Ārstnieciskas tējas pret saaukstēšanos un gripu

Ārstnieciskas tējas pret saaukstēšanos un gripu

Turpinoties saaukstēšanās un gripas sezonai, ir svarīgi stiprināt imunitāti, veltīt gana daudz laika atpūtai un ieturēt veselīgas maltītes, kas ļaus apgādāt organismu ar nepieciešamajās uzturvielām. Ja tomēr gadījies saslimt, ņem vērā, ka līdztekus medikamentiem, saaukstēšanās un gripas simptomus palīdzēs atvieglot dabiski līdzekļi – ārstniecisko augu tējas.

Zāļu tējas stiprina imunitāti, mazina saslimšanas simptomus, kā arī veicina straujāku atveseļošanos. Dabā atrodamās vielas ļaus tev uzņemt vērtīgu devu vitamīnu, kā arī palīdzēs izvadīt no ķermeņa slimības radītos sārņus. Tējai vari pievienot karoti ievārījuma vai medus, šķēli citrona un sagriezta ingvera vai šķipsniņu kanēļa.

Tējas, kas palīdzēs izvairīties no saslimšanas

Cilvēka imūnsistēmu spēj būtiski ietekmēt stress un nogurums – neatvēlot pietiekamu laiku miegam, jau pēc trīs dienām tava imunitāte būs pazeminājusies par 60 procentiem. Ir svarīgi veltīt naktsmieram vismaz astoņas stundas, turklāt miegam jābūt mierpilnam un nesaraustītam. Dažāda veida miega traucējumi kaitē atpūtas dabiskajam ciklam, tādējādi neļaujot ķermenim pilnvērtīgi atjaunot spēkus. Lai uzlabotu miega kvalitāti, pirms gulētiešanas izdzer tasi nomierinošas tējas. Šim nolūkam tev noderēs kumelītes, melisa jeb citronmētra vai fenhelis.

Imunitātes stiprināšanai tāpat palīdzēs tējai pievienots sagriezts ingvers. Šī auga sastāvā atrodamās ēteriskās eļļas ļaus ķermenim efektīvāk cīnīties pret vīrusiem un uzlabos organisma veselību kopumā. Ņem vērā, ka ingveru nevajadzētu lietot īsi pirms gulētiešanas – tam piemīt uzmundrinoša iedarbība, kas var traucēt naktsmieram.

Tējas, kas uzlabos pašsajūtu slimības laikā

Viens no pirmajiem saslimšanas simptomiem ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, kas liecina, ka organisma imūnsistēma uzsākusi cīņu ar vīrusu, proti, ir aktivizējusies, lai iznīcinātu mikrobus un aizkavētu to vairošanos. Ja ķermeņa temperatūra nepārsniedz 38,5 °C, papildu medikamentus lietot nevajadzētu, tā vietā izvēloties tējas, kas veicina svīšanu, tādā veidā palīdzot organismam atbrīvoties no siltuma. Izvēlies liepziedu, pelašķu, kumelīšu vai aveņu tēju, kam pievieno ingveru, kanēli vai lakricas sakni.

Saaukstēšanās un gripas medikamenti var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus un krampjveida vēdersāpes. Lai atvieglotu šīs nepatīkamās blakusparādības, lieti noderēs piparmētru tēja – tā uzlabo gremošanas trakta darbību, mazina sliktu dūšu un nelabumu, kā arī novērš vēdera izejas traucējumus.

Ja slimības laikā tevi nomoka spēcīgs klepus, palīdzēs aveņu vai upeņu tēja. Gatavojot novārījumu, iespējams izmantot gan pašas ogas, gan to lapiņas un zariņus. Pretklepus iedarbība novērojama arī liepziedu, pelašķu un raudenes tējai.

Foto: pixabay.com


 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Sens ķīniešu sakāmvārds vēsta, ka smaids cilvēkam sākas no pēdām. Tā ir patiesība! Pieskaroties pēdām, notiek iedarbība uz refleksu zonām, kas ir saistītas ar noteiktiem iekšējiem orgāniem, dziedzeriem un audiem, un, lutinot un masējot pēdas, mēs varam ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. 

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Disinfeq komanda piedāvā modernus augstas kvalitātes sejas vairogus, drošības barjeras un jau drīzumā prezentēs īpašu jaunumu – bezkontakta dezinfekcijas stendu.  

Video

Produktu testi

VENOLUX – uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

VENOLUX <b>– </b>uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA SILVANOLS piedāvā testēt VENOLUX kapsulas un VENOLUX gelu - kāju vieglumam un labai vēnu veselībai ilgtermiņā.

Testa rezultāti: HealthAid® Evening Primrose Oil – naktssveces eļļa sievietes veselībai un skaistumam

Testa rezultāti: HealthAid® Evening Primrose Oil – naktssveces eļļa sievietes veselībai un skaistumam

 Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju – naktssveces eļļu HealthAid® Evening Primrose Oil 1300 mg.

Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Maijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu "Solepharm Pharmaceuticals" piedāvā testēt uztura bagātinātāju – Soluro® DUO ar D-mannozi urīnceļu veselībai.

Uzņēmējs runā

Kā dažādi matraču veidi ietekmē bērna miegu

gultas_un_matra_i___erti.lv

Katram no mums periodiski ir jāizdara izvēle – kur pirkt matraci un kāds mums katram ir nepieciešams. Īpaši svarīga matrača izvēle ir bērniem, jo bērnu matracis ir vieta, kur mazi bērni pavada līdz 16 stundām dienā, kamēr vecāki bērni – līdz desmit stundām dienā.