medicine.lv skaitļos

Lietotāji online234
Aktīvie uzņēmumi12814
Nozares raksti12214
Ekspertu atbildes21477
6 apģērbi un aksesuāri, kas kaitē tavai veselībai : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

6 apģērbi un aksesuāri, kas kaitē tavai veselībai

Foto: Robert Bejel / flickr.com

Jebkurš aksesuārs, kas maina tavu kustību diapazonu vai ķermeņa formu, nodara kaitējumu tavam mugurkaulam, deformējot muguru, kaklu un plecus. Dažādu traucējumu radītas hroniskas muguras sāpes spēj būtiski ietekmēt tavu dzīves kvalitāti, tāpēc pievērs pienācīgu uzmanību savai garderobei.

Kurpes ar augstiem papēžiem

Augstpapēžu apavi paceļ tavu pēdu sarežģītā leņķī, mainot tās dabisko pozīciju un līdz ar to pielāgojot tai visu pārējo ķermeni. Mainās arī tava stāja un mugurkaula izliekums, kas var radīt nopietnas muguras sāpes, papildu slodzi muskuļiem un pat dažādas nopietnas deformācijas. Tāpat cietīs arī tavas ceļgalu locītavas, potītes un pēdas.

Atceries, ka kurpes ar augtiem papēžiem noteikti nav apavi, ko var nēsāt katru dienu – velc tos atsevišķos gadījumos, bet ikdienai izvēlies ērtākus apavus.

Banner 280x280

Smagas kaklarotas

Lai gan tev var šķist, ka apjomīga kaklarota nespēj ietekmēt tavu stāju, tā nebūt nav. Šādas rotas pavisam nemanāmi maina tava ķermeņa dabisko smaguma centru un līdzsvaru, un, nēsājot tās ilgstoši, tu vari just sāpes mugurā un kakla daļā.

Ja esi iecerējusi papildināt savu tēlu ar krāšņu kaklarotu, valkā to pēc iespējas īsāku laiku, savukārt ikdienā izvēlies vieglākas rotas. Tāpat ņem to vērā arī, izvēloties auskarus.

Zīmuļsvārki

Pieguļošie svārki ar augsto vidukli cieši iekļauj tavus ceļgalus, tādējādi ierobežojot kustības un radot papildu slodzi tavai mugurai. Pēc noteikta laika tas var radīt muguras disku vai muskuļu problēmas.

Šauri džinsi

Atsevišķi šaurie džinsi ir tik cieši un apspīlēti, ka ierobežo ceļgalu, gurnu un augšstilbu kustības. Šāds apģērbs pārvietojoties nenovēršami mainīs ķermeņa kustības, tādējādi radot papildu slodzi locītavām.

Niecīgi krūšturi

Krūšturi ar šaurām lencītēm, iespējams, izskatās labi, tomēr tie nespēj pildīt savu galveno funkciju – pilnvērtīgi balstīt tavas krūtis. Turklāt šāda veida lencīte koncentrē smagumu uz vienu punktu, tādējādi radot papildu spiedienu pleciem, kas var izraisīt sāpes.

Smaga soma

Nav pārsteigums, ka pārlieku smaga somiņa, ko tu nēsā uz pleca, rada papildu slodzi tavam kaklam un traucē tava ķermeņa līdzsvaram – tā kā vienā pusē ir papildu smagums, uz šo pusi saliecas viss ķermenis. Izvēlies somu ar platu lenci un pārliecinies, ka viss, kas tajā atrodams, tev patiešām ir nepieciešams. Tavam nesamajam nevajadzētu veidot vairāk par 10% no tava ķermeņa svara.
 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Testa rezultāti: Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Riņķa ziede" piedāvāja izmēģināt ziedi, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Ziedes sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas – cūku tauki, gī sviests, egļu sveķi un bišu vasks –, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Preparāts "Epsorin": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Preparāts

Epsorīns ir dabīgs, augstākās kvalitātes ekstrakts no jauniem, nepārkaulotiem savvaļas ziemeļbriežu ragiem – pantiem. Ziemeļbriežu panti ir asinsrades orgāns, kas adaptējas bargajiem Arktikas apstākļiem, tādēļ no tiem ražotajam ekstraktam piemīt unikāls bioloģiskais potenciāls. 

Cilmes šūnu banka – katras dzīvības sākumā ir cerība: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes 

Cilmes šūnu banka – katras dzīvības sākumā ir cerība: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes 

Cilmes šūnu bankas misija ir vienkārša – palīdzēt ģimenēm piekļūt modernākajām medicīnas metodēm, kas pieejamas jau šodien, un tām, kas tiks radītas nākotnē, saglabājot nabassaites asinis un audus. Šī ir vienreizēja iespēja – tikai dzimšanas brīdī.