Ārstnieciskas tējas pret saaukstēšanos un gripu

Ārstnieciskas tējas pret saaukstēšanos un gripu

Turpinoties saaukstēšanās un gripas sezonai, ir svarīgi stiprināt imunitāti, veltīt gana daudz laika atpūtai un ieturēt veselīgas maltītes, kas ļaus apgādāt organismu ar nepieciešamajās uzturvielām. Ja tomēr gadījies saslimt, ņem vērā, ka līdztekus medikamentiem, saaukstēšanās un gripas simptomus palīdzēs atvieglot dabiski līdzekļi – ārstniecisko augu tējas.

Zāļu tējas stiprina imunitāti, mazina saslimšanas simptomus, kā arī veicina straujāku atveseļošanos. Dabā atrodamās vielas ļaus tev uzņemt vērtīgu devu vitamīnu, kā arī palīdzēs izvadīt no ķermeņa slimības radītos sārņus. Tējai vari pievienot karoti ievārījuma vai medus, šķēli citrona un sagriezta ingvera vai šķipsniņu kanēļa.

Tējas, kas palīdzēs izvairīties no saslimšanas

Cilvēka imūnsistēmu spēj būtiski ietekmēt stress un nogurums – neatvēlot pietiekamu laiku miegam, jau pēc trīs dienām tava imunitāte būs pazeminājusies par 60 procentiem. Ir svarīgi veltīt naktsmieram vismaz astoņas stundas, turklāt miegam jābūt mierpilnam un nesaraustītam. Dažāda veida miega traucējumi kaitē atpūtas dabiskajam ciklam, tādējādi neļaujot ķermenim pilnvērtīgi atjaunot spēkus. Lai uzlabotu miega kvalitāti, pirms gulētiešanas izdzer tasi nomierinošas tējas. Šim nolūkam tev noderēs kumelītes, melisa jeb citronmētra vai fenhelis.

Imunitātes stiprināšanai tāpat palīdzēs tējai pievienots sagriezts ingvers. Šī auga sastāvā atrodamās ēteriskās eļļas ļaus ķermenim efektīvāk cīnīties pret vīrusiem un uzlabos organisma veselību kopumā. Ņem vērā, ka ingveru nevajadzētu lietot īsi pirms gulētiešanas – tam piemīt uzmundrinoša iedarbība, kas var traucēt naktsmieram.

Tējas, kas uzlabos pašsajūtu slimības laikā

Viens no pirmajiem saslimšanas simptomiem ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, kas liecina, ka organisma imūnsistēma uzsākusi cīņu ar vīrusu, proti, ir aktivizējusies, lai iznīcinātu mikrobus un aizkavētu to vairošanos. Ja ķermeņa temperatūra nepārsniedz 38,5 °C, papildu medikamentus lietot nevajadzētu, tā vietā izvēloties tējas, kas veicina svīšanu, tādā veidā palīdzot organismam atbrīvoties no siltuma. Izvēlies liepziedu, pelašķu, kumelīšu vai aveņu tēju, kam pievieno ingveru, kanēli vai lakricas sakni.

Saaukstēšanās un gripas medikamenti var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus un krampjveida vēdersāpes. Lai atvieglotu šīs nepatīkamās blakusparādības, lieti noderēs piparmētru tēja – tā uzlabo gremošanas trakta darbību, mazina sliktu dūšu un nelabumu, kā arī novērš vēdera izejas traucējumus.

Ja slimības laikā tevi nomoka spēcīgs klepus, palīdzēs aveņu vai upeņu tēja. Gatavojot novārījumu, iespējams izmantot gan pašas ogas, gan to lapiņas un zariņus. Pretklepus iedarbība novērojama arī liepziedu, pelašķu un raudenes tējai.

Foto: pixabay.com


 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Mūsdienu tehnoloģijas ādas jaunības saglabāšanai 

Mūsdienu tehnoloģijas ādas jaunības saglabāšanai 

Sievietes un vīrieši, kas rūpējas par savu ārieni un vēlas saglabāt sejas jaunību un skaistumu, noteikti ir dzirdējuši par šo metodiku – HIFU liftingu bez ķirurģiskas iejaukšanās, rehabilitācijas perioda un blakus efektiem. Tā ir procedūra, kuras efekts ir redzams jau pēc pirmā seansa. Turklāt HIFU efekts pakāpeniski palielinās vairākus mēnešus pēc procedūras.

Aktuālie piedāvājumi

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

Arī šogad MFD Veselības grupa atbalsta kā ģenerālsponsors Māmiņu kongresu 2019, piedāvājot lielisku iespēju saņemt dažādu speciālistu konsultācijas

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma (fibroma, mezgls) ir visbiežāk sastopamais labdabīgais dzemdes veidojums sievietēm. Ja mezgls rada sūdzības, ir nepieciešama ārstēšana, un tās veida izvēle ir īpaši svarīga sievietēm, kas plāno grūtniecību. Šādos gadījumos izvēles ārstēšanas metode ir laparoskopiska vai histeroskopiska mezgla izņemšana jeb miomektomija. Laparoskopisku un histeroskopisku miomektomiju, kas ir dzemdi saglabājoša operācija, Dr. Juris Vītols veic jau kopš 1998. gada.

Video

Lauž stereotipus par priekšlaikus dzimušiem bērniem (VIDEO)

Lauž stereotipus par priekšlaikus dzimušiem bērniem (VIDEO)

Par godu priekšlaikus dzimušo bērnu mēnesim, ir izveidots video, atspoguļojot priekšlaikus dzimušu bērnu aprūpi un mediķu atbildīgo darbu. "Joprojām daļa sabiedrības uzskata, ka priekšlaikus dzimuši bērni ir invalīdi, taču tā nebūt nav. Ar video palīdzību mēs parādām dažādos dzīves scenārijus. Katram bērnam ir savs stāsts, kas maina vecāku domāšanu un liek izvērtēt dzīves vērtības," komentē idejas autore.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr. Pakalns Select" piedāvāja testēt produktus, kas ir noderīgi saaukstēšanās gadījumā - "Easy Breathe" pulveri karstā dzēriena pagatavošanai un "Easy Breath Oterino Ointment" ziedi ar eikaliptu un piparmētru elpceļu labsajūtai.

Testa rezultāti: "Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Testa rezultāti: "Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "G.Miežis Ārsts" piedāvāja testēt nomierinošu šampūnu jutīgai galvas ādai "Pharmaceris H-Sensitonin".

"Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

"Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Oktobrī un novembrī medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D3 vitamīnu mutē šķīstošu tablešu veidā – "Gold Vit® D3 4000 Fast".

Uzņēmējs runā