Aptauja: Iedzīvotāji zināšanas par lieko svaru un veselīgu dzīvesveidu praksē izmanto reti
No pagājušā gada 24.novembra līdz šā gada 24.janvārim Sabiedrības veselības institūts veica Liekā svara pētījumu Latvijā, lai uzzinātu, cik daudz iedzīvotāji zina par liekā svara un veselīga dzīvesveida jautājumiem un cik lielā mērā šos principus ievēro ikdienā.
Kā pastāstīja Sabiedrības veselības institūta vadītājs Vilnis Baltiņš, aptaujā piedalījās 6009 cilvēki, kuriem bija jāatbild uz 210 jautājumu garu testu, kurā bija iekļauti gan teorētiskas, gan praktiskas dabas jautājumi.
Apkopojot atbildes, pētniekiem nācies secināt, ka iedzīvotāji teorētiskā līmenī ir izglītoti par liekā svara jautājumiem un veselīgu dzīvi, taču savā ikdienā šiem principiem nepievērš gana lielu uzmanību. Turklāt zināšanu līmenis ir vienlīdzīgs cilvēkiem ar dažādu svaru un ķermeņa masas indeksu.
Aptaujā tāpat atklājās, ka sievietes teorētiskā ziņā ir daudz izglītotākas šajos jautājumos, taču praksē sievietes savas zināšanas izmanto mazāk nekā to izvēlas darīt vīrieši.
Baltiņš arī uzsvēra, ka, lai uzlabotu savu veselību un mazinātu lieko svaru, pietiek sākt ar mazām lietām. Piemēram, jāsāk ievērot tikai divi no ieteikumiem veselība suzlabošanai. Šai gadījumā var noderēt arī ikrīta rītarosme, kura dos savus rezultātus.
Aptaujas rezultātos tika aprēķināts sirdsapziņas koeficients, tas ir, atšķirības starp teoriju un praksi. Tā, piemēram, vidēji 84% aptaujāto zina par to, ka ballītēs nevajag pārēsties, ka jāsastāda saraksts, ejot iepirkties, lai tādā veidā nenopirktu kaut ko neveselīgu vai lieku. Tomēr tikai 15% praksē pielieto dažādus principus, lai no pārēšanās vai neveselīgu produktu pirkšanas izvairītos.
Līdzīgi ir ar sāta sajūtu. 82% zina par to, taču tikai 24% nepārēdas. Tāpat 94% aptaujāto zina par to, ka sāls daudzums uzturā jāsamazina, bet tikai 27% cenšas šos ieteikumus īstenot praksē. Līdzīgi ir arī citās lietās, kas liecina par atšķirīgo līmeni starp cilvēku zināšanām un viņu reālo rīcību.
Ilze Mežniece
