medicine.lv skaitļos

Lietotāji online249
Aktīvie uzņēmumi12814
Nozares raksti12214
Ekspertu atbildes21477
Aptaukošanās – hroniska slimība ar būtisku ietekmi uz sieviešu veselību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Aptaukošanās – hroniska slimība ar būtisku ietekmi uz sieviešu veselību

Autors: Shutterstock.com

Aptaukošanās šobrīd ir viena no būtiskākajām sabiedrības veselības problēmām Latvijā, īpaši sieviešu vidū. Ginekoloģe un dzemdību speciāliste Elizabete Ārgale uzsver, ka tā vairs nav tikai estētikas vai dzīvesveida jautājums – aptaukošanās ir klasificējama kā hroniska, recidivējoša saslimšana, kas ietekmē gan fizisko, gan reproduktīvo veselību.

Latvija pēc statistikas rādītājiem ir viena no vadošajām Eiropas valstīm aptaukošanās izplatības ziņā. Saskaņā ar Eurostat datiem aptaukošanās konstatēta vairāk nekā 23 procentiem Latvijas sieviešu un gandrīz 19 procentiem vīriešu, turklāt kopumā ar liekā svara vai aptaukošanās problēmām saskaras gandrīz puse pieaugušo iedzīvotāju. 

“Liekais svars sievietēm ir "karsts temats" jau kopš pusaudžu vecuma. Tāpēc ir svarīgi jau no mazām dienām runāt nevis par to, kas ir par daudz un kas ir par maz, tādejādi potenciāli radot kompleksus par savu ķermeni, bet gan mācīt veselīga dzīvesveida pamatprincipus,” norāda daktere Elizabete Ārgale. 

Ilgu laiku uzskatīts, ka liekais svars ir tikai dzīvesveida sekas un veselības riska faktors. Taču šobrīd speciālisti vienprātīgi atzīst: aptaukošanās ir hroniska slimība. Pat ja izdodas samazināt svaru, tas mēdz atgriezties dažādu fizioloģisku, psiholoģisku iemeslu dēļ, kā arī blakussaslimšanu dēļ. Stress, hronisks iekaisums un vielmaiņas izmaiņas šūnu līmenī pasliktina organisma spēju uzturēt stabilu svaru. “Tauki nav tikai lieka masa. Tiem ir arī hormonāla funkcija – tie var sintezēt gan sievišķos, gan vīrišķos hormonus. Tas ietekmē gan menstruālo ciklu, gan olnīcu darbību, gan kopējo veselību,” skaidro ārste. 

Banner 280x280

Sievietēm ar paaugstinātu ķermeņa svaru bieži novēro hormonālu disbalansu. Ārste norāda: “Ja sievietei taukos papildus ražojas vīrišķais hormons, tad var novērot, piemēram, pastiprinātu apmatojumu vai akni uz sejas, kas arī ir vīrišķo hormonu izpausme. Ķermeņa aprises maina formu – palielinās vēdera zona, un tas var norādīt, ka sākas jau iekšējo orgānu aptaukošanās. Biedējoši izklausās, bet ir vērts zināt! Tas varbūt motivēs no rīta agrāk piecelties un doties sportiskā pastaigā.” 

Estrogēna pārpalikums savukārt var stimulēt dzemdes iekšējā slāņa augšanu, izraisīt spēcīgākas mēnešreizes un līdz ar pastiprināto asins zudumu arī dzelzs deficītu, bet vecumā pēc menopauzes iestāšanās – pat onkoloģijas risku. Palielināts ķermeņa svars negatīvi ietekmē arī ovulāciju un olnīcu funkciju, apgrūtina grūtniecības iestāšanos un bieži vien ir daļa no policistisko olnīcu sindroma. Šī saslimšana nozīmē, ka olnīcās nenotiek pareiza olšūnu nobriešana, līdz ar to nav mēnešreižu un pastiprināti izdalās vīrišķie hormoni, kā arī izmainās cukura vielmaiņa, kas veicina svara pieaugumu. Olnīcu funkcija, insulīna rezistence un aptaukošanās ir ļoti cieši saistītas, un šis savienojums padara ārstēšanu sarežģītāku. Turklāt liekais svars ir saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu, vairogdziedzera darbības traucējumiem un 2. tipa cukura diabētu. Ginekoloģe uzsver: “Mērķis nav, lai visas sievietes būtu superslaidas, bet ir svarīgi turēt ķermeņa masas indeksu zem 30, ideāli zem 27. Tas mazina hronisku slimību riskus un uzlabo arī reproduktīvo veselību.” 

Pirmais solis svara kontroles ceļā vienmēr ir dzīvesveida maiņa – sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes. Tomēr, ja, neskatoties uz centieniem, svars nesamazinās, ir jāvēršas pie ārsta. Straujš svara pieaugums var liecināt par citām slimībām, un endokrinologs vai ginekologs var palīdzēt atklāt hormonālos un vielmaiņas traucējumus, kas kavē svara kontroli. Reizēm nepieciešama arī medikamentoza terapija. “Ja cilvēks pats nespēj samazināt svaru ar dzīvesveida izmaiņām, nevajag baidīties no medikamentiem. Tie ne vienmēr jālieto visu dzīvi – bieži līdz brīdim, kamēr normalizējas ĶMI,” skaidro ārste. 

Praksē ar aptaukošanās problēmām pie ginekologa visbiežāk vēršas divu grupu sievietes. Pirmās ir jaunākas līdz 35 gadu vecumam, kur bieži sastopami neregulāri cikli un policistisko olnīcu sindroms. Otrās ir sievietes ap 40 gadiem un tuvāk menopauzei, kad vielmaiņa palēninās, hormoni svārstās un pieaug risks insulīna rezistencei vai vairogdziedzera traucējumiem.  

Aptaukošanās ir komplekss stāvoklis, ko ietekmē gan dzīvesveids, gan ģenētika, gan hormonu līdzsvars. Tā ir slimība, kas prasa ilgstošu pieeju, speciālistu iesaisti un individuālu risinājumu meklēšanu. “Katrs gadījums ir individuāls, un cīņā ar svara kontroli noteikti ir jāmeklē savu speciālistu komanda,” uzsver ginekoloģe. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Testa rezultāti: Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Riņķa ziede" piedāvāja izmēģināt ziedi, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Ziedes sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas – cūku tauki, gī sviests, egļu sveķi un bišu vasks –, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Preparāts "Epsorin": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Preparāts

Epsorīns ir dabīgs, augstākās kvalitātes ekstrakts no jauniem, nepārkaulotiem savvaļas ziemeļbriežu ragiem – pantiem. Ziemeļbriežu panti ir asinsrades orgāns, kas adaptējas bargajiem Arktikas apstākļiem, tādēļ no tiem ražotajam ekstraktam piemīt unikāls bioloģiskais potenciāls. 

Cilmes šūnu banka – katras dzīvības sākumā ir cerība: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes 

Cilmes šūnu banka – katras dzīvības sākumā ir cerība: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes 

Cilmes šūnu bankas misija ir vienkārša – palīdzēt ģimenēm piekļūt modernākajām medicīnas metodēm, kas pieejamas jau šodien, un tām, kas tiks radītas nākotnē, saglabājot nabassaites asinis un audus. Šī ir vienreizēja iespēja – tikai dzimšanas brīdī.