medicine.lv skaitļos

Lietotāji online169
Aktīvie uzņēmumi12842
Nozares raksti12109
Ekspertu atbildes21477
Pārtikas produkti, kas samazina tavu libido : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Pārtikas produkti, kas samazina tavu libido

Samazināta dzimumtieksme var liecināt par problēmām partnerattiecībās, dažādām saslimšanām vai hronisku stresu, taču tavu libido spēj būtiski ietekmēt arī produkti, ko tu iekļauj savā ēdienkartē.

Apstrādāta pārtika

Apstrādes procesā pārtikas produkti zaudē lielu daļu vērtīgu uzturvielu, tai skaitā tās, kas nodrošina veselīgu dzimumtieksmi. Piemēram, pārstrādājot pilngraudus miltos, tie zaudē aptuveni trīs ceturtdaļas cinka – vielu, kas nozīmīga vīriešu reproduktīvajām funkcijām. Ja tavu ikdienas ēdienkarti galvenokārt veido apstrādāti produkti, piemēram, dažādi saldumi, milti, rafinēti ogļhidrāti, apstrādāta gaļa vai dažādi pusfabrikāti, tavs ķermenis neiegūst tam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kā rezultātā cieš ne tikai tava veselība, bet arī libido. Pievērs uzmanību tam, lai tava ēdienkarte būtu veselīga un sabalansēta, un uzturā būtu pietiekami daudz svaigu augļu un dārzeņu.

Banner 280x280

Gāzēti dzērieni

Dažāda veida gāzētie dzērieni ir bagāti ar saldinātājiem, piemēram, aspartāmu – mākslīgu cukura aizvietotāju, kura sastāvā atrodams metanols. Pētījumi liecina, ka saldinātāji var radīt virkni veselības problēmu, tai skaitā ietekmēt serotonīna līmeni. Savukārt serotonīna jeb "laimes hormona" līmenis ir cieši saistīts ar sieviešu un vīriešu libido.

Alkohols

Lai gan viena vīna glāze nekādu kaitējumu tavam libido nenodarīs, uzņemot alkoholu lielākās devās, tava dzimumtieksme var būtiski samazināties. Pārlieku liels daudzums alkohola neļauj vīrietim sasniegt un uzturēt erekciju, mazina mitruma līmeni sievietes makstī un nomāc abu dzimumu libido.

Cukurs

Cukurs paaugstina insulīna līmeni, kā rezultātā veidojas vēdera tauki, zūd muskuļu masa un pazeminās testosterona līmenis. Rodoties disbalansam starp estrogēna un testosterona līmeni, būtiski vājinās libido.

Lakrica

Galvenā lakricas sastāvdaļa ir glicirizīnskābe – dabiska viela, kas piešķir lakricai tās specifisko garšu. Neskatoties uz šīs vielas dabisko izcelsmi, pētnieki nav vienisprātis par tās ietekmi uz cilvēka organismu, proti, atsevišķi eksperimenti apliecina, ka glicirizīnskābe spēj ievērojami samazināt testosterona līmeni, tādējādi mazinot dzimumtieksmi. Kādā angļu zinātnieku pētījuma ietvaros septiņi veseli vīrieši ik dienu apēda septiņus gramus lakricas konfekšu. Pēc četrām dienās viņu kopējais testosterona līmenis bija samazinājies par 35%.

Piparmētras

Piparmētrām piemīt virkne vērtīgu īpašību, taču tās sastāvā atrodamā ēteriskā eļļa mentols samazina testosterona līmeni, tādējādi nenākot par labu tavai dzimumtieksmei.

Soja

Sojas sastāvā ir fitoestrogēni – estrogēniem līdzīgi hormoni, kas uzņemti lielā daudzumā, spēj radīt hormonu disbalansu, tādā veidā ietekmējot libido. Izdevumā Arbor Nutrition Update publicēts pētījums apstiprina, ka vīriešiem, kas regulāri uzturā lieto sojas produktus, samazinās spermas daudzums un kvalitāte.

 Foto: pixabay.com
 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.