ĀRSTNIECISKĀ FIZKULTŪRA

02.04.2012

dažādu fizisku vingrinājumu, kā arī dabas faktoru (saules, gaisa, ūdens) lietošana ārstniecības un profilakses nolūkā. Tās pamatā ir kustību izmantošana. Ārstniecisko fizkultūru lieto gan atsevišķi, gan kopā ar citiem (medikamentoziem, fizioterapeitiskiem, ķirurģiskiem) ārstniecības līdzekļiem. Ārstnieciskā fizkultūra jālieto ilgstoši un sistemātiski. Fiziskā slodze jāpalielina pakāpeniski. Fiziskie vingrinājumi labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu. Tie uzlabo asinsrites, elpošanas, gremošanas orgānu darbību, kā arī stimulē CNS darbību. Ārstnieciskā fizkultūra novērš cilvēka uzmanību no slimības, uzlabo pašsajūtu un viņu aktīvi iesaista ārstēšanās procesā.

Ārstnieciskā fizkultūra aptver ārstniecisko vingrošanu, higiēnisko vingrošanu, koriģējošo vingrošanu, dažādas sporta nodarbības, pastaigas. Vingrošanu ar speciāliem aparātiem un ierīcēm (mehanoterapija) izmanto tikai par ārstnieciskās vingrošanas palīglīdzekli.

Ārstnieciskās vingrošanas saturs un metodika var būt dažādi. Tie ir atkarīgi no slimnieka veselības stāvokļa un vecuma, no slimības rakstura, fāzes u.tml. Tā, piem., miokarda (sirds muskulatūras) infarkta gadījumā sākumā lieto vingrojumus roku un kāju pirkstu muskuļiem. Iesaistot vingrinājumos lielākas muskuļu grupas, pakāpeniski pieaug sirds muskulatūras slodze. Elpošanas orgānu slimību (plaušu karsoņa, plaušu tuberkolozes, bronhiālās astmas, pleirīta) gadījumā speciāli fiziski vingrinājumi palīdz novērst dažādus elpošanas traucējumus. Elpošana kļūst dziļāka, un tajā pakāpeniski iesaistās slimā plaušu daļa, elpošanas ceļi atbrīvojas no gļotām utt. Ļoti plaši fiziskos vingrinājumus lieto nervu slimību ārstēšanā. Tie novērš vai mazina slimību (radikulīta, paralīzes, parēzes, izkaisītās sklerozes) radītos traucējumus. Ar fiziskajiem vingrinājumiem var uzlabot gremošanas orgānu motorisko un sekretorisko darbību, vielmaiņas procesu norisi, kā arī ārstēt dažas vielmaiņas slimības (aptaukošanos, cukura diabētu, podagru). Locītavu slimību gadījumā (reimatisms, poliartrīts, deformējošās artrozes, osteohondroze) ārstnieciskā fizkultūra palielina kustību amplitūdu, novērš kontraktūru izveidošanos, veicina pietūkuma mazināšanos un iekaisuma procesa ātrāku likvidēšanos. Ļoti plaši to lieto arī traumatisko un ortopēdisko slimību gadījumā. Fiziskie vingrinājumi novērš muskuļu atrofiju, paātrina audu sadzīšanu, lauzto kaulu saaugšanu, asinsizplūdumu uzsūkšanos; tie padara rētaudus elastīgākus. Ārstnieciskā fizkultūra novērš arī trombožu un izgulējumu veidošanos, mazina sāpes, palīdz ātrāk atgūt zaudēto darbspēju. Dažādas ķermeņa deformācijas likvidē ar koriģējošo vingrošanu.

Ar labiem panākumiem ārstniecisko fizkultūru lieto grūtniecības laikā (skatīt grūtnieces higiēna) un pēcdzemdību periodā, kā arī dažu ginekoloģisko slimību ārstēšanā. Ārstnieciskā fizkultūra ļoti ieteicama veciem cilvēkiem. Uzlabojot visu orgānu sistēmu darbību, tā aizkavē novecošanu; cilvēka mūžs pagarinās. Ārstniecisko fizkultūru, tāpat kā jebkuru citu ārstniecības procedūru, nosaka ārsts, un tā jālieto viņa kontrolē. Fiziski vingrinājumi nav ieteicami, ja ir smags vispārējais veselības stāvoklis, paaugstināta ķermeņa t° (virs 37,5°), akūtas infekcijas slimības, strutojoši iekaisumi, sliecība uz asiņošanu, audzēji, tikko iegūtas traumas. Att.

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Izdegšanas sindroms – 21. gadsimta izplatītākā slimība

Labklājības skola piedāvā licencētas pieaugušo izglītības programmas, kas ir speciāli izstrādātas kā efektīvs instruments sevis sakārtošanai. Programmas “Stresa noturības veicināšana kā izdegšanas sindroma profilakse” un gan individuālas, gan grupu konsultācijas “Randiņš ar sevi”, kur tiek izmantoti neirografikas algoritmi, ir lieliska iespēja, kā ieklausīties sevī un atrast jaunus enerģijas avotus.

Aktuālie piedāvājumi

Izskatīties labāk – tā nav veiksme, tas ir lēmums! Patiesība par plastisko ķirurģiju

Klīnikas "Aesthetica" pamatvērtības ir harmonija, samērīgums un dabiskums. Klientiem, kuri dažādu iemeslu dēļ vēlas veikt uzlabojumus savā izskatā, atgūt pašpārliecību un uzlabot savas dzīves kvalitāti, tas ir iespējams, nezaudējot savu "es". Komfortablā atmosfērā pieprasīti speciālisti, apvienojot augstu profesionālismu, precizitāti un gaumes izjūtu, palīdzēs jums uzlabot jūsu dzīves kvalitāti un piepildīt sapņus.

Sekss pēc 60…

Seksuālā veselība ir neatņemama vispārējās veselības sastāvdaļa, kas ietekmē vīriešu un sieviešu labklājību un vispārējo dzīves kvalitāti. Par to laikus jāpadomā, vēršoties pie speciālista, jo jaunie medicīnas sasniegumi ļauj vīriešiem nodrošināt ilgstošu dzimumaktivitāti un līdz ar to augstu dzīves kvalitāti.

Video

Pavasara nogurums vai tomēr iemesls vizītei pie ārsta? (VIDEO)

Bērnu slimnīcas speciālisti ar īpašu video aicina pievērst uzmanību hroniskai miegainībai. Mūsdienām raksturīgajā dzīves ritmā miegainība kļuvusi par bieži sastopamu problēmu, tādēļ nereti tiek uzskatīta par normālu vai parastu parādību. Visbiežākie miegainības cēloņi ir nepietiekams vai nekvalitatīvs miegs, bet daļai cilvēku nepieciešamība pēc miega ir palielināta slimības dēļ.