Dermatoloģe: Sauss gaiss veicina ādas saslimšanas

sausa ada

Raksta autore: Dr. Ineta Mauriņa, Lāzermedicīnas klīnikas dermatoloģe

Pārmērīgi sausa un piesārņota gaisa ietekmē mūsu āda kļūst vieglāk ievainojama, un tas var veicināt dažādu ādas saslimšanu rašanos vai jau hronisko slimību paasināšanos. Piedevām, ja āda netiks pareizi mitrināta un aizsargāta, tā arī ātrāk novecos. Labā ziņa – ir daudz pasākumu, ko varam veikt, lai cīnītos ar sausu gaisu un samazinātu gaisa piesārņojumu savā mājoklī.

Sausas ādas veidošanos veicina virkne vides faktoru, no kuriem kā būtiskākie jāmin auksts, mitrs un vējains laiks, jo īpaši izteiktas temperatūras svārstības rudens/ziemas periodā, ultravioletais starojums, gaisa piesārņojums, kā arī sauss gaiss iekštelpās, sevišķi apkures sezonā. Gandrīz katrs no mums ir saskāries ar situāciju, kad pēc garākiem lidojumiem mūsu āda izskatās un jūtas slikti. Iemesls tam ir tieši ļoti zemais gaisa mitruma līmenis, kāds ir lidmašīnas salonos.

Izteikti sausa āda var liecināt arī par dažādām hroniskām saslimšanām (piemēram, atopiskais dermatīts, psoriāze, hormonāli traucējumi, dažādu medikamentu lietošana) un nepilnvērtīgu uzturu, kas nereti ir saistīts ar dažāda veida diētām. Sausas ādas veidošanos mēs varam veicināt paši, pārāk bieži mazgājoties, jo īpaši pārlieku karstā ūdenī, kā arī lietojot neatbilstošus mazgāšanās līdzekļus. Arī tabakas dūmi nelabvēlīgi ietekmē ādas stāvokli, turklāt ne vien aktīvam smēķētājam, bet arī cilvēkiem, kuri ikdienā atrodas līdzās, tai skaitā bērniem.

Ne vienmēr paši tiksim galā

Cilvēks ne vienmēr pats var noteikt, kas ir tas iemesls, kāpēc āda pēkšņi ir kļuvusi sausāka. Tāpēc, ja mūsu ikdienas dzīvē nekas nav krasi mainījies, nav uzlabojumu pēc intensīvi mitrinošu ādas kopšanas līdzekļu lietošanas, vēlams griezties pie dermatologa, kurš objektīvi izvērtēs ādas stāvokli, veiks nepieciešamos izmeklējumus, rekomendēs atbilstošu kopšanas līdzekļu lietošanu un nepieciešamības gadījumā arī ārstēšanu.

Optimālais gaisa mitruma līmenis telpās ir no 40% līdz 60%. To īpaši vēlams kontrolēt apkures sezonā un jo sevišķi cilvēkiem, kas cieš no alerģiskām un dažādām citām ādas saslimšanām, kuru viens no simptomiem ir sausa un jutīga āda.

Pārmērīgi sausa gaisa ietekmē arī pati āda kļūst sausāka un jutīgāka pret dažādiem ārējās vides kairinājumiem, tātad vieglāk ievainojama, kas var veicināt dažādu ādas saslimšanu rašanos vai jau hronisko slimību paasināšanos. Ādai kļūstot sausākai, tā var sākt plaisāt un lobīties, radot niezi, paaugstinot ādas sēnīšu un citu infekciju risku. Tā arī vizuāli izskatīsies slikti. Ja āda netiks pareizi mitrināta un aizsargāta, tā arī ātrāk novecos.

Optimālākais risinājums – gaisa mitrinātājs

Ir virkne pasākumu, ko varam veikt, lai cīnītos ar sausu gaisu un samazinātu gaisa piesārņojumu savā mājoklī. Vienmēr ir jāatceras par optimāla vēdināšanas režīma nodrošinājumu telpās, kurās ik dienas uzturamies. Lai mitrinātu gaisu, var izmantot arī tā saucamās "tautas" metodes – mitra dvieļa novietošanu uz radiatoriem vai ūdens trauka novietošanu sildelementa tuvumā. Tāpat mitruma līmeņa paaugstināšanos veicina arī zaļie telpaugi.

Tomēr visērtākais un optimālākais veids, kā mitrināt gaisu, ir izmantot šim nolūkam paredzētos gaisa mitrinātājus, kas telpā kontrolēti izplata noteiktu mitruma daudzumu. Savukārt pret gaisa piesārņojumu telpās var cīnīties, gan izvēloties videi draudzīgus tīrīšanas līdzekļus un maksimāli samazinot jebkādu ķīmisku līdzekļu lietošanu, gan arī izmantojot gaisa attīrīšanas iekārtas. Jebkurā gadījumā vienmēr jāatceras par tabakas dūmu kaitīgumu!

Arī karsta vanna sausina ādu

Sausas ādas kopšanā ir būtiski izvēlēties sausai un jutīgai ādai paredzētos mazgāšanas līdzekļus, kā arī krēmus, kas ir hipoalerģiski, optimāli mitrina un atjauno ādas bioloģisko barjeru. Šādus līdzekļus var iegādāties aptiekās. Jāatceras, ka biežas un pārmērīgas mazgāšanās rezultātā, īpaši ļoti karstā ūdenī, āda kļūs vēl sausāka.

Gan lidojuma laikā, gan uzturoties birojos un citās telpās ar sausu gaisu, ādas mitrināšanai iespējams lietot arī speciālus ūdens sprejus.

Lai samazinātu gaisa piesārņojuma slikto ietekmi uz mūsu ādu, ir radīti ādas kopšanas līdzekļi, kuru sastāvā ir antioksidanti, piemēram, C un E vitamīns. Par to lietošanu padomu vajadzētu lūgt savam kosmētiķim vai dermatologam. Un ļoti svarīgi ir neaizmirst arī par optimālu saules aizsardzības līdzekļu lietošanu.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Nedēļas tēma

Mūsdienu tehnoloģijas ādas jaunības saglabāšanai 

Mūsdienu tehnoloģijas ādas jaunības saglabāšanai 

Sievietes un vīrieši, kas rūpējas par savu ārieni un vēlas saglabāt sejas jaunību un skaistumu, noteikti ir dzirdējuši par šo metodiku – HIFU liftingu bez ķirurģiskas iejaukšanās, rehabilitācijas perioda un blakus efektiem. Tā ir procedūra, kuras efekts ir redzams jau pēc pirmā seansa. Turklāt HIFU efekts pakāpeniski palielinās vairākus mēnešus pēc procedūras.

Aktuālie piedāvājumi

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

Arī šogad MFD Veselības grupa atbalsta kā ģenerālsponsors Māmiņu kongresu 2019, piedāvājot lielisku iespēju saņemt dažādu speciālistu konsultācijas

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma (fibroma, mezgls) ir visbiežāk sastopamais labdabīgais dzemdes veidojums sievietēm. Ja mezgls rada sūdzības, ir nepieciešama ārstēšana, un tās veida izvēle ir īpaši svarīga sievietēm, kas plāno grūtniecību. Šādos gadījumos izvēles ārstēšanas metode ir laparoskopiska vai histeroskopiska mezgla izņemšana jeb miomektomija. Laparoskopisku un histeroskopisku miomektomiju, kas ir dzemdi saglabājoša operācija, Dr. Juris Vītols veic jau kopš 1998. gada.

Video

Lauž stereotipus par priekšlaikus dzimušiem bērniem (VIDEO)

Lauž stereotipus par priekšlaikus dzimušiem bērniem (VIDEO)

Par godu priekšlaikus dzimušo bērnu mēnesim, ir izveidots video, atspoguļojot priekšlaikus dzimušu bērnu aprūpi un mediķu atbildīgo darbu. "Joprojām daļa sabiedrības uzskata, ka priekšlaikus dzimuši bērni ir invalīdi, taču tā nebūt nav. Ar video palīdzību mēs parādām dažādos dzīves scenārijus. Katram bērnam ir savs stāsts, kas maina vecāku domāšanu un liek izvērtēt dzīves vērtības," komentē idejas autore.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr. Pakalns Select" piedāvāja testēt produktus, kas ir noderīgi saaukstēšanās gadījumā - "Easy Breathe" pulveri karstā dzēriena pagatavošanai un "Easy Breath Oterino Ointment" ziedi ar eikaliptu un piparmētru elpceļu labsajūtai.

Testa rezultāti: "Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Testa rezultāti: "Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "G.Miežis Ārsts" piedāvāja testēt nomierinošu šampūnu jutīgai galvas ādai "Pharmaceris H-Sensitonin".

"Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

"Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Oktobrī un novembrī medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D3 vitamīnu mutē šķīstošu tablešu veidā – "Gold Vit® D3 4000 Fast".

Uzņēmējs runā

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. 67297670
  2. 29530369
  3. roksana@apollo.lv

Darba laiks

  • P.900-1800
  • O.900-1800
  • T.900-1800
  • C.900-1800
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 41503031501
  2. LV41503031501
  3. 19.03.2003
  4. Daugavpils, Grodņas iela 40-19, LV-5417
  5. 2018

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Stabu 30-7, Rīga, LV-1011
    67297670

Atslēgvārdi

Profesionālā kosmētika, profesionāli ķīmiskais pīlings, ķīmiskais pīlings,
profesionālā dermokosmetoloģija, injicējamie preparāti ar hialuronskābi,
injicējamie preparāti, divfāžu virsslāņa pīlings, profesionāls pīlings,
grumbu korekcija, sīko grumbu korekcija, audu mitrināšana, ādas
elastīguma atjaunošana, turgora atjaunošana, pinnes ārstēšana,
akne, sausas un jutīgas ādas terapija, problemātiskas ādas terapija,
pigmentācijas balināšana, grumbu korekcija, ādas atjaunošana,
sejas ovāla korekcija, ādas slīpēšana, (strijas, rētas, Ķīmiskie
pīlingi Sculptura Peel, sejas un ķermeņa ādas terapija, Sejas
tīrīšana ar augļu skābēm, Vidusslāņa pīlingi ar TCA, (trihlorētiķskābi)
-ProAnthox Peel, (ādas slīpēšana) Ādas biorevitalizācija ar
hialuronskābi - IAL- System, IAL- System ACP, (grumbu atjaunošana
un izlīdzināšana) Mezoterapija sejai, Hialuronplastika, (filleri)
lūpu apjoma palielināšana, Šūnu terapija KOKO Dermaviduals.
Nanotehnoloģijas. Modulējoša maska, Ķermeņa vakuummasāža,
Ķermeņa miostimulācija, ālopēcijas, (matu izkrišanas) ārstēšana,
mikrofires – matu kamuflāža, peptīdu dermakosmētika, ekskluzīvā
kosmētika ar tetra-peptīdu kompleksiem.
Vairāk

Foto 22

Mājas lapa internetā