktuālie piedāvājumi
Atklājiet jaunu interneta veikalu Swiss`Ovit vitamīni – Šveices kvalitāte jūsu veselībai
Ar lielu prieku paziņojam par jauna interneta veikala atvēršanu, kas piedāvā Šveices kvalitātes vitamīnus – Swiss`Ovit. Šis veikals ir radīts, lai nodrošinātu Latvijas iedzīvotājiem piekļuvi augstas kvalitātes uztura bagātinātājiem, kas palīdzēs uzlabot veselību un labklājību. Uzzināsim, kāpēc izvēlēties Swiss`Ovit!
Rīgas veselības centrs: mēs esam jums tuvāk!
Atzīmējot 10 gadu jubileju, Rīgas veselības centra valdes priekšsēdētāja Skaidrīte Vasaraudze lepojas, ka 10 gadu laikā centrs izaudzis un kļuvis par atpazīstamu ārstniecības iestādi. Arī turpmāk centrs plāno attīstīties tā, lai ikvienam rīdziniekam būtu iespēja saņemt nepieciešamo ambulatoro veselības aprūpi tuvāk dzīvesvietai.
Sedācija ar jautrības gāzi (N2O) jau ir pieejama labākajās zobārstniecības klīnikās visā Latvijā
Sedācija dod iespēju veikt zobārstnieciskās manipulācijas ar lielāku komforta līmeni no pacienta viedokļa, kā arī sarežģītāku operāciju gadījumos ir papildu atsāpināšanas paņēmiens, taču viens no būtiskākajiem aspektiem ir uztraukuma mazināšana. Uzzināsim par to vairāk!
Video
Raidījums "Kas notiek medicīnā": NVD direktors Āris Kasparāns par “NVD laboratorija” projektiem
24. septembrī pie skatītājiem un klausītājiem nonācis jauns raidieraksts “Kas notiek Medicīnā”, kura mērķis ir informēt sabiedrību par esošo situāciju medicīnas nozarē, pastāstīt un parādīt, kā notiek nozares attīstība, kā tiek domāts par pacientu un ārstu labklājību, nākotni un digitalizācijas formām.
Produktu testi
Testa rezultāti: Pau D'Arco skudru koka mizas pulveris ar selēnu imūnsistēmas atbalstam
Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt unikālu imūnsistēmas atbalsta produktu - skudru koka mizas pulveri ar selēnu.
Zepter Myion – izbaudi tīru gaisu, lai kurp tu dotos!
Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Zepter International Baltic" piedāvā testēt "Myion" – inovatīvu portatīvo gaisa attīrītāju.
Testa rezultāi: ARKANA attīrošās putas sejas ādas mitrināšanai un mikrobioma regulēšanai un krēms ar sejas ovāla “pacelšanas” efektu
Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar "Baltic Beauty Prof" piedāvāja testēt ARKANA A-QS Hacker Balance Foam 30 ml – putas efektīvai sejas ādas attīrīšanai, mikrobioma regulēšanai un mitrināšanai, un ARKANA V Zone Reconstructor 10 ml – rekonstrukcijas krēmu sejas ādai ar modelējošu peptīdu.
Testa rezultāti: LABRAINS Skin-perfecting pīlinga maska
Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijā radītās dabiskās dermokosmētikas uzņēmumu LABRAINS aicināja testēt Skin-perfecting pīlinga masku.
Izstāsti Latvijai veselības receptes
Dinsbergas klīnika, Dr. Marta Spodareva-Burjaka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes
Dinsbergas klīnikas Dr. Marta Spodareva Burjaka ir no jaunās paaudzes ginekologiem un izceļas ar labām komunikācijas prasmēm un zināšanām sieviešu ginekoloģiskajā aprūpē. Klīniski iegūtā pieredze un jaunu zināšanu apguve ir vērtības, kuras dakteri padara par izcilu savas jomas speciālisti.
Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes
Jelgavas poliklīnika nodrošina pieejamus un kvalitatīvus medicīnas pakalpojumus diagnosticēšanā, slimību ārstēšanā, rehabilitācijā, slimību novēršanā un profilaktisku pasākumu veikšanā.