Ādas kopšana pavasarī

Pavasaris ir laiks, kad pēc ziemas attīrām un uzspodrinām savu māju, logus, notruašam putekļus tur, kur, iespējams, ilgu laiku tie gulējuši netraucēti.

Līdzīgi ir arī ar ķermeņa ādu. Pēc ziemas metam nost siltās drēbes un vēlamies, lai ne tikai sejas, bet arī ķermeņa āda būtu vesela un patīkama.

Ziemas aukstais, mitrais laiks un sausais klimats telpās atstāj sekas uz mūsu ādas. Tā parasti kļūst sausa un sāk lobīties, jo ādas šūnu atjaunošanās notiek lēnāk, svīšanas process norit ar mazāku intensitāti un pasliktinās asinsrite. Visu šo faktoru iedarbībā āda zaudē elastību, kļūst raupja, neveselīga un sausa.

Tādēļ pats galvenais, kam pavasarī jāpievēršas, ir ādas attīrīšana un noteikti arī mitrināšana. Tam noderēs mitrinoši, bet ne trekni krēmi. Un, bez šaubām, atkal ir jāsāk ar organisma iekšieni. Jādzer daudz ūdens, lai atveras visas šūnas un poras, un tikai pēc tam vari sākt mitrināt pašu ādu.

Tāpat svarīgi ir katru dienu ādu aizsargāt no UVS ietekmes un stimulēt ādas atjanošanās dabiskās sistēmas, tāpēc ikdienas sejas krēmā saules aizsargfiltram (uz iepakojuma saīsināts ar SPF) būtu jābūt vismaz 15.

Ja ādas virsējais slānis nebūs attīrīts, tas neļaus tās dziļākajiem slāņiem uzņemt dienas un nakts sejas krēma vai masku, serumu un ampulu vērtīgās sastāvdaļas. Ja ādas virsējais slānis ir biezs un poras aizsprostotas, vislabāk izvēlēties skrubi, kas attīra ādu mehāniski. Turpretī sievietēm ar ļoti sausu, jutīgu un plānu ādu labāk izvēlēties enzīmu pīlingus. Tie ķīmiski un maigi noārda ādas virsējo slāni. Lai pavasarī āda pēc iespējas ātrāk atgūtu veselīgu mirdzumu, pīlingu ieteicams veikt pat divas reizes nedēļā.

Tagad ir īstais laiks, lai nomainītu ziemas barojošo krēmu pret vieglākas konsistences mitrinošo. Taču, lai piepildītu nogurušās un tvirtuma zaudējušās ādas šūnas, reizi nedēļā vajadzētu lietot barojošu sejas masku. Dažādi fitoekstrakti, mikroelementi, A, E un C vitamīni, Q 10, ginko biloba, jūras aļģes, enzīmi un citas olbaltumvielas ir tās vielas, kas uzlabo šūnu struktūru.

Ja āda izskatās pelēcīga un zaudējusi mirdzumu, vajadzētu lietot kādu no tonizējošām maskām. Āda noteikti jutīsies labāk pēc bagātīgas vitamīnu šalts, kā arī pēc regulārām un ilgstošām pastaigām svaigā gaisā.

Ilze Mežniece

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.