Aicina iedzīvotājus piedalīties pasākumā "Diena bez lifta 2025"

Foto: Publicitātes foto

Latvijas Tautas sporta asociācija aicina ikvienu Latvijas iedzīvotāju pievienoties un visiem kopā nosvinēt "Dienu bez lifta 2025", kas šogad notiek 30. aprīlī vairāk nekā 30 valstīs. Ko tas nozīmē? Kaut uz vienu dienu lifta vietā mājās vai birojā izmantot kāpnes, dot priekšroku pastaigai uz darbu kājām, vai mudināt savus kolēģus un draugus šajā dienā pievērsties fiziskām aktivitātēm. Tieši tik vienkārši ir piedalīties šajā pasākumā!

"Diena bez lifta" ir daļa no "NowWeMOVE" kampaņas, kuru uzsāka Starptautiskā Sporta un Kultūras Asociācija (ISCA). Šogad dalību "Dienā bez lifta 2025" apstiprināja vairākas Latvijas valsts iestādes, kā arī privātas organizācijas.

LTSA mājaslapā www.sportsvisiem.lv katru gadu tiek publicēti motivējošie plakāti, kurus var izdrukāt un piekarināt birojā vai lifta tuvumā, šādi informējot darbiniekus / kaimiņus par "Dienu bez lifta".

Galvenā pasākuma ideja ir atgādināt Latvijas iedzīvotājiem, un it īpaši biroju darbiniekiem par fizisko aktivitāšu nozīmīgumu ikdienā.

Lūk, tikai daži ieguvumi veselībai, atsakoties no lifta lietošanas ikdiena:

Kājām dažreiz ir ātrāk – kamēr gaidīji liftu, jau varēji sasniegt vajadzīgo stāvu kājām.
Kāpjot pa kāpnēm tiek nodzēstas divas līdz trīs reizes vairāk kalorijas nekā soļojot.
Kāpšana pa kāpnēm nepieprasa nekādas speciālas ierīces vai sagatavošanas, un tā ir videi draudzīga aktivitāte.
Šī aktivitāte ir neliela, bet būtiska daļa no tava ikdienas rekomendējamā minimālā fiziskās aktivitātes apjoma.

Piedalies pats un mudini piedalīties kolēģus! Ar saviem sasniegumiem "Dienā bez lifta" droši var un vajag lielīties sociālajos tīklos, izmantojot tēmturi #NoElevatorsDay #UseTheStairs #Izmantokāpnes.

Jautājumu gadījumā lūgums sazināties ar LTSA projektu vadītāju Anastasiju Marčenko (26895037).

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk!

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu.

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu.

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.