AEROTERAPIJA

02.04.2012

gaisa terapija, gaisa dziedniecība - ārstēšana un norūdīšana, izmantojot āra gaisa iedarbību uz organismu; viens no klimatterapijas veidiem. Galvenie aeroterapijas veidi ir gaisa peldes, t.i., atsegta (neapģērbta) ķermeņa vai tā daļu pakļaušana svaiga gaisa iedarbībai un dažāda ilguma gulēšana svaigā gaisā vaļējās un daļēji slēgtās verandās atbilstoši gadalaikam apģērbtam vai apsegtam (siltas segas, guļammaisi). Par aeroterapijas veidiem uzskatāmas arī pastaigas, ekskursijas, kas veicina organisma fizisko attīstību un norūdīšanos. Gaisa peldes var būt siltas, vēsas, mēreni aukstas un aukstas; ja tās ir mēreni aukstas vai aukstas, cilvēkam jāatrodas kustībā (vingrošana, sporta spēles).

Ir vairākas gaisa pelžu dozēšanas shēmas, kas sastādītas, ņemot vērā, cik daudz siltuma zaudē ķermenis, ja pastāv noteikta ekvivalenti efektīvā t° (EET), kas ir atkarīga no gaisa t°, mitruma un kustības ātruma. Parasti kūrortu apstākļos izšķir aukstas peldes ar EET līdz 8°, mēreni aukstas - 9-l6°, vēsas - 17-20°, siltas - 21° un peldes ar augstāku t°. Parasti sāk ar siltām (15-20 min.) vai vēsām (5-10 min.) gaisa peldēm; trenēti cilvēki var sākt ar aukstām peldēm (3-5 min.). Pakāpeniski gaisa peldes ilgumu palielina - siltās līdz 2-3 st., vēsās - 1 1/2-2 st., aukstās līdz 30 min. Aeroterapija uzlabo elpošanu, pastiprina oksidēšanās procesus, tonizē nervu sistēmu, asinsrites sistēmu, uzlabo miegu, ēstgribu, palielina organisma noturību pret apkārtējās vides (t°, mitruma, vēja u.c.) pārmaiņām. Aeroterapija ieteicama visiem; izvēloties aeroterapijas veidu un intensitāti, jāņem vērā veselības stāvoklis; sevišķi uzmanīgi aeroterapija jālieto akūta iekaisuma gadījumā.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Vēnu vasara – vēnu operācijas vasarā ar 20% atlaidi

Vēnu vasara – vēnu operācijas vasarā ar 20% atlaidi

Vai vēnu problēmas var risināt vasarā? Vēl pirms dažiem gadiem valdīja uzskats, ka jāgaida līdz rudenim, ja vien nav runa par akūtu situāciju. Dr. Mauriņa klīnikā, izmantojot mūsdienīgas tehnoloģijas, vēnu operācijas var veikt arī vasarā.

Aktuālie piedāvājumi

Betulīna ietekme uz cilvēka organismu

Betulīna ietekme uz cilvēka organismu

Betulīnam ir pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālās īpašības, antioksidantīva, antimutagēna darbība, spēja mazināt holesterīna līmeni asinīs, uzlabot aknu un nieru darbību, kā arī citas darbības, ko var izmantot cilvēka atveseļošanai. Tāpat betulīnam ir liels potenciāls kosmētikas nozarē un ādas slimību ārstēšanā.

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

2018./2019. mācību gadā aicinām pieteikties izglītojamos Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā licencētās speciālās pamatizglītības programmās – izglītojamajiem ar somatiskām saslimšanām, ar mācīšanās traucējumiem, ar fiziskās attīstības traucējumiem, ar garīgās attīstības traucējumiem; speciālās pirmsskolas izglītības programmā izglītojamajiem ar jauktiem attīstības traucējumiem, kā arī pamatizglītības programmā.

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: OSHADHI izsmidzināms piparmētras ziedūdens / hidrolāts

Testa rezultāti: OSHADHI izsmidzināms piparmētras ziedūdens / hidrolāts

Jūnijā medicine.lv piedāvāja testēt OSHADHI izsmidzināmo piparmētras ziedūdeni/hidrolātu.

Testa rezultāti: Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Testa rezultāti: Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Maijā un jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA "Bernadeta" piedāvāja testēt Oshadhi tējas koka ēterisko eļļu.

FarinGo – dabīgi un efektīvi līdzekļi ar smiltsērkšķiem veselam  kaklam!

FarinGo – dabīgi un efektīvi līdzekļi ar smiltsērkšķiem veselam  kaklam!

Jūlijā medicine.lv sadarbībā ar SIA Silvanols piedāvā testēt FarinGo produktus Dziesmusvētku koru dalībniekiem!

Uzņēmējs runā

Sertificēta zobu higiēniste Beatrise Pugačova

pugacova_b_sertificeta_zobu_higieniste_b6ssc_011_626x415

Zobu higiēna ir nepieciešama zobakmens noņemšanai, smaganu ārstēšanai un mutes dobuma veselības uzturēšanai. Higiēnists arī izglīto pacientus par pareizu zobu higiēnu, kas sniedz iespēju tiem labāk izvairīties no zobu un smaganu saslimšanām.