ĀRSTNIECISKĀ FIZKULTŪRA

02.04.2012

dažādu fizisku vingrinājumu, kā arī dabas faktoru (saules, gaisa, ūdens) lietošana ārstniecības un profilakses nolūkā. Tās pamatā ir kustību izmantošana. Ārstniecisko fizkultūru lieto gan atsevišķi, gan kopā ar citiem (medikamentoziem, fizioterapeitiskiem, ķirurģiskiem) ārstniecības līdzekļiem. Ārstnieciskā fizkultūra jālieto ilgstoši un sistemātiski. Fiziskā slodze jāpalielina pakāpeniski. Fiziskie vingrinājumi labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu. Tie uzlabo asinsrites, elpošanas, gremošanas orgānu darbību, kā arī stimulē CNS darbību. Ārstnieciskā fizkultūra novērš cilvēka uzmanību no slimības, uzlabo pašsajūtu un viņu aktīvi iesaista ārstēšanās procesā.

Ārstnieciskā fizkultūra aptver ārstniecisko vingrošanu, higiēnisko vingrošanu, koriģējošo vingrošanu, dažādas sporta nodarbības, pastaigas. Vingrošanu ar speciāliem aparātiem un ierīcēm (mehanoterapija) izmanto tikai par ārstnieciskās vingrošanas palīglīdzekli.

Ārstnieciskās vingrošanas saturs un metodika var būt dažādi. Tie ir atkarīgi no slimnieka veselības stāvokļa un vecuma, no slimības rakstura, fāzes u.tml. Tā, piem., miokarda (sirds muskulatūras) infarkta gadījumā sākumā lieto vingrojumus roku un kāju pirkstu muskuļiem. Iesaistot vingrinājumos lielākas muskuļu grupas, pakāpeniski pieaug sirds muskulatūras slodze. Elpošanas orgānu slimību (plaušu karsoņa, plaušu tuberkolozes, bronhiālās astmas, pleirīta) gadījumā speciāli fiziski vingrinājumi palīdz novērst dažādus elpošanas traucējumus. Elpošana kļūst dziļāka, un tajā pakāpeniski iesaistās slimā plaušu daļa, elpošanas ceļi atbrīvojas no gļotām utt. Ļoti plaši fiziskos vingrinājumus lieto nervu slimību ārstēšanā. Tie novērš vai mazina slimību (radikulīta, paralīzes, parēzes, izkaisītās sklerozes) radītos traucējumus. Ar fiziskajiem vingrinājumiem var uzlabot gremošanas orgānu motorisko un sekretorisko darbību, vielmaiņas procesu norisi, kā arī ārstēt dažas vielmaiņas slimības (aptaukošanos, cukura diabētu, podagru). Locītavu slimību gadījumā (reimatisms, poliartrīts, deformējošās artrozes, osteohondroze) ārstnieciskā fizkultūra palielina kustību amplitūdu, novērš kontraktūru izveidošanos, veicina pietūkuma mazināšanos un iekaisuma procesa ātrāku likvidēšanos. Ļoti plaši to lieto arī traumatisko un ortopēdisko slimību gadījumā. Fiziskie vingrinājumi novērš muskuļu atrofiju, paātrina audu sadzīšanu, lauzto kaulu saaugšanu, asinsizplūdumu uzsūkšanos; tie padara rētaudus elastīgākus. Ārstnieciskā fizkultūra novērš arī trombožu un izgulējumu veidošanos, mazina sāpes, palīdz ātrāk atgūt zaudēto darbspēju. Dažādas ķermeņa deformācijas likvidē ar koriģējošo vingrošanu.

Ar labiem panākumiem ārstniecisko fizkultūru lieto grūtniecības laikā (skatīt grūtnieces higiēna) un pēcdzemdību periodā, kā arī dažu ginekoloģisko slimību ārstēšanā. Ārstnieciskā fizkultūra ļoti ieteicama veciem cilvēkiem. Uzlabojot visu orgānu sistēmu darbību, tā aizkavē novecošanu; cilvēka mūžs pagarinās. Ārstniecisko fizkultūru, tāpat kā jebkuru citu ārstniecības procedūru, nosaka ārsts, un tā jālieto viņa kontrolē. Fiziski vingrinājumi nav ieteicami, ja ir smags vispārējais veselības stāvoklis, paaugstināta ķermeņa t° (virs 37,5°), akūtas infekcijas slimības, strutojoši iekaisumi, sliecība uz asiņošanu, audzēji, tikko iegūtas traumas. Att.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Sauļošanās: par un pret

Sauļošanās: par un pret

Ar saulaino dienu iestāšanos jautājums par sauļošanās labumu vai kaitīgumu atkal kļūst aktuāls. Līdz šim speciālisti un zinātnieki nav vienojušies, vai tomēr sauļoties vai nē, un katram no tiem ir savi argumenti.

Aktuālie piedāvājumi

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

2018./2019. mācību gadā aicinām pieteikties izglītojamos Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā licencētās speciālās pamatizglītības programmās – izglītojamajiem ar somatiskām saslimšanām, ar mācīšanās traucējumiem, ar fiziskās attīstības traucējumiem, ar garīgās attīstības traucējumiem; speciālās pirmsskolas izglītības programmā izglītojamajiem ar jauktiem attīstības traucējumiem, kā arī pamatizglītības programmā.

"Levenhuk Baltic" palielināmie stikli un digitālās lupas profesionālai un mājas lietošanai

"Levenhuk Baltic" palielināmie stikli un digitālās lupas profesionālai un mājas lietošanai

Plašajā optisko instrumentu klāstā palielināmie stikli un lupas ieņem īpašu vietu. Tās ir domātas ne tikai cilvēkiem ar redzes traucējumiem, bet arī ir neaizstājams darba instruments daudzās profesionālajās jomās. Ar tā palīdzību darbu iespējams paveikt ar vislielāko precizitāti un iegūt maksimāli augstus rezultātus.

Video

Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte

Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte

Sievietes veselību menopauzē ietekmē ne tikai izmaiņas hormonālajā sistēmā, bet arī dzīvesveids un uzturs. Dietoloģe aicina sievietes mainīt sliktos paradumus un stāsta par ieteicamo uzturu menopauzes laikā, lai saglabātu dzīves kvalitāti un izvairītos no saslimšanas ar sirds asinsvadu slimībām, osteoporozes un aptaukošanās.

Produktu testi

Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Maijā medicine.lv sadarbībā ar SIA "Bernadeta" piedāvā testēt Oshadhi tējas koka ēterisko eļļu.

Testa rezultāti: Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri

Testa rezultāti: Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri

Martā medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D vitamīnu bērniem un pusaudžiem - Gold-Vit D3 Junior.

Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Maijā medicine.lv sadarbībā ar AS "Dzintars" piedāvā testēt divu produktu komplektu - FUTURE FORMULA SOS kāju balzamu un mīkstinošu balzāmu kāju pēdām.

Uzņēmējs runā

Zobu tehniskā laboratorija. SIA "Dentālā studija"

zobu_implanti_10

Zobu implanti ir skrūves no titāna sakausējuma, ko izmanto zaudētā zoba saknes aizvietošanai, ieskrūvējot to žokļa kaulā. Titāns tiek izmantots tāpēc, ka tas ir vienīgais biosaderīgais materiāls – organisma atgrūšanas gadījumi ir ļoti reti – kurš turklāt ir arī ļoti izturīgs.