Aicina iedzīvotājus piedalīties pasākumā "Diena bez lifta 2025"
Latvijas Tautas sporta asociācija aicina ikvienu Latvijas iedzīvotāju pievienoties un visiem kopā nosvinēt "Dienu bez lifta 2025", kas šogad notiek 30. aprīlī vairāk nekā 30 valstīs. Ko tas nozīmē? Kaut uz vienu dienu lifta vietā mājās vai birojā izmantot kāpnes, dot priekšroku pastaigai uz darbu kājām, vai mudināt savus kolēģus un draugus šajā dienā pievērsties fiziskām aktivitātēm. Tieši tik vienkārši ir piedalīties šajā pasākumā!
"Diena bez lifta" ir daļa no "NowWeMOVE" kampaņas, kuru uzsāka Starptautiskā Sporta un Kultūras Asociācija (ISCA). Šogad dalību "Dienā bez lifta 2025" apstiprināja vairākas Latvijas valsts iestādes, kā arī privātas organizācijas.
LTSA mājaslapā www.sportsvisiem.lv katru gadu tiek publicēti motivējošie plakāti, kurus var izdrukāt un piekarināt birojā vai lifta tuvumā, šādi informējot darbiniekus / kaimiņus par "Dienu bez lifta".
Galvenā pasākuma ideja ir atgādināt Latvijas iedzīvotājiem, un it īpaši biroju darbiniekiem par fizisko aktivitāšu nozīmīgumu ikdienā.
Lūk, tikai daži ieguvumi veselībai, atsakoties no lifta lietošanas ikdiena:
- Kājām dažreiz ir ātrāk – kamēr gaidīji liftu, jau varēji sasniegt vajadzīgo stāvu kājām.
- Kāpjot pa kāpnēm tiek nodzēstas divas līdz trīs reizes vairāk kalorijas nekā soļojot.
- Kāpšana pa kāpnēm nepieprasa nekādas speciālas ierīces vai sagatavošanas, un tā ir videi draudzīga aktivitāte.
- Šī aktivitāte ir neliela, bet būtiska daļa no tava ikdienas rekomendējamā minimālā fiziskās aktivitātes apjoma.
Piedalies pats un mudini piedalīties kolēģus! Ar saviem sasniegumiem "Dienā bez lifta" droši var un vajag lielīties sociālajos tīklos, izmantojot tēmturi #NoElevatorsDay #UseTheStairs #Izmantokāpnes.
Jautājumu gadījumā lūgums sazināties ar LTSA projektu vadītāju Anastasiju Marčenko (26895037).
