Pārtikas produkti, kas samazina tavu libido

Pārtikas produkti, kas samazina tavu libido

Samazināta dzimumtieksme var liecināt par problēmām partnerattiecībās, dažādām saslimšanām vai hronisku stresu, taču tavu libido spēj būtiski ietekmēt arī produkti, ko tu iekļauj savā ēdienkartē.

Apstrādāta pārtika

Apstrādes procesā pārtikas produkti zaudē lielu daļu vērtīgu uzturvielu, tai skaitā tās, kas nodrošina veselīgu dzimumtieksmi. Piemēram, pārstrādājot pilngraudus miltos, tie zaudē aptuveni trīs ceturtdaļas cinka – vielu, kas nozīmīga vīriešu reproduktīvajām funkcijām. Ja tavu ikdienas ēdienkarti galvenokārt veido apstrādāti produkti, piemēram, dažādi saldumi, milti, rafinēti ogļhidrāti, apstrādāta gaļa vai dažādi pusfabrikāti, tavs ķermenis neiegūst tam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kā rezultātā cieš ne tikai tava veselība, bet arī libido. Pievērs uzmanību tam, lai tava ēdienkarte būtu veselīga un sabalansēta, un uzturā būtu pietiekami daudz svaigu augļu un dārzeņu.

Gāzēti dzērieni

Dažāda veida gāzētie dzērieni ir bagāti ar saldinātājiem, piemēram, aspartāmu – mākslīgu cukura aizvietotāju, kura sastāvā atrodams metanols. Pētījumi liecina, ka saldinātāji var radīt virkni veselības problēmu, tai skaitā ietekmēt serotonīna līmeni. Savukārt serotonīna jeb "laimes hormona" līmenis ir cieši saistīts ar sieviešu un vīriešu libido.

Alkohols

Lai gan viena vīna glāze nekādu kaitējumu tavam libido nenodarīs, uzņemot alkoholu lielākās devās, tava dzimumtieksme var būtiski samazināties. Pārlieku liels daudzums alkohola neļauj vīrietim sasniegt un uzturēt erekciju, mazina mitruma līmeni sievietes makstī un nomāc abu dzimumu libido.

Cukurs

Cukurs paaugstina insulīna līmeni, kā rezultātā veidojas vēdera tauki, zūd muskuļu masa un pazeminās testosterona līmenis. Rodoties disbalansam starp estrogēna un testosterona līmeni, būtiski vājinās libido.

Lakrica

Galvenā lakricas sastāvdaļa ir glicirizīnskābe – dabiska viela, kas piešķir lakricai tās specifisko garšu. Neskatoties uz šīs vielas dabisko izcelsmi, pētnieki nav vienisprātis par tās ietekmi uz cilvēka organismu, proti, atsevišķi eksperimenti apliecina, ka glicirizīnskābe spēj ievērojami samazināt testosterona līmeni, tādējādi mazinot dzimumtieksmi. Kādā angļu zinātnieku pētījuma ietvaros septiņi veseli vīrieši ik dienu apēda septiņus gramus lakricas konfekšu. Pēc četrām dienās viņu kopējais testosterona līmenis bija samazinājies par 35%.

Piparmētras

Piparmētrām piemīt virkne vērtīgu īpašību, taču tās sastāvā atrodamā ēteriskā eļļa mentols samazina testosterona līmeni, tādējādi nenākot par labu tavai dzimumtieksmei.

Soja

Sojas sastāvā ir fitoestrogēni – estrogēniem līdzīgi hormoni, kas uzņemti lielā daudzumā, spēj radīt hormonu disbalansu, tādā veidā ietekmējot libido. Izdevumā Arbor Nutrition Update publicēts pētījums apstiprina, ka vīriešiem, kas regulāri uzturā lieto sojas produktus, samazinās spermas daudzums un kvalitāte.

 Foto: pixabay.com
 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

  • Lisa 11.10.2018 09:48
    Libido uzlabošana sievietēm - http://tonzes.com/libidolv.htm

Nedēļas tēma

Klīnika "Headline" – vispusīga augsta līmeņa ausu, kakla un deguna slimību (LOR) diagnostika un ārstēšana

Klīnika "Headline" – vispusīga augsta līmeņa ausu, kakla un deguna slimību (LOR) diagnostika un ārstēšana

Hroniskas iesnas, alerģiskais rinīts, krākšana, miega apnoja, sāpes ausīs un sēra korķi, sāpošs kakls un pietūkušas mandeles – šie un citi deguna, ausu un kakla veselības traucējumi nav sveši lielai daļai no mums un ir plaši izplatīti visā pasaulē. Tomēr daļa steidzas rast risinājumu nekavējoties, savukārt citi samierinās ar problēmu, līdz attopas, ka slimība vai iekaisums pāraudzis hroniskā formā.

Aktuālie piedāvājumi

Nesāpīga zobu ārstēšana ar gēlu Brix3000

Nesāpīga zobu ārstēšana ar gēlu Brix3000

Attīstoties mūsdienu zinātnei, nesāpīga vizīte pie zobārsta tik tiešām ir iespējama! Brix3000 – papaīnu saturošu želeja, kas radīta speciāli kariesa izņemšanai bez anestēzijas, urbšanas un bez sāpēm!

Zolitūdes mikrorajona iedzīvotājiem beidzot pašiem savs veselības centrs – MFD Veselības centrs "Zolitūde"!

Zolitūdes mikrorajona iedzīvotājiem beidzot pašiem savs veselības centrs – MFD Veselības centrs "Zolitūde"!

Šā gada maijā Zolitūdē tirdzniecības centra VENTA telpās tika atvērts MFD Veselības centrs ZOLITŪDE ar mērķi sniegt apkārtnes iedzīvotājiem kvalitatīvus pakalpojumus veselības aprūpē. 

Video

Produktu testi

GoImmune STRONG – organisma spēcināšanai vīrusu laikā

GoImmune STRONG – organisma spēcināšanai vīrusu laikā

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Silvanols" piedāvā testēt uztura bagātinātāju imunitātes stiprināšanai GoImmune STRONG.

"Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

"Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr. Pakalns Select" piedāvā testēt produktus, kas būs noderīgi saaukstēšanās gadījumā.

"Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

"Pharmaceris H-Sensitonin" <b>– </b>nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "G.Miežis Ārsts" piedāvā testēt nomierinošu šampūnu jutīgai galvas ādai "Pharmaceris H-SENSITONIN". 

Uzņēmējs runā

Nesāpīga zobu ārstēšana ar gēlu Brix3000

chair

Attīstoties mūsdienu zinātnei, nesāpīga vizīte pie zobārsta tik tiešām ir iespējama! Brix3000 – papaīnu saturošu želeja, kas radīta speciāli kariesa izņemšanai bez anestēzijas, urbšanas un bez sāpēm!

Kas jāzina par ārstniecisko pedikīru

foot

Klasiskais jeb higiēniskais pedikīrs ir piemērots dermatoloģiski veselām pēdām. Ārstnieciskās pēdu aprūpes mērķis ir pareiza pēdu kopšana un atveseļošana. Šie divi pedikīra veidi būtiski atšķiras, jo klasiskajā pedikīrā dominē skaistumkopšana, bet ārstnieciskajā – atveseļošana.