6 iemesli, kas veicina ēšanas traucējumu rašanos

Mūsdienās ēšanas traucējumi – anoreksija un bulīmija – diemžēl ir visai bieža parādība. Neveselīga pārtika, pārēšanās tendence, tiekšanās pēc skaistuma ideāliem… Kādi tad īsti ir ēšanas traucējumu rašanās cēloņi?

1. Ķīmiski procesi smadzenēs

Ēšanas traucējumi ir saistīti ar bioķīmiskiem traucējumiem smadzenēs. Noteiktas ķīmiskas vielas var izraisīt neparasti lielu izsalkuma sajūtu vai tieši otrādi – apetītes zudumu –, kas, savukārt, var veicināt neveselīgu attieksmi pret ēdienu.

Dažreiz šo ķīmisko vielu disbalansu var novērst, lietojot medikamentus, taču to efektivitāte ir īslaicīga. Medikamentu lietošana kopā ar regulāriem psihologa vai psihiatra apmeklējumiem var sniegt nepieciešamo palīdzību ēšanas traucējumu pārvarēšanā un veselīgākas dzīves uzsākšanā.

2. Ģenētika

Dažreiz gadās, ka cilvēks dara visu, ko vien var, lai dzīvotu veselīgu dzīvi – ēd pareizi, nodarbojas ar sportu un regulāri apmeklē ārstus, taču pat veselīgāko cilvēku var ietekmēt ģenētika. Arī ēšanas traucējumi var tikt nodoti ģenētiski.

Ja tavā ģimenē ir bijušas problēmas ar lieko vai nepietiekamu ķermeņa svaru, pastāv iespēja, ka arī tev kādā brīdī varētu rasties ēšanas traucējumi.

3. Psiholoģiskie iemesli

Cilvēki, kas ir regulāri pakļauti stresam vai jūtas depresīvi, ir vairāk pakļauti ēšanas traucējumu attīstībai. Šādos gadījumos ēdiens bieži vien tiek izmantots stresa mazināšanai.

Citas emocijas, kas var veicināt problēmas rašanos, ir zems pašvērtējums, nepietiekamība, kontroles trūkums, vientulība.

4. Sociālie iemesli

Sociālajai dzīvei un ikdienas attiecībām ir liela ietekme uz to, kā cilvēks patērē pārtiku. Piemēram, ja tu uzturies kompānijā, kurā cilvēki pārlieku uztraucas par ēšanu un savu svaru, ir liela iespēja, ka arī tu pārņemsi viņu domāšanu.

Bieži vien ir grūti izprast situāciju, lūkojoties ārpus savas sociālās grupas, tādēļ ir ieteicams meklēt palīdzību pie psihologa.

5. Kultūra

Faktors, kuru bieži vien ir ļoti grūti atzīt ēšanas traucējumu izprašanas mēģinājumos, ir apkārtējās kultūras īpatnības. Vienkārši sakot, šīs īpatnības var izraisīt ēšanas traucējumus, jo tās atkārtoti izceļ tievu ķermeni kā ideālu. Cilvēkam, kas cieš no ēšanas traucējumiem, ir svarīgi pateikt, ka nepastāv tāds "ideālais ķermenis", par kuru tiek runāts medijos.

6. Savstarpējās attiecības

Attiecības, kurās partneris kaunina savu mīļoto cilvēku par to, ka viņš ir pārāk tievs vai pārāk resns, var radīt negatīvas sekas. Neveselīgas savstarpējās attiecības ietekmē cilvēka psiholoģisko stāvokli kopumā, tajā skaitā arī rada ēšanas traucējumu rašanās risku. Šādas attiecības var sarežģīt cilvēka spēju saprast, kā uzlabot savu situāciju, kā arī likt baidīties vai kaunēties no palīdzības lūgšanas.