medicine.lv skaitļos

Lietotāji online278
Aktīvie uzņēmumi12819
Nozares raksti12274
Ekspertu atbildes21477
9 ieteikumi, kā ilgāk saglabāt labu redzi : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

9 ieteikumi, kā ilgāk saglabāt labu redzi

"Jaunākos gados mums visiem svarīgāka šķiet karjera vai ģimenes veidošana, nevis acu veselība. Taču tieši šajā dzīves posmā ir jāparūpējas par redzi, jo vairākas acu problēmas ir iespējams novērst," atgādina "Aiwa Clinic" oftalmologs Maksims Tjurins.

Vai redzes zudums ir dabiska un nenovēršama novecošanas sastāvdaļa? Nebūt ne! Pētījumi liecina, ka vingrinājumi un diēta, kas bagātināta ar dārzeņiem un augļiem, var pasargāt no vairākām acs slimībām. Ievērojot vienkāršus ieteikumus, iespējams mazināt arī dažu acs audzēju risku un pasargāt savas acis no traumām darbā un sportojot.

Lūk, noderīgi ieteikumi, kas palīdzēs ilgāk saglabāt labu redzi!

Valkā saulesbrilles. To ieteicams darīt arī mākoņainā laikā, jo mākoņi UV starus neaiztur. Ilgstoša saules iedarbība var palielināt kataraktas, tīklenes deģenerācijas, acs audzēju risku. Jāizvēlas saulesbrilles, kas par 99–100% bloķē gan UVA, gan UVB starus.

Banner 280x280

Veic vingrinājumus. Līdztekus citiem ieguvumiem regulāras fiziskas aktivitātes var mazināt risku saslimt ar tādām nopietnām acs slimībām, kā ar vecumu saistītas makulas deģenerācija vai glaukoma.

Nesmēķē. Smēķēšana palielina risku saslimt ar kataraktu, ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju un uveītu. Tabakas dūmi pastiprina arī sausās acs sindromu. Smēķēšana palielina risku saslimt ar sirds asinsvadu slimībām, kas var netieši ietekmēt arī acu veselību.

Pasargā acis darbā un sportā. Katru gadu pasaulē vairāki tūkstoši cilvēku gūst acs traumas darbā vai sportā. Traumas var novērst, lietojot aizsargbrilles.

Neļauj acīm nogurt. Daudz laika pavadot pie datora vai skatoties tālruņa ekrānā, acis tiek mirkšķinātas retāk un tāpēc nogurst. Dienas laikā izmanto 20–20–20 principu: ik pēc 20 minūtēm skaties tālumā, fokusējot skatienu 20 vai vismaz piecu metru attālumā 20 sekundes ilgi.

Kontaktlēcas izmanto  pareizi. Guļot, mazgājoties un peldot ar kontaktlēcām acīs, palielinās risks saslimt ar acs infekcijām, kas sliktākajā gadījumā var beigties ar redzes zudumu.

Kontrolē glikozes līmeni, ja tev ir diabēts. Augsts glikozes līmenis asinīs bojā tīklenes asinsvadus un var novest pie diabētiskās retinopātijas, kas draud ar strauju redzes pasliktināšanos.

Noskaidro, vai ģimenes locekļiem ir (bijušas) acs slimības. Dažas slimības var būt pārmantotas. Ja tuvam radiniekam diagnosticēta makulas deģenerācija, pastāv 50% varbūtība, ka arī tev šī slimība var attīstīties. Ja ģimenē kāds ir slimojis ar glaukomu, ģimenes locekļu saslimšanas risks ar to pieaug četras līdz deviņas reizes.

Regulāri apmeklē oftalmologu. Tas nepieciešams, lai novērtētu acu stāvokli, acs slimības laikus diagnosticētu un atbilstoši ārstētu.

Lai nākotnē būtu pēc iespējas mazāk problēmu ar redzi, sāc rūpēties par savām acīm tūlīt!

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Profilakse / vakcinācija":

Uzņēmumi nozarē "Profilakse / vakcinācija"

Viola Farma, SIA, Zāļu lieltirgotava

Viola Farma, SIA, Zāļu lieltirgotava

Viola Farma piedāvā plašu veselības preču klāstu, kas iekļauj uztura bagātinātājus, kosmētiku, higiēnas preces, ēteriskās eļļas, zāļu tējas un pārtikas produktus. Mēs esam īpaši lepni par mūsu piedāvājumu, kas palīdz uzturēt veselību un labsajūtu, izmantojot dabiskos produktus ar pārbaudītu kvalitāti.

Mēs nodrošinām ātru piegādi visā Latvijā, kā arī iespēju saņemt pasūtījumus Rīgā 1 stundas laikā, pateicoties sadarbībai ar Wolt.

Viola Farma ir Jūsu uzticamais partneris, izvēloties veselības un skaistumkopšanas produktus ikdienai.

 

 

 

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.  

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

OptiO redzes eksperti uzsver: ja pamani, ka bērna redze pasliktinās strauji un jaunas, stiprākas brilles nepieciešamas biežāk nekā reizi gadā, ar standarta redzes korekciju var nepietikt. Ir nepieciešama miopijas kontrole. Šeit palīgā nāk revolucionārs jaunums – Essilor Stellest briļļu lēcas.

Fizikālās medicīnas procedūras – palīgs veselības uzlabošanai

Fizikālās medicīnas procedūras – palīgs veselības uzlabošanai

Fizikālās medicīnas procedūras – efektīvs rehabilitācijas elements, kas, izmantojot dabas resursus un mūsdienīgas tehnoloģijas, palīdz paātrināt atveseļošanos un stiprināt veselību. Noskaidrosim vairāk par fizikālās medicīnas procedūrām, kuras piedāvā Rīgas veselības centra filiālēs!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: matu eļļa ar rozmarīnu matu augšanai un veselībai

Testa rezultāti: matu eļļa ar rozmarīnu matu augšanai un veselībai

Novembrī un decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt SILMACHY matu eļļu matu augšanai ar rozmarīnu un diždadzi – vieglas tekstūras kopšanas līdzekli ikdienas lietošanai, kas radīts, lai stimulētu matu augšanu, stiprinātu matu saknes un uzlabotu galvas ādas veselību.

Testa rezultāti: B-Prime Direct – enerģija un fokuss ērtā formātā

Testa rezultāti: B-Prime Direct – enerģija un fokuss ērtā formātā

Medicine.lv redakcija novembrī sadarbībā ar veselības produktu un wellness zīmolu Coral Club piedāvāja testēt B-Prime Direct – B grupas vitamīnu kompleksu, kas ir mūsdienīgs risinājums tiem, kuri dzīvo straujā tempā.

Ziede “Evija” – dziedinošs mantojums no paaudzes paaudzē

Ziede “Evija” – dziedinošs mantojums no paaudzes paaudzē

Decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Evija Original" piedāvā testēt leģendāro un ORIĢINĀLO ziedi "Evija" un pašam pārliecināties par tās iedarbību. Šī ziede nav tikai produkts – tā ir vēsture, pieredze un ticība tās dziedinošajam spēkam, kas nodota no paaudzes paaudzē. 

Testa rezultāti: šī nilotika ķermeņa un sejas krēms sausai ādai

Testa rezultāti: šī nilotika ķermeņa un sejas krēms sausai ādai

Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt mitrinošu un barojošu šī nilotika sviesta krēmu sausai ādai – krēmu sejai, rokām, pēdām, visam ķermenim, saulē apdegušai ādai. 100% dabīgs krēms bez smaržas un bez konservantiem visai ģimenei ar daudzfunkcionālu lietojamību.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu saglabāšana – Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu saglabāšana – Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dzīves sākums ir brīnums. Un šajā brīdī, kad pasaulē ienāk mazs cilvēks, viņa nabassaite sevī glabā vēl vienu dāvanu – dziedinošu spēku, kas var kļūt par drošības spilvenu visai dzīvei. 

Kāju vēnu diagnostika un ārstēšana Dr. Jura Rīta Vēnu Klīnikā: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Kāju vēnu diagnostika un ārstēšana Dr. Jura Rīta Vēnu Klīnikā: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Klīnika piedāvā mūsdienīgu kāju vēnu diagnostiku un ārstēšanu, tostarp lāzeroperācijas un skleroterapijas procedūras. Mūsu specializētās metodes ļauj precīzi novērtēt vēnu veselību un efektīvi ārstēt varikozas vēnas, saglabājot kāju vieglumu un komfortu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Viola Farma, SIA, Zāļu lieltirgotava

Viola Farma, SIA, Zāļu lieltirgotava

Darba laiks

  • P.1000-1700
  • O.1000-1700
  • T.1000-1700
  • C.1000-1700
  • P.1000-1700
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003367731
  2. LV40003367731
  3. AKCIJU SABIEDRĪBA "CITADELE BANKA"
  4. LV18PARX0000355361012
  5. 21.11.1997
  6. Viskaļu iela 26, Rīga, LV-1026

Apraksts

Viola Farma piedāvā plašu veselības preču klāstu, kas iekļauj uztura bagātinātājus, kosmētiku, higiēnas preces, ēteriskās eļļas, zāļu tējas un pārtikas produktus. Mēs esam īpaši lepni par mūsu piedāvājumu, kas palīdz uzturēt veselību un labsajūtu, izmantojot dabiskos produktus ar pārbaudītu kvalitāti.

Mēs nodrošinām ātru piegādi visā Latvijā, kā arī iespēju saņemt pasūtījumus Rīgā 1 stundas laikā, pateicoties sadarbībai ar Wolt.

Viola Farma ir Jūsu uzticamais partneris, izvēloties veselības un skaistumkopšanas produktus ikdienai.

 

 

 

 
Vairāk

Atslēgvārdi

  • Uztura bagātinātāji
  • Kosmētika
  • Dabiskie produkti veselībai
  • Pārtikas eļļas un tējas
  • Higiēnas preces
  • Sejas krēmi
  • Ķermeņa krēmi un balzami
  • Ēteriskās eļļas garastāvokļa uzlabošanai
  • Vitamīni un minerālvielas
  • Zāļu tējas
  • Uztura bagātinātāji imunitātei
  • Pārtikas produkti veselībai
  • Tējas un eļļas veselībai
  • Kosmētika Rīgā
  • Pārtikas eļļas
  • Uztura bagātinātāji online
  • Ēteriskās eļļas
  • Pūderi
Vairāk

Foto 11

Mārdadža eļļa
Pedipur
Selēns
Venolgon
Viola Herb
Ziedes un smēres
Alpu augu emulsija
Ziede
Golden Star
Uztura bagātinātāji
Amaranta eļļa

Mājas lapa internetā