medicine.lv skaitļos

Lietotāji online262
Aktīvie uzņēmumi12812
Nozares raksti12367
Ekspertu atbildes21477
Aicina iedzīvotājus piedalīties pasākumā "Diena bez lifta 2025" : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Aicina iedzīvotājus piedalīties pasākumā "Diena bez lifta 2025"

Publicitātes foto
Foto: Publicitātes foto

Latvijas Tautas sporta asociācija aicina ikvienu Latvijas iedzīvotāju pievienoties un visiem kopā nosvinēt "Dienu bez lifta 2025", kas šogad notiek 30. aprīlī vairāk nekā 30 valstīs. Ko tas nozīmē? Kaut uz vienu dienu lifta vietā mājās vai birojā izmantot kāpnes, dot priekšroku pastaigai uz darbu kājām, vai mudināt savus kolēģus un draugus šajā dienā pievērsties fiziskām aktivitātēm. Tieši tik vienkārši ir piedalīties šajā pasākumā!

"Diena bez lifta" ir daļa no "NowWeMOVE" kampaņas, kuru uzsāka Starptautiskā Sporta un Kultūras Asociācija (ISCA). Šogad dalību "Dienā bez lifta 2025" apstiprināja vairākas Latvijas valsts iestādes, kā arī privātas organizācijas.

LTSA mājaslapā www.sportsvisiem.lv katru gadu tiek publicēti motivējošie plakāti, kurus var izdrukāt un piekarināt birojā vai lifta tuvumā, šādi informējot darbiniekus / kaimiņus par "Dienu bez lifta".

Galvenā pasākuma ideja ir atgādināt Latvijas iedzīvotājiem, un it īpaši biroju darbiniekiem par fizisko aktivitāšu nozīmīgumu ikdienā.

Banner 280x280

Lūk, tikai daži ieguvumi veselībai, atsakoties no lifta lietošanas ikdiena:

  • Kājām dažreiz ir ātrāk – kamēr gaidīji liftu, jau varēji sasniegt vajadzīgo stāvu kājām. 
  • Kāpjot pa kāpnēm tiek nodzēstas divas līdz trīs reizes vairāk kalorijas nekā soļojot.
  • Kāpšana pa kāpnēm nepieprasa nekādas speciālas ierīces vai sagatavošanas, un tā ir videi draudzīga aktivitāte.
  • Šī aktivitāte ir neliela, bet būtiska daļa no tava ikdienas rekomendējamā minimālā fiziskās aktivitātes apjoma.

Piedalies pats un mudini piedalīties kolēģus! Ar saviem  sasniegumiem "Dienā bez lifta" droši var un vajag lielīties sociālajos tīklos, izmantojot tēmturi #NoElevatorsDay #UseTheStairs #Izmantokāpnes.

Jautājumu gadījumā lūgums sazināties ar LTSA projektu vadītāju Anastasiju Marčenko (26895037).

Dalies ar šo rakstu

Nedēļas tēma

Pirts rituāls: ceļš uz veselību, mieru un dabisku skaistumu

Pirts rituāls: ceļš uz veselību, mieru un dabisku skaistumu

Pirts jau izsenis ir bijusi vieta, kur attīrīt miesu, prātu un garu. Tā nav tikai telpa, kur nomazgāties – tā jau izsenis tiek dēvēta par dziednīcu vai svētnīcu. Senlatviešiem pirts bija vieta, kur rodas jauna dzīvība un sastopas četri dabas elementi: uguns, gaiss, ūdens un zeme. 

Aktuālie piedāvājumi

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Ir brīdis, kad sieviete sāk just, ka ķermenis vairs nereaģē tā kā agrāk. Tas nenotiek strauji. Tas nav viens simptoms. Tā ir sajūta – ka vielmaiņa kļūst lēnāka, enerģija vairs nav tik stabila, vēders kļūst jutīgāks, un ierastie risinājumi vairs nedod tādu pašu efektu.  

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

21. gadsimtā uzturu un dzīvesveidu ietekmē daudzi faktori: neregulāras ēdienreizes, augsts ogļhidrātu un slēpto cukuru daudzums uzturā, kā arī bieža smagāk sagremojamu ēdienu lietošana. Šādos apstākļos organisms var piedzīvot paaugstinātu slodzi uz gremošanas sistēmu. Kā var palīdzēt Enzy-Prime?

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.  

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nakts krēms ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu

Nakts krēms ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu

Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" aprīlī piedāvā testēt nakts krēmu ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu (Shea Butter Cream with Turmeric & Orange) – intensīvas iedarbības nakts krēmu, kas paredzēts hiperpigmentācijas mazināšanai, ādas toņa izlīdzināšanai un starojuma atjaunošanai.

Testa rezultāti: krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Testa rezultāti: krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvāja testēt krēmu ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu ("Shea Butter Cream with Frankincense"), kas ir universāls krēms ikdienas kopšanai, piemērots lietošanai gan dienā, gan naktī.

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Vecmāšu privātprakse FEMINA, kura rūpējas par mātes un bērna holistisko veselību, februārī un martā piedāvāja esošajām jaunajām māmiņām izmēģināt jaunumu Latvijas tirgū – autiņbiksītes Joyberry S (4–8 kg), kas nodrošina kustību brīvību un veselīgu miegu aktīviem mazuļiem.

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Medicine.lv redakcija martā un aprīlī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt Enzy-Prime – sabalansētu 10 enzīmu kompleksu, kas īpaši pielāgots mūsdienīgam uzturam ar augstu ogļhidrātu saturu, vienlaikus efektīvi atbalstot olbaltumvielu, tauku un laktozi saturošu produktu gremošanu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, jaunums – pieņem arī internists Dr. Marina Bogdanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, jaunums – pieņem arī internists Dr. Marina Bogdanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Interniste Dr. Marina Bogdanova absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti, iegūstot ārsta grādu un vēlāk arī internista kvalifikāciju, specializējusies preventīvajā medicīnā. Konsultē pacientus ar akūtām vai hroniskām iekšējo orgānu saslimšanām, kā arī īpašu uzmanību pievērš slimību profilaksei.

Dinsbergas klīnika, dermatologa pakalpojumi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, dermatologa pakalpojumi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Pieredzējis dermatologs konsultācijas laikā izvērtēs jūsu sejas vaibstus un piedāvās risinājumu, lai atjaunotu un uzlabotu jūsu izskatu. Klīnikā izmantojam tikai augstas kvalitātes medikamentus, kas nodrošina augstu efektivitāti. Individuāla pieeja un augsta profesionalitāte ir mūsu pacientu prioritāte.