medicine.lv skaitļos

Lietotāji online122
Aktīvie uzņēmumi12827
Nozares raksti12146
Ekspertu atbildes21477
Ārstnieciskas tējas pret saaukstēšanos un gripu : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Ārstnieciskas tējas pret saaukstēšanos un gripu

Turpinoties saaukstēšanās un gripas sezonai, ir svarīgi stiprināt imunitāti, veltīt gana daudz laika atpūtai un ieturēt veselīgas maltītes, kas ļaus apgādāt organismu ar nepieciešamajās uzturvielām. Ja tomēr gadījies saslimt, ņem vērā, ka līdztekus medikamentiem, saaukstēšanās un gripas simptomus palīdzēs atvieglot dabiski līdzekļi – ārstniecisko augu tējas.

Zāļu tējas stiprina imunitāti, mazina saslimšanas simptomus, kā arī veicina straujāku atveseļošanos. Dabā atrodamās vielas ļaus tev uzņemt vērtīgu devu vitamīnu, kā arī palīdzēs izvadīt no ķermeņa slimības radītos sārņus. Tējai vari pievienot karoti ievārījuma vai medus, šķēli citrona un sagriezta ingvera vai šķipsniņu kanēļa.

Tējas, kas palīdzēs izvairīties no saslimšanas

Banner 280x280

Cilvēka imūnsistēmu spēj būtiski ietekmēt stress un nogurums – neatvēlot pietiekamu laiku miegam, jau pēc trīs dienām tava imunitāte būs pazeminājusies par 60 procentiem. Ir svarīgi veltīt naktsmieram vismaz astoņas stundas, turklāt miegam jābūt mierpilnam un nesaraustītam. Dažāda veida miega traucējumi kaitē atpūtas dabiskajam ciklam, tādējādi neļaujot ķermenim pilnvērtīgi atjaunot spēkus. Lai uzlabotu miega kvalitāti, pirms gulētiešanas izdzer tasi nomierinošas tējas. Šim nolūkam tev noderēs kumelītes, melisa jeb citronmētra vai fenhelis.

Imunitātes stiprināšanai tāpat palīdzēs tējai pievienots sagriezts ingvers. Šī auga sastāvā atrodamās ēteriskās eļļas ļaus ķermenim efektīvāk cīnīties pret vīrusiem un uzlabos organisma veselību kopumā. Ņem vērā, ka ingveru nevajadzētu lietot īsi pirms gulētiešanas – tam piemīt uzmundrinoša iedarbība, kas var traucēt naktsmieram.

Tējas, kas uzlabos pašsajūtu slimības laikā

Viens no pirmajiem saslimšanas simptomiem ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, kas liecina, ka organisma imūnsistēma uzsākusi cīņu ar vīrusu, proti, ir aktivizējusies, lai iznīcinātu mikrobus un aizkavētu to vairošanos. Ja ķermeņa temperatūra nepārsniedz 38,5 °C, papildu medikamentus lietot nevajadzētu, tā vietā izvēloties tējas, kas veicina svīšanu, tādā veidā palīdzot organismam atbrīvoties no siltuma. Izvēlies liepziedu, pelašķu, kumelīšu vai aveņu tēju, kam pievieno ingveru, kanēli vai lakricas sakni.

Saaukstēšanās un gripas medikamenti var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus un krampjveida vēdersāpes. Lai atvieglotu šīs nepatīkamās blakusparādības, lieti noderēs piparmētru tēja – tā uzlabo gremošanas trakta darbību, mazina sliktu dūšu un nelabumu, kā arī novērš vēdera izejas traucējumus.

Ja slimības laikā tevi nomoka spēcīgs klepus, palīdzēs aveņu vai upeņu tēja. Gatavojot novārījumu, iespējams izmantot gan pašas ogas, gan to lapiņas un zariņus. Pretklepus iedarbība novērojama arī liepziedu, pelašķu un raudenes tējai.

Foto: pixabay.com


 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Sākoties jaunajam mācību gadam, daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu – kā palīdzēt bērnam no rīta savlaicīgi pamosties un nodrošināt kvalitatīvu miegu? Miegs bērniem un pusaudžiem ir īpaši nozīmīgs, jo tas ne tikai atjauno spēkus, bet arī stiprina imunitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un noskaņojumu.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvāja testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. 

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.