medicine.lv skaitļos

Lietotāji online247
Aktīvie uzņēmumi12816
Nozares raksti12183
Ekspertu atbildes21477
Aptaukošanās – hroniska slimība ar būtisku ietekmi uz sieviešu veselību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Aptaukošanās – hroniska slimība ar būtisku ietekmi uz sieviešu veselību

Autors: Shutterstock.com

Aptaukošanās šobrīd ir viena no būtiskākajām sabiedrības veselības problēmām Latvijā, īpaši sieviešu vidū. Ginekoloģe un dzemdību speciāliste Elizabete Ārgale uzsver, ka tā vairs nav tikai estētikas vai dzīvesveida jautājums – aptaukošanās ir klasificējama kā hroniska, recidivējoša saslimšana, kas ietekmē gan fizisko, gan reproduktīvo veselību.

Latvija pēc statistikas rādītājiem ir viena no vadošajām Eiropas valstīm aptaukošanās izplatības ziņā. Saskaņā ar Eurostat datiem aptaukošanās konstatēta vairāk nekā 23 procentiem Latvijas sieviešu un gandrīz 19 procentiem vīriešu, turklāt kopumā ar liekā svara vai aptaukošanās problēmām saskaras gandrīz puse pieaugušo iedzīvotāju. 

“Liekais svars sievietēm ir "karsts temats" jau kopš pusaudžu vecuma. Tāpēc ir svarīgi jau no mazām dienām runāt nevis par to, kas ir par daudz un kas ir par maz, tādejādi potenciāli radot kompleksus par savu ķermeni, bet gan mācīt veselīga dzīvesveida pamatprincipus,” norāda daktere Elizabete Ārgale. 

Ilgu laiku uzskatīts, ka liekais svars ir tikai dzīvesveida sekas un veselības riska faktors. Taču šobrīd speciālisti vienprātīgi atzīst: aptaukošanās ir hroniska slimība. Pat ja izdodas samazināt svaru, tas mēdz atgriezties dažādu fizioloģisku, psiholoģisku iemeslu dēļ, kā arī blakussaslimšanu dēļ. Stress, hronisks iekaisums un vielmaiņas izmaiņas šūnu līmenī pasliktina organisma spēju uzturēt stabilu svaru. “Tauki nav tikai lieka masa. Tiem ir arī hormonāla funkcija – tie var sintezēt gan sievišķos, gan vīrišķos hormonus. Tas ietekmē gan menstruālo ciklu, gan olnīcu darbību, gan kopējo veselību,” skaidro ārste. 

Banner 280x280

Sievietēm ar paaugstinātu ķermeņa svaru bieži novēro hormonālu disbalansu. Ārste norāda: “Ja sievietei taukos papildus ražojas vīrišķais hormons, tad var novērot, piemēram, pastiprinātu apmatojumu vai akni uz sejas, kas arī ir vīrišķo hormonu izpausme. Ķermeņa aprises maina formu – palielinās vēdera zona, un tas var norādīt, ka sākas jau iekšējo orgānu aptaukošanās. Biedējoši izklausās, bet ir vērts zināt! Tas varbūt motivēs no rīta agrāk piecelties un doties sportiskā pastaigā.” 

Estrogēna pārpalikums savukārt var stimulēt dzemdes iekšējā slāņa augšanu, izraisīt spēcīgākas mēnešreizes un līdz ar pastiprināto asins zudumu arī dzelzs deficītu, bet vecumā pēc menopauzes iestāšanās – pat onkoloģijas risku. Palielināts ķermeņa svars negatīvi ietekmē arī ovulāciju un olnīcu funkciju, apgrūtina grūtniecības iestāšanos un bieži vien ir daļa no policistisko olnīcu sindroma. Šī saslimšana nozīmē, ka olnīcās nenotiek pareiza olšūnu nobriešana, līdz ar to nav mēnešreižu un pastiprināti izdalās vīrišķie hormoni, kā arī izmainās cukura vielmaiņa, kas veicina svara pieaugumu. Olnīcu funkcija, insulīna rezistence un aptaukošanās ir ļoti cieši saistītas, un šis savienojums padara ārstēšanu sarežģītāku. Turklāt liekais svars ir saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu, vairogdziedzera darbības traucējumiem un 2. tipa cukura diabētu. Ginekoloģe uzsver: “Mērķis nav, lai visas sievietes būtu superslaidas, bet ir svarīgi turēt ķermeņa masas indeksu zem 30, ideāli zem 27. Tas mazina hronisku slimību riskus un uzlabo arī reproduktīvo veselību.” 

Pirmais solis svara kontroles ceļā vienmēr ir dzīvesveida maiņa – sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes. Tomēr, ja, neskatoties uz centieniem, svars nesamazinās, ir jāvēršas pie ārsta. Straujš svara pieaugums var liecināt par citām slimībām, un endokrinologs vai ginekologs var palīdzēt atklāt hormonālos un vielmaiņas traucējumus, kas kavē svara kontroli. Reizēm nepieciešama arī medikamentoza terapija. “Ja cilvēks pats nespēj samazināt svaru ar dzīvesveida izmaiņām, nevajag baidīties no medikamentiem. Tie ne vienmēr jālieto visu dzīvi – bieži līdz brīdim, kamēr normalizējas ĶMI,” skaidro ārste. 

Praksē ar aptaukošanās problēmām pie ginekologa visbiežāk vēršas divu grupu sievietes. Pirmās ir jaunākas līdz 35 gadu vecumam, kur bieži sastopami neregulāri cikli un policistisko olnīcu sindroms. Otrās ir sievietes ap 40 gadiem un tuvāk menopauzei, kad vielmaiņa palēninās, hormoni svārstās un pieaug risks insulīna rezistencei vai vairogdziedzera traucējumiem.  

Aptaukošanās ir komplekss stāvoklis, ko ietekmē gan dzīvesveids, gan ģenētika, gan hormonu līdzsvars. Tā ir slimība, kas prasa ilgstošu pieeju, speciālistu iesaisti un individuālu risinājumu meklēšanu. “Katrs gadījums ir individuāls, un cīņā ar svara kontroli noteikti ir jāmeklē savu speciālistu komanda,” uzsver ginekoloģe. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Slodzes jeb stresa urīna nesaturēšana un maksts atslābums – kāpēc veidojas šīs problēmas, un kā tās atrisināt? Dinsbergas klīnikas vadītāja Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa atbild uz šiem jautājumiem.

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Desmit gadu laikā Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs kļuvis par vietu, kur modernākās tehnoloģijas satiekas ar cilvēcīgu rūpi par pacientu. Šeit pieejama CyberKnife® M6 sistēma – mūsdienu tehnoloģiju robots audzēju ārstēšanai.