medicine.lv skaitļos

Lietotāji online230
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12189
Ekspertu atbildes21477
Dienā – viens, naktī – cits sejas krēms: Kāpēc tas ir būtiski un ar ko tie atšķiras? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Dienā – viens, naktī – cits sejas krēms: Kāpēc tas ir būtiski un ar ko tie atšķiras?

Freepik.com/ Racool_studio
Foto: Freepik.com/ Racool_studio

Dienas un nakts sejas krēmi ir būtiska un šķietami jau ierasta mūsdienu skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa, taču tas nemazina jautājumus par to, vai dienas krēma vietā var lietot nakts krēmu un otrādi. Tiecoties pēc veselīgas sejas ādas, ir nozīmīgi izprast formulējumu – dienas un nakts – fundamentālo atšķirību, jo tā sakņojas zinātnē par ādas dabiskajiem cikliem un reakciju uz vides stresa faktoriem. “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga skaidro galvenās atšķirības starp dienas krēmu un nakts krēmu, un kāpēc būtiski ievērot atšķirīgu lietošanu. 

“Pirmkārt, atbilde uz jautājumu, vai ir atšķirības starp dienas un nakts krēmu, ir – jā, tie būtiski atšķiras un dienas krēmu nevajadzētu lietot naktī un otrādāk. Protams, ja nav citu iespēju, var izlīdzēties un nakts krēmu lietot dienā un dienas – naktī, taču tas būtu pieļaujams izņēmuma situācijā. Galvenās atšķirības starp dienas krēmu un nakts krēmu var noteikt, salīdzinot trīs lietas – sastāvdaļas, tekstūru un UV aizsardzību. Būtiskākais, ko iegaumēt – dienas krēmi ir paredzēti ikdienas aizsardzībai, bet nakts krēmi koncentrējas uz ādas atjaunošanu,” stāsta farmaceite. 

Farmaceite izklāsta papildu dienas un nakts sejas krēmu atšķirības un skaidro, kā tos pareizi lietot.

Dienas sejas krēmi – aizsardzībai

Dienas sejas krēmus ir paredzēts lietot rīta ādas kopšanas rutīnā. Tie nodrošina vieglu ādas mitrināšanu un aizsardzību pret ārējās vides faktoriem – saules gaismu, piesārņojumu un laikapstākļu nelabvēlīgo ietekmi. Dienas krēmi ir vieglas tekstūras un konsistences, tie ātri iesūcas ādā un ir piemēroti arī kā grima bāze. 

Dienas krēmu sastāvs

Banner 280x280

Farmaceite uzsver, ka galvenā sastāvdaļa, kas ir atrodama dienas krēmos, bet nakts krēmu sastāvā nav, ir SPF. Parasti tas svārstās no SPF 15 līdz SPF 30, kas ir pilnībā pietiekami ikdienas aizsardzībai no UVB un UVA staru kaitīgās ietekmes. Izgaismojošu efektu un aizsardzības funkciju dienas krēmos veic antioksidanti, piemēram C un E vitamīns. Tie palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanu un uzlabo ādas vispārējo veselības stāvokli. Dienas sejas krēmu sastāvā parasti ir atrodami viegli mitrinātāji, piemēram, hialuronskābe, kas ne tikai ādu mitrinās, bet arī stiprinās un aizsargās. Pieprasīti sieviešu vidū ir dienas “BB” krēmi, kuru sastāva ir pigments, kas uzlabo ādas toni un nav jāizmanto papildu dekoratīvā kosmētika. Šim krēmam arī piemīt tādas īpašības kā citiem dienas krēmiem un tos var lietot katru dienu, bet vakaros sejas āda ir obligāti jāattīra. 

Nakts sejas krēmi – atjaunošanai

Nakts sejas krēmi ir paredzēti lietošanai vakara ādas kopšanas rutīnā. Farmaceite skaidro, ka nakts stundas ir laiks, kad sejas āda var dabiski atjaunoties un uzņemt tai nepieciešamās uzturvielas, jo tā nav pakļauta kaitīgajai vides ietekmei, piemēram, pilsētas piesārņojumam vai dekoratīvajai kosmētikai. Nakts sejas krēmu galvenais uzdevums ir veicināt sejas ādas atjaunošanos un nodrošināt ādu ar nepieciešamo mitrināšanas devu. Reģenerācijas laikā tas palīdz atjaunot ādas šūnu bojājumus, ko dienas laikā radījusi ārējā ietekme, samazināt novecošanas pazīmes un ādas pigmentāciju. Nakts krēmi ir biezākas, taukainākas konsistences un lēni iesūcas ādā.

Nakts sejas krēmu sastāvs

Atšķirībā no dienas sejas krēmiem, nakts krēmi satur augstāku aktīvo vielu koncentrāciju, jo tās var netraucēti iedarboties, kamēr guļam. Retinols, A vitamīna atvasinājums, ir daudzu nakts krēmu galvenā sastāvdaļa. Tas veicina kolagēna ražošanu, paātrina šūnu apriti un samazina smalko līniju un grumbu parādīšanos. Farmaceite vērš uzmanību – lai gan retinols ir labs sabiedrotais vakara sejas ādas kopšanas rutīnā, to nedrīkst izmantot grūtnieces. Nakts krēmos tiek izmantotas arī AHA skābes un glikolskābe, kas arī ir aktīvas pretnovecošanās vielas. Lai nodrošinātu dziļu ādas mitrināšanu, nakts krēmu sastāvā tiek pievienota hialuronskābe. Ādas barošanai nakts krēmos izmanto, piemēram, šī sviestu, jojobas eļļu vai skvalēnu. 

24 stundu iedarbības sejas krēmi

Dienas un nakts krēmi jeb 24 stundu iedarbības krēmi ir izstrādāti tā, lai tos var izmantot jebkurā diennakts laikā. Krēma sastāvdaļu mērķis ir nodrošināt dažādas ādas vajadzības dažādos periodos, tostarp nepārtrauktu tās mitrināšanu, aizsardzību un barošanu. 24 stundu krēmi būs noderīgi dažādās situācijās, piemēram, ceļojumos, kad nav iespējams paņemt līdzi divus krēmus.  

Kas jāņem vērā, nakts sejas krēmus izmantojot kā dienas krēmus un otrādi?

Foto: Freepik.com/ freepik

Nakts sejas krēmu kā dienas krēmu un otrādi izmantot nav ieteicams, bet to var darīt, ja ir rūpīgi izvērtēts krēma sastāvs. Dienas krēmu izmantojot naktī, jāpievērš uzmanība, lai tam nebūtu SPF aizsardzība un attiecīgi nakts laikā nevajadzīgi netiktu noslogota sejas āda ar krēmā esošo UV filtru. Jāņem vērā, ka dienas krēmi nenodrošinās aktīvās vielas un mitrināšanu, kas ir nepieciešams ādas atjaunošanās procesam nakts laikā. 

Lietojot nakts krēmu dienas laikā, āda nebūs pasargāta no saules kaitīgās ietekmes, jo nakts krēmu sastāvā nav SPF. Piemēram, retinols, kas ir daudzu nakts krēmu sastāvā, to lietojot pa dienu, var padarīt ādu jūtīgu pret UV stariem, radot apsārtumu vai izsitumus. Tā kā nakts krēmi ir biezākas konsistences un taukaināki, tie var radīt taukainas ādas izskatu un traucēt uzklāt dekoratīvo kosmētiku.

Kā izvēlēties sev piemērotu sejas krēmu?

Izvēloties dienas un nakts krēmus, ir svarīgi zināt savu ādas tipu un nepieciešamības gadījumā konsultēties ar dermatologu vai farmaceitu. Piemēram, taukainai ādai ar tendenci uz akni labāk derēs krēmi, kuru sastāvā ir vielas, kuras kontrolē tauku dziedzeru darbību un mazina baktēriju veidošanos. Ja šādu krēmu uzliks cilvēks ar sausu ādu, tā paliks vēl sausāka un kairinātāka, kas var radīt arī iekaisumu. Sausai ādai ir nepieciešami krēmi, kuru sastāvā ir vielas ar mitrinošām īpašībām, lai ādu atbrīvotu no nepatīkamā sausuma. Kombinētam sejas ādas tipam, kam raksturīgas gan taukainas, gan sausas zonas, ir svarīgi izvēlēties sejas krēmu vai krēmus, kas atbilst katras zonas unikālajām vajadzībām – līdzsvarot hidratāciju, nepastiprinot taukainību T-zonā vai neizraisot sausumu citās vietās. 

Izvēloties dienas un nakts krēmu, ir jāizvērtē, vai tas ir piemērots arī vecumam. Pretnovecošanās krēmus ieteicams sākt lietot pēc 30 – 35 gadu vecuma. Ja jauna meitene ikdienā to lietos, nekas slikts nenotiks, bet krēma labais efekts nebūs redzams, jo sejas āda nebūs pietiekami nobriedusi. Popularitāti ieguvušo retinolu arī ikdienas sejas kopšanā lietot var sākt ap 30-35 gadu vecumu, tomēr to var izmantot īslaicīgi, lai uzlabotu ādas izskatu, piemēram, pēc slimošanas un pēc ilgstoša stresa vai emocionāliem pārdzīvojumiem, kad āda ir kļuvusi pelēka un nogurusi. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1900
  • O.900-1900
  • T.900-1900
  • C.900-1900
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 50003806521
  2. 28.02.2006
  3. Aleksandra Čaka iela 83/85 – 2, Rīga, LV-1011
  4. 2024
  5. 6

Apraksts

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Ultrasonogrāfija, Ģimenes ārsts, Ārstnieciskā masāža, Neirologs.

Ultrasonogrāfija, ģimenes ārsts, ārstnieciskā masāža, neirologs, ārstu prakse Rīgas centrā, ģimenes ārsti, ginekologs, ginekologi, vecmāte, ultrasonogrāfisti, ultrasonogrāfs endokrinologs, ultrasonogrāfija, dermatovenerologs, neirologs, asinsvadu sonogrāfija, diagnostika, veselības diagnostika, slimību diagnostika, saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, vispārējā organisma izmeklēšana, masāžas, masieris, masiere, masieri, masāža, ārstnieciskā masāža, masāžas pakalpojumi, kāju masāža, veselība, veselības uzlabošana, veselīgs, veselīgs dzīvesveids, veselības centrs, veselības centri, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs, orgānu diagnostika, medicīniskā diagnostika, ķermeņa diagnostika,
diagnostikas medicīnas centrs, medicīna, medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri, medicīniskie centri, veģetatīvā distonija, poliartrīts, poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana, paaugstināts spiediens, paaugstināts ainsspiediens, paaugstināts asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens, pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera slimību diagnostika,
hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi, locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana, ph līmenis, homeopātija, ārsts homeopāts, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem, homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika, ģimenes Klīnika,
diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika, klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana, alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze, osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts, prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi, gastrīts,
gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana, infarkts, insults, artrīts, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā, doplerogrāfija, ģimenes ārsts Ilze Ziediņa, endokrinologs Daina Bērziņa, masiere Gunta Gailīte, bērnu masiere Gunta Gailīte, ultrasonogfrāfists Ausma Erdmane, radiologs diagnosts Ausma Erdmane, dermatologs Nora Valdmane, kardiologs Guntis Lukstiņš, ginekologs, onkoginekologs Līga Puksta Gulbe, ginekologs Mārīte Puksta, neirologs Maija Dzirgause, ārstu prakse strādā ar apdrošināšanas kompānijām, izņemot Balta un IF.


Vairāk

Foto 3

Profesionāli ārstniecības pakalpojumi
Augsti kvalificēti ģimenes ārsti
Pieredzējis ārstniecības personāls