Ārstnieciskas tējas pret saaukstēšanos un gripu

15.02.2017
Ārstnieciskas tējas pret saaukstēšanos un gripu

Turpinoties saaukstēšanās un gripas sezonai, ir svarīgi stiprināt imunitāti, veltīt gana daudz laika atpūtai un ieturēt veselīgas maltītes, kas ļaus apgādāt organismu ar nepieciešamajās uzturvielām. Ja tomēr gadījies saslimt, ņem vērā, ka līdztekus medikamentiem, saaukstēšanās un gripas simptomus palīdzēs atvieglot dabiski līdzekļi – ārstniecisko augu tējas.

Zāļu tējas stiprina imunitāti, mazina saslimšanas simptomus, kā arī veicina straujāku atveseļošanos. Dabā atrodamās vielas ļaus tev uzņemt vērtīgu devu vitamīnu, kā arī palīdzēs izvadīt no ķermeņa slimības radītos sārņus. Tējai vari pievienot karoti ievārījuma vai medus, šķēli citrona un sagriezta ingvera vai šķipsniņu kanēļa.

Tējas, kas palīdzēs izvairīties no saslimšanas

Cilvēka imūnsistēmu spēj būtiski ietekmēt stress un nogurums – neatvēlot pietiekamu laiku miegam, jau pēc trīs dienām tava imunitāte būs pazeminājusies par 60 procentiem. Ir svarīgi veltīt naktsmieram vismaz astoņas stundas, turklāt miegam jābūt mierpilnam un nesaraustītam. Dažāda veida miega traucējumi kaitē atpūtas dabiskajam ciklam, tādējādi neļaujot ķermenim pilnvērtīgi atjaunot spēkus. Lai uzlabotu miega kvalitāti, pirms gulētiešanas izdzer tasi nomierinošas tējas. Šim nolūkam tev noderēs kumelītes, melisa jeb citronmētra vai fenhelis.

Imunitātes stiprināšanai tāpat palīdzēs tējai pievienots sagriezts ingvers. Šī auga sastāvā atrodamās ēteriskās eļļas ļaus ķermenim efektīvāk cīnīties pret vīrusiem un uzlabos organisma veselību kopumā. Ņem vērā, ka ingveru nevajadzētu lietot īsi pirms gulētiešanas – tam piemīt uzmundrinoša iedarbība, kas var traucēt naktsmieram.

Tējas, kas uzlabos pašsajūtu slimības laikā

Viens no pirmajiem saslimšanas simptomiem ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, kas liecina, ka organisma imūnsistēma uzsākusi cīņu ar vīrusu, proti, ir aktivizējusies, lai iznīcinātu mikrobus un aizkavētu to vairošanos. Ja ķermeņa temperatūra nepārsniedz 38,5 °C, papildu medikamentus lietot nevajadzētu, tā vietā izvēloties tējas, kas veicina svīšanu, tādā veidā palīdzot organismam atbrīvoties no siltuma. Izvēlies liepziedu, pelašķu, kumelīšu vai aveņu tēju, kam pievieno ingveru, kanēli vai lakricas sakni.

Saaukstēšanās un gripas medikamenti var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus un krampjveida vēdersāpes. Lai atvieglotu šīs nepatīkamās blakusparādības, lieti noderēs piparmētru tēja – tā uzlabo gremošanas trakta darbību, mazina sliktu dūšu un nelabumu, kā arī novērš vēdera izejas traucējumus.

Ja slimības laikā tevi nomoka spēcīgs klepus, palīdzēs aveņu vai upeņu tēja. Gatavojot novārījumu, iespējams izmantot gan pašas ogas, gan to lapiņas un zariņus. Pretklepus iedarbība novērojama arī liepziedu, pelašķu un raudenes tējai.

Foto: pixabay.com


 

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Sauļošanās: par un pret

Sauļošanās: par un pret

Ar saulaino dienu iestāšanos jautājums par sauļošanās labumu vai kaitīgumu atkal kļūst aktuāls. Līdz šim speciālisti un zinātnieki nav vienojušies, vai tomēr sauļoties vai nē, un katram no tiem ir savi argumenti.

Aktuālie piedāvājumi

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

2018./2019. mācību gadā aicinām pieteikties izglītojamos Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā licencētās speciālās pamatizglītības programmās – izglītojamajiem ar somatiskām saslimšanām, ar mācīšanās traucējumiem, ar fiziskās attīstības traucējumiem, ar garīgās attīstības traucējumiem; speciālās pirmsskolas izglītības programmā izglītojamajiem ar jauktiem attīstības traucējumiem, kā arī pamatizglītības programmā.

"Levenhuk Baltic" palielināmie stikli un digitālās lupas profesionālai un mājas lietošanai

"Levenhuk Baltic" palielināmie stikli un digitālās lupas profesionālai un mājas lietošanai

Plašajā optisko instrumentu klāstā palielināmie stikli un lupas ieņem īpašu vietu. Tās ir domātas ne tikai cilvēkiem ar redzes traucējumiem, bet arī ir neaizstājams darba instruments daudzās profesionālajās jomās. Ar tā palīdzību darbu iespējams paveikt ar vislielāko precizitāti un iegūt maksimāli augstus rezultātus.

Video

Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte

Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte

Sievietes veselību menopauzē ietekmē ne tikai izmaiņas hormonālajā sistēmā, bet arī dzīvesveids un uzturs. Dietoloģe aicina sievietes mainīt sliktos paradumus un stāsta par ieteicamo uzturu menopauzes laikā, lai saglabātu dzīves kvalitāti un izvairītos no saslimšanas ar sirds asinsvadu slimībām, osteoporozes un aptaukošanās.

Produktu testi

Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Maijā medicine.lv sadarbībā ar SIA "Bernadeta" piedāvā testēt Oshadhi tējas koka ēterisko eļļu.

Testa rezultāti: Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri

Testa rezultāti: Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri

Martā medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D vitamīnu bērniem un pusaudžiem - Gold-Vit D3 Junior.

Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Maijā medicine.lv sadarbībā ar AS "Dzintars" piedāvā testēt divu produktu komplektu - FUTURE FORMULA SOS kāju balzamu un mīkstinošu balzāmu kāju pēdām.

Uzņēmējs runā

Zobu tehniskā laboratorija. SIA "Dentālā studija"

zobu_implanti_10

Zobu implanti ir skrūves no titāna sakausējuma, ko izmanto zaudētā zoba saknes aizvietošanai, ieskrūvējot to žokļa kaulā. Titāns tiek izmantots tāpēc, ka tas ir vienīgais biosaderīgais materiāls – organisma atgrūšanas gadījumi ir ļoti reti – kurš turklāt ir arī ļoti izturīgs.