Bērnu slimnīcā uzsākta digitālā terapija pusaudžiem un jauniešiem ar nomāktību un trauksmi
No šī gada sākuma Latvijā ir rasta iespēja paplašināt valsts apmaksātu psiholoģisku palīdzību pusaudžiem un jauniešiem, kuri izjūt nomāktību, kas var būt depresijas sākums, vispārēju trauksmi vai sociālu trauksmi. Jauniešiem aptuveni no 14 gadu vecuma, ja viņi ir motivēti un spējīgi patstāvīgi pildīt uzdevumus, tiek piedāvāts piemērots digitāls kognitīvi biheiviorālās terapijas (iKBT) modelis, kā arī atbalsta persona terapijas laikā.
Digitālās terapijas pakalpojums Bērnu slimnīcā pieejams tūlīt pēc pieteikšanās un tikšanās ar speciālistu, kurš izvērtē metodes piemērotību. Nav jāgaida rindā, nav jāmaksā, bet jaunietim jābūt gatavam aktīvi strādāt ar sevi. Digitālā terapija ir inovatīva, pierādījumos balstīta metode, kas palīdz risināt psihiskās veselības grūtības ar īpaši izveidotas lietotnes palīdzību. Digitālās terapijas metode aizgūta no Somijas, kur vairāk nekā desmit gadu praksē pierādīta tās augstā efektivitāte.
Šobrīd latviešu valodā pieejami trīs atšķirīgi terapijas kursi jeb uzdevumu komplekti, kurus jaunietis pilda patstāvīgi, bet caur lietotni viņam ir iespēja sazināties ar atbalsta personu, kas ir kognitīvi biheiviorālās terapijas speciālists, klīniskais psihologs vai mākslas terapeits. Speciālists arī seko līdzi tam, kā jaunietis pilda uzdevumus, kādas piezīmes ieraksta pēc izpildes, nepieciešamības gadījumā sazinās caur lietotni vai piezvana.
"Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskas veselības centrā arvien biežāk vēršas pusaudži un jaunieši, kas atzīst, ka izjūt nomāktību vai nepārvaramu satraukumu, piemēram, par uzstāšanos klases priekšā, zvanīšanu kādam. Viņi nezina, kā labāk rīkoties un kas var palīdzēt. Digitālā terapija radīta ar mērķi operatīvi nodrošināt strukturizētu un pierādījumos balstītu psiholoģisku palīdzību, neatkarīgi no dzīvesvietas un psihiskās veselības speciālistu pieejamības. Patstāvīgs darbs ar sevi, kaut arī speciālista vadībā, nav piemērots, ja psihoemocionālās grūtības ir raksturojamas kā smagas un izteikti ietekmē cilvēka ikdienu, tāpēc pirms digitālās terapijas uzsākšanas tiek veikts jaunieša grūtību izvērtējums, lai saprastu atbilstību konkrētās terapijas veidam,” skaidro Liene Vītola, bērnu psihiatre, Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra virsārste.
Projekts “Pusautomatizētu tiešsaistes psiholoģisko pakalpojumu ieviešana internalizējošo psihisko traucējumu ārstēšanai pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem”, kurā sadarbojas Bērnu slimnīca, Nacionālais psihiskās veselības centrs (NPVC) un Bērnu un pusaudžu resursu centrs (PRC), ir uzsākts nesen – 2025. gadā. Pakalpojumu sniedz visi trīs projekta partneri. Bērnu slimnīcā digitālajai terapijai var pieteikties pusaudži un jaunieši no 14 gadu vecuma, pieteicēji var būt arī vecāki vai citi likumiskie pārstāvji. Iespēja saņemt digitālo terapiju tiek nodrošināta jauniešiem līdz 25 gadu vecumam (arī Bērnu slimnīcā). Pieteikšanās: 22033225, vai arī sūtot pieteikumu uz e-pasta adresi icbt@bkus.lv. Ja novērtējumā terapija tiek atzīta par atbilstošu, terapija sākas pēc dažām dienām.
iKBT jeb digitālā pusautomatizētā terapija parasti ilgst divus līdz piecus mēnešus, kad tiek piedāvāti teksta, video un audio materiāli, pēc kuru apgūšanas seko ikdienas vingrinājumi, piemēram, digitālās dienasgrāmatas rakstīšana, relaksācijas tehniku praktizēšana. Terapijas laikā terapeits sniedz atgriezenisko saiti, komentē uzdevumus un atbild uz jautājumiem. Lai veicinātu jaunieti iesaistīties terapijas procesā, nozīmīga loma ir vecāku atbalstam. Vecāku ceļvedis digitālajā terapijā pusaudžiem pieejams šeit.
“Trīs svarīgākie ieguvumi, kuri varētu motivēt jaunieti pieteikties šim terapijas veidam, ir: iKBT veido izpratni par jaunieša psihoemocionālo grūtību iemesliem un sniedz izpratni, ko ar to var darīt; motivē regulāri un patstāvīgi strādāt ar savām grūtībām, pildot īsus uzdevumus; tiek piedāvāta arī reāla iKBT terapeita iesaiste procesā, kad vajadzīgs papildu atbalsts. Turklāt šis pakalpojums ir ļoti draudzīgs jauniešiem, jo skaidrojumi par grūtībām un to risināšanu ir īsi un saprotami, tos var lasīt vai klausīties audio formātā, terapija neaizņem daudz laika – ja izdodas efektīvi strādāt ar sevi, tās ir 10 līdz 15 minūtes dienā,” uzsver Svetlana Zaslavska, KBT terapeite, klīniskā psiholoģe, Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra galvenā psiholoģe.
Ja pusaudzim vai jaunietim ir nomākts garastāvoklis, nevēlēšanās darboties, izteikts nogurums, enerģijas trūkums, būtiski pazemināts pašvērtējums, grūtības izjust prieku, zudusi interese par to, kas agrāk iepriecināja, trauksmi izraisa visdažādākās situācijas un nomierināties ir ļoti grūti, sāk parādīties miega traucējumi, vēdera un galvas sāpes, vai arī ir bail uzstāties klases priekšā, piedalīties pasākumos, piezvanīt vai uzrakstīt kādam, pat ēst skolas ēdnīcā, gaidām pieteikumus: icbt@bkus.lv.
Pilotprojekts tiek realizēts līdz 2025. gada 31. decembrim un tā laikā digitālajā terapijā plānots uzņemt 1200 pacientus, 300 no viņiem – Bērnu slimnīcā. Pilotprojekts tiek īstenots Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda plāna darbības virziena “Veselība” projektā ‘Veselības aprūpes pakalpojumu modeļu attīstības laboratorija”.
