medicine.lv skaitļos

Lietotāji online352
Aktīvie uzņēmumi12749
Nozares raksti11946
Ekspertu atbildes21477
6 padomi, kā atrast uztura speciālistu, kam var uzticēties : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

6 padomi, kā atrast uztura speciālistu, kam var uzticēties

Gada nogalē īpaši aktualizējas laba izskata jautājumi, jo drīzumā gaidāms svētku maratons un katrs vēlas to sagaidīt iespējami labākā formā, tāpēc interneta vidē īpaši aktivizējas arī dažādi reklāmas piedāvājumi un eksperti, kas piedāvā padomus labas figūras iegūšanai. Oktobra beigās Glāzgovas universitāte publicēja pētījumu, kas apliecina – Lielbritānijā uztura blogeri ir ļoti virspusēji un viņu publicētajai informācijai reti var ticēt, uztura speciāliste Jevgēnija Jansone kopā ar nacionālo pārtikas mazumtirdzniecības tīklu ELVI, gaidot svētkus, ir apkopojuši dažus padomus, kā "neuzķerties" uz viltus ekspertiem tepat Latvijā, kļūt kritiskiem un atrast savu uztura padomdevēju, kam tiešām var uzticēties.

1. Īsts uztura speciālists leposies ar izglītību, ko ieguvis

Zināšanas par uzturu mūsdienās ir kļuvušas par modes lietu un ērtu preci, ko pārdot, jo pilnīgi visi cilvēki uz šīs planētas ēd, turklāt liela daļa vēlas ēst arī veselīgi un izskatīties labi. Tā kā mēs dzīvojam informācijas laikmetā, katrs apņēmīgāks cilvēks paša spēkiem var atrast gana daudz informācijas par uzturu, turklāt laiku pa laikam interneta vidē iespējams noklausīties arī dažādus kursus par šīm tēmām, tāpēc uztura eksperti (vai vismaz cilvēki, kas sevi par tādiem sauc), vairojas kā sēnes pēc lietus. Patiesībā uztura speciālisti savu izglītību iegūst, vairākus gadus nopietni mācoties akreditētās, topošajiem mediķiem paredzētās augstākās izglītības iestādēs. Uztura speciālisti daudz mācās par cilvēka anatomiju, fizioloģiju, bioķīmiju, pārtikas ķīmiju un citām jomām. Vai tu ļautu savu aklo zarnu operēt personai, kas apguvusi divu mēnešu kursus ar nosaukumu "Pats sev ķirurgs?" Visdrīzāk nē, tāpēc neuzticies cilvēkiem, kas zināšanas par uzturu ieguvuši īsos kursos vai sagrābstījuši pašu spēkiem. Īsts uztura speciālists leposies ar savu izglītību!

2. Atceries – nav iespējams notievēt ātri!

Lai iegūtu noturīgus veselīga uztura paradumus un uz visiem laikiem atbrīvotos no liekā svara, būs nepieciešams laiks! Protams, mums, cilvēkiem, gribas visu ātri, uzreiz un par iespējami mazākām izmaksām, tieši tādēļ ir tik viegli padoties kārtējam reklāmas vilinājumam, kas sola "nomet 14 kilogramus 10 dienu laikā" vai citus tamlīdzīgus labumus, taču šajā jomā patiesus rezultātus nesīs tikai pieeja – "lēnāk brauksi, tālāk tiksi". Atbildi sev godīgi – liekos kilogramus, visdrīzāk, tu neieguvi nedēļas vai 10 dienu laikā, vai ne? Ja kāds sola tevi uz visiem laikiem no tiem ātri atbrīvot – viņš vienkārši melo! Lai sakārtotu savu uzturu, būs nepieciešams mainīt paradumus un domāšanu. Diemžēl to nav iespējams izdarīt nedēļas laikā!

3. Pārbaudāmai informācijai ir atsauces uz pētījumiem

Ja eksperts dalās ar apgalvojumiem un faktiem, viņam ir jāsniedz arī informācija par pētījumiem, kur šie fakti fiksēti vai kur viņš to apguvis. Ja tekstā nav nevienas atsauces uz pārbaudāmiem avotiem, ir pamats domāt, ka šis apgalvojums neatbilst patiesībai, un pret informāciju, kas publicēta, izturēties kritiski!

4. Ja kaut kas izskatās pārāk skaisti, lai būtu patiesība, tā visdrīzāk nav patiesība!

Banner 280x280

Interneta vidē arvien biežāk ceļo raksti, kurus atverot, redzam populāru problēmu uzskaitījumus, krāšņus piemērus iz dzīves un grūtību aprakstus, ko lasot pārņem sajūta – "jā, tas ir tieši par mani", bet raksta otrā puse tiek veltīta kādam produktam vai pieejai, kas palīdzēs atrisināt visas problēmas. Atceries – šis ir reklāmas triks, ko bieži izmanto, lai cilvēkam radītu pārliecību, ka kāds beidzot viņu ir izpratis un spējis radīt kaut ko tieši viņam, tāpēc šis "kaut kas" ir jāpērk! Tāpat jāatceras, ja uztura nozarē kaut kas izklausās pārāk skaisti, lai būtu patiesība, visdrīzāk tā nav patiesība!

5. Īsts speciālists bez medicīniska pamatojuma neliks atteikties no kādu produktu lietošanas uzturā

Ja vien mums nav kāda medicīniska diagnoze, kas liedz lietot uzturā konkrētus produktus vai produktu grupas, nevienam cilvēkam nav pamata atteikties no glutēna, laktozes vai citu produktu ēšanas. Mūsdienās arvien biežāk tiek runāts par nepieciešamību izvairīties no dažādu produktu lietošanas uzturā, radot mītu, ka šie produkti ir veselībai kaitīgi un vienlaikus kultivējot cilvēkos sajūtu, ka ir atrastas "zāles", kas ļaus dzīvot skaisti un laimīgi. Patiesībā neviena atsevišķa pārtikas produktu grupa veselam cilvēkam nav bīstama – tieši pretēji, pilnvērtīgai diētai tā ir pat ļoti vajadzīga. Nepamatotus ieteikumus atteikties no kāda produktu veida var skaidrot ar mēģinājumiem cilvēkam piedāvāt "ātru risinājumu" lēnai problēmai – izslēdzot no uztura kādu produktu grupu, mēs ātri atrodam vainīgo un vismaz kādu brīdi varam dzīvot ilūzijās, ka darām kaut ko "lietas labā", taču ar veselīgu uzturu tam nav nekāda sakara.

6. Ja zem raksta ir tikai slavinoši komentāri, bēdz!

Ja kādam rakstam vai uztura blogera profilam ir tikai slavinoši komentāri – ir nopietns pamats apšaubīt to, ko viņš raksta. Vai nu šis cilvēks mērķtiecīgi dzēš visu, kas apšauba viņa teikto, vai nu ap viņu sapulcējušies cilvēki, kas visu uztver pietiekoši nekritiski. Pat visforšākajā, profesionālākajā un labākajā uztura plānā būs nianses, kas kādam nederēs vai nestrādās, un īstens eksperts to neslēps, bet varbūt tieši pretēji – izcels, lai parādītu, ka arī tā mēdz būt. Ja kādu profilu rotā pārāk daudz slavinošas informācijas, esi īpaši kritisks!

Latvijā ir daudz zinošu, labu un profesionālu uztura speciālistu, un daudzi no viņiem ar savām zināšanām labprāt dalās arī sociālajos tīklos vai šim mērķim speciāli izveidotās tiešsaites platformās, tāpēc to noteikti vajag izmantot, taču – esi kritisks un atceries – vislabāko uztura plānu tev profesionāls uztura speciālists vai ārsts sastādīs tikai un vienīgi klātienes vizītē. Viss cits ir fona informācija, ko vari lasīt, analizēt, vērtēt, paņemt sev derīgo, taču tai nedrīkst akli ticēt, jo stāsts par uzturu, pirmkārt, ir stāsts par mūsu veselību, un tā ir pārāk dārga, lai eksperimentētu.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

5 + 1 =

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Veselīgs uzturs":

Uzņēmumi nozarē "Veselīgs uzturs"

shroomium.eu, internetveikals

shroomium.eu, internetveikals

"SHROOMIUM" piedāvā augstas kvalitātes funkcionālo sēņu ekstraktus – Lion’s Mane un Reishi. Adaptogēni prāta asumam, fokusam un labsajūtas atbalstam. Dabīgs veids kā mazināt stresu un uzlabot atmiņu. Ražots Latvijā, sertificēts un bagāts ar beta-glikāniem un aktioksidantiem.  

Esam sēņu entuziasti, kuri tic, ka labi cilvēki ir pelnījuši labas sēnes. Esam droši, ka ikviens ikdienā lietojot SHROOMIUM sēņu ekstraktus var kļūt laimīgāks savā prātā un ķermenī. Mūsu produkti ir ražoti tepat Latvijā, izmantojot augstākās kvalitātes izejvielas un modernas ražošanas metodes. Mēs rūpīgi sekojam līdzi katram ražošanas posmam, lai nodrošinātu, ka Tu saņemsi tikai labāko. Mēs ticam, ka mūsu produkts ir piemērots tiem, kas vēlas uzlabot savu ikdienu, paaugstināt koncentrēšanos un veicināt vispārējo labsajūtu.

Esam savu produktu lielākie fani, ikdienā lietojot sēņu ekstraktus un daloties ar iegūtajām zināšanām. Mēs iestājamies par dabīgas izcelsmes un praksē pārbaudītiem produktiem, tādēļ vari būt drošs, ka mūsu produkti ir augstākās kvalitātes.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. +371 26402790
  2. +371 28750004
  3. info@shroomium.eu
  4. https://www.shroomium.eu/

Juridiskie dati

  1. 40203094388
  2. 21.09.2017
  3. Brīvības iela 40 – 30, Rīga, LV-1050
  4. 2024
  5. 1
  6. 1

Apraksts

"SHROOMIUM" piedāvā augstas kvalitātes funkcionālo sēņu ekstraktus – Lion’s Mane un Reishi. Adaptogēni prāta asumam, fokusam un labsajūtas atbalstam. Dabīgs veids kā mazināt stresu un uzlabot atmiņu. Ražots Latvijā, sertificēts un bagāts ar beta-glikāniem un aktioksidantiem.  

Esam sēņu entuziasti, kuri tic, ka labi cilvēki ir pelnījuši labas sēnes. Esam droši, ka ikviens ikdienā lietojot SHROOMIUM sēņu ekstraktus var kļūt laimīgāks savā prātā un ķermenī. Mūsu produkti ir ražoti tepat Latvijā, izmantojot augstākās kvalitātes izejvielas un modernas ražošanas metodes. Mēs rūpīgi sekojam līdzi katram ražošanas posmam, lai nodrošinātu, ka Tu saņemsi tikai labāko. Mēs ticam, ka mūsu produkts ir piemērots tiem, kas vēlas uzlabot savu ikdienu, paaugstināt koncentrēšanos un veicināt vispārējo labsajūtu.

Esam savu produktu lielākie fani, ikdienā lietojot sēņu ekstraktus un daloties ar iegūtajām zināšanām. Mēs iestājamies par dabīgas izcelsmes un praksē pārbaudītiem produktiem, tādēļ vari būt drošs, ka mūsu produkti ir augstākās kvalitātes. 
Vairāk

Foto 3

Veselīgs uzturs
Kvalitatīvi uztura bagātinātāji
Imunitātei un smadzenēm

Mājas lapa internetā