medicine.lv skaitļos

Lietotāji online248
Aktīvie uzņēmumi12826
Nozares raksti12145
Ekspertu atbildes21477
Bērnu slimnīcā uzsākta digitālā terapija pusaudžiem un jauniešiem ar nomāktību un trauksmi : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Bērnu slimnīcā uzsākta digitālā terapija pusaudžiem un jauniešiem ar nomāktību un trauksmi

Publicitātes foto
Foto: Publicitātes foto

No šī gada sākuma Latvijā ir rasta iespēja paplašināt valsts apmaksātu psiholoģisku palīdzību pusaudžiem un jauniešiem, kuri izjūt nomāktību, kas var būt depresijas sākums, vispārēju trauksmi vai sociālu trauksmi. Jauniešiem aptuveni no 14 gadu vecuma, ja viņi ir motivēti un spējīgi patstāvīgi pildīt uzdevumus, tiek piedāvāts piemērots digitāls kognitīvi biheiviorālās terapijas (iKBT) modelis, kā arī atbalsta persona terapijas laikā.

Digitālās terapijas pakalpojums Bērnu slimnīcā pieejams tūlīt pēc pieteikšanās un tikšanās ar speciālistu, kurš izvērtē metodes piemērotību. Nav jāgaida rindā, nav jāmaksā, bet jaunietim jābūt gatavam aktīvi strādāt ar sevi. Digitālā terapija ir inovatīva, pierādījumos balstīta metode, kas palīdz risināt psihiskās veselības grūtības ar īpaši izveidotas lietotnes palīdzību. Digitālās terapijas metode aizgūta no Somijas, kur vairāk nekā desmit gadu praksē pierādīta tās augstā efektivitāte.

Šobrīd latviešu valodā pieejami trīs atšķirīgi terapijas kursi jeb uzdevumu komplekti, kurus jaunietis pilda patstāvīgi, bet caur lietotni viņam ir iespēja  sazināties ar atbalsta personu, kas ir kognitīvi biheiviorālās terapijas speciālists, klīniskais psihologs vai mākslas terapeits. Speciālists arī seko līdzi tam, kā jaunietis pilda uzdevumus, kādas piezīmes ieraksta pēc izpildes, nepieciešamības gadījumā sazinās caur lietotni vai piezvana.

"Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskas veselības centrā arvien biežāk vēršas pusaudži un jaunieši, kas atzīst, ka izjūt nomāktību vai nepārvaramu satraukumu, piemēram, par uzstāšanos klases priekšā, zvanīšanu kādam. Viņi nezina, kā labāk rīkoties un kas var palīdzēt. Digitālā terapija radīta ar mērķi operatīvi nodrošināt strukturizētu un pierādījumos balstītu psiholoģisku palīdzību, neatkarīgi no dzīvesvietas un psihiskās veselības speciālistu pieejamības. Patstāvīgs darbs ar sevi, kaut arī speciālista vadībā, nav piemērots, ja psihoemocionālās grūtības ir raksturojamas kā smagas un izteikti ietekmē cilvēka ikdienu, tāpēc pirms digitālās terapijas uzsākšanas tiek veikts jaunieša grūtību izvērtējums, lai saprastu atbilstību konkrētās terapijas veidam,” skaidro Liene Vītola, bērnu psihiatre, Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra virsārste.

Banner 280x280

Projekts “Pusautomatizētu tiešsaistes psiholoģisko pakalpojumu ieviešana internalizējošo psihisko traucējumu ārstēšanai pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem”, kurā sadarbojas Bērnu slimnīca, Nacionālais psihiskās veselības centrs (NPVC) un Bērnu un pusaudžu resursu centrs (PRC),  ir uzsākts nesen – 2025. gadā. Pakalpojumu sniedz visi trīs projekta partneri. Bērnu slimnīcā digitālajai terapijai var pieteikties pusaudži un jaunieši no 14 gadu vecuma, pieteicēji var būt arī vecāki vai citi likumiskie pārstāvji. Iespēja saņemt digitālo terapiju tiek nodrošināta jauniešiem līdz 25 gadu vecumam (arī Bērnu slimnīcā). Pieteikšanās: 22033225, vai arī sūtot pieteikumu uz e-pasta adresi icbt@bkus.lv. Ja novērtējumā terapija tiek atzīta par atbilstošu, terapija sākas pēc dažām dienām.

iKBT jeb digitālā pusautomatizētā terapija parasti ilgst divus līdz piecus mēnešus, kad tiek piedāvāti teksta, video un audio materiāli, pēc kuru apgūšanas seko ikdienas vingrinājumi, piemēram, digitālās dienasgrāmatas rakstīšana, relaksācijas tehniku praktizēšana. Terapijas laikā terapeits sniedz atgriezenisko saiti, komentē uzdevumus un atbild uz jautājumiem. Lai veicinātu jaunieti iesaistīties terapijas procesā, nozīmīga loma ir vecāku atbalstam. Vecāku ceļvedis digitālajā terapijā pusaudžiem pieejams šeit.

  “Trīs svarīgākie ieguvumi, kuri varētu motivēt jaunieti pieteikties šim terapijas veidam, ir: iKBT veido izpratni par jaunieša psihoemocionālo grūtību iemesliem un sniedz izpratni, ko ar to var darīt; motivē regulāri un patstāvīgi strādāt ar savām grūtībām, pildot īsus uzdevumus; tiek piedāvāta arī reāla iKBT terapeita iesaiste procesā, kad vajadzīgs papildu atbalsts. Turklāt šis pakalpojums ir ļoti draudzīgs jauniešiem, jo skaidrojumi par grūtībām un to risināšanu ir īsi un saprotami, tos var lasīt vai klausīties audio formātā, terapija neaizņem daudz laika – ja izdodas efektīvi strādāt ar sevi, tās ir 10 līdz 15 minūtes dienā,” uzsver Svetlana Zaslavska, KBT terapeite, klīniskā psiholoģe, Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra galvenā psiholoģe.

Ja pusaudzim vai jaunietim ir nomākts garastāvoklis, nevēlēšanās darboties, izteikts nogurums, enerģijas trūkums, būtiski pazemināts pašvērtējums, grūtības izjust prieku, zudusi interese par to, kas agrāk  iepriecināja, trauksmi izraisa visdažādākās situācijas un nomierināties ir ļoti grūti, sāk parādīties miega traucējumi, vēdera un galvas sāpes, vai arī ir bail uzstāties klases priekšā, piedalīties pasākumos, piezvanīt vai uzrakstīt kādam, pat ēst skolas ēdnīcā, gaidām pieteikumus: icbt@bkus.lv.

Pilotprojekts tiek realizēts līdz 2025. gada 31. decembrim un tā laikā digitālajā terapijā plānots uzņemt 1200 pacientus, 300 no viņiem – Bērnu slimnīcā. Pilotprojekts tiek īstenots Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda plāna darbības virziena “Veselība” projektā ‘Veselības aprūpes pakalpojumu modeļu attīstības laboratorija”.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Tuvojas rudens – kāds ir tavs D vitamīna līmenis?

Tuvojas rudens – kāds ir tavs D vitamīna līmenis?

Augusts jau ir pusē, un pavisam drīz sāksies rudens, kas, kā ierasts, ir arī sākums vīrusu sezonai, tādēļ ir īstais laiks noskaidrot savu D vitamīna līmeni un, ja nepieciešams, uzņemt D vitamīnu papildus.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Kas ir SEIDIFERTY? 

Kas ir SEIDIFERTY? 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvā testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.