medicine.lv skaitļos

Lietotāji online61
Aktīvie uzņēmumi12642
Nozares raksti1327
Ekspertu atbildes20792
6 ādas kopšanas rituāli pēc sauļošanās: Iesaka kosmētiķe : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

6 ādas kopšanas rituāli pēc sauļošanās: Iesaka kosmētiķe

Cilvēki arvien apzinīgāk pievērš uzmanību sauļošanās aizsargkrēma uzklāšanai, tomēr reti kurš negrēko ar pareizu ādas kopšanu pēc saules peldēm. "Apotheka Beauty" kosmētiķe Ieva Strautkalne stāsta, kādēļ svarīgi parūpēties par nosauļoto ādu, un dalās praktiskos padomos, kā pēc sauļošanās mitrināt, atjaunot un nomierināt ādu.

“UV staru aizsargkrēma lietošana ir tikai puse no uzvaras, būtiska visiem ir arī ādas kopšana pēc sauļošanās, arī tiem, kuri apzinīgi lietojuši sauļošanās kosmētiku. Pareiza ādas kopšana pēc sauļošanās nodrošina noturīgāku, vienmērīgāku iedegumu un mazina nepatīkamas izjūtas, ja saulē sanācis uzkavēties mazliet ilgāk, nekā ieteicams, vai nejauši piemirsts uzklāt aizsargkrēmu atkārtoti. Jāatgādina, ka apdegums rodas pakāpeniski un bieži vien āda sāk sūrstēt vien vakarā,” saka speciāliste. “Āda būtu jāapkopj, jāatdzesē un jāmitrina, nesagaidot mirkli, kad tā kņudēs vai sāks lobīties. Svarīgi ir ne tikai ievērot, ko darīt, bet arī ko nedarīt pēc sauļošanās – kad āda aprūpēta, tai jāļauj atkopties un atjaunoties.”

1. Maigi attīrīt

Pēc sauļošanās āda jānomazgā. Ādu ļoti labi remdē vēsa duša. Ieteicams lietot mitrinošu un atjaunojošu dušas želeju, kuras sastāvā ir nomierinošas augu eļļas, alveja, kumelīte vai tādas vielas kā alfa-bisabolols vai alantoīns. Ādas attīrīšana sagatavo ādu un atver poras, tādējādi mitrinošie vai citi kopjošie līdzekļi var iesūkties ātrāk un iedarboties efektīvāk.

2. Viegli nosusināt

Pēc mazgāšanās āda jānosusina, to nekādā gadījumā nedrīkst berzēt. Berzēšana var radīt ādas diskomfortu, ja āda ir pārsauļota, tā ir jutīga un reaktīva.

3. Bagātīgi mitrināt

Pēc dušas ieteicams uzziest mitrinošu krēmu vai lietot speciālu pēcsauļošanās kosmētiku, kur sastāvā ir E vitamīns, alveja vai pantenols, kas veicina ādas atjaunošanos, kokosriekstu vai kakao sviests vai smiltšērkšķu eļļa, kas intensīvi pabaro sakairināto ādu. Ir arī krēmi, kas satur tehnoloģiski izstrādātus, speciālus mitrinošos kompleksus. Kopjošie līdzekļi jālieto pēc vajadzības, bet ne retāk kā divas reizes dienā, līdz izzūd saules radītās, nepatīkamās sajūtas.

Ņem vērā: pēc saules peldes der jebkurš mitrinošs krēms, tomēr speciālais pēcsauļošanās krēms paildzina iegūtā iedeguma noturību un tas izteikti mazina sūrstēšanu un nomierina. Ideālā gadījumā jālieto divu veidu krēmi: viens, kas paredzēts tieši sejai, un otrs – ķermenim. Bet, ja ceļojumu somā nav vietas abiem līdzekļiem, tad priekšroka dodama sejas krēmam, ko droši var klāt arī uz dekoltē, rokām un citām ķermeņa daļām. Tikpat labi pieaugušie var izmantot bērniem paredzēto saules kosmētiku, tomēr tā nav ieteicama cilvēkiem ar problemātisku ādu.

4. Īpaši parūpēties par sejas ādu

Tieši seja visbiežāk un ilgāk tiek pakļauta UV staru iedarbībai, tāpēc tai nepieciešamas īpašas rūpes. Vakarā pēc sauļošanās un vēlāk pāris reizes nedēļā sejas ādu vēlams palutināt ar mitrinošu, atjaunojošu sejas masku vai serumu, kas satur hialuronskābi, pantenolu vai zilās orhidejas ekstraktu.

5. Iedarbīgi atdzesēt

Lai veicinātu ādas atdzesēšanos, uz ādas var uzpūst termālo vai celulāro ūdeni, kas ne tikai atdzesēs ādu, bet veicinās arī dzīšanas un atjaunošanās procesus. Termālais ūdens ieteicams pavasarī un vasarā, celulāros var lietot visu gadu. Termālo ūdeni var droši izmantot arī bērna ādas atvēsināšanai. Dažus pēcsauļošanās līdzekļus, piemēram, alvejas gelus, var likt ledusskapī, tādējādi tie radīs patīkami atvēsinošu un atsvaidzinošu sajūtu.

6. Dzert daudz šķidruma

Kad āda attīrīta, mitrināta un bagātināta ar vērtīgām vielām, jāatceras, ka rūpes ar to vien nebeidzas. Pēc sauļošanās svarīgi uzņemt pietiekami daudz nesaldināta šķidruma, piemēram, istabas temperatūras ūdeni vai remdenu (ne aukstu un ne vārošu) zāļu tēju.

Ko nedarīt pēc sauļošanās?

Neuzklāt mitrinošus līdzekļus pirms dušas

Pirms ādas noskalošanas nebūtu vēlams uzklāt mitrinošos līdzekļus divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, smiltis un citi netīrumi var kairināt ādu vēl vairāk. Otrkārt, tie neļaus līdzeklim pildīt savu funkciju un iedarboties pietiekami efektīvi.

Neberzēt un neapstrādāt ar skrubi

Pēc sauļošanās pret ādu jāizturas uzmanīgi – to nedrīkst berzēt vai apstrādāt ar skrubi vai pīlingu vismaz vienu nedēļu. Ja āda apdegusi, nav ieteicams veikt epilāciju, skūt vai vaksēt ādu, tetovēties vai veikt citas procedūras, kas varētu izraisīt kairinājumu. Jāatceras, ka ādai nepieciešams laiks reanimēties, t.i., reģenerācijas jeb atjaunošanās procesi norit vidēji 28 dienas.

Kosmētiķe atgādina, ka UV starojums viskaitīgākais ir no pulksten 11.00 līdz 16.00 un būtu vēlams sauļoties ārpus šī laika intervāla. Bet pat tad, kad šķiet, ka saule ir maiga vai diena – mākoņaina, īpaša vērība pievēršama dekoltē zonai, degunam un ausīm, jo šīs zonas visātrāk apdeg un tām nepieciešama papildu vērība arī pēc sauļošanās.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Tiki medical – revolucionārs elpošanas aizsardzības aprīkojums

Tiki medical – revolucionārs elpošanas aizsardzības aprīkojums

Tiki medical ir viens no vismodernākajiem aizsargājošiem respiratoriem, kas ražots Zviedrijā, un to izmantotu izaicinošos apstākļos, kuros ir nepieciešama aizsardzība pret gaisā esošām daļiņām un baktērijām. Tiki medical īpaši paredzēta medicīniskai lietošanai, tāpēc tā ir piemērota izmantošanai veselības aprūpes un neatliekamās palīdzības dienestos. 

Dabiskā skaistuma uzplaukums

Dabiskā skaistuma uzplaukums

Mūsdienās ir veikti pētījumi un eksperimenti, kuri apliecina, ka medicīnisko dēļu terapija palīdz uzlabot vispārējo veselību un ādas stāvokli. 

Video

Pavasara nogurums vai tomēr iemesls vizītei pie ārsta? (VIDEO)

Pavasara nogurums vai tomēr iemesls vizītei pie ārsta? (VIDEO)

Bērnu slimnīcas speciālisti ar īpašu video aicina pievērst uzmanību hroniskai miegainībai. Mūsdienām raksturīgajā dzīves ritmā miegainība kļuvusi par bieži sastopamu problēmu, tādēļ nereti tiek uzskatīta par normālu vai parastu parādību. Visbiežākie miegainības cēloņi ir nepietiekams vai nekvalitatīvs miegs, bet daļai cilvēku nepieciešamība pēc miega ir palielināta slimības dēļ.

Produktu testi

Testa rezultāti: Hair-Vit® uztura bagātinātājs stipriem, bieziem un spīdīgiem matiem

Testa rezultāti: Hair-Vit® uztura bagātinātājs stipriem, bieziem un spīdīgiem matiem

Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju veselīgiem matiem.

Testa rezultāti: "Spirulina" – bagātīgs uzturvielu un vitamīnu avots

Testa rezultāti:

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt "Spirulina" 500 mg – uztura bagātinātāju ar bagātīgu uzturvielu un vitamīnu daudzumu.

Testa rezultāti: NEO just B COMPLEX SPRAY – nervu sistēmai, noguruma mazināšanai un ādas veselībai

Testa rezultāti: NEO just B COMPLEX SPRAY – nervu sistēmai, noguruma mazināšanai un ādas veselībai

Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu NEO piedāvāja testēt NEO just B COMPLEX SPRAY nervu sistēmai, noguruma mazināšanai un ādas veselībai.

Uzņēmējs runā